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5:01 estar dispuesto a cambiar 6:38 encuentra una razón motivadora 7:41 concéntrate en los cambios 9:26 protege tú sueño 12:48 No intentes no tener miedo 17:20 pasos concretos 17:37 conocerte 20:31 definir que quieres 25:10 organizarte 27:31 superar el miedo 30:50 mantener foco y motivación
Sí, yo definitivamente necesito un cambio radical. No estoy siendo productiva, para mí ser productiva es hacer todo lo del colegio, mis cosas personales y algunas en la casa. Pero estoy dejando todo para última hora. Malos hábitos alimenticios. Malos hábitos, dormir tarde y despertar tarde. No me cuido mi piel, a veces “no me da tiempo" no hago ejercicio. Estoy estresada siempre. Mala gestión del tiempo. No pongo una hora para descansar. Necesito poner orden a mis cosas y a mi vida.
Cuando hay un cambio interior real y holístico, el alma te pide un cambio drástico acorde con el crecimiento producido en tu interior. De no hacerlo, "te enfermas" y se hace más complicado empezar una nueva vida. Actúa cuando tu alma te grite que pases al siguiente nivel. Cuando sientas que donde te encuentras ya no te hace sentirte feliz, realizado y te sientas incomprendido externamente. Focalízate en salir con gratitud y orden de donde te encuentres y abre tu alma a lo nuevo y desconocido. Lanzate y confia en la nueva situacion de incertidumbre e improvisacion 😁
Hola. Por casualidad (o causalidad), un día me conseguí escuchando tus vídeos. Desde entonces, te escucho siempre. Excelente información la que nos ofreces. Gracias 😘. Percibo que tu contenido va dirigida a quienes "comienzan" o intentan reinventarse de alguna manera. En mi caso, después de 32 años de trabajo, con 57 años de edad, dos hijas que ya se fueron y suficiente estabilidad; tengo la sensación de que ya no tengo nada que hacer😔. Sería muy interesante que nos brindes, a personas que estamos en esta etapa, como inspirarnos para seguir. Felicidades 🎉
Hola Lourdes, para mí tu situación también es una reinvencion 😃 Piénsalo! Se trata de hacer una visión, reconfigurar tus objetivos , pensar cómo te apetece vivir de aquí en adelante con tu nueva situación, etc. El enfoque es el mismo en muchísimos aspectos 😉
Genial!! el punto 5 de ¨no tener miedo¨ debería ser un video en si mismo, es lo más! me siento iluminada x haberlo encontrado. Sigue así siempre, no tienes idea cuanto, pero cuanto, nos ayudas. Gracias❤
Hola Sandra. Soy una persona a la que le cuestan mucho los cambios , me estreso y paso semanas sin dormir , tus consejos me están ayudando bastante . Muchas gracias ❣️
Sandra estoy muy agradecida con Dios por haberte puesto en mi camino, no sabes, desde hace mucho tiempo estaba buscando esta respuesta para mi vida, llegaron tus videos a mí sin que yo te buscara específicamente y lo único que puedo decirte es que me has dado las respuestas exactas a todo lo que yo estaba sintiendo y pensando y que a la gente que le decía no me entendía, incluso empecé psicoterapia hace unos meses y nada, sentía que no me entendía mi terapeuta y que no estaba encontrando respuestas y ¡oh! ¡llegaron tus videos con todas las respuestas exactas!!! Íncreible!!! Muchas gracias Sandra y gracias a Dios por tu vida!! Me estoy devorando tus pláticas y quiero entrar a tu programa de cambio de vida!! Te escribo!! 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Sandrita. Gracias por compartir tus conocimientos. Ahora entiendo mejor. El problema que tengo es el miedo al rechazo, pero se que puedo cambiarlo. Un abrazo 🤗
Sandra, van varios videos que veo recibo tus mails y me encanta con que simpleza y seguridad en vos misma nos regalas tana energia, conocimientos y buena onda para que cada uno de nostros pueda crecer. Imagino que cada comentario nutre y sirve de empeujon para seguir con tu misión. Sencillamente te felicito. En la medida de lo posible me gustaria que prepares ese video sobre visión board y me gustaria ver como estaba constituido el tuyo y cuantos de esos deseos se fueron cumpliendo con el paso de tiempo "mágcamente"?. Un placer escuchar y aprender. Toda la miejor vibra Sandra... Saludos Cordiales desde Argentina...
Muchas gracias Alejandro, eres un encanto! Si, muchos me habéis pedido ese video, así que lo tengo anotadito en mi libreta de proyectos pendientes, jejeje! Un gran abrazo!
Hola Sandra mucho gusto de conocerte ,hoy precisamente te encontré buscando como elaborar un propósito de año nuevo. Me he devorado muchos vídeos, te cuento que en estos casi 2 años de pandemia me puse a utilizar mucho youtube para practicar la confección de ropa y estoy lista para iniciar con mi taller. Perooooo el problema es como buscar los clientes por que quiero dedicarme a confeccionar por tallas y vender ya sea por mayor y al detalle.y no se como empezar. O cómo utilizar las redes .he publicado en markeplay pero no he vendido nada.
