bmx初心者向けトリック　how to バニーホップ 

ありがとうございます！✨

そういってもらえて嬉しいです！ 次の動画作成のモチベーションになります！

ありがとうございます👍🏻

参考になってよかったです！٩( 'ω' )و

そうですよね！ 僕も 出来る技のhow toを見たときは この人は技のどこを意識してしているのかとかを見てますねー！

はい！！笑 ですよね〜！めちゃめちゃわかりみが深いです！

ありがとうございます！ 三ノ瀬公園昔は噴水でてたのにもう出なくなりました笑

ハルト 子供ら水で遊んでたのになw大学時代が懐かしい😭相変わらず乗ってるようで良かった👍

そう言ってもらえて、動画作って良かったです！ ステップ3が一番の難関で、動きが軽く見えるか重たく見えるかの大事なとこなので是非頑張ってみてください！

お！bmxデビューですね！ ケガには気をつけて楽しんでください！

そういってもらえて嬉しいです💪 20個くらいハウツー作ったので是非見てやってください！

これは嬉しいコメントですね！(^^) いいね！3回くらい押しときます！笑 10日で1つは動画をアップするのを目標に頑張りますので！これからもよろしくお願いします！

ありがとうございます！ 最近ハルト増えてますからねー笑

膝の怪我をする前は1mでした！ 手術後は測ってないですが95cmくらいですかね！（体感では）

最後のはハウツーを撮った後に 気分転換にしてみたら良い感じだったので載しました！笑 bmxは軽いに越したことはないので、 パーツ選択は基本重量で決めてます！ 最近はペグも外して10.2kgでした！ 基本昔から11.0kgくらいなので それ以下には抑えたいですね！

@@bmxharuto やはり重量は重要なんですね！ 結局は筋力と体幹なのかなと思ってました🙇 これからもハウツーとエグい動画期待してます👍

@Eagle3 Eagle3 なるほどです！ 確かにバニホや180するだけに1キロの差が分かるのかと言われると、それよりもハンドルの角度や高さに拘りますかね！？ 勉強になりました！！

@Eagle3 Eagle3 今はフォークと垂直にしてるので今度地面と垂直も試してみたいと思います！！

嬉しいコメントありがとうございます！ 作ってよかったです！ 40歳ですか！力もあるし 全然大丈夫だと思いますよ！ BMXライダーは腰痛に悩まれる方が多いので腹筋と背筋をしっかり鍛えたほうがより良いです！

おー！いいですね！ ステップ3が特に大事なのでよかったです！👍🏻

@@bmxharuto (≧∇≦)bｸﾞｰ✨ちなみに因みにバルブな何を使ってますか🤔？ 自分はコスパのいい英式にしたのですが空気圧が測れないので（；＾ω＾）汗変えようか迷ってます。 仏式か🤔米式🤔悩ましい🤔

僕は米式ですね！ bmxは基本米式なので、 特に何も考えてなかったですが、 耐久性があるんですかねー？🤔

@@bmxharuto お店の人にフレーム組んで貰ったんですよ！少し高いお買い物だったのでコスパを抑えるために英式選んだんですけど今は後悔してますw 元々マウンテンバイクで道無き道を走る人でした！ 米式は頑丈で空気が抜けにくいです、そして比較的重いバルブです！ 仏式バルブは軽くて高圧の空気圧まで入れることができますが、構造上壊れやすいです（；＾ω＾） たまに前輪後輪違うバルブ使う方もいるんですよね🤔操作性が変わると言う人もいます🤔自分はやったこと無いので分からないのですが マウンテンバイクも基本米式ですね BMXの知識が無く始めたらハマりましたw米式をお使いと事で参考にさせてもらいます(≧∇≦)bｸﾞｰ✨

フレームから組んでもらったんですか！ なかなかな金額しそうですね！ 今更ですが、パフォーマンスバイクとはどんな自転車ですか？🤔

bmxはスケボーと比べて値段が高いので始めるのに気合いがいりますね💦 技が出来ると思って買って、 出来なくて挫折する方が多いので、 逆に なかなか良い心構えですね！ でもまずは、いろんな動画を見て どっちが本当にやりたいのかを気づくのが良いです。 練習時間が少ないので2つ掛け持ちだと初心者に毛が生えたレベルで終わってしまう可能性があるので。 はい、独学で習得出来ますよ！ 僕は教えられるのが嫌いだったのでほぼ全て独学で覚えました。 ちなみに練習時間に関して、 毎日1時間なのか、 2日で1時間なのか、 1週間で1時間なのかにもよりますが、 十分ではないですが、集中して乗れば必ず成長します。

