¿Cuál de estas técnicas vas a utilizar? Deja un comentario debajo de este video contándonos cuál: - El escudo asertivo - Esquiva las trampas pasivo-agresivas - Intervenciones directas, concretar y mantener el foco - Usa palabras y verbos apropiados - Mantén tu mente y tus palabras en el presente - El disco rayado - Usa un lenguaje empoderado
Estoy teniendo problemas en mi relación de pareja y es por mi forma de comunicar mis pensamientos; me escucho regañón y puede verse con una forma de maltrato. Necesito cambiar este “detallito” y encuentro muy apropiado y oportuno el mensaje que me brindan sus videos, gracias.
Aprecio el contenido y te felicito;, realmente es un cambio de 180 grados lo que podemos lograr aplicando estás técnicas. Apreciaría que aplicaras más ejemplos, en la gestión de gente también, en la oficina y en el liderazgo para comunicar de forma asertiva.
Voy a usarlas todas. Es increíble lo culpable que uno puede llegarse a sentir cuando lo tratan a uno de hipersensible ante comentarios "abiertamente" hirientes. ... De verdad que uno termina dudando de sí mismo ante un entorno narcisista y abusivo.
Importante identificar y reconocer cuando se utiliza la comunicación pasivo agresiva, ver que los resultados no son positivos y cambiar la forma de comunicarnos por una forma asertiva y empática. Gracias, excelentes ejemplos, claros y prácticos.
Exacto, para poder mejorar nuestra comunicación, necesitamos identificar en que momentos usamos un estilo que no es asertivo. En nuestra guía de comunicación asertiva encuentras los diferentes estilos de comunicación: amayaco.com/comunicacion-asertiva ¡Gracias por participar!
Ser asertivo implica utilizar el lenguaje apropiado para cada situación. Es decir, que mejor se adapte al contexto. Por ejemplo, el "Tener que hacer algo" puede ser una realidad. Otro ejemplo: la frase "No quiero hacerlo, pero tengo que hacerlo" expresa una situación de sumisión. Hay que intentar evitar situaciones de sumisión, pero eliminar el lenguaje que las expresa no es la solución. No es sencillo ser asertivo, es un trabajo mental muy importante. Consume un porcentaje de energía elevado y por eso hay que dejarlo descansar. Por eso es bueno poder meditar. Pero es muy difícil en una sociedad tan competitiva.
Muy buenos tus videos! Me resulta difícil aplicar estas herramientas de forma rápida en una conversación, es decir, que respondo siguiendo mis antiguos patrones😔
Ser asertivo en la comunicación sin necesidad de ser sarcástico hace parte de nuestro éxito en la personalidad, conservar la calma ante la otra persona hace ver las cosas pacíficamente.
por favor saca la basura, por favor saca la basura . jajajaja. Me ha gustado que aparecieras repitiendolo con el disco. Gracias por aportar conocimientos prácticos a la comunidad.
Jajaja un poco de sentido del humor para aprender la técnica del disco rayado 😉 Con mucho gusto Miguel, gracias a ti por participar. Me alegra que estas técnicas sean prácticas para la comunidad. Un abrazo.
Guao muchas gracias por tu vídeo de verdad me ayudó mucho para entender me a mi mismo y el porque era tan negativo irresponsable pasivo y olvidadizo gracias a ti ya se que soy pasivo-agresivo muchas gracias por tu consejo y ayuda saludos desde Venezuela 💓💓💓
Muy buenos los videos y la explicación sobre los temas. Me siento muy frustrado pensar en como en mi anterior trabajo para discutir con las personas envolvían los sentimientos y discutían por ese camino algún problema para la empresa en lugar de ser objetivos para poder discutir un punto de mejora. Con lo del covid, me despidieron junto con otros y ahora viendo los videos creo que me hicieron un favor, a pesar de los problemas económicos personales que acarrea, había muchas situaciones que impedían ser asertivo y tener buen rendimiento con tanta ambigüedad y constante discusión sobre sentimientos ante problemas que me reclamaban que no respondiera con base a eso si no intentando enfocarnos en un problema. (tenía que escribirlo)
Todos dándonos cuenta que somos un caos para comunicar jijijiji 🙈🙈quiero aplicar estas técnicas con mi adolescente que está en plena etapa de rebeldía. Me va a costar muchísimo trabajo Goooddd siento que va a dar resultado pero como no es mi forma de hablar me sentiré como que rogándo lo que necesito 😀
Hola! Acabo de encontrar tu canal y me gusta el contenido. Sólo que aún no tengo idea de cómo actuar asertivamente cuando alguien me violenta. Por ejemplo tengo unas familiares que siempre me hacen comentarios sobre mi apariencia y que en general hacen comentarios fuera de lugar. Por ejemplo: Hola Ann, cómo estás? Por qué traes pantalon? Es que tu siempre usas medias o leggins. Otro ejemplo: Hola Ann, cómo estás? Tu cabello se ve raro, tiene dos colores. La verdad estoy cansada de lidiar con estas personas porque todo el tiempo hacen comentarios de mi apariencia. Gracias! Bonito día!!