Maravilloso tu propósito de año nuevo. Por lo que dices te toca ahora una etapa de averiguar lo que necesites aprender. Ya tienes una gran meta para empezar! Enhorabuena, vamos a por ello!! 💪🏻💪🏻
Mi razón más importante para cambiar es ,q estoy estudiando enfermería, trabajo , también soy ama de casa y madre de una adolescente necesito cambiar ser más organizada para lograr mi objetivo de graduarme y también compartir tiempo con mi familia
Sandra eres lo mejor que he encontrado en lo que ha pasado de este año. Gracias por compartir tips, explicar cada uno de ellos y ejemplificar como lograrlo. GRACIAS! Tu canal es oro.
Hola Sandra! Acabo de encontrar tu canal y no puedo parar de ver tus videos. Estoy en un proceso de muchos cambios en mi vida: he terminado la carrera, estoy buscando trabajo, me he ido a la aventura a otro país empezando de 0, intentando decidir que máster estudiar y hacia donde dirigir mi carrera... en fin una locura en la que me he embarcado para tratar de salir de una depresión que arrastro desde hace unos años. Solo decirte que gracias a ti me estoy empezando a organizar, motivándome a tomar esos primeros pasos a pesar del miedo que me provoca todo en estos momentos. Gracias 🐣🐣🐣
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Gracias excelente lo haré pues necesito cambiar totalmente de 360 grados fenomenal llegas justo cuando lo necesito así que lo tomaré como regalo de navidad súper y suerte ahí nos veremos😘
Hoy 12/31/2021 me as cambiando la vida mil gracias! El mejor regalo que me a dado el universo:) gracias por existir ✨✨✨ deseó que miles de personas puedan ver tus videos 🙌🏻 yo ya te compartí con mis amigos💖💖💖✨✨✨✨✨🎉🎉😘😘😘😘😘 feliz 2022🎉🎉🎉
FIJATE SANDRA QUE ME GUSTO MUCHO UNA FRASE DE CONFUCIO QUE DICE: NO IMPORTA QUE TAN RAPIDO O LENTO VAYAS CON TAL DE QUE NO TE DETENGAS. ME LLENO DE PAZ PORQUE YO SIEMPRE HE SIDO MAS BIEN LENTO PARA AVANZAR. SALUDOS Y GRACIAS DE NUEVO!!!! BUENOS DÍAS AQUI EN HERMOSILLO, ME IMAGINO QUE POR ALLA SON TARDES!!!
Sandra: primera vez que veo tu video y me pareces muy profesional con las palabras sencillas y concisas para transmitir tus ideas y conocimientos. Excelente video! Me suscribo. Saludos desde Paraguay. Lourdes👋👍
Hola Sandra!! 👋🏼 Recién descubrí tu canal y me he devorado muchos videos tuyos, me “han caído como anillo al dedo”, pues varios temas abordan muchas de mis necesidades.... ya he compartido varios... y si... me encantaría conocer cómo haces un Tablero de Visión, ojalá nos des esa oportunidad de conocer ese video... saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽...
Gracias Sandra por tus conocimientos, a pesar de que me da miedo salir de mi zona de confort cada vez voy mejorando más, ahora estaba con mucho miedo por otro paso importante que tengo que dar, y me ha ayudado mucho cuando cuentas lo de tu diálogo, me ha llegado al alma y me ha dado mucha paz, enfocare esta nueva etapa de mi vida de esa forma, cada vez que venga el miedo a visitar dialogare con el de esa forma... gracias 😊
Hola Sandra, muchas gracias, me encanta como explicas cada tema, que bien que diste un giro a tu vida, no solo cambiaste tu, también ayudas a cambiar a más personas, como yo 😊. Voy en la clave 4, más tarde veo la otra parte, porque quiero concentrarme en lo que mencionas. Tienes mucha razón, la familia aunque en apariencia apoya, se les hace raro que uno quiera hacer cambios en su vida, y sin querer desaniman con sus comentarios. Voy a seguir las claves que llevo hasta ahorita, y no voy a comentar nada sobre mis sueños 😊.
Hola! Justo me ha pasado hace poco lo que explicas al principio del vídeo. Decidí montar un negocio, lo abrí con mucha ilusión y al mes lo cerré. Me entro tal agobio que me bloqueó. Ahora estoy muy arrepentida y solo quiero volver atrás.
