Cómo Mejoré Mi Disciplina 

Así es! 💪

👏

Me gusto mucho tu frase, porque es muy cierto, dejar tu vida en manos de tus emociones es hacer las cosas cuando se te dan las ganas, y las cosas no funcionan asi en el dia a dia, ya que hay horarios y deberes que hay que cumplir, no lo puedes dejar para cuando se te de la gana.

Me quedó claro que dentro del mundo de las emociones una herramienta muy útil es la motivación pero en el mundo de los pensamientos la clave está en la disciplina.

Eliud Kipchoge :)

bro esa frase es muy cierta , cada vez que quiero intentar y no lo hago , duele mas cada dia el arrepentimiento

El error visto desde el error es imposible de comprender,si la disciplina causa dolor o sufrimiento es porque no se ha entendido bien y si el incumplimiento de una disciplina causa dolor es porque tampoco se ha entendido bien.🙏

Quieres acompañarme en este proceso para obtener más disciplina Aldahir Pérez?

@@nadiajuarez520 Gracias por querer acompañarme por el camino de la disciplina :)

Aldair Pérez cuantos años tienes?

Así es! No hay nada como empezar 👏🏼👏🏼

Muy buena frase amigo

Hola, disculpa, tenés interés en ser un disciplina partner?

es como estarme leyendo...

Estoy pasando justo por eso en este momento :(. Desde enero inicié bien y estuve así hasta que a mediados de febrero tuve un problema en mi trabajo lo cual hizo que volviera a mis malos hábitos solo por encontrar algo que me ayudara a olvidarme del estrés. Eso claramente tuvo un impacto en todas las cosas que estaba haciendo a nivel personal. Desde ese día, todos los días siento que empiezo de nuevo, trato de pensar que es una caída de las muchas que probablemente tendré y que solo tengo dos opciones: me levanto y lo vuelvo a intentar o me doy por vencido ¿Cuál es mejor?. He optado por escribir esta frase en mi escritorio como una nota "si caes siete veces, levántate ocho" me ayuda a no sentirme tan culpable. Es muy importante que nos perdonemos y seguir adelante, siempre es mejor volverlo a intentar.

@Saitam Okey. Gracias.

Me siento identificada con tu comentario.

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Me alegro mucho de haber podido ayudar! El hecho de que no desistas y hagas lo posible por mantener hábitos y disciplina ya dice muchas cosas positivas sobre ti 🥰 Ánimos!!

Yo también padezco TDA pero con Hiperactividad (TDAH) y como puedo trato de disciplinarme, para la uni, porque es difícil aprender a disciplinarse, no es de la noche a la mañana. Saludos desde México. ^^

@@Lm_Herrero gracias por el consejo ^^. Me alegra ver a gente que aún teniendo alguna dificultad por sus rasgos de personalidad, no dejan de mejorar. Gracias por ser un ejemplo ☺️

En españa hay un chico que tiene sindrome de Down y ha acabado 2 carreras (magisterio y psicopedagogía) además es actor... creo que es el primero en Europa que ha acabado estudios universitarios con ésta condición. y demuestra que a pesar de las dificultades que uno pueda tener con un poco de actitud y fuerza de voluntad todo es posible.

Hola, ingieres algún tipo de medicación para sobrellevar el TOC?

Qué solemne suena escrito así! Espero que te gustase el vídeo! 🥰

No eres la única, también me ha pasado pero Animo valórate más, aunque des pasos pequeños, celebralos mucho, ningún mal hábito de años va a cambiar en unos días... Puedes lograrlo

Lo importante en este momento es que eres capaz de reconocerlo y eso ya es empezar. Sólo está en ti retomar tu hábito pues tú eres así, por ahora estaba estancado.Tú puedes y debes hacerlo. Un abrazo lleno de buenas energías.

Eso son palabras mayores! 😍 Muchas gracias de verdad!

Ánimo.. Yo también estoy en la misma situación. 😬

si necesitas a un accountability partner, puedes hacerlo conmigo, si quieres ^^

yo tambien😀

Suerte! Te vemos en tres meses! (Mayo)

Que tal te esta yendo?

Ohh muchísimas gracias!! Bienvenida ❤️ Espero seguir a la altura 💪

Me sucede los mismo. Muy interesante está Información. Saludos desde Cuba

Me alegro mucho Dayana!! 🥰

👏👏👏 Aquí desde Chile también!!

Muchas gracias a ti por apreciarlo Claudio 🥰

Te entiendo, nos resistimos a esas tareas porque el cerebro piensa que son pesadas.

Ese es el objetivo! Me alegro mucho Cristian, muchas gracias ☺️

@@ClaraCarmona 🤎🤎🤎

Gracias! Me alegro mucho de que te gusten mis vídeos 🥰

Gracias a ti por estos comentarios! ❤️

Tranquilo creo que es algo en lo que todos podemos mejorar!