Hola Ann recien veo este video y también tu comentario pero yo en tu lugar le respondería haciendole la misma pregunta , ejemplo si la persona te dice que tu cabello se ve raro dile que si; que todos somos raros tus zapatos o algo de su apariencia es también es raro y luego cámbiale la conversación ,espero te ayude bye
Ann gracias por compartir tu experiencia. Te recomiendo revisar las técnicas de nuestra guía y ver cuáles técnicas puedes usar en las situaciones que describes: amayaco.com/comunicacion-asertiva Muchos éxitos.
Buen video!! Pero uf que dificil, especialmente cuando ya uno llegó al límite de la frustración frente a varias situaciones por culpa de ser pasivo agresivo :(
Hola, me gustan tus vídeos, excelente manejo del tema, como oportunidad de mejora te recomiendo poner mejor sonido, se escucha mucho eco. Gracias por compartir tus conocimientos.
Muy interesante. Me es muy complicado identificar cual es mi sentimiento en un momento dado como para decir " cuando haces XYZ yo me siento ABC..." y todavía me es más dificil identificar el sentimiento de la otra persona para poderle comentarle algo como "entiendo que te sientes ABC"... Entonces me podrías comentar por favor, cómo puedo mejorar en identificar las emociones?
Mi tia usa todas esas técnicas para obtener lo que ella desea 😅. Casi siempre lo logra y si no se enoja e ignora a la gente. 🙄🙄😒. Es muy molesta le preguntaré a mi psicólogo como puedo tratar ello.
Directo? Ser sarcástico es directo pero agresivo. En mi casa me Enseñaban la palabra RESPETO pero el maltrato y destrato que se vivía solo sirvió p aprendamos a maltratar a otros . Así que la comunicación asertiva si es sinónimo de respeto pero tamb de inteligencia emocional y no en cualq lado se aprende
mi ex es pasivo agresivo, al principio no teniamos comunicacion, despues comenzó a mejorar, pero muchas veces no se expresa, terminamos porque en un momento de lucidez me dijo que yo no merecia que me trate así y que necesitaba tiempo, al parecer ambos queremos volver en un futuro y me gustaria ayudarlo porque tiene demasiadas carencias de las cuales creo que no se da cuenta, noto en el un trauma de abandono, evita los conflictos, le resta importancia a sus problemas y si los dice lo hace con una especie de verguenza, de verdad quiero ayudarlo pero no encuentro como y no creo que quiera pisar un psicologo. lo otro es que quisiera saber que hacer respecto a mi, me afecta mucho que de repente esté y despues no, hace ver como que esta bien sin mi, busca mucho la atencion de los demas, pero tampoco me suelta, me trata lindo y despues muy seco, me trae como montaña rusa, estoy conciente del que ambos nos amamos, pero sus actitudes y mi apego ansioso hacen dificil las cosas
Hola, tengo una pregunta sobre la técnica del disco rayado, la otra persona no podría considerar hostil si uno le repite lo mismo una y otra vez... o no podría ser hostil si uno le impone algo a alguien usando esta técnica? Tengo estas dudas, gracias.
en mi caso me resulta extremadamente frustrante cuando la usan con migo. creo que no todas las herramientas funcionan con todas las personas, para eso hay que tener un kit de herramientas que las brindan en el video. la técnica del disco rayado la considero una técnica de manipulación directa contra la otra persona
En el último ejemplo no ponen la respuesta que darían, no creo que al esposo le guste que le indiquen a que hora debe estar en casa y que aparte llegue con una pizza
