Neden herkes aynı hızla yaşlanmıyor? Neden biri ben 30 Yaşımdayım dediğinde afallayıp aslında 45 gösteriyorsun diyemiyoruz. Neden Bazılarımız “yaş kalıplarımızdan “ çok uzak ve çok daha genç gösteriyor Erken yaşlanmanın birçok sebebi var bazılarını kontrol edebiliriz. Bazılarını edemiyoruz. Mesela genetik yapımızı kontrol edemeyiz. Ancak yaşam tarzımızla genetiğimizin nasıl çalışacağını belirleyebiliyoruz. Tamam, genetik taşıyageldiğimiz bir kader. Bir de doğduktan sonra yaşadıklarımız var. Yani elimizde kontrolü olan faktörler. Yaşanan coğrafya koşulları, çevre kirliliği, aşırı stres, düzensiz uyku ve çalışma şekli. Kanda ensülin yüksekliği, damar sertliği tiroid veya tansiyon sorunları, hareketsiz yaşam, fazla kilolar, alkol sigara tüketimi… Hücresel bozulmalar bu sebeple herkeste farklı hızdadır. Herkes nasıl ki her kremden aynı sonucu alamıyorsa herkes aynı ilaçtan da aynı verimi almayabiliyor.
Bu koşulların hepsi hücre yenilenme hızını etkiler. Hızlı yaşlanma yapar. Nature dergisinde fareler üzerinde yapılan bir araştırma yayınlandı ve telomeraz enzimi desteği verilen farelerin yaşlanmasının durup sağlıklı hücreler ürettiği gözlemlendi. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Yaşlanma karşıtı besin: Mor üzüm, mor lahana, siyah ahududu, kuş üzümü erik, kiraz, yaban mersini, pancar siyah pirinç, zeytin. D vitamini Çinko gibi sinerjik çalışan birçok mineral ve vitamini unutmayın.
Elizabeth Blackburn Nobel tıp ödülünü alan kadın Telomerlerin ömrünü uzatmak üzere çalışmasıyla aldı. TED konuşması burada: www.ted.com/talks/elizabeth_b...
Hücremizin çekirdeğinde bulunan genlerimizi ve DNA’mızı içeren yapılara kromozom diyoruz. Bunların uçlarındaki yapılara telomer diyoruz. Her hücre bölünmesinde bu uçlar daha da kısalıyor. Sağlık böyle kötülüyor. Herkes aynı hızda yaş almıyor. Bunu anlatmak istedim. Bilimkadını değilim. Ama sizlere en basit dille her kozmetiğin herkeste aynı hızla sonuç vermeyeceğini anlatmak istedim.
8 апр 2024
