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Cómo mejorar el Bruxismo 

Lea Kaufman
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Una de las cosas que tengo que cuidar cuando viajo tanto son las tensiones en la mandíbula. Hace muchos años la solía tensar muchísimo, sobre todo en la noche. Ahora ya casi no, pero de todos modos cuando estoy viajando trato de hacer una clase al menos día por medio, para no estresarme y mantener mi energía. Y hay muchas cosas que puedo hacer durante el día, sin que nadie se dé cuenta, como esta que te comparto hoy en la nueva videoClase.
Pruébala ahí sentado, y dejame en los comentarios tu experiencia.
Si crees que alguno de tus seres queridos se puede beneficiar con esta videoClase, envíale ahora este video!
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21 авг 2024

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Комментарии : 206   
@discoteque7768
@discoteque7768 4 года назад
La primera vez que deslicé la lengua hacia el lado izquierdo me produjo un profundo dolor en el oído, como si me hubiera estallado el tímpano. Me duró un rato. Después continué con el ejercicio y al finalizar sentí la mandíbula mucho más relajada. Después de una semana con mucha tensión, no volví a sentir ese dolor. Ahora repito este ejercicio continuamente. Gracias Lea!
@RobertoCarozo
@RobertoCarozo 8 лет назад
Hola Lea, tu consejo fue fantastico, y funciona!!! Soy terapeuta desde hace 25 años y trabajo con una tecnica que desactiva los puntos gatillo en 60 segundos y sin dolor. El problema era que aliviaba mucho a mis pacientes con bruxismo pero sabia que el problema iba a continuar y que el dolor seguramente apareceria denuevo. Decidi probar tu movimiento conmigo mismo y senti que mejoraba mucho, asi que decidi testarlo con una clienta mia que vive lejos y que tiene un problema de bruxismo realmente importante, le pase los movimientos y a la semana me llama para contarme que esta muchisimo mejor!!! Ahora, gracias a ti voy a conseguir ayudar mucho mejor a mis pacientes! Gracias Lea
@KaufmanLea
@KaufmanLea 8 лет назад
+Roberto Qué bueno! estupendo! Un saludo
@joseantoniorodriguez8205
@joseantoniorodriguez8205 4 года назад
Creo q estoy luchando con esta misma cosa d los puntos garitos creó q es buena idea aplicar primero su terapia y luego seguir con el relajamiento d la ceñorita lea q dice usted,
@joseantoniorodriguez8205
@joseantoniorodriguez8205 4 года назад
Excelente
@angelaperez8248
@angelaperez8248 4 года назад
Mis síntomas son los siguientes: Presión en la cabeza Cabeza pesada Dolor ocasional de cabeza Molestia en el cuero cabelludo Tembladera en los pies en las mañan Taticardia ocasional Dolor de oído ocasional Oídos tapados Sensibilidad al sonido ocasional Nauseas en la mañana Ganas de vomitar ocasional Calambres en los pies ocasional Pensamientos negativos Pensamientos de volverme loca Pensar que tengo una enfermedad Inquietud inestabilidad Desespero y nervios Alguien más tiene lo mismo ? Ahora súmele una molestia en la mandíbula creo que en la noche presionó los dientes y además se m inflamo una encía
@mariacristina8949
@mariacristina8949 3 года назад
Muchas gracias por sus ejercicios que nos enseñó, ya que llevó bastante tiempo con un bruxismo severo, que fue poco a poco en pandemia desarrollando el dolor a la parte derecha de mi boca. Agradecida.
@alicialorenasanchezruiz7916
@alicialorenasanchezruiz7916 2 года назад
SE nota muchísimo! Qué diferencia! Después de hacer los ejercicios es más fácil abrir la boca y además esta se abre más. Gracias por el consejo Lea!!!
@betsyelenariverac.3608
@betsyelenariverac.3608 3 года назад
Lea. Muchísimas gracias. Tus vídeos están llenos de aprendizajes para mejorar nuestra conexión corporal. Muchas bendiciones.
@Manoliun50
@Manoliun50 4 года назад
Recientemente descubrí que padecía de eso y según mis cuentas llevo mucho tiempo. Casi 5 años con altas y bajas. Podré revertir esta situación. Te cuento que hace un mes partí dos de mis muelas fue cuando me di a la tarea de investigar y supe de esta enfermedad gracias
@carlos.jesus.
