BURNOUT VS. SAÚDE NO TRABALHO - IZABELLA CAMARGO - KRITIKE PODCAST #73 

Isso é o que nos motiva a seguir fazendo podcast. Veja o episódio sobre Felicidade no Trabalho que poderá te ajudar também.

Que osso hein Fernando. E como está agora?

@@KritikePodcast Obrigado pelo retorno. Sim melhor, buscando ajuda profissional. Há uma grande luz no final do túnel ;)

Tb cheguei aqui pelo trecho do tiktok

Idem 👏🏻👏🏻👏🏻

Fui bancária por 16 anos, nos meus últimos 3 anos, tive queda de cabelos em tufos, herpes labial a cada 15 dias, conta compulsivamente, dormia mal , etc, etc, etc… e quanto mais adoecia, mais era “gelada” e penalizada pela empresa, numa tentativa que eu solicitasse que me desligassem . Vivi dias de horror.

Que legal Shirlei. Veja o episódio numero 2:Felicidade no Trabalho. Ele ajuda muito neste tema.

Eu tb, vi um trecho interessante no tik tok e pesquisei no youtube p ver podcast completo.

Danilo, o 1o passo vc já deu. Reconhecer as falhas e oportunidades. Vams cobrir mais desse assuntona Escola do Trabalho. Pode te ajudar bastante

Show de bola Ericka. Você está certíssima 💛🐝

Amar a profissão e gostar do que faz pode mascarar o burnout. Vale a pena buscar ajuda profissional. 👊🐝

Oi Erika, também sou professora e estou me sentindo como vc descreveu, estou sentindo uma angústia enorme, falta de motivação e pavor da sala de aula, pensando em dar um tempo dessa profissão, pois tenho muitos problemas pessoais de saúde na família para resolver em meio a tudo isso e sinto-me exausta e olha que só tenho 5 anos de profissão 😪

É bom buscar um profissional para avaliar estes sintomas viu. Erika e Débora, como vocês tem se sentido ultimamente?

Que situação Lú, interessante saber os gatilhos que te deixavam ansiosa. Para outros isto poderia gerar outros estímulos. Você tem avaliado outras posições dentro de RH para uma mudança mais suave?

Salve Iuri! Apareça nas lives 👊🐝

Baita história! Podemos contar ela sem divulgar nomes? 💛🐝

Salve Grasielle. Recomendamos assistir nosso episódio que falamos de Felicidade no Trabalho também 💛🐝

Obrigado Arnaldo! Tmj 👊🐝

Ficamos hipnotizados também 🐝💕

@@KritikePodcast 😄😄😄

Bem-vindo Carlos! Fortalece a firma e inscreva-se no canal.

Salve Andreza. 👊🐝💛

Vlw! Chegou a ver o episódio com o Semenzato?

@@KritikePodcast opa, vi sim!! Outro monstro (no bom sentido) nesse mundo empresarial!

