buenos hábitos ⟮video podcast⟯ 

A mí esta semana se me armó la confianza y por primera vez le pude pedir el instagram a una chica. Sé que suena a una tontería porque es algo que no representa nada pero para mí progreso es un gran paso que nunca había podido dar. Sobre tema hábitos, desde hace tres semanas que implementé el journaling y animo a todos a hacerlo, te cambia un montón. Además, implementé el hábito de leer a penas me despieroto así empiezo mi día más tranquilo y con más parsimonia. Saludos desde España, Pilu!

LA semana pasada me avisaron de que voy a hacer un programa de radio con una amiga todas las semanas y nos dieron libertad creativa no puedo estar mas contenta aaa, posta ahora siento que voy encaminando mi vida a lo que quiero hacer

17:11 JKSAJ pilar decidiendo no ir por su cuaderno porque está muy lejos (en su propia habitación) es mi espiritu animal.

un tema bastante necesario que cada uno deberiamos aplicar! CONSEJO personal: traten de entregar 1% cada día a esos hábitos que quieren crear o sustituir, no quieran cambiar de un día para otro un hábito o vicio porque la van a pasar mal y acabaran será con una ansiedad terrible. Lo que quiero decir es, ejemplo... si quieren dejar de usar tanto el móvil, cada día propongan dejar de usarlo 2hrs menos CADA DÍA, y así con cualquier otro habito o vicio toxico en el que se encuentren. verán como todo irá mejorando! (aun lo estoy aplicando y me siento mejor que ayer, espero ustedes también puedan!)

Muy buen video. Pero t falto un habito. Dormir temprano (minimo 8 horas). Pq por eso hacemos eso de poner muchas alarmas pero si al final nos levantamos con sueño no sirve para nada. Por eso hay q dormir temprano para cuando te obligues a levantarte no tengas sueño.

Pude salir a pasear sola por primera vez :D. Sé que es una boludez pero me la paso encerrada en mi casa y siempre era porque literal, no tengo amigos ni nadie más que mi familia con quién salir. Y me gusta salir con mi familia, solo que como somos muchos rara vez lo hacemos y de resto me la pasaba encerrada. Sin mencionar que como vamos de prisa no puedo tomarme el tiempo de sacarle foto a boludeces bonitas u.u. Y ayer si pude, y tomé las fotos más otoñales de mí vida 🥺. Asi que sí lo siento como mi humilde logro semanal ❤️📷🍁

Lo mejor de la semana fue disfrutar de dias lluviosos que hace mucho no habia en mi ciudad :)

Los buenos hábitos dependen únicamente de nuestra responsabilidad con nosotros mismos y del amor propio,una persona sin amor propio es una persona muerta en vida básicamente,depende de nosotros mismos querernos más y aplicar ese tipo de hábitos en la vida,xq no siempre tendremos a alguien que nos haga ver nuestros errores,solo a nosotros mismos 🧐

Bueno... Lo mejor de la semana fue el 19 de mayo (fui a celebrar mi cumpleaños con mis amigos) y pasamos un muy buen día conviviendo unos con otros, recibí varios regalos, pero lo mejor fue que ese día todos estuvieron conmigo y para mí, me hace feliz tener a esas personas en mi vida. Fue especialmente importante este cumpleaños porque el año pasado sobreviví a un intento de suicidio, hace un año sentía que mi existencia era horrible, y ver todo lo que he progresando desde entonces me hace pensar que no somos nuestro dolor, sino que somos a pesar de él. Y para quien lea este comentario: recuerda que vales mucho, puede que estés en una situación difícil, pero te prometo que hay un lugar donde termina el anochecer, pero primero necesitas amarte a ti mism@. Esto no significa que debas hacerlo todo tu sol@, ni significa que no necesitas ayuda. Significa que también vas a tener la capacidad y la decisión para buscar ayuda y soluciones que cuiden de ti y te ayuden a recuperarte o de crear nuevas ganas y deseos de vivir

