Salam .Menim oqlumda 1 ayaqinda aqrilar oldu yuxari oynaq hissesinde.hemen ayaq uzandi.Indi 1 ayaq o biri aqaqdan biraz uzundu o biri aqyaqdada aqrilar bawlayib.biz ne etmeliyik?
Menim tibbi kartickamda 9 ayinda 70 sm metr idi Mektebe gedende hamsindan hundur idim indi 9 da oxuyuram 163 boyum var amma deyirdiler guya uzunduraz olacam Yaxsi ki cox uzanmadi
Salam doktor. Qizimin 14yaşı . 1.44 boyu var. Mən ona nə etməliyəm ki boyu artsın deye... Oğlumun da 6yaşı var. Boyu 1.12 di. Zəhmət olmasa yazardız nə edim uşağlara ki boyu artsın.
Salam men aydan menimde 14 yasim var lakin boyum 1.55 dir hec memnun deyilem xanim mence usaqlariniz coxlu ip atlasin yeni idmanla mesqul olsunlar men eledim uc aya 1.50 den 1.55 oldu yene idman edirem tesiri olar InsAllah cunki uzunn olmaq isteyirem kimin faydali tez bir zamanda ise yarayacaq fikirleri varsa mene bildursin.
HƏ QAQA SƏNƏ ƏN YAXŞI YOLU BAŞA SALACAM 1.TURNİKDƏN 8 DƏQİQƏ SALLAN BU HƏRƏKƏTİ HƏR AY ET FAYDASINI GÖRƏCƏKSƏN İNAN ALLAHA Kİ MƏNDƏ BALACABOY OLMUŞAM AMA TURNİKDƏN SALLANDIM BOYUM ÇIXDI SƏNDƏ SALLAN
Xanim 23 yasa kimi uzanir idman hereketi ed boy uzaasi ucun turnikden salan corek teme corekde boyu qisaldir sekerde boyu qisaltir baliq falan cox te yagda soguk zikim zeytunyagi ye yada tereyagi kend yerinden gor kimden zakas vere bilirsen qoz findiq fistiq badam ye seher yemeyinin yanindada ara baxtda seher yemeyinde 2 yumurta qoz erik qurusu qara sut falan bele dizda kristal kayat duzu alin kristalinan sufre duzu kimi olanan yox.Bide gunluk 2.5 lit 3 litr su icin bu tezlesdirir boy uzanmasini 1 il vaxdiniz var
@@talehtalehceferli6078 He edin corek qara corek bir dilimde yemeyin bir dilim corekde qarasinda aginda lavasinda hamsinda 22 dene seker var seker yeme qeti sirniyyat unlu qida hecne yeme sud cox ic sudde kendden getirirlere maqazinden heyetden getirirlere ele karofka sudu yox qatiqda ic icine keten toxumu qat ic qatiqda ozun evde sudden hazirla asanddi.seher yemeyinde mutleq 2 kend yumurtasi qoz findiq badam fistik ye baliq cox ye skumbriya olsun onu c vitaminliyle qebul et liminla ya basqa c vitaminiyle sonra tullanma hereketi ele.bir dene divar sec o divara tullandiqin qeder tullan 1 elinen catdir yuxari bir noqte sec elivi tullanaraq ora vurmaga calis gun erzinde cox et bunu.Et ye turk dilinde kuzu pirzolo var gir bax o ete o etden al qurugun yaginda ye quyrugu alib eridirsen tavada sonra o yagda bisir o kuzu pirzolani bonfile eti var turk dilinde gir bax bizim dilde bilmirem nedi gir onan bax al.Gundelik olaraq vitaminler qebul ed gundelik sud qatiq terevezler.Her yemeyin yaninda salat duzelt ye soganda ye.Turnikden sallan.Gundelik 2 litre yaxin su ic.Tebiki ac qarina yox emin olki bugun yaxsi protein yag qebul edeceksense ic.Yag zeytunyagindan al temizinen tap canan karatay deyire soguk zikim saf zeytinyagi adini gogleden deqiq oyren canan karataydan.Sonra petruska ye kok ye kokun suyunu ic.Boy uzamasi ucun baliqin qara hissesini en cox ye boyu artirir.Qeti sekimde maqazinden sekerli paketlenmis seyler alib yeme duzlu seylerde alib yeme onun icindede seker var xeberimiz olmadan qatirlar.Onun yerine maqazinden findiq fistik qoz bele seyler al.Ayran ic qatiqdan duzelt ic.saat 8den sonra axsam hecne yeme yatmaqa mutleq 11 