Valew parceiro! 👊🐝

As coisas não param por aí. Na minha segunda vez com covid, um dia passei muito mal e fui para o hospital, eu tenho até hoje o atestado aqui guardado, e jamais vou me esquecer do genro do dono me ligando, me ameaçando, dizendo que eu ferrei a vida dele, que eu era um moleque, que eu era descompromissado, perguntou se eu não tinha vergonha na cara por ferrar a vida dele, acabar com o dia dele e estragar a reunião que ele tinha marcado. Um detalhe sobre as reuniões: era uma puta enrolação, nunca resolvia porra nenhuma, era só aquela merda para falar que era o chefe, que ele estava administrando e cuidando de tudo, sendo que nunca acompanhou porra nenhuma, nunca cuidou de nada, só enrolava, passava várias horas no lado de dentro da casa do dono, no sofá, vendo porra de filme, conversando, enquanto eu quem cuidava de tudo. Ainda neste aspecto foi deste dia que fizeram a reunião e que decidiram me demitir. Um bando de mau caráter, mentirosos, picaretas, aproveitadores e arrogantes. A Izabella mencionou algo que também aconteceu comigo e que de vez em quando, ainda acontecem: eu trabalho com o que amo, eu faço o que eu gosto eu sou comprometido, responsável e gosto pra caralho do que eu faço, de ter tesão no bagulho que eu fiz, olhar e falar "caralho, que trampo foda! Eu curti!", só que eu trabalho com pesquisa, muita pesquisa, muita, mas muita leitura e muita escrita. Sou copywriter, é o que mais faço da vida. Pesquisar, ler e escrever é o que amo fazer, porém como que faz essa porra com bornout? No meio de uma crise, precisando entregar um trampo? Leio a porra do parágrafo e eu não faço ideia do que foi que eu li. O André comenta logo em seguida sobre o caso de tentar fazer coisas que gosta e nem ter forças para isso e as vezes só assistir, caralho eu passo por isso o tempo todo, brother. É foda. Eu sou um cara mais sagaz, eu curto fazer muito sexo com minha mina, e é poucas, é minha mina e foda-se. Só que o porém é que minha mina surtou porque já não estava mais me aguentando, aguentando toda essa situação, ela falava comigo sobre essa porra e eu desacreditava, não colocava fé, não dei valor, e ela simplesmente pediu um tempo. Olha que foda, literalmente, ao invés de fodermos juntos que era um bagulho que me deixava bem, agora eu que me fodi e to fodido sem ela (risos de raiva e sarcasmo). Estávamos noivos, caminhávamos para juntar nossas coisas, casar, ter nossa casa, mas a porra da pandemia veio, toda essa situação do caralho aconteceu, eu tive bornout, ainda to com essa porra, to fodido de grana, passando maior veneno, restrição para um caralho, levei calote, fui fodido por um bando de picareta na empresa que trabalhei e foda-me. Pqp. Tomei no cu gostoso. O Mario, disse uma verdade tão foda, que faz total sentido. As pessoas precisam voltar no minuto 36:20 e assistirem novamente isso. Quantas pessoas que precisam de um descanso, que saem do serviço e são tirados de lá e não puderam se planejar. Até porque, como que se planeja no meio de uma pandemia? Como que eu descanso sendo que a porra da minha dispensa está vazia? Minha geladeira está igual o início do mundo em Genesis: só tem água e luz. Não tem nada dentro, porra nenhuma pra beliscar na dispensa, só acabou praticamente tudo. Ainda tem menos de meio saco de arroz e um saco de feijão, farinha de trigo, 1 litro de leite, uma merreca de pó de café, tem sal e açúcar. Quando chove molha mais dentro da casa do que fora. O mofo tem até no caralho. E daí? Quem liga? Porra nenhuma que a pessoa tem alergia, está passando por sei lá qual número de bornout. Só de pensar já dá mais um burnout. Mais a diante a Izabella mencionou algo muito bom sobre o cortisol. KKKKKK a porra do meu cortisol vai na casa do caralho de tão alto. Na última vez que eu medi, se eu não me engano, estava em 137, elevado para um caralho. Eu estou tomando hidrocortisona na veia pra abrir o pulmão quando vou no Upa aqui da quebrada. As porras das bombinhas para asma são feitas de cortisol, o remédio para alergia causada pelo mofo se chama loratadina, que é feita de cortisol (não sei se é feita ou se aumenta, não sou químico). O pior é que não tenho porra nenhuma de dinheiro pra frequentar um psiquiatra, comprar remédio pra tomar, abortei