@@ayhandanismant4688 bir sorum olacaktı hocam . Arkadaş step yaparken , her iki tabanı aynı yönde ireli geri yapıyor , boks antrönörlerin videolarını izlemiştim , onlar da öyle olmalı söylüyordu. Amma ben geçen sene kısa bir süre de olsa uzak doğu sporlarıyla uğraşdım. Orada öyrendiyim step şu şekildeydi : öne zıpladığımızda , arka taban kalkıyor biraz , arkaya çıktığımızda , arka taban yatıyor, ön taban kalkıyordu. Gözlemlediğim kadarıyla sadece uzak doğu sporlarında değil , kickboks , mma' de de aynı step , sadece boksda farklı. Mesela boksa başlasam Boks stepi hep mi böğle olmalı ? Yoksa duruma göre ikisini de kullana biliyormuyuz ?
@Nahid_eynullayev boksta serilik ve atiklik adına bu şekilde uygulanması ısteniyor fakat hiç bi zaman yüzde yüzde uygulanmaz çünkü zor biyerden sonra kaslar yorulur ve taban yere çöker
@@ayhandanismant4688 evet orası öğle , ben spor yaptığln zaman, ilk zamanlar kafamı yumruktan kaçırmayı bilmediyim için , sparringlerde ayak hareketi çok yapıyordum ve ciddi ağrılar yaşıyordum sonrasında . Amma daha sonra hoca yumruktan kaçmanın kolay tekniğini öğretdikden sonra , biraz ayak hareketleri , biraz yumrukdan kaçma şeklinde devam etdim 2 ci sparringde
