Purée en les voyants j'ai grave envie de faire des muscle up alors que j'en ai jamais fait. Tes vidéos elles donnent tjrs envie de se surpasser c'est fou
Je te suis depuis le collège et déjà à l'époque je voulais trop participer à un camp d'entraînement. Depuis j'ai grandi, gagné en force du coup la j'ai qu'une c'est qu'on fasse un giga camp à la hippo à la plage ça serai légendaire.🔥🔥
Salut Idriss , merci pour tous tes conseils . J'ai pris 2 kg en deux semaines et demie et mes perfs ce sont améliorées aussi je suis super motivé . Je suis chaud pour un camp d'entraiment 😂 . Force pour la suite🖖
Mecs 2kg en 2 semaine pas un peu rapide regarder bien si c’est plus muscle ou du gras que ta gagner regarde surplus calories pas trop haut car si tu mange beaucoup trop par rapport t’es besoin calories pour grossir certes tu prendre beaucoup plus facilement du poids mais aussi du gras mois je trouve beaucoup mieux prendre 1kg propre et sec par mois plutôt que prendre 5 kg d’un coup.
@@brasbh919 pour ma défense, je sort du covid il y a qq mois j'avais beaucoup fondu au niveau musculaire . Il y a 7 ans je faisait du cross fit , on va dire que tout ça c'est le réveil musculaire. Et aussi je suis passé à 3 repas et 2 collations par jour où avant je mangeais des conneries la journée et mon seul repas était le soir .
@@apoxalypsewhen compte calories télécharge appli pour compter protéines et tes glucides fait sorte d’avoir assez protéines et de manger plus que t’as dépense physique si tu grossis pas c’est que soit mange ton que tu le penses soit t’es pas assez patiente tu vois fait au moins 1mois si t’as pris au mois 1kg c’est déjà bien à mon avis prend 8kg 1mois tu vas te retrouver dans merde parque t’auras pris beaucoup trop de gras 🧈devoir sécher alors que tu venais juste à on commencer prise de masse essaye contrôle t’a monter de poids genre si ta commencer y’a 5 jour que ta déjà pris 5kg c’est pas normal tu vois se que je veux dire ne quand font pas le gras le muscle .
Mdrrr cette équipe est tellement drôle ! Et incroyable Inox c'est vraiment ton digne élève il a hérité fort de l'esprit shonen et de ta détermination 💪
Toutes les vidéos que tu as faites avec Bilel et Amine mon motiver à retourner à la salle de sport. T’es vidéos sont super bien faites et mérites beaucoup plus de visibilité qu’الله fructifie ton travaille et qu’il t’accorde la réussite.
Je suis TROP HEUREUX que vos chemins se soient croisés, je vous kiffes tous ! Le DC à 100kg est rentré si facile chez Billy alors qu'au début il avait pas la monté du tout, propre de fou. Et dernièrement sur les apparitions d'Amine en vidéos ça se voit qu'il a maigris a mort. Vous êtes des boss les gars ! JAANA !
Bravo idriss, je me souviens de ta toute première vidéo voir ton parcours dans la muscu aussi bien comme sur RU-vid c'est incroyable, ça fait chaud au cœur
jm'attendais à un vrai camp d'entraînement, genre courir sur la plage, traction, pompes, marcher sur les mains, aller en forêt et tout, pt être pour le prochain?
Incroyable cette vidéo, début d'une nouvelle série ?? En tout cas gros gg a Amine et Billy et ça m'a encore plus donné envie d'accomplir mes objectifs.
Je suis de très près tes vidéos exercices (abdo, bras...) et tu m'aides énormément pour la salle merci énormément 🥰 J'espère réussi à me muscler grâce à toi