Cómo dejar de ser tan PERFECCIONISTA | TU LADO POSITIVO 

Es que a algunos nos enseñaron que las cosas si se hacen, se hacen bien 😄 y cuesta mucho hacerlo mal o dejarlas a medias. 🤦🏼‍♀️

Te quiero dar las gracias, no sabes lo mucho que me has ayudado. Tengo 13 y bueno, desde mis 11 he sido demasiado perfeccionista, trataba de hacerlo todo perfecto, y me estresaba tanto que llegaba a llorar por no haberlo echo bien. En el colegio siempre me exigía demasiado, y claro, gane el año con muy buenas calificaciones, pero de que servían esas buenas calificaciones si jamás tenía tiempo para mi, si jamás disfrutaba de lo que hacia. Ahora estoy poniendo en práctica algunos ejercicios como estos para dejar de ser perfeccionista, porque de verdad que ya no quiero estresarme y pasar todo mi tiempo autocriticandome por no haberlo hecho mejor.

Yo era perfeccionista cuando algo me salia mal, cuando me decian que hay que hacer cosas nuevas y no las hacia por temor a equivocarme y tambien vivia del pasado porque no logre esa excelencia o perfeccion en mi vida y tuve algunos altibajos, por eso lo ideal es ser disciplinado, eficiente en hacer las cosas pero sin excesos para asi vivir mas felices

Muchas gracias. Me he desbordado totalmente con el exceso de trabajo. No pude hacerlo tan bien como deseaba pero en realidad a nadie le importa. Todo mundo lo hace mal , son tramposos , son flojos y de cualquier forma les pagan bien . Ya no me preocuparé cómo he venido haciendo.

Me viene de perlas este video. Ahora debo llevarlo a la práctica, eso es lo difícil. 😓

acabe llorando después de escucharte :( gracias!!!

Enserio que al inicio me sentí muy identificado, gracias por los tips me serán de ayuda!, estoy cansado de no lograrlo todo porque siempre me falta detalle y calidad.

Siempre le doy importancia a mi mente a esa voz tan perfecionista que de verdad no ayuda, voy a empezar a dejar que las cosas pasan y ni dándole mi tiempo voy a cambiarlas ayyyy Dios mio que dura soy conmigo misma

Las cosas hay que hacerlas bien, pero tienes que saber dónde esta la linea . Si notas que te hace sentirte mal no conseguir el objetivo lo mejor es parar reflexionar si es tan importante

Gracias,Qué maravilla llevo años luchando con esto y no me sé controlar voy de un extremo a otro. soy muy perfeccionista o no le doy importancia a nada no encuentro un balance gracias a tus consejos siento que estoy aprendiendo más uno nunca para de aprender

Licenciada Patricia, sus videos son tan perfectos que parece Ud. una perfeccionista 😊😍Muchas gracias por sus buenos consejos.Saludos desde Tucumán , Argentina.

Estas mini conferencias me ayudan a guiar mi vida.

muchas gracias!! patricia excelente como siempre. muy buena la idea de imaginar al perfeccionismo como un monstruo al que hay que callar cuando molesta y a la mala conciencia como una bruja. el humor ayuda mucho en estos casos😄

Muuuchas gracias. Dios le Bendiga por transmitir su bello conocimiento me a gustado mucho sus videos. Los pondré en practica. Un fuerte abrazo y saludos desde Ecuador😘😘

Noommaaammeesss, neta que yo pensaba que lo que tenia era único, y que ni un psicologo me podria decir que era, pero ya me di cuenta hasta de su nombre, Gracias!

Muchas gracias Doctora ! Que tips mas maravillosos . Responsable no Perfecto. 💫💕

Muchas gracias Patricia!!en estos momentos difíciles me estas ayudando !!!!!Gracias por aportarnos buena energía...Besotes desde Argentina..

Gracias Patricia, otro problema es la cantidad de mediocres que hay en los trabajos y que bien se venden.

PATRICIA MIL GRACIAS ERES UNA GRAN PROFESIONAL..👏👏😘❤👍

Lindos consejos, gracias, me gusta escuchar nuevas perspectivas de personas que quieren ayudar 🙏🏻

Muchas gracias, por sus conocimientos!!!

¡Gracias por tantos buenos consejos para la vida! Un abrazo de Brasil. Eres buenísima

Ese "deja de autoboicotearte" me dio terrible cachetada.