@carlos.jesus. 6 лет назад
Tengo bruxismo hace meses por el estrés, hice los ejercicios y mi mandíbula está mas relajada, tratare de hacerlo todos los dias... Muchas gracias Lea por brindarnos tus conocimientos. Bendiciones
@carlos.jesus.
@carlos.jesus. 6 лет назад
Me ha mejorado significativamente la calidad del sueño, tambien no he despertado del dolor x apretar tanto y ademas descubrí que mover hacia adelante y atras, abajo y arriba la mandíbula inferior tambien relaja. Te mando un enorme saludo y de nuevo Gracias
@luisorralaramirez505
@luisorralaramirez505 8 лет назад
Hola, hoy vi el video de bruximo y ejercicios para la mandíbula y te cuento q me relaje muy bien, así q te lo agradezco, además se la ve hermosa cuando sonríe.
@finarechemartinez5021
@finarechemartinez5021 10 лет назад
Muchas gracias Lea, espero con estos movimientos poder dejar de utilizar mi férula.
@marianelaalonso7969
@marianelaalonso7969 8 лет назад
gracias Lea, sufro de bruxismo y no encontraba soluciones, acabo de realizar el ejercicio contigo y de verdad he sentido como una elasticidad en mi mandibula, lo hare todas las noches, gracias , un abrazo
@KaufmanLea
@KaufmanLea 8 лет назад
+marianela estupendo! te animo a ello! con tu practica mejorarás seguro! un abrazo
@manuelquintero3944
@manuelquintero3944 4 года назад
Señorita Lea gracias por su ejercicio Dios la bendiga es algo maravilloso es una excelente profesional de verdad DIOS la bendiga
@michismendesita9509
@michismendesita9509 10 лет назад
La verdad si funcionan los ejercicios yo vi el video ayer y en la noche los practike y ya no rechine los dientes adema sq dirmi mejor y no me levabt cansada ni cob dolor de bica cuello ni cabeza.gracias x el video
@rosamariamartinezmiguel9350
@rosamariamartinezmiguel9350 11 месяцев назад
Maravillos, al hacer el ejercicio comencé a bostezar y la mandibula se relajo mucho. Muchas gracias Lea
@daianamainero1374
@daianamainero1374 5 лет назад
Muy buenos los ejercicios llevo varios meses sufriendo de bruxismo por el estres,pero me ayuda bastante tus ejecicios...muchas gracias.
@karinaluna2441
@karinaluna2441 2 года назад
Que síntomas sientes con el bruxismo
@janetaliaga6816
@janetaliaga6816 4 года назад
Hola Lea, estoy haciendo los ejercicios y me va estupendo, ya no amanezco con dolor. Tus ejercicios son excelentes, muchas gracias.
@patriciacastro9373
@patriciacastro9373 3 года назад
Lea practique los ejercicios q recomendó y anoche dormí mas relajada. Voy hacer los de este . Espero me funcionen también
@MrDarling12345
@MrDarling12345 9 лет назад
Rento Diaz CanguhalA gracias por tus consejos ya me suscribí en la ymca que es un lugar para relajarme ha ver si puedo continuar con mi vida,pues me duele mucho mi cabeza esto es horrible no se lo deseo a nadie.
@danielamillan4041
@danielamillan4041 3 года назад
Wow que increíble lo hice 1 sola vez y ha mejorado bastante
@loboden7269
@loboden7269 2 года назад
Muchísimas gracias ya no podía ni abrir la boca hice este ejercicio el dolo lr fue intenso doloroso pero hice por varios días y fue mejorando y gracias ahora ya puedo abrir mejor mi boca no normal pero siquiera ya puedo comer
@marcelarodriguez291
@marcelarodriguez291 7 лет назад
Se agradece la información y ejercicios simples , pero consciente ...eso marcará la diferencia , quiero evitar el plano que me sugirieron en la clínica dental . Exitos y gracias.
@KaufmanLea
@KaufmanLea 7 лет назад
Gracias Marcela! un saludo
@jessyrodriguez3421
@jessyrodriguez3421 5 лет назад
Lo hice mientras miraba el video y si sentí un poco la diferencia,gracias lo seguiré haciendo
@almairishernandezortiz2059
@almairishernandezortiz2059 3 года назад
Hola te encontré por obra del espíritu santo Mi lengua inquieta y mi mandíbula un poco desviada con intensos dolores tambien eso es bruxismo Gracias Lea
@lecco6374
@lecco6374 3 года назад
Wooooh!! Este video tiene 7 años alguien puede contar que tanto le ha ayudado???