良い質問ですね！ 脱力も力も必要です！（特にチカラ、特に瞬発力） 力を出すところと抜くところのメリハリが大事なんですけど、あまり考えすぎてもダメなので、 ※45cmだとしたらステップ3と最後の刺しの瞬発力を意識するのが良いと思います！何度も言ってしまいますが、力（瞬発力が大事です！）

@@bmxharuto ありがとうございます！ 頑張って練習します！ あと色々なトリックのhow to期待してます！笑

そうなんですね！ 僕も高校生の頃は ずっとここで練習してました！広くて良い公園です。

@@bmxharuto 全く一緒でびっくりしました。がんばってバニーホップ習得します！

5日目で組みコーンなら十分です。 ハウツーを見て頭で考えるのとは逆で、 バニホの計測器で跳べたら5cmずつ上げていくのも、それはそれで成長しやすいですよー。

僕の場合は、 乗る頻度は週6日以上で、いろんな技を練習してるうちに 確か1年半くらいでこれくらいになったと思います。

ストトラデビューおめでとうございます！楽しさが伝わってきました！笑 技の方法は ほぼ同じですが、車体が大きい分、一つ一つの体の動きも大きくしないといけないので少し難易度が上がります🤔

ありがとうございます！ 両ペダル同時には踏み込むことはありますが、ペダルを漕ぐ動きはないです

わかります！初めはポゴ360してたところで、この動画も撮ってたんですが飛び越えるとこなくて全然飛んでるように見えなかったので地元でコーン置いて撮り直しました笑 MattRayですか！最近はプロライダーの動画見てなかったので知らなかったです、あとで見てみます！ 僕は王道ですが、 ストリートはギャレットとチャーチル パークではローガンが好きです！

MattRay見ました！ めっちゃ胸熱ですね！ 僕の好きなスタイルでした！ ラストの360バーがえぐすぎ笑

やっぱり機会少なくなりますもんね！ チャーチルだとチャーチルって書いてあるだけで動画の再生回数が多いですよね！el troの360バーやばかったです！

ギャレットだと ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SOsKB1Omrw4.html の5:46のダコタとのやり取りが一番好きです！

この動画も初めて見ました！ ナイスなメンツですね！

コメントありがとうございます。 はい、その認識で合っています！ 文章にすると難しいですねー、 一言で言うと出来るだけ体を高い位置に勢い良く飛び上がらせるってことですね！ Junichiさんはバニーホップをしっかりと理解されてそうなので、練習量、場数でどんどん成長しそうですね！ 本気で上を目指すとすれば、 自分も含め、そもそもの身体能力を上げることが凄く大事なので、よければ自分自身のトレーニングも頑張ってみてください！ ハウツーで書いたこと以外のアドバイスでいうと、bmx（特にストリート）は身体能力が大切ってことくらいですね。 お互い頑張りましょう💪🏻

@@bmxharuto さっそくの回答とアドバイスありがとうございます。 「体を高い位置に勢いよく飛び上がらせる」なるほどですね。これをやるのに、足の踏み込みとハンドルのひきつけをタイミングを合わせる、ということなんですね。これまでチャレンジはしてきてるのですが、なかなかうまくいかないのは、足の踏み込み、腕の引きつけ、飛び上がり、後輪の引き上げ、ハンドルの差しなど、別個にとらえてこれらのタイミングが連携しなくて、結局体を高い位置に飛び上がらせることができずに着地してしまってます。ハルトさんのアドバイスはそれらのタイミングと連鎖をイメージさせる優れものです。「bmxを買って最初にすること」のビデオでもバニーホップをかろやかに高く飛んでいるのを見て、どうやるとああできるのか？と思ってましたが、今回のアドバイスで大きなヒントをもらった気がします。あと「ポゴ」のビデオでは、とびあがりにハンドルを斜め上に捻りあげることとか、目からうろこです。ありがとうございます！私はけっこう年齢がいってるので身体能力増強は課題がありますが、がんばります。

