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CÓMO CORRER MEDIA MARATÓN en 1H40' 

Mente Cuerpo
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2 окт 2024

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Комментарии : 11   
@MrCannibal1977
@MrCannibal1977 19 дней назад
*Justo lo que estaba buscando* 😊 Saludo desde México
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo 15 дней назад
Otro desde España!
@mauriciobecerra4327
@mauriciobecerra4327 13 дней назад
Yo solamente corro, sin ningún tipo de plan especial y hago 1"39"51
@mauriciobecerra4327
@mauriciobecerra4327 13 дней назад
Y tengo 51 años
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo 8 дней назад
Me alegro
@tortugaarunner
@tortugaarunner 2 месяца назад
Muchas gracias por el video y la explicacion
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo 2 месяца назад
Gracias a ti por el comentario!
@cesargarciavelasco892
@cesargarciavelasco892 8 месяцев назад
Hola David tengo 56 años y el año anterior realize 1500 km en total y tengo en octubre en un 10k 47 minutos . Mi intención es preparar este año la media de Benidorm para noviembre de este año. Crees que me encajaría este entrenamiento o debo subir algo los tiempos de entreno?decirte que entreno entre 30 y 40 k semanales
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo 8 месяцев назад
Yo si que buscaría hacer una sobrecarga progresiva de km si el feedback con el entrenamiento esta siendo bueno
@KhlavKalash14
@KhlavKalash14 9 месяцев назад
Hola David, ¿crees que para hacer 1h 35 o un poco menos haría falta algo parecido pero con ritmos adaptados?
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo 9 месяцев назад
Dependerá sobretodo de las características del corredor como comento en el vídeo. Pero podría funcionar
Далее
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