La vuelta de las vacaciones puede bajarnos el estado de ánimo bajo e incluso podemos experimentar algo de ansiedad.
La buena noticia es que es algo normal y pasajero, y para transitarlo podemos:
✔️Planificar nuestra rutina diaria o semanal
✔️Plantearnos metas a corto plazo
✔️Recurrir a actividades que nos hagan sentir bien
✔️Mantener una actitud y lenguaje lo mas positivo posible
👩⚕️ Dra. Natalia Moreno, coordinadora de la Atención Psicológica HM Hospitales
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15 сен 2024