Me encanto tu video, era una charla que necesitaba escuchar. Ultimamente no se ordenarme y busco disciplinarme porque me estoy centrando en mejorar pero la procrastinación y mi desorden no hacen que mi meta sea tan sencilla. A pesar de saber que hacer el poner en practica nuestros consejos o los de los demas resulta dificil, tratare de aplicarlos y gracias por tan maravillosa charla, acabo de descubrir tu canal y tienes muy buen contenido, sigue asi

Es lindo ese proceso... recuperas tus ojos y comienzas a reconocer tu rostro... comienzas a olvidarte del resto y considerar tu cuerpo como lo más sagrado; la mente se vuelve el objeto a atender pero a traves de tu cuerpo jeje... aparecen muchas cosas lindas; y la innovación se vuelve el norte en todo.

Me metí al video para aprender mejores hábitos que implementar y todos ya los implementó, leer, meditar, no posponer, escribir, etc. Buen video para comenzar a implementar hábitos 👏🏻 Recomiendo tener una agenda, ayuda bastante y te sientes más organizada y menos problemática

Holaaa apenas descubri tus videos y me encantan. Me propuse tres hábitos, planificar mi tiempo, ejercicio y meditación/journaling. El ejercicio y la meditación voy muy bien, aún sigo trabajando en planificar mis días para brindarme paz y tiempo

buen video pilar, mucho éxito 🫂

en la semana fue el cumple de mi mejor amiga. El miercoles no hizo nada, pero me tomé la libertad de hacerle una porcion de chicotorta y llevarsela, y quedarme un rato con ella. El viernes a la noche lo festejó, invitando a otros compañeros de la clase. Fue muy divertido. Algunos nos quedamos a dormir, al otro dia vimos una peli, y despues del almuerzo nos volvimos.

Lo mejor que me pasó esta semana es que logré levantarme temprano ayer y hoy, asi puedo hacer mi rutina de mañana, la habia abandonado y estoy feliz de volver a intentar

aprobé todos mis parciales y vi al chico que me gusta😍

excelente episodio como siempre gracias por tu podcast pilar conocida como pilutuda sirve mucho para entender y aplicar a nuestras vidas...

la semana pasada salí a un concierto y no sabía que uno de los guitarristas de la banda me conocía, estuve con ellos y mis amigos detrás del escenario. hasta me animé y les dije que me gustaría colaborar con ellos en una canción. también empecé a engancharme con alguien y veo que ese alguien se enganchó conmigo, empecé a trabajar, pude también disfrutar de un juego de la infancia/adolescencia que no pude jugarlo antes. no sé, estuve medio desconectado de todo y la pasé bien, estuve con ánimo toda la semana

Recomiendo que todas las mañanas o noches poner aunque sea 5 cosas que agradezco el dia de hoy, nos ayuda a valorar y aumenta la hormona de la felicidad

espero el 30 dias con buenos habitos👏🏻

foquito aestetik

Buen día Pilu Diosa 🌹 Good video 👍 Una anécdota fue a ver a unos primos al campo Pescamos y la pasamos genial Saludos cuidate 🌹

Wen vidio piluw

👍

Yo estuve de fiesta de graduación y estas dos semanitas tocan la preparación para los exámenes de acceso a la uni.

Les dejo un tip que me sirvió mucho para mejorar el habito de no procastrinar (aunque me procastrine con el estudio,, ayuda) es que si algo lo puedo hacer en 2 minutos, hacerlo. Asi capaz estas limpiando tu cuarto y tenes ropa desacomodada, no cuesta mas de 2 minutos ordenarla ¿por que no hacerlo en ese momento, antes de que te de paja?

Buenos días Pilu hermosa ❤ Buen comienzo de semana Excelente video Visite a tia entre rios comimos noquis riquísimos Saludos cuidate 👍

APOYO

17:05 recomiendo fuertísimo. Parece una boludez, y lo hice por las vibes nomás, y antes de darme cuenta, sin siquiera haberlo intentado, usaba menos el teléfono. Literal acababa el día con más batería de lo habitual y ahí lo noté.

Embaracé a mi tío 😊

alo, de donde es esa campera/buzo?

What is this sweatshirt? pleaaase

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