@BC-zn4nu
@BC-zn4nu Год назад
Muchas gracias sentí menos tensión en la mandíbula,
@AnicaBlava
@AnicaBlava 5 лет назад
Uy pues me ha venido muy bien. Si lo he notado al levantarme y solo lo he hecho esta noches. Gracias
@leticiamilique1380
@leticiamilique1380 3 года назад
Gracias señorita Lea ,, me he mejorado yo usaba protector y de tanto apretar los dientes lo perfore y tengo todos los dientes gastados ,, mil gracias , ,
@nestormh01
@nestormh01 10 лет назад
Este canal lo encontre de casualidad pero nunca pence que me hiba a cambiar la vida.... Gracias Lea
@aliciadejesuss6122
@aliciadejesuss6122 10 лет назад
Gracias, Lea me va ayudar mucho, tengo mordida cruzada y bruxismo esto me va ser mucho bien
@luisfernandoeuselondono5029
@luisfernandoeuselondono5029 4 года назад
Me gusro y me siento mejor, mi enayl luisfernandoeuselondono@g.mail.com
@ThePATITALINDA
@ThePATITALINDA 3 года назад
Agradecida de ti por estos ejercicios. Saludos desde Santiago de Chile 🌷🇨🇱🌷
@joskaricampero7341
@joskaricampero7341 8 лет назад
waoooo es increíble muchas muchas gracias!!!! normalmente mi mandíbula suena al tratar de abrirla y cuando finalice los ejercicios no sono mas es increible muy agradecida
@KaufmanLea
@KaufmanLea 8 лет назад
+joskari campero Qué bueno! me alegro por ti! un saludo
@marianatiendahidalgo1142
@marianatiendahidalgo1142 6 лет назад
Muchas gracias!!! eres una gran persona por compartirnos ayuda, en lo persobal me da miedito cuando siento mucha tensión en mi mandíbula y me alegra muchoooo haber encontrado estos ejercicios :) . Gracias y saludos!!
@KaufmanLea
@KaufmanLea 6 лет назад
Gracias Mariana! que bueno te ayuden! un saludo
@carolinaindelicato5864
@carolinaindelicato5864 7 лет назад
genial como se siente la diferencia. Muchas gracias!
@KaufmanLea
@KaufmanLea 7 лет назад
Buenísimo Carolina! saludo
@vmp0001
@vmp0001 Год назад
Me ayudó, mil gracias
@kaycherryblossom9159
@kaycherryblossom9159 3 года назад
Lo hare hoy y les cuento, traigo un dolor horrible de bruxismo desde hace 2 semanas
@veroshantal
@veroshantal 2 года назад
te funcionó? Saludos
@Hayime1991
@Hayime1991 5 лет назад
Sufro de bruxismo y me hicieron una cirugía detal, no deja de sangrar porq apenas me duermo empieza mi pesadilla y es muy doloroso
@barbaracastell5611
@barbaracastell5611 3 года назад
Soy nueva en tu video que alivio solo con hacerlo una vez , gracias llevo años con este Bruxismo y es muy doloroso
@angelicalopez1804
@angelicalopez1804 7 лет назад
muchas gracias ya no aguantaba el dolor parecía q se me caía los dientes ahora me siento mejor
@KaufmanLea
@KaufmanLea 7 лет назад
´Qué bueno Angelica!
@lizrocha9291
@lizrocha9291 2 года назад
No sé cómo amanezca pero con este ejercicio se siente muy bien
@guadalupemoysen1101
@guadalupemoysen1101 3 года назад
Símplemente gracias por la ayuda.
@omairarojas5617
@omairarojas5617 3 года назад
Gracias por estos ejercicios los hare para mejorar ese problema ya que me mandaron una ferula !!!
@lamamadera.villamariasigif1481
Realmente muy efectivos los ejercicios, muy agradecido
@loligom2370
@loligom2370 4 года назад
Maravilloso!!!! Gracias gracias gracias!!!!
@marta-wm3jp
@marta-wm3jp 3 года назад
madre mía!!! qué diferencia!!!
@claudiafranco3868
@claudiafranco3868 6 лет назад
😂😂😂👏👏👏graciasss hace algun tiempo que ando arrastrando con este problema...pero al realizar este ejercicio....fue extraordinariamente relajante✨✨✨🌟🌟🌟😇😇gracias
@KaufmanLea
@KaufmanLea 6 лет назад
Qué bueno Claudia continúa practicando para mejorar!
