Các Bài Tập Đơn Giản Giảm Thoái Hoá Khớp Gối | ThS.BS.CK2 Hồ Phạm Thục Lan

Подписаться 1,5 млн

Просмотров 230 тыс.

50% 1

BS Thục Lan là một trong 3 nữ nhà khoa học nữ Việt Nam vừa nhận giải thưởng L'Oréal - UNESCO vì sự phát triển của phụ nữ trong khoa học năm 2015. Chị đã có 20 bài báo công bố quốc tế, một số được đăng trong tạp chí hàng đầu của lĩnh vực nội tiết, loãng xương, bệnh cơ xương khớp.
ĐĂNG KÝ KÊNH: popsww.com/VideoAloBacsi
❂ CÁC KÊNH CHÍNH THỨC ❂
Facebook: / alobacsihoibacsitraloi
Zalo: 08983 08983
RU-vid: Alobacsi Video popsww.com/VideoAloBacsi
Tiktok: / alobacsi.com
instagram: / alobacsi.offical
Twitter: / alobacsioffical
MỌI GÓP Ý XIN GỬI VỀ:
Email: video.alobacsi@gmail.com
Hotline: 08983 08983
Website: alobacsi.com/
Hợp tác nội dung: 0903 696 357
info@alobacsi.vn
©2010 - 2020 bởi Công ty Cổ phần Truyền Thông Hạnh Phúc
Giấy phép mới số 33/GP - STTTT, ngày 16/04/2018
© Do not reup videos from AloBacsi Video.
#alobacsi #tintucsuckhoe #tinnong

Опубликовано:

15 сен 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 167

9 месяцев назад

BS mới ra thêm video mới và hướng dẫn bài tập riêng cho người bị tràn dịch khớp gối nha: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gTnYMHU0lyI.html

@lienta7888 8 месяцев назад

Crx

@VanNguyen-cs5yq 8 месяцев назад

Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn rất dễ hiểu, dễ tập

@toimr9459 5 месяцев назад

@@lienta7888 14:40 14:40

@vaninhthi2167 4 месяца назад

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều

@marrylieu2934 3 месяца назад

@@lienta7888❤

@khoivynguyentran6042 9 месяцев назад

Chào mừng và tri ân Bác sỹ, có tên Hồ Phạm Thục Lan! Cái tên, rất dễ mến, giống như cách mà Bác sỹ Lan, đã chia sẻ, về (đau khớp gối, của người có tuổi, và cách tập luyện,sao cho chuẩn, giúp bảo vệ tốt nhất cho bản thân, và người thân ạ!) Lời giảng giải, từ tốn, dịu dàng, dễ hiểu,chi tiết,! và vô cùng ấn tượng! Thực sự, cảm ơn những người, cùng giúp Bác, thực hiện chương trình hữu ích này, chân thành cảm ơn Bác Sỹ Lan, thật nhiều! Kính chúc Bác Sỹ luôn dồi dào sức khỏe, để tiếp tục cống hiến những kiến thức y học! Thật giá trị và,đong đầy yêu thương, đến toàn dân Việt! Doctor nhé! Kính quý!👍🔥💫🌷♥️❄️🎆☘️🌻💐🤗

@linhkhiet 7 месяцев назад

Rất mong BS Có nhiều bài tập hay nữa cải thiện Cuôc Sống tốt đẹp hơn Nhé ...🎉🎉😅❤❤

@ThuyLe-sv6is 8 месяцев назад

Bs oi ! Bác sï nói chuyên nhe nhàng lich sü dê thuong quá . Giông nhü Luong y là tù mâu .

@xinhnguyenthi444 9 месяцев назад

Bác sỹ giảng rất ,dễ hiểu , cảm ơn bác sỹ rất nhiều ,tôi sẽ cố gắng tập theo bài tập này

@ngoctieto5952 9 месяцев назад

Cám ơn bác sỉ đã hướng dẫn tận tìnhđể cho những người bị thoái hoá khớp biết để tập cho đở đau ❤

@chautruong6645 9 месяцев назад

❤cám ơn Bác sĩ Lan rất nhiều . Bs hướng dẫn dễ hiểu và dễ tập nữa. Chúc Bs Lan thật nhiều sức khỏe.

