Ergänzung: Bei Min. 13:17 sage ich, das Ergebnis für Vorhofflimmern sei "in allen Fällen" signifikant. Präziser müsste es heißen: Das Ergebnis war insgesamt, also bei Verrechnung aller Daten aus den 7 Einzelstudien, signifikant. Innerhalb der Einzelstudien zeigte sich hohe Signifikanz bei der REDUCE-IT Study und sogar sehr hohe Signifikanz bei der STRENGTH Study. Bei REDUCE-IT wurde nur EPA (Icosapent Ethyl) verwendet, bei der STRENGTH Study hingegen ein Produkt mit EPA und DHA. Da die POSITIVEN Effekte auf die Gesundheit vor allem bei REDUCE-IT zu sehen waren und auch gegen Depressionen große EPA-Anteile vorteilhaft waren, ist vermutlich eher EPA als DHA für einen Großteil der Vorteile einer Omega-3-Supplementierung hauptverantwortlich.
Also ich bekomme immer nen stechen von den kaspeln im Herz im Krankenhaus könnten sie nix finden deswegen nehme ich nur noch Omega 3 durch die Nahrung auf und da habe ich das Problem nicht... glaube es liegt an der Herstellung wie es gewonnen wird
Dieses Video hat mich darin bestärkt, weiterhin Omega 3 zu supplementieren. Da ich mich fast ausschließlich pflanzlich ernähre, habe ich das bisher als sinnvoll erachtet und werde es auch weiter beibehalten. Allerdings haben mich die Nachrichten in letzter Zeit doch zum nachdenken bzw. nachforschen gebracht.
Es ist doch ein Irrtum. Pflanzliche Omega 3 Öle wie Olivenöl, Leinöl, etc. sind mittelkettige Supplemente! Im Gegensatz zu langkettigen Marine Ölen, die absolut diverse Funktionen haben! Fragen Sie dazu Chat GPT -4 in Edge! NB! sic! Diese sind NICHT austauschbar!
vor wenigen tagen hatte ich genau dieses thema per kommentar angefragt. War jetzt sicher ein zufall, aber freut mich, dass es so schnell "umgesetzt" wurde. ;-)
Wir werden doch in den Massenmedien von allen NEM die besonders wertvoll sind früher oder später gewarnt. Hilft das nicht wird es verboten und "Schutz" genannt (Vitamin D hochdosiert). Schön das nun auch vor Omega 3 gewarnt wird, ich liege also vermutlich richtig mit der täglichen Einnahme von gutem Omega3 Öl.
So ähnlich sehe ich es auch, vor allen Dingen, wenn die Warnungen von einer Bundesbehörde oder dem "Gesundheits"ministerium stammen. Ich könnte mir gut vorstellen, dass die Probleme von irgendwelchen Herzmedikamenten stammen und man es nun versucht den Omega 3 Fettsäuren in die Schuhe zu schieben.
RU-vid gehört auch zu den Massenmedien. Und das in Deutschland mit veralteten Zahlen und Studien gearbeitet wird, dürfte auch nichts Neues sein. Die Mühlen mahlen hier eben sehr langsam, aber da steckt jetzt zu sehr sehr großer Wahrscheinlichkeit keine besondere Agenda dahinter. ;) Vitamin D bekommst du doch auch überall, sehe da kein Problem. Oder gehörtst du zu den Leuten die ohne ihren Spiegel zu messen jeden Tag 40.000 i.E. reinballern, weil das irgendein Health-Guru gepredigt hat? :D Meiner Meinung nach reichen 5000 i.E. pro Tropfen dicke um sich gut eine eigene Dosierung einzustellen. Es gibt so schon mehr als genug Leute die keine Ahnung haben und beispielsweise kein Vitamin K2 oder Magnesium mit supplementieren. Oder Kombipräparate einschmeissen mit für sie persönlich sinnfreien Dosierungen.
