BeGood & Jill Cooper - Allenamento Interno Coscia 10 minuti

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Allenati con Jill Cooper e BeGood!
Seguiamo Jill con il suo nuovo workout specifico per tonificare il vostro interno coscia grazie a pochi esercizi, mirati e semplici, da eseguire in qualsiasi momento della vostra giornata.
Vi serviranno solo 1 sedia, 1 cuscino (un oggetto che possa fare da "resistenza") e 10 minuti del vostro tempo per cominciare a rassodare il vostro corpo.
Per questo allenamento Jill usa i nostri Leggings Capri Sport Camouflage: begood.store/i...
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BeFit, BeTonic, BeGood! ;)

Опубликовано:

11 окт 2024

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Комментарии : 74

@emalethdeloessian955 Месяц назад

sono 4 mesi che mi alleno con questo video.... ho ottenuto una bella tonificazione e continuerò a farlo tutti i giorni ... grazie Jill

@grazialovino 6 месяцев назад

Ciao Jill bello che tu sia tornata ❤

@tizianamanai2743 4 года назад

Splendida Jill... sempre così motivante! Grazie per i tuoi video... Ti seguo sempre!

@stefaniatomasella4721 4 года назад

Esercizi mirati.efficaci e come personal trainer sei fantastica e spieghi in maniera eccellente.ti seguo da un po' e mi trovo benissimo con i tuoi video continua così che sei un ottima motivatrice.

@simonamandovano7407 3 года назад

Anche oggi i miei 10 minuti intensissimi!!! Grazieee Jill 🤩

@barbarazanchetta471 2 года назад

Sono cambiata e migliorata grazie ai tuoi allenamenti.. grazie

@gioiasantin472 3 года назад

Jill sei un mito!! Adoro i tuoi video!

@stellaangel1192 3 года назад

Sei unica. Grazie

@pamelagautieri3311 Год назад

Bellissimo esercizio lei molto brava

@angelabevilacqua5905 3 года назад

Ciao Jill,ho iniziato a seguire da un mese i tuoi blocchi di 10 min per le gambe e sono contentissima!! Potrà sembrarti strano ma già dal primo blocco per interno cosce ho notato subito il miglioramento...però che fatica!! Complimenti continuerò a seguirti,un abbraccio forte 💪

@manuelamirabella71 4 года назад

Sei la meyo jill ❤ ma quanto sei brava e bella!!!!

@federicaciaralli443 2 года назад

grazie Jill sei fantastica e simpaticissima!!!

@morenatanfani6378 Год назад

Hai detto una cosa bellissima (oltre, naturalmente al video davvero utilissimo e facilissimo da replicare -a volte basta così poco...-): quando facciano qualcosa x il nostro benessere dobbiamo essere orgogliosi (in casa mia invece si pensava fosse superfluo...è lì è difficile entrare in un'altra ottica... Grazie grazie grazie della tua energia, positività e, naturalmente, professionalità (ti seguo da quando facesti i video di donna moderna🥰)!!🙏🙏🙏🙏

@simona4006 2 года назад

Sei la migliore jill

@rosalbacartomanteritualist4222 4 года назад

Gli unici esercizi che fanno effetto sono e saranno sempre e solo quelli di Jill

@linacorona9031 2 года назад

sei unica nel genere come spieghi come motivi ! 10 m dolore e fatica !😄💪💪

@cristinadida2756 4 года назад

ottimo esercizio e super trainer. infonde ottiimismo

@maestralaura982 2 года назад

Wauuu!! C'è l'ho fatta brava jill😍

@sipontamarinaro7251 4 года назад

Buongiorno carissima sei unica ti seguo da due mesi ma vedo i risultati...tvb..Grazie davvero .♥️

@simonamandovano7407 3 года назад

Ho provato !!! Pazzeschi sono intensissimi!!! Di solito sono allenata ma in questo periodo zero !!! 😏 Jill namber one 😍🤗

@mariabattaglino9977 Год назад

BRAVAaaaaa Jill... ottimi esercizi, fanne altri da seduta? Grazieeeee

@annacecere6688 2 года назад

Buongiorno, siccome tu sei una professionista, suggerisci degli esercizi sgonfiapancia per chi ha una diastasi addominale , grazie

@stefaniastrara7803 3 года назад

Anche 15 minuti al giorno ma sei una droga. Grazie

@simonamandovano7407 3 года назад

Bravissima e bella!!!

