es demasiado frustrante sobrexigirte llega un punto en que tienes tanto que hacer que te paralizas y te sientes fatal a no poder llenar las expectativas de los otros y las tuyas
Muchas gracias. Me has ayudado mucho, la verdad. Es un vídeo concreto y que nos das pautas para poder abordar la ansiedad que genera esta autoexigencia. gracias.
Muy interesante el video, me ha gustado todo pero uno de los conceptos que mas me gustaron ha sido el de la bola de nieve y el de realizar las cosas o tareas que mas te presionen. Un saludo.
Muchas gracias! Soy demasiado autoexigente y de verdad que estoy pasando por una angustia de verdad fuerte, este vídeo me hace entender más.
9 лет назад
Me ha encantado este vídeo. La autoexigencia puede impulsarnos a crecer o, cuando es desmesurada, puede limitarnos. De las estrategias, la que más me ha gustado es "Ama tu caos y contradicciones". Muchas gracias.
Tiene razón amiga,el equilibrio es lo mejor para lograr las metas en la vida,no ser perfeccionista,si no en.lograr poco a poco las cosas para llegar a las metas importantes de la vida,buen consejo 👍
Hola Mónica. Personalmente fui muy exigente en una época de mi vida, y ahora es mi inconsciente quien domina esta exigencia por sobre mí, es un hábito tan arraigado que me exijo y critico mucho sin quererlo. Algo que agradezco mucho de tu video, y voy a aprovechar de aplicarlo ahora mismo que estoy trabajando en mi tesis, es lo que hablaste de la diferencia entre sentirse presionado y disfrutar la autoexigencia. En seguida vino a mí una posible forma de solucionar esto y disfrutar y fue el inventarme un juego con la autoexigencia. Me voy a desafiar a hacer algo, en determinado tiempo, sin enfocarme en nada más, y si me distraigo sólo me reiré, sabiendo que estoy jugando a completar retos pequeños que en realidad no tienen importancia (no tiene importancia si termino una sección de mi tesis a las 17:35 o a las 17:40). Si te gustó este ejercicio tal vez quieras agregarlo en tus videos o algo :) Un saludo amoroso, y muchas gracias!
4 года назад
Excelentes consejos. Los recibo para aplicarlos en mi vida laboral y en mi canal de RU-vid. Muchas gracias por compartir!
Muchas gracias Mónica, realmente se puede convertir en un problema serio la excesiva autoexigencia. Es muy cierto cuando dices que no se puede estar claro o lúcido todo el tiempo
Este vídeo me ayuda hasta el infinito sobre todo. Paso a paso y haz las tareas adecuadamente mejor que perfectamente. Gracias y Felices vacaciones, un saludo Mònica
Ostras Mónica me ha gustado mucho este video y además me ha ayudado muchísimo! Estoy en ese momento de parálisis que merma la autoconfianza y llevo muchos días con dolor de cabeza literalmente. Necesito empezar a cambiar al chip ya que siento que no disfruto de lo que hago a causa de cómo me lo planteo. Gracias!!
La estrategia que más me ha gustado es aquella que me identifica, planificación. Creo que es lo mejor que podemos hacer para ser consecuentes y conscientes de nuestros actos. Me gusta el video porque es sencillo, práctica y has simplificado. Felicidades.
Aunque este video es antiguo, ha llegado a mi ahora y me siento muy identificada. Pero yo añadiría que las personas autoexigentes tenemos un problema a mayores y es que no sabemos delegar trabajo y todo lo queremos a nuestra manera, como si eso dejara las las labores realizadas más perfectas
Si es frustrante autoexigirte.... Parece que estoy dando vueltas en mi mente de supuestos que me preguntan y quiero tener la confianza de darles respuesta...
eh notado que me autoexigo mucho. tal el punto que al sacarme un 8 en una prueba me pone tan mal que me eh puesto a llorar en plena clase porfavor necesito un consejo 😕