@@reuterss306 Es geht nicht nur um Vitamin D und die dazugehörigen Co-Faktoren, sondern noch um einige weitere alternativheilkundliche Pflanzen und Nährstoffe, bei denen der Verkauf an Privatpersonen teilweise verboten oder zumindest erschwert wird und somit werden diese automatisch verteuert. Beispiele dafür wären: Artemisia Annua (Einjähriger Beifuß), Strophantin, Lithium, Borax Diese Verbote kommen offensichtlich durch Korruption zustande, die Pharma-Lobbyisten mit Hilfe von käuflichen Politiker durchdrücken um patentierte Medikamente besser vermarkten zu können.
Davon dürfen Sie sicher ausgehen, daß Sie richtig handeln. Mit gesunden Menschen kann kein Geld verdient werden und eine milliardenschwere Branche hätte keine Existenzberechtigung mehr.
@@detlevpomp So ein Blödsinn. Selbst der gesündeste Mensch mit dem gesündesten Lifestyle wird irgendwann krank, nur halt zeitversetzt. Inwieweit verliert diese Branche dadurch ihre Existenzberechtigung?
Vielen Dank Dr. Malte Puchert. Ihre Meinung zum Folgenden Fall wäre sehr interessant: Person A (Ich xD) ist laktoseintolerant, verträgt wenig Ballaststoffe und ist Hardgainer. Wie sollte er sein Proteinbedarf decken? Bis jetzt gings mit Fisch, Eier und laktosefreier Käse wobei wegen dem sehr hohen Fettkonsum vermehrt Verdauungsprobleme und Darmschmerzen gibt. Gewicht war mal 58 KG, zur Zeit 86 KG.
Uiii! Stand vorgestern erst lang vor dem Regal und wollte das Praxisbuch Ernährungsmedizin von Smollich kaufen... Aber ich lese zu langsam und sollte immer erst mit dem letzten zu dem Thema fertig werden XD Freue mich auf das Interview:)
Kannst du mal ein Video zum Effekt von Schmerzmitteln im Sport(Muskel/Kraftaufbau) machen? Um genau zu sein: Tramadol/Tilidin und Ibuprofen. Wäre sehr spannend deine Perspektive dazu zu erfahren. ❤
Ich hab mal eine allgemeine zu Supplements. Um schäden zu vermeiden wollte ich ab und zu mal einen Leber und Nierenwerte Test machen, oder welche Organe sollte man abchecken wenn man Supps nimmt?
Bevor ich mir das Vid anschaue.. die Fragen aller Fragen - wann sieht man dich und Robert mal wieder vor der Kamera? Fand den Livestream damals wirklich exellent. :)
Klasse Video. Ich hatte vor 2 Jahren nen Infarkt. Muss natürlich einige Medikamente nehmen. Meine Triglyceride sind noch hoch und mir wurde Omega 3 zwecks Reduzierung empfohlen. Nehme insgesamt 1,6 g Omega 3. Nun bin ich verunsichert.
Ich hoffe, mein Video konnte dir etwas die Verunsicherung nehmen. Solange dein Kardiologe keine Einwände hat, spricht ja nichts gegen die Supplementierung, die wie gesagt für viele Patienten Vorteile haben kann.
@@drmaltepuchert Vielen Dank für deine schnelle Rückmeldung. Dein Bericht ist sehr informativ und hilft auf jeden Fall. Die Verunsicherung kam weil ich den Bericht von der BfR letztens gelesen hatte. Danke für deinen Content 🙂👍
Moin, ich würde mich sehr über ein Video welches die aktuelle Studienlage zu Mikro und Nanoplastik reflektiert freuen. Manche Authoren im Netz kommen mir eher so vor als möchten die gerne die Apokalypsenphropheten sein, nicht zuletzt für Klicks. Also ich bin gegen Umweltverschmutzung usw. nur suche ich eine nüchterne Betrachtung auf das Thema hinsichtlich wie es sich auf den menschlichen Organismus auswirken mag. *Viele Grüße und Danke für den Content auf diesem Kanal
Hallo Malte, hast du schonmal in einem deiner Videos was zur Kreatinkinase im Blut gesagt? Was könnte es zu bedeuten haben, wenn der Wert abnormal hoch ist? Danke dir für all deine Expertise hier.
Sehr interessant und ich sollte auch mal wieder anfangen mein Omega 3 zu nehmen. Für mich überwiegen da auch eher die Vorteile. Ich hab es während der Schwangerschaft supplementierz aber auf Empfehlung meiner Hämostaseologin, da ich zusätzlich ASS und Heparin genommen habe. Denn Omega 3 soll auch einen positiven Effekt bei einer Präemklampsie haben.