身長169cmでフレームはtt20.5 cs13.25です🤔

@@bmxharuto ありがとうございます！

バニーホップで横にずらすのは、 僕の場合であくまで目安ですが、90cmくらいを跳べるようになってきたときに、楽に高く跳ぼうとしたらこのスタイルになってました！

6万円以上は欲しいですね🤔 『bmx歴13年ライダーの 完成車の選び方 バイクチェックなどを適当に。』の動画で完成車の選び方を載せてますのでよければ参考にしてください！

特にはコツはないので数ヶ月練習して、それでももし成長がなければ、ライダー自身の身体能力を鍛え直してください！ やっぱり僕の周りでも上手いライダーは身体能力が高いです💪🏻 ちなみに、僕の場合は80cmくらいまで跳べるようになってからは、バニーホップをほとんど練習してなくて、いろんな技を練習していたら、いつのまにか95cmくらいは跳べるようになっていました🤔

コメントありがとうございます！ やはりこの動画では限界がありますねー、 Twitterのダイレクトメッセージで フロントアップの動画を送ってもらえたら、もしかしたら改善点が見つけれるかもしれないです。 @haruto65418716 ↑ツイッター始めたばかりでこれで検索できるかわからないですが、送れなかったらまたここに返事ください

返信ありがとうございます！ フォローさせて頂きました！ 今学校なので終わったら送らせて頂きます🙇

恐怖心で出来ないのでしたら、しっかりプロテクターをつけて恐怖心を減らしましょう。 何度か出来ると恐怖心がなくなってくるので、いずれ外しても出来るようになるはずです🙋🏻‍♂️

@@bmxharuto 返信ありがとうございます！頑張ってみます💪

返信遅くなりました、そして横跳びはコレといったコツがなくて申し訳ないです🤔 わかりきったことになりますが、バニーホップで体を上に跳び上がらせますが、横跳びはフロントタイヤの上げるのも体の跳び上がる方向も横斜め上方向でします。 そこまで難しくない技なので、あとは数日の練習でなんとかなるはずです🙋🏻‍♂️

バニーホップ以外のハウツーは、説明など 少し短めになると思いますが要点をしっかり伝えられたらな！と思ってます。 バースピンの撮り溜めがあるので、テールウィップは次の次くらいに出す予定ですので少々お待ち下さい^_^

ハルト 誤字ってました、すみません笑 本当ですか！嬉しいです！楽しみにしてます！

ストリートだと大体、F3.0 R3.5 本気でパークだけのときはF4.0 R4.2 くらいです🤔 なんとなくですが、 リアの方が荷重かかるのと、 フロントは手首に優しくするために前後で少し空気圧を変えてます。

そうなんですか🤔 僕や周りのライダーは物があった方が跳びやすい派なんですよねー 固定物を越えるのはビビってしまってベストに跳べなかったりしますが😅 普段出来ているのなら気持ちの問題なので、ミスしても安全な物で場数を踏みましょう！

@@bmxharuto 返信ありがとうございます！ 気持ちの問題だったのですね… 練習してみます。

はじめまして！ お! bmxデビューおめでとうございます! 動画参考にしてもらえてありがとうございます！^_^ 僕が使っているリアハブは メーカーはエクラです 結構前のことなのでしっかり覚えてないですが、たぶんKOLIBRI REAR HUBってモデルな気がします、たぶん🤔 もともとラチェット音は良い感じでしたが、一度もメンテナンスせず4年以上？使ってるのでグリス等が減ってきて音が大きくなってきたのかと思います🤔

@@bmxharuto 早速のお返事ありがとうございました🙇 BMXは本当に始めたばかりで 今日で3日目です😅 朝と夕方に練習してますが 想像してたよりも出来なくてへこみました💦 挫けず、明日も練習したいと思います👌