@mariaritaoliveri4197 Год назад

Sei bravissima, potresti darmi consigli su come rassodare l'interno cosce, ho perso 20 kg , puoi immaginare come sono , aiutami

@emiliatuzzi6264 3 года назад

Sei bravissima

@rossanarossi3565 3 месяца назад

Ti seguo ancora 1/7/24

@mariadico4931 3 года назад

Sei unica.

@rossanarossi3565 3 месяца назад

Si sento

@manuelamasi2831 3 года назад

ouahoo, iniziato oggi, brava !

@passioneuniversale 4 года назад

Jill sei stupenda

@maracasamassima9092 4 года назад

A me piace un casino allenarmi con te'😘

@lellamuog970 3 года назад

Bravissima jill.ti seguo da poco su alma tv:sto meglio e ti voglio già bene. Ho letto l intervista e mi hai commossa😍💓

@giovannabianco6856 3 года назад

Sei eccezionale

@romanopiermattei547 Год назад

Tutto Jill Cooper ne pensa!

@katiaderosa8687 3 месяца назад

Parla troppo e' impossibile seguire

@simonamandovano7407 3 года назад

Adoro questa donna 😊💋💋🤩

@alessandraconnelli1927 4 года назад

Sei fantasticaaa

@monicalecchi4240 4 года назад

bravissima jill

@federicadibianco3995 4 года назад

ottimo

@simonamandovano7407 3 года назад

Super Jill 😃🤩🤩😍😍

@giusyalbano2085 3 года назад

Mi piace tanto 👍🏼 qst 10’ posso aggiungerli ad ogni allenamento? Grazie ☺️

@maracasamassima9092 4 года назад

Benoneeeee superrrr

@soniapadovani5514 3 года назад

Fantastica

@cinziarizzetti8467 4 года назад

massacrante! brava))

@antonellapizza5547 4 года назад

Questi esercizi possono essere fatti anche da chi soffre di sciatalgia? I 2 esercizi col cuscino? Grazie 😎

@francescaf.7942 3 года назад

Gli esercizi a molleggiare sulla sedia li sento abbastanza, ma quelli con il cuscino (nel mio caso il Pilaste Ring), non li sento affatto? Sbaglio qualcosa? 🤔

@marinamelotto4338 3 года назад

Esercizi per sviluppare l'interno coscia? Non x dimagrire o tonificare ne potete consigliare?!

@francescaf.7942 3 года назад

Posso effettuare questi esercizi con il Pilates Ring al posto del cuscino? 🤔

@rosariaartino5178 4 года назад

spettacolare

@mararefelato4640 Год назад

Non è acida: è americana. Solo noi mediterranei siamo solari❤😂

@angelaninivaggi4948 2 года назад

Che marca sono le tue scarpe ti ammiro tanto perché vorrei essere come te❤️

@manuelaspagna9747 4 года назад

Super

@adelepistoia2677 Год назад

❤

@nicolettaodorico9927 3 года назад

Come eliminare il rilassamento delcollo e decolte"

@mariafeliciadonizzetti6520 Год назад

👍💯💗

@lovelyoungman 4 года назад

Questa l'ho beccata una volta in palestra. Mamma quanto era acida!

@6piccolastella 4 года назад

lovelyoungman 😂😂😂

@annalisabalistreri8934 4 года назад

😂😂😂😂😂😂

@mariacaruso3015 2 года назад

Sei brava ma d evi parlare di meno

@annadm8811 4 года назад

La musica in sottofondo è troppo alta e non ti fa concentrare

@Alka_Seltz 3 года назад

Jill sei super brava e certamente simpatica, ma se vuoi un feedback in merito al tutorial, quando a metà serie inizi a chiacchierare e ti fermi, metti almeno in sovrimpressione il conteggio delle serie perché a un certo punto, ascoltando le chiacchiere, non si capisce più che cosa si deve fare

@paolapicone4115 3 года назад

Ma togliete le scritte che non si capisce nulla!

@lauravanini1053 4 года назад

Sarebbe meglio meno parole e più fatti non è molto chiara stringi ma x quanto? poi la musica da solo fastidio!

@Alka_Seltz 3 года назад

Ecco allora non sono l’unica che non capisce più un cazzo quando inizia a chiacchierare a ruota fermandosi con gli esercizi... o fai un tutorial serio o fai TV... se uno resta con ultima indicazione si trova a fare 800 stringi-stringi e si crepa male.