Félicitations pour la performance, temps canon ! 🔥 Je serai curieux d’avoir ton ressenti sur l’absence de prolongateurs, tu as fais un tres bon temps sans ces derniers), tu penses que tu aurais pu gagner pas mal avec ou petit gain de poids + position aero coude a l’équerre se vaudrait plus ou moins ?
Merci beaucoup 😁 Le debrief sors avant le WE pro, j’en parle dedans 👍🏼 Je pense que ça dépend du niveau de l’athlète et pour ma part, avec ça aurait été mieux et plus rapide avec 🙂
10h30 pour Embrun et en plus un premier full si tu sors ça t'es vraiment très très solide 🤞 je confirme que pour aller chercher l'Isoir et le retour dans la vallée tu es sur les prolongateurs. Hâte d'avoir ton compte rendu 😃
Super vidéo ! Toujours motivant pour ses propres objectifs de voir comment ça se passe chez les autres. Bonne course !! (est-ce que boire toute une boisson d'un coup à T2 avant de repartir ne va pas être trop? dans ta vidéo précédente t'avais fait les frais de trop de liquide). Bonne course en tout cas!
Merci 😁 Tu y participes aussi demain ? Je suis d’accord avec toi, tout sera peut être trop ! Comme à T1, je vais en prendre selon la sensation, et ce n’est « que » 350cl. Pour revenir sur la vidéo précédente, j’avais pris à quelques cl près 4L en 3H15, n’importe quoi… Je me sens toujours assoiffé sans avoir besoin, j’essayerai d’y penser demain 😋👍🏼
Salut! Je suis trop content, au delà de la réussite sportive, j’ai vécu une expérience extraordinaire, je ne m’attendais pas à ca. C’est ma meilleure expérience sportive jusqu’à là. J’avais les cannes pour respecter mon plan alors j’ai pu en profiter, bref trop bien !! Pour l’affinage, quand ton corps manque de quelque chose et que tu lui en redonnes, il va en stocker davantage que d’habitude pour «survivre » au prochain manque, la en l’occurrence des glucides. Après pour le confort digestif, je te conseille de pas reprendre la veille mais quelques jours avant 👍🏼 Je suis pas diététicien mais t’as compris l’idée 🙂
