BLOQUEIO VÔLEI. Vire um verdadeiro MONSTER BLOCK! 

Tem alguma dica pra isso?

Também gostaria de saber

Só pensar "se eu fosse levantar essa.. onde seria ? Qual seria a melhor forma de enganar o inimigo.. etc etc ​@@aslan3299

Geralmente o corpo diz muito​@@aslan3299

Eu queria poder prever a cortada kk

Não sei se vc já aprendeu, mas comigo o que tava funcionando - até eu lesionar o ombro num acidente de moto - era primeiro treinar jogando a bola pro alto e pra frente mentalizando quantos passos vc quer que ela vá e acompanhar ela, fazer o movimento e no fim só agarrar ela, com o braço na posição mais esticada, é o meio mais fácil de pegar o tempo de bola no saque. Ficava fazendo isso e depois comecei a fazer o movimento e na hora de bater um braço batia e o outro segurava segurava ( já que eu não tinha espaço em casa para literalmente sacar) e então no jogo tava conseguindo acertar consistentemente. A dica é observar o swing dos braços para ter um saque potente e quebrar a munheca, sem contar o fato de bater a bola no ponto mais alto, para não bater com o braço encolhido, que aí gera o mesmo problema do ataque: bola vai fora e força muito o ombro.

Muito eu

Ta bom sim, mas não tá excelente kkk

são os pliometricos, mas não pode sair fazendo

@@ProgramaJUMP não entendi

@@vitordanielvitor9194 isso é impossível kk o máximo que tu pode fazer é passar fita

acho q 3.20-3.30 da, mais q isso até profissionais nn conseguem kk

Resolveu isso? Pq eu tbm kkkk no lado esquerdo chega ser bonito, mas do lado direito não dá

ta mt bom sim, mas vai devagar

Eita porra vc tá quase voando kkkkkk

Tem que ter dias de descanso mano se n pode se lesionar

​@@emersonpetergomesandrade8850se ele tiver braços grandes ele n tá voando n

o próprio Hinata de haikyu

Ele já fez

@@Ricky-oo6uh verdade, obt

@@Ricky-oo6uh obg*

6 meses de vôlei e eu ainda erro essa porra

@@tiagx9sousasilva86 só praticar várias e várias vezes, vai fazendo devagar cada passo da passada quando tu memorizar usa em partidas e aí conforme tu for jogando mais vai fazer a passada inconscientemente

Vishh, nao pega na pontinha dos dedos?

@@ProgramaJUMP as vezes .

tenho amigos com 1,68 pula muito e tira muito fácil de bloqueio de alguém com quase 2mts