Biohacking: o que é e como aumenta sua produtividade | Sai da Média  

Me deixa saber aqui embaixo qual técnica de biohacking você quer me ver testando, Five!!! vamooooooooo

Permita-me expor minha opinião. Gostaria de ouvir melhor o convidado. Os entrevistadores interrompem bastante e impedem a dinâmica da entrevista. Melhor os entrevistadores silenciarem para que o tema realmente seja explorado. Se eu fosse convidada para uma entrevista dessas ficaria muito sem graça por conta dos cortes. Eu realmente gostaria de ouvir mais os entrevistados.

Otimo podcast, tema bastante incrível e interessante. me permita so uma sugestão: deixa o convidado falar mais, não fica quebrando a sequência de explicação deles: rápidas inserção, blz, mas quando fica esticado quebra o raciocínio. mas ainda assím esta top o podcast.

Amei o pod de hoje... Mas faltou deixar os convidados falarem um pouco mais. Obrigada por nos trazer mais esses grandes nomes.

Quando vi os comentários vi que não foi só eu que percebi o quanto os convidados são interrompidos o tempo todo, mas tentei o máximo possível aproveitar as dicas.

Vamoo!! Continuando a saga de conhecimento.

Grande dupla e hoje mais uma bela dupla para este podcast. Gratidão meninos por tudo o que me acrescentam a imenso tempo. Sou five de nascimento. Sejam felizes

Amo o podcast de vocês, é realmente um verdadeiro Sai da Média, mas nesse episódio a Paty cortou muito o raciocínio dos convidados, deu para perceber o desconforto deles em alguns momentos, talvez por estarem acostumados apenas com os dois falando nos podcast anteriores, ela não percebeu que atropelou muito os convidados, não é uma crítica, mas uma observação, acredito que até uma forma de honrar as 3 horas de viagem deles era deixá-los falar mais sobre o assunto que foram convidados para falarem. 🌻🙂

Deixa os convidados falarem mais

Gerônimo, a sua presença foi essencial para nos explicar de forma mais “fácil” e didática o que é o biohacking e tb para ditar o ritmo do podcast!! Gratidão Gerônimo pelos conhecimentos !! 🙏🏽🙏🏽 Sou Awaker, CNC!! Vamooo!! 🚀 🚀🚀

não tem nada melhor do que pisar na grama descaso... a sensação é incrível!!!

PARA O "COMENTÁRIO DO FIVE" DO EP #103 Eu sempre levei a sério aqueles dizeres de "você é a média das pessoas com quem mais convive". Poxa, foram nos períodos em que andei mais bem acompanhado é que dei os maiores saltos na minha vida e carreira. Hoje, 29 anos, policial civil, sou um obstinado por evolução pessoal precipuamente para melhorar comigo mesmo, para com minha família e para melhor atender as pessoas que se socorrem da função que exerço (que geralmente procuram a delegacia em momento de dificuldade). Queria dizer que quando conheci o Geronimo, Paty, e o canal num geral, imediatamente fiquei admirado. Comprei e devorei os livros do Gerônimo, assisti muitos vídeos...e embora ainda não tenha tido a oportunidade de participar de um WA, gostaria de compartilhar o método de imersão que faço: Periodicamente, eu torno o Gerônimo e Paty pessoas super próximas do meu ciclo (a média das pessoas com quem convivo, que citei anteriormente), ainda que de forma indireta, separando geralmente 3 dias para olhar o máximo de podcasts que conseguir, absorver o máximo possível de conteúdo das suas redes sociais e livros. Não sei como é o WA, mas a cada vez que faço esta "imersão manual" evoluo muito em minha existência. Sempre saio transformado positivamente. E só é possível graças a tanto conteúdo maravilhoso, em sua maioria gratuíto. Gratidão a vocês, Geronimo e Paty, por isso. PS" Faço parte da #CNC mas não ganhei a pulseira preta! Help!

Conexão com a natureza é energia. Cósmica !!!! A natureza é nossa verdadeira mãe 😍💓

Q Demais!!!!! Ameiiiiiiiiiiii 💝 Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão

"Palavras inspiram o exemplo arrasta." ❤

Muito bom, mas Gerônimo fala mais do que todo mundo! rs

Sensacional

Assisti o podcast até a hora do ground. Estava muito mal por ter tido diversos pesadelos, pausei o vídeo e fui logo para terra e voltei melhor. Obrigado!!

