Beza Healing, Coping dan Escaping 

Semoga setiap trauma atau luka di masa lalu jadikan diri kita bertambah kuat dan akhirnya dpt kesembuhan ‎إِنْ شَاءَ ٱللَّٰهُ

Semoga kita yang sedang menghadapi tekanan emosi & trauma masa lampau dapat menemui ketenangan hati. Take care semua ❤

Tajuk: Beza Healing (Penyembuhan), Coping (Mengatasi) dan Escaping (Melarikan Diri) Penerangan: Masalahnya melarikan diri (escape) dan mengatasi (cope) lagi senang daripada sembuh (heal).

Saya nak tanya pendapat.. saya penat pendam apa yang saya rasa (dah pernah try luah dekat family and friends, tapi diorg tak faham and even tak nak dengar pon luahan saya. Jadi saya give up utk luah kat sesiapa pon & saya pendam je lah)..jadi saya nk sangat jumpa dengan psikiatrik untuk luah isi hati saya ni. Tapi, sbb saya selalu pendam, saya jadi tak reti nk luahkan dekat org dah. Dan sekarang ni, saya rasa takut nk bercakap dgn orang (even dengan kawan pon saya takut nk pandang diorg bila bercakap apatah lagi kalau nk bercakap dgn org baru jumpa mcm Dr psikiatrik). Saya sedar saya start jadi takut nk pandang dan bercakap dgn org apabila everytime saya try luah dekat family & kwn²..reaction muka diorg mcm endah tak endah. Saya takut reaction tu dekat psikiatrik nanti. Jadi, possible ke / boleh ke saya jumpa psikiatrik? Saya takut, tapi saya betul² penat hadap stress saya. Kerja saya tak jalan, selera makan saya turun mendadak. Saya betul² penat mental dan fizikal. Tapi tak tahu nk buat mcm mana🥹

Adakah anda percaya bahawa trauma yang pernah dilalui ini akan berkesudahan selepas 7 keturunan?

hi