um tratamento psiquiátrico porque acabou a merda do meu dinheiro quando fui demitido. Dia 18/06/2021, apenas há um dia do meu aniversário. Nunca mais fui ao médico, porque era caro pra caramba a consulta, os exames e os remédios que eu tomava. Foi mencionado o excesso de café, eu secava duas garrafas de café por dia. Horas dormidas: 2 ou 3 diariamente, por mais de 9 meses consecutivos, fazendo isso com tesão porque amo o que eu faço. É a famosa frase que eu sempre usava: "quando eu morrer já vou descansar e dormir bastante, agora eu to vivo e preciso viver tudo o que vida tem pra me proporcionar!". Foda, né? Acabei não mencionando antes, mas anteriormente, por eu sempre gostar muito do que faço e por amar trabalhar pra caralho, eu fui interditado pelo médico cardiologista e pelo neuro, a nunca mais tomar um golinho de Red Bull e Monster Energy, só em falar me da tesão e água na boca. A melhor bebida que inventaram foi essa porra, misturada com coca-cola com sabor de café. É a explosão para os psicopatas do trabalho. Eu tomava essa porra todos os dias. Eu vi o André com um ali em cima da mesa, eu já fiquei gorando a latinha, nem adianta tampar, quem toma sabe de longe, até eu que sou cego, vejo. kkkkk. Mas fui interditado pelo médico, porque sofri um inicio de avc, fui jogar bola uma cota atrás e apaguei na porra da quadra. Acordei no hospital com uma caralhada de gente em cima de mim. Quando o neurologista me entrevistou, eu quase apanhei dele, eu vinha de três semanas sem comer direito, sem dormir, e antes de jogar o futsal tinha tomado uma latinha de Monster Energy Ultra, da lata branca, que aquela porra é a melhor que tem, geladinho ainda. Pqp. Fui proibido de beber chá com pó de guaraná. Fui proibido de beber 1,5 litros de café. Fui proibido de fazer bomba energética de colocar coca-cola sabor café misturada com esse redbull que está na mesa que o André está tomando. Sobre trabalhar no final de semana, pqp, esse sou eu. Vou falar a minha rotina: acordo, bebo água, uso a bombinha, ligo o celular, três livros que eu estou lendo do lado do travesseiro e mais o Kindle já carregado, vejo tudo, levanto, ligo o pc do lado da cama, vou ao banheiro, volto pro pc, saio do pc pra almoçar, usar o banheiro, tomar banho, jantar e dormir. É só isso. Da hora que eu acordo, até a hora que eu vou dormir. Eu saio de casa nas sextas-feiras, 20:00 para ir na célula que tem aqui da igreja que eu frequento. O restante dos dias, são todos em casa. O culto de domingo eu nem estou indo direito porque o povo idiota fica zanzando sem máscara, cansei de tratar disso, mandei se foderem e fico em casa. Primeiro que pra sair, tem que ter dinheiro e eu to fodido. Pra ir pra role, tem que ter dinheiro, gasolina cara pra carai, impossível pra mim que tá sem grana. Um detalhe importante, no início da pandemia quando eu ainda não estava tão fodido de grana, ainda sustentando sozinho minha casa, cuidando dos meus pais, ajudando eles porque moro com eles até hoje, eu peguei meu cartão de crédito e fui com meu pai no supermercado Joanin em São Caetano do Sul. Eu usei tudo o que eu tinha de limite para poder comprar cestas básicas para uma galera que foi obrigada a ficar em casa quando tudo fechou. Foram R$6.500,00 em alimentos de primeira, num mercado legal. Eu tenho um Chevrolet Montana, picape, que eu lotei sozinho a caçamba dela com as coisas que comprei, e tinha mais alimento do que todo o prédio da igreja que eu frequento arrecadou alguns dias depois, juntos. Fiz de coração ajudei uma galera da comunidade que eu moro, sem pedir nada em troca, sem querer nada de ninguém. Mal sabia eu que um tempo depois entraria uma pica maior que a do Kidbengala em mim e que era que iria precisar de ajuda pra poder ter o que comer. O mundo capota, ele não gira não. Tudo isso que eu disse, eu não vi acontecer. E ainda tem muito mais. Eu só sabia que eu estava muito mal. Eu só sabia que havia algo de muito errado comigo. Minha noiva tentou me avisar, ela tentava falar, tentava mas não sabia como ajudar, ela me alertava e eu nunca fui capaz de notar. Quando acordei e notei, eu já estava totalmente fodido. Ainda estou. Sei que é uma fase, mas podem anotar, eu vou me recuperar e vou ter a chance de ajudar muita gente. Fé!

