Bugün Ne Yedimler / Diyet'in 5. Günü / Vegan 

-Aslında çokta aç değilim ya iyi geçti bugün keyfi yiyorum, bitirmem zaten. 5 dakika sonra -Evettt hepsini bitirdim

Güzel kardeşim böyle diyete devam edersen 4. ay da ağır yaşamlara başvurabilirsin

ya afedersin yanlış anlama ama normal yemek yiyorsun pilav makarna sarma en cok kılo yapan şeyler hemde 1 tabak nsıl diyet oluyor

Tabii siz canan karatay tarafindan size emanet edilen diyet listelerinin her bakimdan yetersiz gordugunuz bir veganin diyet videosu çekmesine şiddetle karşisiniz ama!😂😂

Diyet yapıyorsun ama böyle diyet olmaz abla. İlk haftada vereceğin kilo seni gaza getirecek çünkü su atacaksın ortalama 3 - 4 kilo gidecek ama bunun yediklerinle alakası yok. Aşırı fazla yiyorsun diyete göre, evet artık " kibrit kutusu " mantığı yok, yediğin şeylerin içerdiği şeker ve kalori oranları çok yüksek mesela patates yemek. O yüzden birazcık daha dikkat et ve biraz daha dengeli beslenmeye çalış mesela bazen hiç protein almıyorsun bu yüzden biraz daha dikkatli abla. Başarılar

Videodaki tek diyete uygun şey su 😂

Saygı çerçevesi içinde yorumlarınızı yazın arkadaşlar kırıcı olmayın..

Hayret abla içecekte ay çiçek yağı yerine çay içmişsin... İ N A N I L M A Z S I N

Canım kırıcı olmak hiç istemem ama biraz dikkat et hiç yemeyerek de kilo verilmez ama bu kdar yiyiyelerek de verilmez sabah tahin pekmez yedim 1 tabak boyle giderek imkansiz vermen 3 veya 4 kilo verirsin bunlarda ödem dir kilo değildir yağlar aksine daha cok birikir bi sağlıkci olarak böyle biliyorum. Ben ogunleri biraz küçültmelisin azaltman gerek gençsin yazık etme kendin benimse fazlaliklarm var bu kdar asla yemem aksam 6 dan sonra hiçbirşey yeme ogunlerini küçült biraz sebze olursa istedigin kdar ye ama çikolatayi özellikle uzak tut kendinden ekmek heleki bu gidişle gitmez kilolar ödem dir gidende sagligin için söylüyorum üzülmeni istemem ağzın sulaniyor yemgi görür görmez anlatirken bu kötü bisey eger yiyeceksen bukdar video cekip atmak istiyor san diyet yazma bari tepki alma bu kdar :)

herkesin kilo verme biçimi farklıdır demeki kendini biliyor nasıl kilo vereceğini biliyor bize laf düşmez 😉

Bilerek böyle yapiyo troll yapiyo dalga geciyo izleyin de yorum yapın eleştirin oda para kazansın :) başarılı da :)

Çok açık yüreklilikle senin iyiliğin için söylüyorum. Sağlığın öncelikle seni ilgilendirir. Karbonhidratı daha düşük vegan beslenmen mümkün bunu tercih etmelisin. Çünkü çok ödemin var. Bunun sebebi karbonhidratlar, gluten, glisemik endeksi yüksek gıdalar. Takip ediyorum diyetinde bunlar çok büyük yer kaplıyor. Kilo verirsin belki ama ödem yüzünün şeklini bozar. Şimdi sadece şiş olan göz kapakların 5 sene içerisinde sarkar. Olduğundan daha yaşlı gösterirsin. Vegan değilim ama seni severek takip ediyorum. Gıcıklığına yazmadım gerçekten. Başarılarının devamını dilerim

bu nasıl diyet be

Dedenin avokado tarlası olduğunu söylemiştin ben şaka sanmıştım ya ujyhgsjknnxbdhsue

Beginner bir veganım, sayende cesaret ettim çünkü bir sürü çeşit yemek tarifi paylaşıyorsun. Sen olmasan bu kadar bilinçli olamazdım, çok teşekkür ederim!