Que alegria!!!! Que felicidade!!!!!

MINHA FILHA COM 3 ANOS TINHA ALERGIA RESPIRATÓRIA, A PROFESSORA DA ESCOLINHA, PEDIU QUE TIRASSE OS CALÇADOS DELA PARA PISAR NA TERRA, NA GRAMA...ETC. CUROU

GRATIDÃO gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão

Eu tenho uma papagaia a tutu, ela vive solta, fala pouco e é ciumenta. Mas destrói tudo que vê pela frente, seu bico potente não perdoa. Mas faz parte da nossa família e não me importa o que ela faça, respeito sua individualidade .

1h21 As dicas resumidas são: - Beber 1h de água. - Usar uma luz vermelha.

Óculos com Protecao de luz azul já ajudam muito na questão das luzes predicais emitidas pelas telas

SENSACIONAL 💫

RENOVAR AS ENERGIAS ANDANDO NA AREIA DA PRAIA, FAZ A DIFERENCA EM NOSSAS VIDAS.

Amei o pod cast, tive o praze de conversar on oline com o Marcos, pessoa incrível também, com muitos ensinamentos, acho que sem querer meu organismo precisa do biohacking, acordo com os pássaros cantando , o aterramento é uma ótima técnica para nos conectarmos com a natureza de onde viemos e agora preciso descansar melhor, pois devido a rotina de trabalho atual esta insano, dormindo muito tarde. Parabéns aos 4 super incríveis desse pod casto. Amo. Bjs

Fala galera, podcast fora da média como sempre, já chego dando like. Bom sou arquiteta e sou especialista em neuroarquitetura. A virada de chave na minha vida foi entender mais sobre iluminação e faz um mal danado essa luz branca (azul) em excesso e principalmente a noite e no quarto/banheiro. Tenho uma dica prática (adotei tá galera), já ouviram falar em lâmpadas inteligentes? Você configura a intensidade de luz e a temperatura da luz (branca ou mais amarelada), tem vários modelos que mudam até de cor, se quiser uma luz "vermelha" você consegue. Eu comprei essa lâmpada e uso na minha luminária de cabeceira, então a partir de certo horário já deixo só ela ligada para dar aquele alerta para produção de melatonina. Na manhã temos na natureza uma luz mais amarelada ao amanhecer que vai ficando mais branca para produção, 12h temos essa luz mais azul, ao longo da tarde ela vai voltando a tons amarelados. Essa dica da lâmpada inteligente permite até pra quem trabalha em locais onde não tem entrada de luz natural, regular esse relógio biológico. Pra mim funcionou pra caramba. Foi meio termo acessível para colocar em prática a iluminação integrativa. Vou testar a técnica do aterramento agora. Vamooooo!

A ordem da rotina seria banho frio ao acordar e depois o exercício (caminhada) de preferencia descalço às margens do lago (aqui não tem mar) estou em Araguaina-TO

Oiee! Estou daqui do Azerbaijão assistindo. Adorooo as dicas de vcs! Mas gostaria de ouvir mais os convidados. Senti que foram constantemente interrompidos e não conseguiam finalizar suas ideias. Somente uma crítica construtiva 🤭😉 Grande abraço!

Busque o desconforto ! Gostei!!!

#vamooooo já vou por em prática o aterramento na praia e beber 1 litro de água em jejum

Adoro vcs, mas qdo tiver convidados deixem eles falarem.

Você e a Paty são muito fora da média... os episódios com convidados estão sensacionais! Vocês conseguem transmitir conhecimento agregando humor e tudo fica leve! Parabéns aos 2!

Sensacional, adorei. Sempre muito aprendizado.

Show Comunidade, vou iniciar a ingerir 1 litro de água direto.

A água em jejum já faço há um bom tempo, me faz muito bem, inclusive melhorou muito minha digestão e emagreci! Os demais, devidamente anotados, serão colocados em prática!!! 😉🙏🏻👊🏻

Show demaiiiiiis ter conhecimento do biohacking, quanto é simples e benéfico aplicar na nossa vida! Valeu muito!!! Um abraço Paty, Geronimo e ao casal biohacking por mais o podcast fora da média e vamooooooooo 🤟🤟🤟🤟🤟

Vou testar o das decisões pela manhã :D Gratidão!!!!!!!!

Fala GG, traz a Aline Soaper, quem sabe ela tira umas férias e faz um podcast com vocês sobre educação financeira para crianças/adolescentes.