👊🐝 Rafa sempre dando um show no Kritike

Muito elegante também

Daniel, isso é embaçado. Chegou a procurar ajuda psicológica? 🐝

@@KritikePodcast eu faço terapia há bastante tempo. Minha família é dona de hotel e eu administro. Muitas brigas familiares. Saídas e retorno da empresa. A Pandemia veio, tive que despedir boa parte do pessoal e trabalhar na frente de onde precisava. Meu pai faleceu de covid esse ano. Enfim, é uma longa história de desafios que não param. Eu não tenho como não trabalhar. Ja consegui encontrar e treinar pessoas que delego os problemas. Mas to com muita dificuldade de conseguir criar uma rotina saudável. Tenho crises e minisurtos quase que semanais. Mas não tenho o que fazer. Ja tenho bastante ajuda dos meus colaboradores que são muito fodas. Tirei férias ha dois meses e ja to mal de novo.

Eu tbm jogo Bornout mas uma hora enjoa agora tô jogando Dirt

Olá Cezar! Esse papo foi denso

Muito obrigado 😊

Dormir 3 dias seguidos eu disse isso meu Deus, eu de um trabalho pro outro sem férias praticamente, depois pedia as contas fui pro outro só piorou a situação lugar era mais estressante ainda fui mandada embora porq pedi eles acabou me ajudando peguei seguro desemprego 4 meses massss fiquei só 15 dias em casa não suportei ficar parada medo de ficar sem emprego depois, fui pra outra empresa que já tinha trabalhado anos antes lá ta uma bagunça, pagamento em 2x não depositam seu FGTS tô 1 mês registrada vou ter que sair Jesussss e descansar um poko ...Tenho todos os sintomas citados no vídeo.

💛🐝

Aposto que fez várias reflexões 👊🐝

Obrigado Lineu! Crescimento é a única opção. A carreira de dev sofre uma pressão enorme, sem falar que ao pressionar demais, corre-se o risco de comprometer a qualidade da entrega. Neste sentido, o que vale mais para a empresa, ter um sistema bom no momento certo ou ter um sistema rápido cheio de bugs?

Que legal Erika. Veja o ep sobre Felicidade no Trabalho que pode te ajudar. Abraços do time Kritike 🐝

Valeu Antonio! Tmj 👊🐝

Totalmente. Vale a pena conferir o episódio que fizemos sobre Felicidade no Trabalho

É isso mesmo Anderson! Baita reflexão que tiramos neste episódio 👊🎙

Minha nossa Emerson!

Bem observado Fernando 👊🐝

Mariana é sempre uma boa opção buscar um especialista 💛🐝

Precisa procurar ajuda profissional Bianca. Muita gente está assim. No episódio sobre Felicidade no Trabalho falamos sobre como vc pode se conectar com coisas que gosta.

💛🐝 obrigado Gleici

Tem que buscar um tempo para se reconectar

@@KritikePodcast simm, vou tirar um tempinho pra ir melhorando, acho que vai ser bom, obg💖

Obrigado Virginia. Apareça nas lives sempre que puder 💛🐝

Que baita depoimento Leandro! Por isso que precisamos equilibrar o trabalho na nossa vida. 🐝

Legal Carlos! Bom sempre entender o ambiente 👊🐝

Salve! Que bom que está melhor e obrigado pelo depoimento parceiro. Como que vc conseguiu sair da inercia do burnout e decidiu procurar ajuda?

Olá amigo..como faço pra falar contigo?