Me parece muy interesante los temas que traes!!!! Super necesarios para mi en este momento en el cual me enfrento a querer estudiar algo diferente a lo que he hecho. Y dar el paso a muchas cosas me hace que tenga miedo al cambio y a lo de salir del confort. Muchas gracias 🥰
Wow wow muchas gracias.❤️❤️ Personalmente estoy un poco desmotivada este año, ya que llevo intentando a cambiar de 6 -7 años; este año una parte de mí ya no quiere saber nada del cambio, pero al ver tu video la verdad es que me motivo; me parece muy lógico y muy útil a diferencia de muchos otros videos que no tienen una información completa MUCHÍSIMAS GRACIAS.💝💝✨
Que alegría haberte encontrado me ha encantado que eres muy puntual. Creo que repasaré este video para entender bien , todo el mensaje. Gracias linda Sandra, me has levantado 🖖👌🏼🤩
Sandra, te descubrí hace mogollón de años, te he vuelto a reencontrar, y me está viniendo muy bien. Me gustaría que profundizaras un poco sobre el journaling, muchas gracias por tu ayuda. 😘
Buenos días Sandra. Te descubrí ayer, y de verdad que tú contenido me ha enganchado. Nueva suscriptora. Un saludo guapa!!!! Por cierto, se agradece y mucho que no uses el lenguaje inclusivo. Gracias 🙏😊
Franqueza & vivencias! Te admiro Sandra , independientemente de que tenga mi - libro personal “maestro me encanta vuestra franqueza galaica. Abstenerse de mal interpretación “PD:vuestro -peor consultante- Saludos fraternos
Hola. Me encanta tu canal. Te acabo descubrir. Tengo un TCA pero aunque a veces quiero cambiar, otras veces no. El miedo, como serán las cosas. Me cuesta obligarme a comer, a dejar ciertos hábitos que no son beneficiosos. Alguna sugerencia.
Ni hay trucos mágicos Carolina 😄 Se trata de organizarte y ponértelo fácil a ti misma. En el canal vas a encontrará varios vídeos que te ayudarán con el tema hábitos, ánimo!
Ayer descubrí tu canal y me suscribí de inmediato.Me gusta mucho lo que dices y como lo dices. Ya me he descargado tu guía y estoy trabajando en ella. Muchas gracias por todo 😘
Hola, muchas gracias por tus vídeos, están muy bien explicados y la temática me interesa muchísimo 👍🏼. Quería preguntarte, en el punto 4, cuando alguien pregunta sobre la vida profesional y nunca falta el desmotivador: cómo hacer para evitar esa pregunta cuando es la 1era cosa que pregunta la gente desconocida al llegar a un lugar y lo hace de manera sistemática? Vivo en Francia y para ellos es la pregunta de base para comenzar cualquier charla, sobretodo en una reunión, fiesta, 1er encuentro. Me resulta cansador y aburrido hablar de trabajo y que casi toda una noche se hable de ese tema. Me ha pasado de cambiar de tema, cómo tú expones, pero está taaaan arraigado que siempre vuelven a lo mismo 🥱😰.
hola, estoy pasando por una etapa muy dificil de mi vida, me acaban de dar de baja en mi universidad estando a 1 año de terminarla, y eso me llevo a sentir una culpa muy grande y a tener sentimiento de perdida de identidad e insatisfaccion por la vida, siento que estoy en un bucle en el cual no puedo dejar de engañarme y autosabotearme, aun asi quiero seguir adelante, estoy pensando en irme a vivir yo solo e independizarme para ver si eso logra un cambio en mi a pesar de que tenga que gastar mas, crees que pueda ser de ayuda un cambio como ese en mi vida?, yo personalmente lo tengo claro y pienso que si, solo que tengo miedo a equivocarme, normalmente en mi familia, siempre se repetia esa sensacion de que nada iba a cambiar, y creo que eso yo lo estoy llevando a cabo conmigo mismo porque fue lo que aprendi, normalmente los errores los pagas con humillaciones e insultos, y siento que si vivo solo, todo lo que haga, todos los errores que cometa seran por mi y para mi, siento que tendre mas responsabilidad en mi vida, y de alguna forma podre salir de esas cadenas de que nada cambiara
Genial! Aquí te dejo el link al video de journaling: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KSzrm1F1PxM.html Ahí podrás apuntarte al Reto de 7 Días de Journaling conmigo!
Muy interesante el video, me ha encantado¡¡ muchas gracias por compartir este tipo de vídeos son de gran ayuda y me encantaría que hicieras un video sobre el journaly...un saludo
Es lo primero q uno pierde en una relación de ese tipo. Desde aquí mucho ánimo Rosa María, entiendo perfectamente de lo que hablas, y mi consejo es utilices todo lo aprendido sobre lo que NO eres para asi a aclarar qué es lo que queda debajo… tú 😘😘
Enhorabuena Sandra la primera vez que veo tu video, me encanta me suscribi a tu canal! Estoy en un momento de mi vida complicado, por temas económicos y separación, ando perdida necesito encauzar mi vida! Por donde empiezo? Muchas gracias Sandra! Un saludo
Qué bueno Francisca, una alegría que te haya sido útil. En el vídeo están los tips de por dónde empezar, espero q ir te sean de ayuda 😌 Un gran abrazo!
Yo siento que necesito tener a alguien al costado que me este diciendo y controlando has esto y lo otro, xq siento que yo misma no puedo controlar no seguir en las redes sociales