Gracias! Me alegro de poder ayudar 🥰

Estoy totalmente de acuerdo :) Cada cual tiene su camino y a todos nos hacen felices cosas distintas. A mí me hace feliz y me da sentido tener objetivos y cumplirlos, pero ni mucho menos es algo que deba hacer todo el mundo ❤️

Me alegra que estes de acuerdo Clara ☺️...me creo a pies juntillas que a tí te de sentido fijarte objetivos y cumplirlos,claro 👍,que bien que sea así y te sientas bien,me alegro de corazón.☺️🙏......pero,aunque pueda sonar a paradoja no hice el comentario pensando en tí sino en las personas que se puedan sentir frustradas porque puedan "idealizar" el proceso de marcarse objetivos e intentar cumplirlos. Quiero decir,a quien lea esto,que no hay un único modelo de orden ni de estructura para que tu vida tenga sentido ;tú puedes ser el creador/a del orden en tu vida,de un orden que a ti mism@ te de sentido y esa orientación de tu práctica vital NO tiene porqué ser el "tener objetivos y cumplirlos"...eso "el tener objetivos y cumplirlos" es solo una manera de funcionar, la idea de tener o marcarse objetivos y cumplirlos es solo una idea de entre las infinitas posibilidades que existen de estructurar la vida de un ser humano y también puede convertirse ,cómo todas las ideas magnificadas en forma de soluciones mágicas , en una suerte de objeto que te absorba en una espiral hacia abajo,en un vício que ordenando lo superficial en ti desordene y distorsione otras dimensiones más profundas de tu persona. En el proceso mecánico de proyección mental del objetivo y ejecución puede no haber vida,ni creatividad,ni sentido..Lennon creo que dijo.."la vida es aquello que pasa mientras nosotr@s hacemos planes"...pues bien,esa frase compéndia creo que bien la esencia de lo que quiero decir...esto es,que puede haber un aprendizaje mil veces mayor en el No-cumplimiento de un objetivo,podemos aprender de ello humildad y mil cositas más..el marcarse ibjetivos y cumplirlos es solo una expresión más de todas nuestras capacidades mentales...pero hay para el ser humano una alegría fundamentalísima en lo que no es mental pues lo que no es mental escapa al tiempo,es una vivencia de eternidad,vivencia de eternidad que nos perdemos siempre proyectando y ejecutando objetivos..al fin y al cabo ¿que objetivo tiene la risa de un niño para él?..sin embargo es plena,lucída,llena de sentido,¿que objetivo tiene el juego sino el jugar mismo?..sin embargo es pleno,lleno de sentido....aquí,ahora,está tu plenitud,entiende,aprehende con tus sentidos este momento y no confíes tu felicidad a un proceso mental de proyección y ejecución sino es que lo haces cómo una curiosidad o cómo un jueguito más...un abrazo a tod@s ☺️🙏👍✨

@@pepino9589 me parece muy acertado lo que dices. Podrías recomendarme algún libro o fuente donde lo explique con mayor profundidad? Muchas gracias.

Es posible que tengas TDAH yo lo tengo y también me pasa eso pero tengo medicación lo cual ayuda mucho pero aún así tienes que poner de tu parte y lo de la procrastinación es complicado jajaja pero bueno cada uno con sus dificultades

Para dejar de procastinar, la regla de los 5 segundos es excelente: Al recordar o ver algo que tienes que hacer, empieza a contar del 5 al 0 y en ese plazo de tiempo, es en el que debes iniciar la actividad a realizar. No te des tiempo de pensar, inicia.

Si tienes depresión busca ayuda profesional ❤️ No tienes por qué pasar por ello solo. Lo primero es la salud, luego te puedes poner con el tema de la disciplina cuando estés mejor!

Este tema es especialmente difícil... muchos aunque quisieramos no tenemos acceso a ayuda profesional, hay muchos países donde eso es un privilegio y tenemos que lucharla solos. Si tienes la oportunidad, no lo dudes y accede a ayuda profesional, es muy muy importante. Si no, al menos puedo decirte que se puede y que un día todo va a ser diferente. Puedo asegurartelo. La verdad es que lograr un poquito de disciplina ayuda mucho, porque se vuelve como una bola de nieve, la disiplina te arrastra a sentirte mejor y a avanzar más, en mi experiencia, ayuda mucho. Pero no puede convertirse en una camisa de fuerza que mida tus capacidades porque entonces estará en contra, y nosotros siempre debemos estar con nosotros mismos y no en contra, siempre debemos ser comprensivos y amorosos con nosotros mismos. Un hábito de disciplina que me ayudó enormemente fue tender la cama todos los días. Algunos días solo la tendí para volverme a meterme en ella, pero lo hice y eso marcó la diferencia. Algunos de los tips que da Clara van pueden ser muy útiles, pero repito, si no funciona, no pasa nada, será mejor otro día. Amate y cuidate a ti misma, algunas veces somos solo nosotros con nosotros mismos. Un abrazo.

Me gustaría, ayudarle buena dama, con su problema.... Seria un Placer Hacerlo❤️

Hola. Oye, yo tengo el mismo problema :/ Estoy buscando a alguien para que me ayude a segir la rutina que ya planeé por que por más que trato, no puedo seguirla. Si quieres que nos ayudemos, aquí estoy. Igual, si alguién más necesita ayuda, estoy al pendiente.

@@LuisBaezN Que tal si creamos un grupo de apoyo y vemos como coincidimos para cordinarnos y apoyarnos en nuestras rutinas :3 A mí también me pasa a menudo y sería muy lindo poder compartir cosas que me han ayudado