😭😭😭😭😭😭 weeey, deja de describir mi vidaaaaa

Muchas gracias me has ayudado bastante, desde que me acuerdo todo lo quería hacer perfecto y si no lo hacía no estaba agusto hasta que se diera, y me ah traído muchls problemas ya que ahora, cosas mínimas me traen mucho estrés porque no son como yo quiero, y todo lo quiero que sea perfecto, pero pondré en práctica lo que me acabas de decir ya que no estoy agusto, porque simepre estoy pensando en que más hacer

Hola soy Rafael del distrito federal me encanta escucharte porque todo lo que dices es cierto grasias por tener temas tan interesantes además de guapa eres muy inteligente. Te escucho cada que puedo.

hola sra Patricia me encanta como expone sus temas con absoluta claridad

Excelente, he perdido también mucho tiempo buscando el perfeccionismo, creo que es tiempo de tomar estos consejos.

Yo me considero perfecto y es cansado todo esto, en todo lo qué hago é tiene que ser perfecto y no perdonó que alguien me fallé

Muchas gracias Patricia!!! Me encantan tus recomendaciones y ya estoy suscrita a tu canal. Gracias 💟

Muy buen video!! Pero que difícil cuando uno es perfeccionista en el trabajo. Uno siente que cometerá errores que perjudicara a la empresa.

Gracias porque como constructor he sufrido mucho porque siempre digo que pudo quedar mejor odio la mediocridad nací para la excelencia y mis clientes pagan por eso posiblemente este equivocado pero trabajo en ello gracias nadie me había hablado así y se que tienes razón. Bendiciones

Que vibra tan buena tiene Patricia. Gracias por tu EXCELENTE contenido

Este video confirmó mis temores Gracias x los consejos

Me encantó! Mi gran trava en la vida: mi perfeccionismo 🤦🏼‍♀️ Es tiempo de vivir y ser felices!! Gracias 🙏

Realmente me sentí muy identificado con sus palabras, ahora espero poner en práctica sus consejos, gracias!!!

¡¡Muchas gracias!!! 🥰🥰🥰

Muy pero muy pero muy buen video 👌 Tengo una obsesión compulsiva por tener todo limpio y ser ordenado y si no está todo bien, no duermo asta que esté bien pero estos vídeos me intriga mucho

Gracias por compartir!

Gracias.... Eres un amor y una maestra.... 🌻

El mejor video que ví al respecto

Buenísimo, ahora me toca ponerlo en la práctica. Creo que llevo lidiando con esto toda mi vida, resumiste todo lo que me pasa. Una suscrita mas

Qué buen video, ¡muchas gracias! Saludos desde México.

oye muy pero muy bueno fue escucharte gracias

Muchas Gracias Dra. No me pierdo su contenido y aprendo mucho, un abrazo enorme.

No me había sentido tan comprendida fue como si te metieras en mi mente

Muy buen contenido! Felicidades! Como recomendación le podrías bajar el sonido de fondo, me distraía y dejaba de escucharte por momentos.

Me senti taaaaan identificada, y me hizo taaan bien!!! Amé el video, muchas graciasss!

Patricia gracias, me ayudan mucho tus videos 🙌🙏💜

Mil mil gracias por este video

Chevere tu exposición, dando ayuda a tantas personas que necesitan de tu orientación, incluyenome, directo y algrano, genial.! Gracias.🐩...

Muchas Gracias!!

Gracias doc

Muchas gracias patricia por tus buenos consejos un abrazo desde Colombia 😘😘🇨🇴🇨🇴

Muchas gracias por los consejos. Muy útiles para mi. Mil gracias. Me has dado tiempo extra 🙂

Gracias!

Gracias la felicito por su bondad.

Solo le puedo decir Gracias por ayudar

Muchas gracias Paty. Bendiciones desdé Honduras veo sus vídeos.

