Cómo evitar el mareo en la navegación 

Llevo toda mi vida navegando y haciendo grandes travesías.... Y soy de los que se marea :-)))). Con los años dejé de marearme en cubierta, a base de percibir más con el cuerpo (los sensores de culo) que con la vista. En el interior, la vista es también tu peor enemigo, por lo que hay que intentar desplazar el sentido del equilibrio a la información que envía el cuerpo.... incluso cerrar o entrecerrar los ojos y hacer como si fueras ciego, abriéndolos para coger las referencias de los asideros que hay en tu camino. En las travesías yo lo pasaba fatal cuando me tocaba cocinar, y si era por la noche la cena, peor todavía. El remedio fue preparar las cosas a cocinar con antelación y disponerlas. En el momento de cocinar, me anclo al barco con una cincha por el trasero y me apalanco, objetivo tener el mismo movimiento y aceleraciones que el barco; una vez que el cerebro entiende el movimiento, es más difícil marearte, os aseguro que funciona. Donde si que ya no puedo es en las cenas por la noche en travesía, ¡incluso habiendo hecho la cena y con un par de biodraminas!, aguanto lo que puedo, ceno, y si veo que me voy a marear me subo el plato a la bañera, ME AMARRO y que el resto cenen tranquilos y sin preocupaciones, hay un tío de guardia.... Para gente que no navega habitualmente y tienes la sospecha de que se puede estar mareando, un bostezo, carita rara..., ponlo al timón y dale un punto de referencia en el horizonte: ¡Tú hacia allí!, es mágico, pues en la caña tienes percepción total del movimiento del barco, lo gobiernas tú. Por último, tengo un amigo que se marea a muerte y lo pasa fatal.... Bueno, pues no se pierde ni una de nuestras travesías. Le preguntas, y dice: "si hombre, os vais a ir de crucero y a mi me vais a dejar aquí en tierra". Jajajaja y es que no hay experiencia como navegar y compartir travesía, guardias, momentos mágicos, delfines, puestas de sol increíbles, noches de guardia.... y esa botella de Ron Dos Maderas reservada para la primera noche de fondeo en Cala Macarella o en Punta Rabiosa. ¡Buena Proa!

Creo que ha faltado un consejo que a mi juicio es primordial: Mantenerse con la mirada fija en la linea del horizonte. Asi desaparece el aturdimiento por la perdida constante de referencias visiales producidas por el balanceo o el movimiento de las olas. Y segundo, alejar al mareado de cualquier fuente de olor penetrante, como el gasóleo, ya que agudiza notablemente las nauseas.

Ese aroma a fuga de diesel al bajar a la cabina, mezclado con el café con leche que te bebiste de dos tragos para salir corriendo al pantalán, y el estrés de la partida, y el maldito cabeceo por el ferry gigante que justo toma puerto... Qué vomitonas a sotavento, señor mío. Buen vídeo!

Qué maravilla de Patrón. Todo un ejemplo.

Muy bien explicado. El patron procurando la seguridad y confort del pasaje .... asi es. Qye hay alguno qye interpreta raramente esto de navegar.

Hay el perjuicio erroneo que tumbarse en el interior sea perjudicial. Trabajar y moverse en el interior, si es perjudicial. Por el contrario tumbarse en la cama del camarote y cerrar los ojos es el mejor remedio cuando el mareo se haya hecho muy fuerte, y también el más seguro para el desafortunado tripulante. Tumbarse fuera es molesto para las maniobras y los demás, además de ser peligroso. El tripulante mareado, tumbado en su camarote con los ojos cerrados, se encuentra en un lugar seguro, protegido de los intemperies y se recuperará.

¡Excelente vídeo! Mucho se habla de este tema pero en ninguna parte se explica tan bien como aquí. Gracias por hacer tan buenos vídeos.

Estoy completamente de acuerdo con JoLLi. Además yo aconsejo estar tumbado con las piernas cruzadas cerca de los pies. De cualquier forma es un buen video. Saludos desde el Caribe

Eres un crack¡¡ Tu capacidad pedagógica es fantástica¡¡

Muy bonito para los amantes del mar.

Excelente video!!!Muchas gracias por compartir!

Años de viajes en barcos hasta he disfrutado durante fuerte marejada o temporales.

Muchas gracias por este vídeo, puede que me hayas ayudado a seguir adelante y no abandonar. Ayer hice mis primeras prácticas y pase las 4 horas peores de mi vida. Tengo que decir que no me trataron con tanto cariño como el que tú has demostrado en el video. Aunque yo por orgullo tampoco quise tumbarme, ni dejar de hacer las prácticas. Estuve tirando de las escotas del génova, de la mayor y manejando el timón a la misma vez que iba dando arcadas. La semana que viene tengo mis segundas prácticas y estaba un poco preocupado, aunque gracias a tu vídeo me he tranquilizado.👌👍

Muy buena info

Muy buen video como todos los que haces. Soy fan de ellos pero en esta exposicion sobre el mareo he echado en falta un apartado sobre alimentacion (comida y bebida), tanto antes de empezar la navegación como cuando estás a bordo.