@@KritikePodcast Quando eu fui internado, pois tive um monte de reação no meu corpo e não achavam o que era, daí descobri daí conforme eles foram conversando foram entendendo, então comecei o processo pra me organizar pra sair da empresa, daí depois de 6 meses eu saí...

Estômago né

Isso mesmo! Tem que buscar ajuda profissional 🐝

👏👏👏🐝

Valeu Guilherme! Obrigado pelo feedback.

Legal Erica. Veja nosso episódio 2 sobre Felicidade no Trabalho. São tópicos complementares.

Salve Sheila. Viu o nosso episódio sobre Felicidade no Trabalho?

Você pode desenvolver os sintomas com qualquer atividade, como estudar. Repare nos sinais comentados e se possível faça uma avaliação com psicólogo ou psiquiatra.

@@KritikePodcast obrigada viu fazer uma avaliação! Até pra saber como está o cortisol no sangue! 🙌

Salve Samantha! Recomendamos assistir nosso episódio que falamos de Felicidade no Trabalho também 💛🐝

Legal Pri. Veja o nosso episódio com o Vinicius Kitahara também. Falamos sobre Felicidade no Trabalho

Os piores são quando amamos o que fazemos e perdemos o equilíbrio entre as atividades. Viu o episódio sobre Felicidade no Trabalho?

Valeu Romeu! Tem um dos primeiros episódios (os meninos ainda com pouca experiência), mas que foi muito rico: Felicidade no Trabalho. Vale a pena ver também, pois estão relacionados

Tópicos.

Boa

Valeu Jana! Cola conosco nas lives 👊🐝

Que legal! É bom sempre buscar ajuda William. Como você está esta semana?

Valeu parceiro! Apareça nas lives que mandamos um salve 🥳🐝

💛

Pois é 💛

Bem listado Daiane 💛🐝

É isso aí Luiz. Saúde é papo sério 👊🐝

Bem colocado Rodrigo, sem falar que a régua de cada gestor pode ser diferente, então como ter uma comparação justa?

@@KritikePodcast tu falou agora uma parada foda: avaliação justa. Acho que no sentido mais estrito não tem, sempre vai depender da subjetividade do gestor e até concordo que tenha, mas se a gente sabe até que ponto é podemos achar justa. Mas avaliar critérios subjetivos como criatividade e qualidade de forma mais objetiva possível é um desafio. É como fazem os concursos de beleza, carnaval, masterchef, essas coisas, é possível, mas muda paradigmas.

Muito inteligente 🧠

👊🐝🤖

Caramba Barbara. Como é a sua rotina?

As profissionais do sexo tem bastante dessa síndrome, grande parte por causa dos clientes que se relaciona.

Vamos corrigir Marlon. Obrigado pelo feedback - já encaminhamos para a Diretoria de Qualidade Audio-sonora. Abraços 👏🐝

✅

🐝

Mayara, cortisol tem a ver com estresse também viu.

João, na dúvida vale a pena buscar orientação psicológica. 🐝

E como ela está se sentindo?

@@KritikePodcast Tá tomando um antidepressivo e fazendo terapia com uma psicóloga. Tá afastada do trabalho por 30 dias e só tem disponibilidade de fazer a perícia no INSS em agosto 😥. Só quero ver Ela bem.

O que está te preocupando?

@@KritikePodcast me encaixo perfeitamente aos sintomas que ela disse, estou procurando um psicólogo. Meu sócio disse que a primeira coisa que vai fazer quando conseguirmos tirar um dinheiro é procurar um também, estamos na pegada frenética desde a faculdade. Obrigada por esse podcast e acho que tem que ter parte 2🙏🏽

😜🐝

Kkk será Wagner? Não sabemos se ela gosta de sertanejo, mas provável que sim.

Bom ponto, vamos descobrir juntos?

Pintando o cabelo talvez?

Kkk

Não entendemos