Suas palavras são motivadoras, mudar doi, porém terei êxito no meu objetivo. Me tornar um homem de alto valor

Fala Geronimo! Cara, o seu podcast é muito massa! Eu sou aluno do Profissão Coaching, cara, faz tempo ... e descobri recentemente o seu podcast. Confesso que estou assistindo de trás para frente, de tão legal que achei. Uma sugestão: Cara, coloque o nome dos autores e das obras que vocês citam no podcast. Eu adoraria comprar os livros e conhecer as obras que vocês citam, sabe?! Sucesso!

Estava caminhando e ouvindo o podcast de vocês no Spotify, unindo saúde física e mental ao mesmo tempo!!! Já reservo uma manhã por semana para ouvi-los!!! Que vocês continuem compartilhando vida e conhecimento para os inúmeros fives do Brasil e do mundo!!! Vamoooooooo!!!

GG VC É DEMAIS !!!! ❤❤❤❤ PATY MARAVILHOSA

Muito bom o podcast 102 e vou colocar em prática beber um litro de água e ficar mais próximo a natureza. Vamooooooooooo! #soucnc

Maravilhoso , já tinha assistido o episodio na comunidade e ja estou acompanhando no Instagran . Sendo cientista de mim .... vou me desafiar a 1l de agua em jejum pela manhã. Vamooooooo

Obrigada! Sucesso sempre!

Dr Lair Ribeiro ensina a gente andar por uns 40min descalço na areia. Ele falou que faz isso dentro do condomínio.

Não sabia que o filtro de luz azul servia pra isso. Já ativei na hora aqui no celular.

Deixa a Paty falar Jeronimo - saidamedia❤️❤️❤️

GT e Paty preciso compartilhar uma coisa com vocês: Depois que fiz o WA 02/2022 e que eu tive clareza de que vou me tornar Coach Criacional fazendo FCC em 06/2022, quando eu tenho algum contato mais intenso com o Coaching eu literalmente fico arrepiado! Sinto uma energia muito abundante que não sei explicar! Me sinto empoderado, entro no flow, sinto que estou sendo tudo que posso ser! Gratidão 🙏

Gostaria de ter ouvido mais os convidados mas deu para absorver bastante informação mesmo assim . Grata ❤️

Incrivel GG!!! adorei, vou começar a estudar mais sobre Biohacking

Muito bom. Estou fazendo o de 1 litro de água. Esta sendo muito bom. Obrigado VAMOOOOOOO

Gerônimo, amo muito os seus vídeos!! Vc e a Paty são maravilhosos!! Obrigada por todos eles!! Mas, fiquei muito curiosa com o que aconteceu com o Sebastião... ele morreu? 😢

Vocês são de mais!!!

Adorei o podcast, não conhecia vcs, encontrei enquanto procurava mais sobre biohacking ... Vou testar o "hack" da aguá pela manha, 1 litro ... Mto obrigada!

Parabéns ótimo podcast ! 👏👏👏👏👏👏

Gratidão por ter descoberto vocês. Sofro com a procrastinação e não entendia o que é isso.

Que top este podkest. Vou fazer todos

Maravilhossossssssss Marcos e Vê!!! Amooooooo demais!!! Meus mentores de vida nova!!!

Vamoooo!!! Amei o sai da Média 102 casais perfeitos fora da media

Verdade verdadeira 😁😁😁😁

Top!!!! \o/ Meu nutri já tinha passado 500 ml, foi tranquilo para tomar, agora vou testar 1L. Vamoooooo!!! Gratidão!!!🙏🏽🌻

Oi Ge e Pati! Já tinha assistido esse o podcast mas que bom q vim ver de novo! Já quero testar sou five sou CNC vamooooo

Trás eles de voltaaaaaaaa Já assisti 10x esse vídeo

Sabedoria e verdade!!!! Fé força e foco!!!! Confiança confiança confiança ❤️

5:48 Sobrou ate sermão pra Paty Araújo kk 😅😄

Estou adorando esses podcast com os convidados. Sai da média mesmo.

Tirou minhas dúvidas sobre o por que da agua gelada e por que da agua quente!! Ameeeeiiiiiiiiiiiii

Vamooooooooo/ Que episódio INCRÍVEL. Desconforto... peguei o insight. Em tudo que já obtive o resultado esperado, esse sentimento precede. É a habilidade #02 do episodio 99 gritando!

