Mong a Nhân làm về một năm 2020 đầy biến cố và đáng quên .Nếu không nói đến covid thì nó cướp đi rất nhiều người .từ trong nc đến thế giới.mong a làm một clip nhỏ để tri ân họ.
Nguyên nhân thật sự của chuyện tắm đêm có 2 khả năng 1. Nước quá lạnh do sự thay đổi nhiệc độ đột ngột ở da -> gây co mạch ở ngoại vi ( các mạch máu ở da, nông dưới da) điều này làm cho huyết áp độ ngột bị đẩy lên cao ( áp dụng định lý đơn giản áp xuất = lưu lượng / thiết diện ống dẫn hay nôm na dễ hiểu là mạch máu ngoại vi co lại máu sẽ dồn về tim và não gây THA đột ngột) -> vỡ mạch máu não gọi là xuất huyết não. Người có nguy cơ cao : vừa sau khi hoạt động thể lực, THA, đái tháo đường, béo phì, xơ vữa động mạch, suy tim, dị dạng mạch máu não,... 2. Nước quá nóng ngược lại gây dãn mạch ngoại vi gây tụt huyết áp gây thiếu máu não ( nhồi máu não). Nhưng người có nguy cơ cao là già, hẹp động mạch cảnh ( mạch đưa máu lên não), đái tháo đường, hạ huyết áp,...
Mình đang ép cân, chế độ ăn kiêng của mình khá tiêu cực, khi mình chạy cường độ thì cảm thấy hơi đau đầu có thể là do mệt và ăn ít nên thiếu năng lượng. trường hợp của mình có vấn đề gì đột quỵ ko ạ ( mình 20 tuổi )
Mình nghĩ bạn nên ăn uống điều độ và không được nhịn ăn. Mình cũng giảm cân và cách của mình là thay vì ăn nhiều, bạn nên ăn bằng chén nhỏ, chia nhỏ phần ăn. Sau đó, bạn chạy bộ 30p, sau đó đi bộ hoặc hít xà đơn để tập thở, không ép tim.
@@thanhnhan7629 Mình không nhịn ăn, mình ăn đủ 3 bữa 1 ngày. Nhưng mình ko ăn cơm, ko tinh bột, mình ăn rất nhiều rau, thịt, cá, chỉ ăn protein , chất sơ và uống nước.
Hài Hoài Linh và ko có Chí Tài diễn cùng thì thực chất ngoài vỡ Con Mắm Thằng Muối ra mình chưa coi tập nào mà chỉ Có Hoài Linh ko mà toàn Hoài Linh Chí Tài. Chú Chí Tài an nghỉ bên kia và tuy bức màn sân khấu khép lại nhưng bức màn thiên đường vẫn còn mở và chờ chú tạo tiếng cười trên thiên đàn