@thianhpham186 9 месяцев назад

Cảm ơn bác sĩ Thục Lan nói lại bài tập thể dục vận động cho khớp gối mong bác sĩ nói lại nhiều các bài tập khớp để người lớn tuổi như chúng tôi nhớ lại cảm ơn bác sĩ chúc bác sĩ nhiều sức khỏe vui vẻ trong nghiên cứu

@user-gb4vz4qv4p 9 месяцев назад

Cảm ơn BS Giúp cho ng già bị thoái hoá khớp gối có bài tập phù hợp với mọi ng Cảm ơn nhiều

@xuankhangnguyen8897 8 месяцев назад

cảm ơn bác sĩ de thương quá 😊

@vaanhuy9842 9 месяцев назад

Cảm ơn bác sỹ thục Lan vì đã hướng dẫn bài tập rất kỹ lưỡng a.

@cuongnguyentu5273 Месяц назад

Cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn rất tận tâm. Bác sĩ cho hỏi thêm ở bài tập số 9, nếu sử dụng dây kháng lực thì nên để dây ở vị trí trên hay dưới đầu gối thì tốt hơn ạ. Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều.

@quachchau3455 9 месяцев назад

Cảm ơn cô nhíu cô chỉ thật rõ ràng

@tangdangvan4503 9 месяцев назад

Xin cảm ơn Bs Thục Lan về bài tập cho bn đau khớp gối . Xong xin cho hỏi bs với người có kèm suy giãn tĩnh mạch có bị tăng nặng suy giãn tm. Không

@cuongnham6630 9 месяцев назад

Cám ơn Bs nhiều mình tập động tác nầy vài ngày mà thấy đi đứng bớt đau và chân đi nhẹ hơn , bài tập vật lý trị liệu nầy rất hay thanks BS

@sacdieu9541 5 месяцев назад

Chào và tri ân BS .BS đã trị bệnh cho mẹ ở BV 115 hơn 10 năm truoc, luc đó Bác là trưởng khoa khoa co xương khớp. Bác rất tuyệt vời 👍 . Năm mới chúc gia đình va Bác Lan mạnh khỏe, thành công tất cả mọi việc.

@mylam3902 3 месяца назад

bạn cho đc của bs Loan được ko

@thinhnguyenthi8149 9 месяцев назад

Chi tiết từ lý thuyết đến thực hành rất cụ thể cảm ơn bs

@TamLe-hx8jf 8 дней назад

Cảm ơn bác sỹ chia sẻ rất nhiệt tình để hiểu

@user-ol3fb9dg1m 9 месяцев назад

Cảm ơn BS Thục Lan rất nhiệt tình tận tâm tận tình với người già về xương khớp

@HuongVu-ys7ky Месяц назад

Cảm ơn bs chia sẻ rất nhiệt tình và chi tiết re

@HoaTranThi-xh3zu 17 дней назад

Cảm ơn bs thật nhiều ạ

@ThanhNguyen-yw8ti 5 месяцев назад

Cảm ơn 🙏 BS LAN da?huong dân?cho người binh.những dong.tác đơn giản và dễ dàng thực hiện nhất trong lúc đang gặp phải tình trạng này ngay tại nhà 🏡 😮😊😅

@thanhbinhhuynh8426 9 месяцев назад

👍❤ Cam ơn bs và chuong trình rât nhiều.

@binhthai4913 3 дня назад

Cảm ơn Bác sỹ.

@ThinhNguyen-ti3ec Месяц назад

Rất hiệu quả BS ơi!

@user-br6df8sw5o Месяц назад

cảm ơn ALoo vác sĩ đã chia sẻ

@dohuuthong8296 9 месяцев назад

Bác sỹ Thục Lan, hướng dẫn rất kỹ lưỡng và nhiệt tình giúp cho bà con bị thoái hoá khớp gối có phương pháp tập hiệu quả. Cảm ơn Bác sỹ Thục Lan nhiều và chúc sức khỏe!

@user-zc2bf2ow7s Месяц назад

Thank you BS Lan đã rất nhiệt tình & tận tâm hướng dẫn cho bệnh nhân những kiến thức tập thể dục thấp khớp rất quan trọng & rất hửu ích nầy ! Cô chúc gia đình BS được nhiều sức khỏe , nhiều mai mắn !..

@vanyentran5780 9 месяцев назад

bạn nam trong video đẹp trai quá, phong độ quá

@namtranthanh5320 9 месяцев назад

Cảm ơn sự hướng dẫn tận tâm của Bác sĩ.

@victoriatran1078 5 месяцев назад

Cám ơn bs Lan bài tập thật tốt cho tôi

@ThinhNguyen-rh7ze Месяц назад

giọng nói của bác sỹ ngọt ngào, phương pháp dạy dễ hiểu, dễ tập . cảm ơn bác sỹ Hồ Phạm Thục Lan!

