CÂY ĐÀN GHITA Remix! | THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU TRUNG NIÊN_CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỖI NGÀY// Bích Luyện Aerobic 

Tôi năm nay cũng lớn tuổi rồi nhưng tập bài thể dục này tôi cảm mình trẻ lại,cảm ơn

bài tsapj rất thoải mái mình là người con xa quê mình rất cảm ơn bạn

Nhạc hay đông tác vừa phải tuyệt với

😅cam on ban da giup cho chung toi bai tap the duc that la co ich

Tuyệt vời qua rất hợp với tuổi trung niên

Bạn toàn bài tập và nhạc rất hay. Mình thích những bài nhạc hia.

Lên hướng dẫn rộng rãi .chi tiết để mọi người được tập rèn luyện sức khỏe

Đẹp quá tuyệt vời cô giáo ơi

Tuyệt vời quá

bài hợp với tuổi trung niên

Đều và đẹp lắm

Rất hay ạ❤❤❤❤

Bài thể dục quá tuyệt vời

bài td này quá tuyệt vời

Quá tuyệt vời

Tuyệt vời

Hiệu quả nhưng mà nhanh quá

Có ka ra OK bài này ko ta

Có bài cùng hướng không

Bài này hay thật đấy nhưng nhạc nhsnh quá và tâp nhanh chúng tôi theo kg kịp

Hay

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

Tập mà đưa quảng cáo vào đoạn giữa thế mất hết nhịp bạn ơi

❤

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

Nhac tre 0:29 0:30