Como siempre. De 10💪

Que grandioso y claro mensaje

Tengo 15 años y desde que tengo memoria siempre presente esta conducta. Mis padres tuvieron problemas por reiterados engaños por parte de mi padre, me manosearon de forma muy íntima a los 4 años y el hombre se fue a la cárcel. Siempre me comporto perfectamente, fingo sonrisas y uso palabras apropiadas, Nunca digo cosas que a los demás les puedan molestar y admito que busco aceptación y que solo me quiero juntar con "populares " pero esto viene desde mi niñez. Los adultos me tienen como alguien bueno para sus hijos, pues uso habilidosamente mis palabras al dirigirme a los demás, sonrio delicadamente y siempre estoy de acuerdo con lo que dicen los demás, sin mencionar que mis padres siempre me presionaron y tengo notas excepcionales, no soy realmente bonita pero igual le caigo bien a la gente y no notan mi falsedad. Tal vez manipule un poco pero en realidad no lo sé. Solo siento que quiero ser popular, que lis demás me quieran y si debo alagar a una persona y fingir agrado para ser aceptada lo hago, siempre lo hize. No se si esta bien pero no puedo cambiar mi conducta. Sin omitir que mi actitud real, no es nada comparado a lo que le muestro a la gente. Miento sobre mi fin de semana, gustos, comida y presumo disimuladamente mi dinero o cosas materiales para agradar y que la gente se acerque a mi. Siempre que me siento mal, al llegar a otro lugar acruo tan bien que hasta yo me la creo, creen que algo este mal én mi?

Que interesante que es la Vida . Mucha diversidad mental .

Gracias Patricia por tu ayuda !!

Se piensa que es una cualidad pero no genera mucho malestar y muchas discordias con los demás

Muchas gracias doctora.

Muchas gracias! Solo he visto 2 vídeos; me suscribo ahora 👌🏼💜🙂saludos desde Estados Unidos

Exelente

Saludos cordiales y quedó atento a su destinatario pudiendo así sea porque nosotros

muchas gracias Patry❤🌷💐

Buenas las recetas de unimarc ayer encontre una de calzones rotos facil de hacer y justo para estos dias de 18.un abrazo a todos.

¿Hay algún recurso o estrategia para aprender a ser menos analítico, aun sabiendo que de esta cualidad depende la mayor parte de tu rutina laboral, y que no sea la de delegar o dejar de preocuparte? Gracias de antemano. ¡Saludos!

Hola Patricia, muy buenos consejos, me ha gustado mucho tu vídeo, acabo de suscribirme.

Eres increíble, todos tus videos son muy buenos 👌🏻

Ufff muchas gracias por este video , me abrio la mente y me fue de ayuda

Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Exelennnnteeeee videooo muchas gracias doctora

Gracias ...graciass....graciass

Gracias, de verdad.

Así soy diario ... No me permito equivocarme

Esa soy yo!!!!

Tal cual...

LA MEJOR

Me encantó

Yo soy perfecta,ya cuando termina el dia que estoy en casa lista para dormir siento un gran bienestar☺

5:56 me gustó esa parte

Lo necesitaba gracias ❤❤❤❤

Este video , mejor dicho todo , abosolutamete todo el mensaje del vídeo está de la puta madre , buenísimo , o de la ostia como dicen en España . Aún no termino de verlo y me ha servido muchísimo , tanto que inclusive me ha hecho reír . Excelente . Sobresaliente , gracias desde Argenntina .

Me encantó !

Gracias

exelente. .gracias.like ovio.

Excelente vídeo!

Ser perfeccionista no es un valor, basta con ser responsables. Frase enmarcada.

Importante saber esto 👍

Cuando uno actúan mal te critican Cuando actúas bien también De todos modos lo padezco mal Pero uno se vuelve más directo Cuando padeces violencia (acoso bulling etc ) Gracias

Hola Patricia, me siento súper mal por que he defraudado a una persona que se ha portado contigo muy bien y la quiero muchísimo. Ya le he pedido perdón pero no ha servido de nada, que puedo hacer? Por favor, ayúdame.

Me encantas!.. Quiero aprender de ri 🙏

No me perdono YO MISMA se que el problema es la mente propia. No me perdono olvidarme de algo q debía hacer en el trabajo. Aunque sea un detalle . Y pienso que mi buen concepto caerá que me dejaran de apreciar y solo me apuntarán con el dedo como " la que se olvidó" y que pasaré automáticamente a ser la ineficiente. Pero en realidad la gente simplemente lo acepta. Lo q si ; yo sola acepto si me confundí u olvidé pero me quedo clavada en eso. Y no paso página

siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ayyyyyyy

Wow me ha descrito a mi mismo 😳, aveces siento que me estoy volviendo loco :(