@thinucto8023 9 месяцев назад

Cảm ơn bác sĩ nhiều

@thiliennguyen2344 9 месяцев назад

Cảm ơn Bác Sĩ đã chia sẻ !.

@susannguyen4647 Месяц назад

Bác Sỹ ,hướng dẫn rất rõ ràng và dể hiểu . Vô cùng cám ơn Bác Sỹ . Chúc B Sỷ nhiều sức khoẻ

@user-vj9hn6gw7d 2 месяца назад

Bs Hồ Pham Thục Lan dễ thương và đạo đức.

@thoaiha6527 8 месяцев назад

❤ cảm ơn bác sỹ cho bài học quý giá nhất . Xin hỏi người bị đau đầu gối có đi bộ thể dục được không ạ?

@DTMN65 7 месяцев назад

Mình nghĩ là không nên đi bộ quá nhiều, sức nặng cơ thể dồn xuống đầu gối làm đau hơn. Đi bộ hay chạy hay bơi dưới hồ là tốt nhất.

@thanhmy4872 9 месяцев назад

Cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn tận tình. ❤

@hoanglam5689 Месяц назад

Cảm ơn bác sĩ thật nhiều đã chỉ rõ ràng bài tập,chúc bác sĩ luôn khỏe mạnh và tiếp tục cho những bài tập khác cho các bệnh nhân

@loantran555 6 месяцев назад

Chào bác sĩ, rất cảm ơn bác sĩ và ê kíp đã làm những video rất là hữu ích cho những bệnh nhân đau khớp gối như chúng tôi. Tôi đã đau khớp gối từ hơn 10 năm nay, cứ tái đi, tái lại sưng viêm liên tục. Nhưng từ khi xem được video của bs và tập theo đã được gần 3 tuần, tôi thấy rất hiệu quả, gối đã đỡ cứng và di chuyển dễ dàng hơn, tôi thật sự cảm ơn bs rất nhiều. Mong là kênh của bs càng được nhiều người xem và phát triển, giúp ích cho bệnh nhân có sự hiểu biết về căn bịnh này và mau chóng thoát khỏi cơn đau và ngày càng khỏe hơn. Trân trọng 💖💖💖

@user-kv8nt2lz7k 9 месяцев назад

Cám ơn bác sỉ hướng dẩn bài tập rất dễ hiểu dễ tập

@thanhtrung9171 8 месяцев назад

tôi chân thành cảm ơn bác sĩ ạ

@giangtothi8770 Месяц назад

Cảm ơn bs chia sẻ bài tập cho người tràn dịch khớp gối tại nhà rất chu đáo .

@quangthanhdo9490 8 месяцев назад

Hay quá bác sĩ ơi Cám ơn bác sĩ nhiều

@user-xl8sr3rv9x 8 месяцев назад

Rất cám ơn bác sỉ đã hướng dẩn và chia sẻ bài tập rất rỏ ràng, chi tiết và rất hữu ích đối với người bệnh thoái hóa khớp gối.

@dinhhong7843 9 месяцев назад

Cám ơn bác

@diepphamthi8044 6 месяцев назад

Cảm ơn bs, mình comment vào để làm mốc, và sẽ kiên trì tập

@user-wn4is8hm2s 8 месяцев назад

Cám ơn bác sĩ.

@TrinhNguyen-ov1hp 5 месяцев назад

Biết ơn ThS.BS.CK2 đã chia sẻ bài tập rất cụ thể chi tiết, rất dễ hiểu. Chúc bác sĩ có thật nhiều sức khỏe để ra nhiều video giúp đỡ mọi người ❤❤❤

@trankimchitran8648 Месяц назад

Cảm ơn bác sĩ,bài tập đơn giản thoái hóa khớp gối đã😊giúp tôi đở đau.

@ThuyLe-em3ez 9 месяцев назад

Cám ơn BS nhiều lắm!

@THUYHOANG-sv5cx 9 месяцев назад

Cảm ơn bác sĩ tận tình hướng dẫn

@trhuylieu6925 Месяц назад

Quý hóa quá. Cảm ơn BS rất nhiều ❤❤❤

@user-pc8tu5gl3h 7 месяцев назад

Cảm ơn BS các bài tập rất hữu ích

@user-hr3nw5ub7u Месяц назад

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều đúng là lương y như từ mẫu

@UyenNguyen-pw5pj 4 месяца назад

Cám ơn BS nhiều, tôi đang bị đau khớp gối và sẽ cố gắng tập những bài tập đơn giản này hy vọng sẽ giúp tôi đi lại được dễ dàng

@kim.hoangtran9211 8 месяцев назад

Cám ơn bác sỉ hướng dẫn rõ ràng và bác sỉ rất vui, đó là lý do cho người xem rất thích thú

@Ttran47 8 месяцев назад

Cảm ơn Bác Sĩ 👍❤️

@LisaVo3979 2 месяца назад

Cảm ơn BS thật nhiều chúc BS sức khỏe dồi dào và an lạc nhé

@user-gl4hq3it9p 8 месяцев назад

Cảm ơn bác sĩ Thục Lan !