den-8e kimi yat qeti 12 ye 1 e qalma boy en cox gece yuxusunda uzanir.Telefonan cox oynama o suada tesir edir boya.Sonram pirvilka al hoppan.Uzguculuye gede bilsen gederdin.Menim dayimqizi 14 yasinda getdi 15 yasinda 10 sm artmisdi boyu hele 2 ay getdiye.Saglam qidalanda bir sozle Canan Karatay 7 gunluk beslenme yaz gelecek onlari ye.O ele bilersen diyetdi onlar boyuda uzadir.Chia toxumudu keten toxumudu bunlari qatiqa qac ic.Duzda kristal kaya tuzu al.Baxki ici kristal olsun.Fikr ver buna.Ve axsamlar gez gezintiye cix ayaqla yeri 1 saat.Sonra 10da eve gel 11 yarsinan gir yat 8e qeder tezden dur yemeyivi ye saat 9 yarsi uje yemeyivi ye.Ozde seher durmamisdan evvel 1 stekan su ic ac qarina icine limonda qata bilersen suyun icine kristal kaya tuzuda tokub ice bilersen mineraldida mineralda boyu uzadir.Her yemeyin yaninda salat qatiq ye.Merci ye.Lobya ye.Qirmizi sirin biber ye Yasil biber ye.Her terevezden dad.Meyvede ye cox olamamaq sertiyle.Alma ye qurdlu alma olsun qurdlu almada kimyevi madde olmur.Meyveleri calis qurdlu al.Findikdi qozdu fistikdi cox olamamaq sertiyle yerinde ye gundelik 1 balaca cay fincani qeder ye qatisdir ye ozde aciqda satilanlardan alma qabiqlisindan al.Aciqdan satilana kimyevi madde qatirlar.Qapiqli al sindir ye hamsini.Arada lahmacun duzelt ozun evde ye pizza olmaz anxaq lahmacun donerde olmaz yemek.Cunki lahmacunun xemiri cox incedi ve icinde terevez et var boyu uzadir.Kelem dolmasi ye boyu uzadir.Ve bunlari zeytunyaginda bisir.Qeti basqa yag olmaz basqa yag terkibinden kimyevi seyler var oda boyu qusaldir.Basqa yaglarin icinde hamsinin trans yaglari var.Kenden nehre yagi zakasda vere bilersen basqa yerden yox guvendiyin bir yerden kendden olsun gundelik yagda mutleq temelisen nehra yagi yumurtanin arasina vurub.Ya yumurta cigirtmasini onla bisire bilersen.Seher corekin yerince qoz ye.As yeme.Canan karatayin o kuzu pirzolasi etine bax ele sekde ye.Bide qeti sekde kartof qizartmasi yeme umumiyyetle kartofu at kenara.Hecneyin qizartmasini yeme calis ya eti falan oz yaginda ele yag vurmadan kozleme sekilde ele ya buglama seklinde oz yaginda turklerde izgara deyirler.Basqa sup kimi qovrulma kimi yemeylere zeytunyagindan istifade ede bilersen.Suplardandan makaron supudu duyu supudu yeme qeti ancaq merci lobya ye suplardan.Bide brokoli var onu al supunu ele ic.Canan Karatay 7 gunluk beslenme icerisinde var.Bide eseblesme her zaman guleruz ol boy artmasi ucun vacib bir seydir.Eseb boyu kisaltir karbonhidrat eseb yatmamaq az su icmek boyu kisaldir.Karbonhidratdan yalniz mercimek lobya findik fistik qoz yeye bilersen bunlar xeyirli karbonhidratlardi.Mercimekdi lobyadi zeytinyaginda bisir.Bele basqa ne istesen yaza bilersen.Corek seker qazli ickiler koladi fantadi hamsi cipsidi bunlar boyu qisaldir.Yumurtanida zeytunyaginda ya nehre yaginda bisire bilersen cox yandirmadan coreksiz ye.Qaynadmada sulu sekilde ye cox qaynatma.
Salam bəlkə biləsiz boy neçə yaşa qədər uzanır bilirsiz?Deyirlər 24-25 yaşa qədər uzanır qızda bu düzdürmü?Boyun uzanması üçün nə etmək olar bəlkə biləsiz .Bilsəz zəhmət olmasa cavablandirin
Salam 16 yaşım var mənim boyumun uzanma ehtimalı var?Gələcəkdə idmanla məşğul olsam uzanarmi boyum?Yazan qızdı.Deyirlər 24-25 yaşa qədər uzanır bu düzdür?
