Pola hidup sehat diabetes 1. Kelola stres 2. Tidur 7 - 9 jam 3. Olahraga minimal 30 menit/hr 4. Konsumsi rendah karbohidrat, tinggi protein dan lemak baik 5. Puasa atau IF Salam sehat dari GDN 65 Channel
Host nya terlalu banyak komentar dan bertanya hingga malah mengganggu penjelasan Bu Dokter. Padahal pertanyaanya tidak mewakili pertanyaan netizen, 🙏🙏🙏
Kalian terlalu berbelit2 intinya makan dan minumlah yg baik2 dan jangan berlebihan, artinya gula juga gpp dikonsumsi asal jangan berlebihan, sesimple itu
saya coba makan pecel, lotek, gado gado.. selama tidak makan lontong/ketupat gula darah tetap dibawah 200.. ketika di campur dengan lontong dan ketupat.. gula darah bisa lebih dr 200..👍🏻🙏
Sekarang gula merah dicampur bubuk batu putih / gamping 😢...mesti ada endapan putih mirip gamping ...makanya hrs diendapkan sedikitnya 3 jam dan dibuang endapannya takutnya mengganggu ginjal 😮😮