@TamTran-qq9em 3 месяца назад

Cảm ơn Bs nhiều bài tập võ cùng có ích cho người bị đau khớp gối

@HuongVu-ys7ky Месяц назад

Rễ hiểu

@vandoan6423 7 месяцев назад

Thật tuyệt vời, cám ơn bác sĩ Thục Lan!

@dungdao2918 7 месяцев назад

Cám ơn người BS tận tình, tâm huyết chỉ dẫn mọi người ...

@tienho-xy2lz 9 месяцев назад

Cam on bs chia se bai viet rat hay

@thankhanhduy9040 9 месяцев назад

Cám ơn BS đã chỉ dẫn tận tình

@quyenduong7364 9 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤Hoan hô kênh Bs Thục Lan❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@baodang877 9 месяцев назад

Rất cám ơn bác sĩ Thục Lan hướng dẫn tập trị liệu thoái hóa khớp gối 👍👍💕💕

@thetruong7907 9 месяцев назад

Cam on bac si chi rat de hieu

@maitruong7052 9 месяцев назад

Cám ơn bác sỹ đã hướng dẫn tận tình cho những người bị thoái hóa khớp gối tập đỡ đau .

@nguyetduong2281 9 месяцев назад

Mình đã làm động tác này theo bs Trần rất hiệu quả tập luyện nhưng nhớ giãm cân để xương giãm tải thì cãm nhận khoẻ hơn

@NhiTran-sk1ut Месяц назад

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều. Bài tập thật là hay và bổ ích ❤.

@user-zq4jl4um8o 6 месяцев назад

Cám ơn BS rất nhiều về bài luyện tập này .

@diepphamthi8044 2 месяца назад

Cảm ơn bs, mình kết hợp 2 bài, tập tràn dịch khớp gối, và bài thoái hóa khớp gối,2 tháng,nay đã khỏi, nghìn lần cảm ơn bs hi Giờ cái viêm xoang nó hành hạ quá,bs có bài nào chỉ mình với, cảm ơn

2 месяца назад

Chào bạn, Vấn đề viêm xoang nên đến gặp bệnh viên/bác sĩ chuyên khoa Tai - Mũi - Họng để được thăm khám và tư vấn điều trị nhé. Thân mến!

@ngoctinh8161 7 месяцев назад

Dạ rất cám ơn bác sỉ đã giúp cho bài tập này để cải thiện sức khỏe của 2 đầu gối

@HungNguyen-cu2fn 2 месяца назад

Cảm ơn bác sĩ về bài tập đau khớp này

@user-kn4rz6uk2y 8 месяцев назад

Cám ơn bác sĩ rất nhiều Bác sĩ giảng để hiểu quá

@phanthanhha9425 5 месяцев назад

Cám ơn bác sĩ Thục Lan!

@lanbach2296 7 месяцев назад

Xin cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn tận tình.

@nhango7942 6 месяцев назад

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ bài tập thể dục lợi ích cho khớp gối.

@NganKim-zs4hw 9 месяцев назад

Nge bac si noi dong de thuong ưua dib

@ThuThuyNguyenThi-te2cq 9 месяцев назад

Cô giảng hay quá a xin cảm ơn cô !

@quyentu9598 4 месяца назад

cảm ơn bs hướng dẫn tận tình chúc bác luôn luôn mạnh khỏe và vui vẻ nha

@hoatimnh 6 месяцев назад

Cám ơn Bác Sỉ chỉ dẫn rỏ ràng giọng nói nhẹ nhàng êm ái làm cho bệnh nhân càng thích tập👍👍

@user-oh4bb8zv7y 8 месяцев назад

Cảm ơn Bs thục Lan hướng dẫn rất rành mạch chúc Bs nhiều sức khỏe

@NguyenThao-fq9dx 6 месяцев назад

Rất cám ơn BS về bài tập cho khớp gối rất hiệu quả , xin BS tư vấn giúp nếu vừa bị đau khớp gối lại bị suy van tỉnh mạch 2 chân thì bài tập có cần thêm những động tác đẻ đem lại kết quả cho cả 2 bệnh lý trên . Cám ơn BS rất nhiều .