そうなんですね！ 最初はみんなそんな感じなので大丈夫ですよー^_^ お互い頑張りましょう！👍

10.2kgくらいだったと思います🙋🏻‍♂️

ストリートのときは 前3.0〜3.5 後3.5〜4.0 パークのときは 前4.0〜4.5 後4.5くらいですね🙋🏻‍♂️

70cm飛べているのでしたら あとは場数ですね！^_^ 踏んでも怪我しないものを用意して、 何度もチャレンジしてみてください！

@@bmxharuto 物飛ぶときってどのくらい手前でためますか？

そこは完全に慣れで、無意識でタイミング合わせていたので、 1mとか0.5秒前などが全然わからないですm(__)mすいません

@@bmxharuto わかりました！1m目指して頑張ります！

お！いいですね！ お互い頑張りましょー！！

ちょうど1mくらいです🤔

たくさん練習して全く上がらなければ問題ですが、10cm上がるのでしたら大丈夫です！ そのまま練習し続けてください。

@@bmxharuto 参考になりました！ありがとうございます！🙏

コメントありがとうございます！ 詳細ですが、 レッスンを受けられるライダーのレベルによって違いますが 大きく分けると、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ❶初心者（バニーホップが出来ない方等） ①bmxの簡単な説明、 　スタンスと回転方向についての説明、 ②フロントアップ、リアアップの仕方 ③マニュアル、バニーホップの仕方 ④レッスンを受けられたライダーの 　目指す方向についての練習へのアドバイス等 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ❷初心者以外（〇〇の技がしたい等） ①その技について どこが出来ていないかを 実際に確認する。 ②改善点を伝えて修正していく。 　これからのオススメの練習方法を伝える。 （アドバイスをして1時間半で すぐに出来ることは少ないので、レッスン中に いくつかやりたい技を確認して、改善点を意識してこれから練習していく。） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 個人でのスクールなので、 他のスクールよりも、 柔軟に対応出来るかと思いますので、 ❶❷の例を出しましたがそれ以外も 簡単なメンテナンスや、セッティング、 スケートパークの走り方、ランプの作り方、 おすすめスポットや攻め方、など比較的どんなことでも基本レッスン出来るかと思います。 レッスン場所は大阪の深北緑地 もしくは神戸の みなとのもり公園で スケートパーク内でのレッスンになります。 料金は1.5時間で3000円いただいております。 bmxレンタルは1000円になります。 20インチと16インチがあります。 もし興味がありましたら、 またお返事よろしくお願いします！🚲

@@bmxharuto ご返事ありがとうございます。めちゃめちゃ初心者で是非お願いしたいです笑

技以外にも初心者のうちに覚えておいた方が良いことも結構あるのでおすすめです！ 日程などはLINEで合わせていきましょう。 ID検索『bmxharuto2236』でお願いします。

壁当てでリアが上がらないのは、 ①ペダルから体重を抜く動きが出来ていないのと、 ②フロントタイヤが壁に当たると同時にハンドルを前に押す動き足りていないのだと思います。 たくさん乗ってbmxに慣れるが1番大事かと思います。 慣れてくれば、リラックス出来てリアタイヤが上がる力に合わせて膝を曲げたりして荷重を抜くことが出来るようになるかと思います。 たくさん乗って、①②を意識しながらたくさん壁当ての練習を頑張ってみてください💪🏻

@@bmxharuto ありがとうございます、頑張ります！

はい、腕を使っているからです。 ですが、正しいバニーホップの動作でも腕はある程度使うので、何度もしていると筋肉痛になるのは仕方ないです。

@@bmxharuto ありがとうございます

The height of the bar is 8.5 inches.

@@bmxharuto thank you, mine 8.25 inch. Too small i think

I think so, too. When I bought a bar, I was worried about 8.5 inches or 8.75 inches

@@bmxharuto my height is 164cm, i want go for 9inch bar.

3:43

もちろん出来ますよ！ mtbの種類によって やりやすさが違いますが、昔知り合いのmtbを乗せてもらったとき、bmxで出来る技の6〜7割ほどはmtbでも数分で出来ました。 『MTB　ストリート 乗ってみた』で 短い動画ですが昔にアップしてますので、よろしければどうぞ。

ハルト ありがとうございます！！精進します！笑笑フルサスですが頑張ります笑笑

フルサスなんですね！ 理屈は同じなので 一つ一つの動き、コツをしっかりとおさえて頑張ってみてください！ ママチャリでも程良くは飛べたので物理的にはいけるはずです！ p.s.ママチャリって意外とフロントアップしやすいんですよねー笑

ありがとうございます！ あ、有名なシーンですねー 『ハーフキャブ』という簡単な技ですが、この段数では難し過ぎる技です。

@@bmxharuto この階段の動画いっぱいありますね。 有名な階段なんですね。El toro

はい、スケボー、キックスクーター、bmxの人たちには有名なスポットになってますね！

個人的に嬉しいことです😌

俺も笑笑

fff ee bmx楽しいよな！

僕もスケボーやってたんですけどBMX買おうか迷ってるところです。

@@user-fc1rg7qo2q 楽しいですマジで初めてください！

歴長くなると、さらっと決めて当たり前ですもんねー