In irgendeinem Podcast habe ich gehört, dass dies nur bei DHA/EPA-Mischungen und bei EPA-only Produkten so sein soll, nicht jedoch bei DHA-only. Stimmt das? Und wurde untersucht, ob die Bindungsform, also Triglycerid vs. Ethylester einen Einfluss hat? Könnte es sein, dass da die oxidierten Fettsäuren einen Einfluss haben (was wohl nicht so ganz einfach ist, das festzustellen)? Wurde untersucht, ob ein verringerter ARA-Blutspiegel damit zusammen hängen könnte? (Erhöhte EPA/DHA-Zufuhr, kann die Fettsäure ARA senken.)
Ja, das wären denkbare Punkte, die eventuell einen Einfluss haben könnten. Wirkliche Hinweise darauf gibt es aber bislang nicht und es ist auch noch nicht bekannt, welcher Mechanismus dahinter steckt (oder ob das Phänomen überhaupt eine Relevanz hat). Reine DHA-Produkte wären im übrigen wohl weniger sinnvoll für allgemeine Vorbeugung, da viele der positiven Effekte (u.a. auch auf Depressionen) vor allem dem EPA zugeschrieben werden.
sinnvoll, wie bei allem ist es, dass Du erstmal deinen derzeitigen Omega-3 Index im Blut messen lassen solltest. Danach kannst Du dir due Dosierung auf deinen Lebensstil bzw. deine Blutwerte anpassen.
@@reuterss306 so wie die zahlen verschiedener statistikämter? die besagen, dass gepimpte relativiert überproportional auf den intensivsationen lagen, oder an long dingsda verunglückten? die zahlen diverser krankenkassen die zeigen, dass die verabreichung von krebsmedikamenten, mit etwas hysterese, aber mit zur pimpung releativ verlaufenden kurven, in die hohe schießen? zugegeben die anfänglichen hochrechungen von vervierfachung haben sich auf eine "ledigliche" verdopplung zu den vorjahren reduziert, doch eine 100%ige zunaheme? da muss man nicht mal mathematik beherschen! es reicht selber zu denken! es gibt so vile zahlen... jeder findet die richtigen, um seine meinung zu bestärken! einfach weiter bratwursten! die verunreinigungen die gefunden wurden und die belege der übertragung von erbgut in den zellkern, sind doch halb so wild! ich hab die unwirkungen im familienkreis erleben dürfen und obgleich ihrer pseudosubtilen beleidigung wünsche ich ihen viel glück mit den pieksern.
@@reuterss306 Vielleicht sollte man den fehlerhaften und unvollständigen Nachrichten in vielen Mainstream-Medien weniger glauben schenken. Wie kann man bloß aufgrund von kreativen Gefährdungshochrechnungen, die von den Pharmafirmen finanziert worden sind, mathematische Rückschlüsse auf die Wirksamkeit der Impfung ableiten? Man muss doch lediglich sein Hirn einschalten und schon merkt man, dass zumindest in der Vergangenheit nachweislich Unsinn verbreitet worden ist und dieser Unsinn lässt sich sogar mit der offiziellen Todesstatistik aus Großbritannien untermauern (diese wird nämlich nach Geimpften und Ungeimpften aufgeschlüsselt).
Vorhofflimmern wird bei einem niedrigen Omega 3 Index und bei sehr hohen Omega 3 Index auftreten.Ich kann mir mein Leben nicht mehr ohne Zinzino Balance Öl vorstellen.
Vielen Dank für das Video. Eine Frage, wie viel Omega 3 Kapseln darf man am/sollte man Tag zu sich nehmen (spreche von den gängigen 1 Gramm Kapseln mit EPA (Eicosapentaensäure) 180 mg und DHA (Docosahexaensäure) 120 mg?