Podcast sensacional, como todos que vocês fazem, um dos biohackings que mais me interessou foi o da ingestão de água pela manhã para limpeza, com certeza irei experimentar.

muito bom, vou tentar tomar banho frio pelas manhãs e tomar 1 litro de água 💦 pelas manhãs 😊

esse último insight foi 🤯🤯🤯🤯 "Aquilo que faz você começar não é o que vai fazer você continuar." Nunca tinha parado para refletir seguindo essa analogia que o Gerônimo usou. Faz muito sentido.

Eu tomo mais de um litro de água por dia.. e tbm tomo banho frio.

Curti tudo!

Fazem uma imensa diferença no meu estilo de vidaaaa! Curto muiiiito esse Gg

Aprendendo me inspirando demais com vcs pessoal, amo essa energia e simplicidade! Boas vibrações ✌️Sai da média showwww #soufive&zen

Uma parte da minha infância foi na cidade de Alta Floresta em Mato Grosso do Norte bem do ladinho da folresta Amazônia brasileira e eu me lembro que devido o calor intenso que tem lá nós ficávamos mais a vontade e eu tinha uns 5anos então ficava só de shorts e pézinhos na terra e íamos eu e meus irmãos fazer picadas na mata procurar frutinhas e ver os passarinhos e tbm procurar nascentes e era lindo demais ver os peixinhos nas nascentes naquela límpida sob aquele barro branquíssimo e carrego essas lembranças como as melhores da minha vida . Acredito a melhor parte da minha infância foi em contato com a natureza . As crianças precisam e merecem ter esses contatos com a terra com os bichinhos pois isso faz um bem danado pro coração e pra mente humana. 😁👍🥰🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Escutei no pod cast, mas vim aqui para dizer que ficou OTIMO!!!

Paty top 😃👏👏

Este episódio foi sensacional tão como todos os outros que já vi. Vocês ajudam-me muito com as conversas que fazem e dividem com todos nós ❤❤❤

bom dia Bom demais, show

Foi Show! Grande troca de conhecimento!

Bom demais! Adorei o conhecimento

👏👏👏👏👏👏👏👏

Vim do Spotify para pedir que convidem a Flávia Calina! Educadora e mentora fora da média. Vamooooooooo

Foi a primeira vez q dei um deslike no vídeo do Gerônimo. Não consegui entender muito bem, o convidado falou pouco e não conseguiu transmitir o conteúdo de forma clara. Mas é um assunto que não conhecia e valeu a ideia de introduzir o tema.

O episódio #102 foi Top, aprendi muito. Bora praticar!

Vou fazer o hack de beber um litro de água com limão todos os dias pela manhã antes de ir para academia!!!

vou fazer o hacking do litro de água pela manhã🎉🎉🎉. Obrigada, galera! top demais esse podcast

Valeu!

Vocês são os melhores. Sempre estou por aqui, fazem parte da minha rotina já. 💖

Turma boa em !! Sucesso Total

Essa parada da água é mt bom, logo ao acordar seus níveis de cortisol são os mais baixos durante o dia, cortisol aumenta a retenção de líquidos no organismo, assim bebendo água logo ao acordar rola uma hidratação no intestino melhorando as mucosas e etc... isso eu tomei como referência alguns atletas de Fisiculturismo que possuem uma dieta com alto teor de proteína E alto volume de alimentos. Comecei acompanhar o canal faz poucos dias, está sendo ótimo, um boom de mudanças 🙏

Queria saber mais sobre Biohacking mas os convidados quase não tiveram chance de falar... Como sugestão: podcasts mais curtos e menos prolixos, com mais foco. Os temas são muito, muito interessantes, mas fica tanta enrolação para falar do tema em questão que eu acabo não querendo assistir a todos 😒

Eu tenho que estudar pra prova do concurso mas ñ consigo sair do canal de vcs.🤦‍♀️

Que podcast top, comecei o da agua e está sendo incrível

Saudações a todos 🙏

Boa tarde, o noturno. Quero fazer uma observação Sr. Jerônimo não gostei quando o Sr disse a Paty que só faltava VOCÊ ERRAR como assim o Sr não pode está ou cometer um engano que foi o caso da Paty em relação ao nome da empresa de seus convidados que não sei dizer pra mim o Sr foi indelicado com ela e passando uma imagem do SER inabalável, respeito e bom todos gostamos. Lhe peço mais delicadeza ao falar. Obrigada.