Serdecznie zapraszamy na bezpłatne warsztaty "Radzenie sobie ze stresem w profilaktyce przewlekłego bólu"
Dla kogo?
Warsztaty skierowane są dla każdego kto zmaga się z przewlekłym bólem oraz stresem.
EEG-biofeedback i tDCS są stosowane w leczeniu przewlekłego stresu, bólu, łagodzeniu lęku i niepokoju, stanach depresyjnych, przeciwdziałaniu zmęczeniu, w terapii zaburzeń snu. Treningi mają szczególne znaczenie w wspomaganiu leczenia zaburzeń somatycznych oraz w czasie nadmiernego napięcia i przeciążenia organizmu. Redukują stres, odprężają i poprawiają ogólną kondycję psychofizyczną.
Prowadzone obecnie badania wskazują na to, że zarówno EEG biofeedback jak i tDCS staną się w krótkim czasie, jednymi z najbardziej popularnych i skutecznych narzędzi terapeutycznych wśród nieinwazyjnych metod neuromodulacji mózgu.
PROGRAM ZAJĘĆ:
Psychosomatyka. Zaburzenia psychosomatyczne.
Stres psychiczny. Wpływ stresu na zdrowie. Subiektywne reakcje na stres - style radzenia sobie ze stresem. Przewlekły ból jako przyczyna stresu i deprywacji potrzeb. Sposoby radzenia sobie ze stresem.
przerwa kawowa
Trening oddechowy i Trening progresywny Jacobsona. Podstawy teoretyczne.
Praktyczne ćwiczenia Treningu oddechowego i Treningu progresywnego Jacobsona
Nowe technologie i aplikacje. EEG-biofeedback i tDCS jako innowacyjne metody w redukcji stresu i napięcia psychicznego. Podstawy teoretyczne.
przerwa - lunch
Trening autogenny Schultza i wizualizacja. Podstawy teoretyczne.
Praktyczne ćwiczenia- Trening autogenny Schultza i wizualizacja.
Spotkania organizowane są w Ośrodku Terpa w Lublinie. Obowiązuje rezerwacja miejsc. Aby zapisać się na listę uczestników skontaktuj się z nami
e-mail: osrodek@terpa.eu
tel.: 512 296 683
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Warsztaty odbywają się z zachowaniem wszelkich środków bezpieczeństwa i ostrożności.
W warsztatach mogą brać udział osoby, które:
☑️ nie są objęte kwarantanną lub nadzorem epidemiologicznym,
☑️ nie mają/nie miały w ciągu ostatnich 14 dni kontaktu z osobami chorymi lub objętymi kwarantanną,
☑️ nie miały lub nie mają w ciągu ostatnich 14 dni, kontaktu z osobami powracającymi z zagranicy.
📌 Przed rozpoczęciem warsztatów każdy uczestnik musi wypełnić ankietę dot. stanu zdrowia.
25 окт 2024