Schau dir mal das vermeintlich teure Algenöl von Naturise an. Das hat das beste Preis-Leistungsverhältnis aller mir bekannten Algenölprodukte und entsprechend wesentlich mehr Fettsäuren als vermeintlich günstigere Algenöle von Amazon. Pro Tagesdosis 2,8g Algenöl, 1178mg DHA, 644mg EPA und 62mg DPA. Das nehme ich seit mehreren Jahren täglich und hatte auch nie Probleme. Bin top gesund, aber seit einigen Monaten habe ich ab und zu ein Unwohlsein in der linken Brust, das ich mir nicht erklären konnte. Als ich dann den Bericht von ARD gesund gesehen habe, habe ich erst einmal sofort mit der Einnahme aufgehört und meine, dass dieses Gefühl jetzt seit einigen Wochen weniger und schwächer geworden ist. Vielleicht war/ist diese Dosis über Jahre hinweg wirklich zu hoch. Aber vielleicht liegt es bei mir auch an etwas ganz anderem. Werde es auf jeden Fall weiter im Auge behalten und zukünftig die Dosis reduzieren, wenn ich wieder anfange.
@@Spasspolenterechne mal DHA EPA-Gehalt pro Kapsel um. Um die geht es schließlich. Da schneidet Sunday Natural vom Preis besser ab. Qualität vermutlich ebenfalls.
Ich Habe eine Schilddrüsen Unterfunktion. Ich bekomme thyroxin verschrieben. Gibt es da auch irgendwelche Probleme oder abklärungsbedarf ? Und wenn man mal ein Stechen bzw Schmerzen in der Brust beispielsweise während des Trainings spüren sollte, soll man das Omega 3 einfach mal weglassen ? Vielen Dank schonmal 🙏
Ich hatte Vorhofflimmern Herzrhytmusstoerungen was schon ziemlich unangenehm war. Jeden 2.Tag Notaufnahme. Bekam dann die niedrigste Dosis Betablocker 45 und 2 x am Tag 1 Tablette Propafenon A-rhytmika. Dadurch gab es kein Vorhofflimmern mehr. Und ich nehme Algenoel Omega 3 und auch Q10 und Magnesium und D3K2. Keine Probleme Aber natürlich möchte man schon diese Herztablette nicht unbedingt ewig nehmen und natürlich auch nicht diese Herzbeschwerden wieder zurück. Strophantin ist glaube ich ein sehr gutes Herzmittel pflanzlicher Art. Aber dazu braucht man wieder einen Arzt der sich damit auskennt. Leider schwierig Herzkrankheiten irgendwelcher Art hatte ich jedoch keine zum Glück. Im Krankenhaus wurde gesagt dass ich nach dem Vorhofflimmern gute Werte hatte immer. Ja wie weiter?
Aus Kommenten geht hervor, dass man zwischen pflanzlichen = mittelkettigen Ölen und marinen = langkettigen Ölen n i c h t unterscheiden kann! Der Unterschied ist von fundamentaler Ordnung. Fragt nun deswegen Chat GPT -4 in Edge! NB!sic!
Das Algenölprodukt was ich kaufe ist vom letzten Jahr von 16€ auf 26€ gestiegen, es nervt. Aber tatsächlich gibt es günstige Vegankapseln mit ganz guten Gehalt von Doppelherz für 8€...:D
Herzstolpern hatte ich mehrere Wochen öfters mal nach der 2. C. Spritze. Dann war ich beim Kardiologen und habe das abklären lassen .Herz war i O und das stolpern ging auch wieder weg. Das war trotzdem bedrückend.
Deswegen gibt es Menschen, die sich damit auseinandersetzen und man kann wenig Geld in die Hand nehmen und diese Menschen um ihren Rat bitten. Wie wäre es damit, anstatt aus dem Internet kostenlos Müll in die Birne zu stopfen?
Auch dosisunabhängig sprechen mehrere Studien dafür, dass vor allem EPA für viele positive Effekte hauptverantwortlich ist. Das wird natürlich vor allem bei geringeren Dosen merkbar.@@Crosser71
Frage: folgende Studie fand ich im Netz: Der häufige Verzehr von rotem Fleisch und Milchprodukten lässt das Gehirn schneller altern. Beides sehr gute Proteinquelle... Was ist da dran?
Die müssen ja wieder Panik machen und Dinge schlecht reden, wenn die Menschen gesund bleiben verdienen die Hintermänner kein Geld mehr mit ihrer Medizin
