Kysymys Joelille ja kumppaneille. On normaalia, että testosteroni laskee iän myötä. Koetteko hyvänä asiana, että n. vaikka 40v kohalla alkaa käyttämään ulkoisia aineita (lisäravinteita, apteekikamaa, korvaushoito tms) pitääkseen tasot hyvällä tasolla, jotta elämänlaatu paranisi? Muistaakseni Utti Hietalan olen joskus kuullut puhuvan asiasta positiiviseen sävyyn.
Kiitos hyvästä videosta 👍 Huippu-urheilun kohdalla kun puhutaan rasituksesta ja palautumisesta harvoin puhutaan seksielämästä.. jos on vaikka parisuhde.. joinain öinä saattaa se uni kärsiä ja ehkä leposykekkin.. otetaanko se huomioon harjoittelussa 😁 Kreatiini; tutkimukset lupaa maksimivoimassa jotain 3-10% apua kreatiinista.. jos kehitys on pysähtynyt vaikka 100 kg penkkiin.. voiko kreatiinilla muka nostaa penkkituloksen optimi tapauksessa 110 kiloon?
3 дня назад
Kuvauksen linkeistä pääsee tutustumaan tarkemmin Joelin & Ilmon Peak Health Innovations projektiin! Kiitos paljon molemmilla mielenkiintoisesta keskustelutuokiosta. 💭
Samat kokemukset kylmäaltistuksesta kuin Ilmoilla, että unen laatu parantuu merkittävästi kun ajoittaa sen oikeaan kohtaan, eli 30min -1 tunti ennen nukahtamista. Toisaalta unenlaatu heikkeni normaalista jos nukkumaanmenoa viivästytti kylmäaltistuksen jälkeen liian pitkälle. Keho ikäänkuin pakotti itsensä hereille jolloin sitten syväuni kärsi