Gracias por el video. No conocía que era mejor estar abrigado. ¿Es eficaz tomar biodramina si el mareo está empezado o avanzado? Tenía entendido que es conveniente tomarla antes de embarcar. Por cierto, las pulseras antimareo van muy bien. Un saludo

Excelente video. Sólo una precisión, el órgano del equilibrio se encuentra en el oído interno.

Muchas gracias Capitán.

Muchas gracias por compartir tus videos

Querido JM ok a todo y añado hay momentos en que se debe comer algo. Recomiendo galletas de gengibre, un antihemetico natural. En EEUU se vendian unos parches para colocar detras de la oreja. La tristemente famosa, hoy en dia, escopolamina. Lo que haya que hacer para seguir navegando.

Vais más allá de enseñar a sacar títulos náuticos ... Sino a navegar . Sigo viendoos y aprendiendo a pesar de tener el CY . Que gran docente eres iiii

Como siempre muy buen video y muy buenas velas ! yo trabajo para one sails y me encanta como se trabaja.. obviamente no todas son iguales pero me parecen estupendas.

Una cosa en decirlo y otra muy distinta es vivirlos.. Me mareo cuando ya tengo un día completo.. Ando en velero con mi esposo, intento ser fuerte, me toca cocinar, cuando me siento mal me acuesto un poco en la cabina... Aveces estar en el exterior resulta un poco peligroso, por la olas de 4 metros y los vomimeintos... Mi esposo tranquilo y yo vómito varias veces... Vuelvo a comer y beber pero no me acostumbro, cuando voy a navegar no tomo alcohol días antes.. Me alimento bien, son experiencia únicas, debes tener mucho valor, paciencia.. En fin hay que vivir los riesgo y las aventuras.

Qué buen video!

Hola.Creo lo fundamental es hacer algo.Estar atareado.Si es un pasajero,le das un cabo y que lo amarre 100 veces,o que mantenga el rumbo. Muy bueno el video.Gracias

Hola, no soy de navegar mucho, y tampoco mucho tiempo, la verdad no me he mareado aun cuando hay muchas olas... pero si nado bastante en aguas abiertas, nadando tampoco tengo problema, pero cuando hay olas, al otro día percibo mareo cuando estoy quieto, sentado o acostado por ejemplo, no nadando por suerte... saludos

hay unas gafillas que tienen liquido en la periferia y que simulan un horizonte, y parece que su uso quita el mareo

Hemos tenido suerte en las navegaciones en familia y nunca nos hemos mareado, pero náuseas. lo que se dice naúseas, el olor de la gasolina y las olas de popa que lanzan al barco para adelante...¡ufff!

Realmente es un problema cuando alguien se marea. En cubierta no me ha pasado pero cuando bajas a la cabina, mientras navegas, alguna vez te dan los 7 males y sales de ahí pitando 🤣.

El mejor mareo es el de la barra del bar. Para el resto parches de escopolamina, lo único de verdad fiable 100%., por cierto, excelente vídeo.

Yo sufro ahora mareo por desembarque fui en un bote y se balanceaba mucho ahora en tierra siento que me voy de un lado a otro ..

👏👏👏👍

Ay!..Voy a hacer una travesía en un velero desde diez de la mañana hasta seis de la tarde y la verdad que tengo pánico porque soy de las que me mareo en la noria.

Lo del mareo es como la bebida. El que no está acostumbrado con uno o dos cubatas está ko, el que está acostumbrado a beber pues aguanta lo que le echen, irá todo el día bebido sin caerse.

Los antihistaminicos (algunos) lo que hacen es relajar el sistema nervioso como efecto colateral, por lo que hace mas lenta la activacion del centro del vomito que esta en el cerebro. No evitaran el mareo. Para el mareo es necesario un anticinetico (como los mostrados en el video) , y no un antihistaminico.

Masticar chicle ayuda

El mareo de tierra muchas veces jijijijiji

Yo tengo 17 años y las horas máximas seguidas que he navegado han sido 6 o 7 horas. Me voy a envarcar en un atunero 15 días seguidos. Deseen me suerte jajajajaja. PD muy buen video

Yo viendo el video me Marie jajaja

Hay Dios miro el video y de todas las normas que da para evitar los Mareos, y es todo lo contrario a lo que hago Yo, jajajajajajaja me hace reir, Yo Tomo Vodka, en ayuna, desabrigado, y mal dormido. jajajajajajajaja La ultima ves no se si estaba mareado por el Vodka o por el oleaje intenso que habia.

Biodramina, a falta de pan...

Cuando tu vida depende de Ello y esta en peligro, serias capaz de subirte al màstil para desenrrollar el Gènova sin pensar si te estàs mareando O no😂