Yorumları okuyup gülüyorum valla 😂 Kız o kadar yol yürüyor azıcık yemek yerse nasıl yürüyecek yani...

Ooohooo böyle devam edersen duba gibi olucaksın

Normal zamanda bunun yarısını bile yemiyorum. 62 kiloyum. Üzüldüm şuan.

Ya kendin konuşup kendi kendine kahkaha patlatmasan 10 numara videoların var

Çok haklısın, herkesin kilo verme biçimi farklıdır. O yüzden kendisi için olanı en iyi kişinin kendisi bilir..

Abla acaba yediğin\yaptığın şeylerin hangi saatte olduğunu da yazar mısın?

20 dk da bir yemek yenen bu şekilde bir diyet ❤️

Portakal suyu olayını limon sıkacağı ile yapabilirsin liflerinden ayrılıyor ve suyu çıkıyor orda biriken lifleri varsa çekirdeklerini ayırarak ekle portakal suyunun içine tam istediğin gibi olur benim öyle oluyor ❤

ne kadar kirici yorumlar yazmissiniz ya kiz aciklamasina ragmen inatla yaziyorsunuz

Yanlış başlık yazmışsın , kilo almada 5.gün yazacaktın herhalde düzelt istersen

Sinirlerim bozuldu bu nasıl diyet 😂 Porsiyon kontrolü yok çok fazla aralıklarla yiyor anlamadım 😏

Herkesin diyeti kendine sizde yapın çekin izleyelim

BU EVRİM 👧 LİMONU ÇOK SEVER🍋🍋 evrimi limon reis olarak seviyoruz

ve de vegan olmayanlara karşı aşırı bir sertliğin var, ailene de böyle davranıyomusun merak ediyorum.

Bu diyeti bitirme videoya cekmesen de diyet yap bence. ama video çeksen bizi daha çok mutlu edersin evrim ablam

Evrim abla diyeti gec de ben bunlari yedigim bir gun cok yedim diye uzuluyorum pismanlik duyuyorum

Evrim ablacım artık cevap vermiyorsun..seni çok seviyorum bu arada diyetisyenler gelmeden yerimizi alalım

Sanırım ilk kez videolarından birine yorum yapıyorum.Öncelikle ben bir vegan değilil vejetaryenim.Ileride vegan beslenme tarzını benimsemeyi de pek düşünmüyorum.Ama seni o kadar seviyorum kii 😁 Daha bu sabah kahvaltımı diyet videon eşliğinde yaptım yeni rutinim gibi oldu.Her neyse ,yorumları da arada okuyan biri olarak çok fazla 'boyle diyet mi olur? vs.' tarzında seyler gördüm.Aslında bakildığında alışılmış diyet tarzının çok dışında yaptığın o yüzden tepkiler de doğal.Ben bir diyetisyen ya da sağlıkla ilgili bir uzman değilim buraya da ahkam kesmeye gelmedim zaten.Ama sanırım atlanılan bir nokta var sen genel olarak ev yemekleri yiyorsun.Yani bu şu demek bir paket cipsin kalorisi ortalama 400 civarıyken bir ıspanagın neredeyse bunun yarısı kadar.Aklima ilk gelen ornek bu oldu 😂 Videolarda agırlik ev yemekleri cok az kaçamaklar olsa da.Yaptığın sey cok da yanlıs degil benim gözümde.Çünkü hepimizin farklı bir irade duzeyi var sıki bir diyet de uygulayabilirdin ama iki gun sonra bozma potansiyelin varsa neye yarayacak ? Bu yolla daha uzun sürede kendi düzenini de cok bozmadan kilo verme isine girismissin belli ki ayrıca aksam yuruyüsu de var bu sefer bonus olarak. Ha son olarak belli bir miktar kilo kaybetmekse niyetin yani amaan ne kadar giderse degil de bir uzmana danıs derim.Belki vücudunda kilo vermeni engelleyeci bir durum vardır vs.icin rahat olsun hem videolari da bi izlet tepkisini ölc 😂 Sağlıklı günlerin olsun 🍋🍋🍋🍋

Diyete dair 1 öğün bile yok. O yüzden başlıkları atarken biraz daha dikkatli olun

evrim cidden çocuk gibi ha 😂 hani ağızları sulanır ya çikolata falan görürken evrimin de her videoda ağzı sulanıyor.

şaka gibi bir diyet sistemi diyet degil bu

Üstündeki mavi çok güzel nerden aldin

Evrim reiiss bugün bende brokoli haşladıım senin yediğini görünce bi ufak mutlu olmadım değil😁😁💜💜

Abla yanlış anlama senin sıkı takipçinim şimdiden özür diliyorum meyvelerin suyunu kendinde sıkmış olsan meyvenin normal halinden daha çok şekerli-kalorili oluyo bunları da söyleyebiliyorum çünkü diyetisyen e gidiyorum... SENİ ÇOK SEVİYORUM🍁🍁tamamen ıyi niyetimden yazdım

Alıştım bu sürece mii jansjdjfkdk bunları yiyip acıkmazsın ki zaten diyete uygun veya değil lafım buna değil sadece bu kadar fazla yiyip acıkacağını sanmıyorum

Güllü çikolatayı nerden aldın metak ettim

Ben de bugun basladim vegan beslenmeye 5 ogun yedim doymadim hic aksam hariç 😁

Pek diyete benzemiyor ama sen bilirsin

Ya nesin ya 🌸💕

Diyet yapıyorum diye sizi nasıl trolledim videosu gelecek yakındaa bekliyorumm gelmeli bunun diyet olduğuna inandığına inanmak istemiyorum😂

Sen kendini yemeklere saldırarak mutlu ediyosun bu kadarı hiç iyi değil

Güzelim 🖤

Bu nasıl diyet cidden

teşekkür ederim abla çok tatlısın

Abi kız açıklama yapıyor,artık orayı izlemeden mi yorum yapıyorsunuz anlamıyorum cidden.Herkes sizin gibi olmak zorunda değil yeteri kadar yürüyor zaten,evren bekçisi değilsiniz.

Ya cok tatlısın kuzum 💕💕💕

Diyetin çok güzel ama miktarı çok fazla değil mi ayrıca ekmek yememelisin fikrim bu sadece love you :)

canım zaten brokoli çekiyordu bir de videoyu izledim ohhh çok güzel oldu çok iyi oldu kıvranıp durucam şimdi

6. Gün gelsin hadi abla

Ne çok bulaşık çıkardın ya

Aşırı çok miktarı yemeklerin

abla adın ne

mısır ile diyet ????

Nasıl bir diyet bu? Öswainğp

Neden sürekli sarma yiyorsun

Hello aşkımsu inş 3938837337 kilo verirsin bence hep devam ett

AA LİMON MUSUN???

Diyette patlamış mısır.Garip

Yine bir limon

Evrim abla ile asmr bu arada evrim abla Galatasaraylı bardağın güzelmiş😂😂👍🍋💖

normal konuşman bana 0.5'miş gibi geliyor. 2× anca normal hissediyorum.

İsterse 1 isterse 3 tabak yer sizene?Belki yedikten sonra kusuyor?İnsanların psikolojisini asla anlayamazsınız!

Benim 3 günde yediğimi yiyor ama zayıflıyor ben bunları birgünde yesem günde 3 kilo alırım

bence obez olmaya çalışıyor

yorumlarda o kadar çok ne konuştuğunu bilmeyen aptal insanlar var ki üzülüyorum