@ElVascoKaraoke
@ElVascoKaraoke 8 лет назад
La verdad, hice el ejercicio junto con el video, me alivió muchísimo . Muchas gracias por tu ayuda.
@KaufmanLea
@KaufmanLea 8 лет назад
Qué bueno! me alegro por ti! un saludo
@silviadenardi9924
@silviadenardi9924 9 лет назад
GENIAL GENIAL !! GRACIAS LEA ! SE NOTA MUCHO LA DIFERENCIA ! ABRAZOS !
@milagrosrodriguez2370
@milagrosrodriguez2370 7 лет назад
HOLA LEA SALUDOS DE PERU ..SUFRO DE BRUXIMO HACE TIEMPO Y BUSCANDO ENCONTRE TU VIDEO MIENTRAS MIRABA MIRABA HACIA EL EJERCICIO Y ME RELAJO MUCHO GRACIAS LO PRACTICARE TODOS LOS DÍAS PUES MI MANDÍBULA ME DOLIA Y SONABA CUANDO COMÍA O ABRÍA MI BOCA PERO EN AL PRIMERA SESIÓN SONÓ POCO GRACIAS YA ME SUSCRIBI Y COMPARTI TU VIDEO EN MI CUENTA DE FACEBOOK...
@KaufmanLea
@KaufmanLea 7 лет назад
Qué bueno Milagros! cuanto me alegro por ti! bienvenida! y sigue con tu práctica! Un saludo
@mabelantunez1087
@mabelantunez1087 6 лет назад
Tengo mucho beneficio con sus videos porque tengo una cifocis y escoliosis.cuamdo empese ese ejercicio tuve naucea deve ser por la tencion. Grcias.
@KaufmanLea
@KaufmanLea 6 лет назад
Hola Mabel! hazlo lento y suave.
@karinamarino
@karinamarino 4 года назад
Hola Lea, gracias por tus videos, adoro el método. Quiero preguntarte si en tu mirada, es posible dejar de Bruxar con estos ejercicios o solo (que no es poco!) calmarán las consecuencias de hacerlo. Un abrazo
@eczalluciaperezcaro8884
@eczalluciaperezcaro8884 3 года назад
Muy relajante.Gracias
@olgavasquez4512
@olgavasquez4512 4 года назад
Recién veo este video... Lo hice y la verdad que luego de unos minutos sentí suavizar los músculos de mi mandíbula inferior, había estado tanto tiempo con esta tensión que pensaba que era normal... Mencionas otro vídeo vinculado, como puedo acceder a el?
@victoriavera6836
@victoriavera6836 8 лет назад
gracias Lea!!! espero que esto me haga sentir mejor!!
@KaufmanLea
@KaufmanLea 8 лет назад
+Victoria Claro que sí! practica y verás la diferencia! un saludo
@elidaperez1087
@elidaperez1087 5 лет назад
Gracias por este consejo!!! Y por los ejercicios
@mariarosamorales7269
@mariarosamorales7269 2 года назад
Gracias por compartir. Abrazos
@margaritamariarestrepo505
@margaritamariarestrepo505 10 лет назад
Que alivio!!! Gracias
@asunsol
@asunsol 6 лет назад
Muchas gracias Lea! Realmente he notado mejoría, pero te quería preguntar: el lado derecho de mi mandíbula, la parte del hueso que está cerca de la oreja es muy asimétrica en comparación con la parte izquierda, es más protuberante y al mover la lengua en esa parte me hace un click muy fuerte.. se mejorará con esto o me puedes indicar otro ejercicio? Muchas gracias por tus videos! realmente funcionan pues he notado mejoría en mi cuerpo realizando muchos de ellos
@sandrapetrelli5234
@sandrapetrelli5234 4 года назад
Existe algún ejercicio para tinnitus. Muy buenos tus videos.
@Sofib_21
@Sofib_21 3 года назад
Muchas gracias, este video me salvó 💜
@angelanaula793
@angelanaula793 5 лет назад
Muchas gracias acabo de descubrir este canal me encanta!! Saludos desde Ecuador
@mirtalucisano6364
@mirtalucisano6364 6 лет назад
MUY PRÁCTICO Y EFECTIVO, GRACIAS Y SALUDOS DESDE ARGENTINA!
@oriadry
@oriadry 10 лет назад
...funciona!!!! Gracias LEA!!!!!!!
@KaufmanLea
@KaufmanLea 7 лет назад
Gracias Adriana!
@angelmariagarciacuellar8837
@angelmariagarciacuellar8837 4 года назад
Muy útil . Mil gracias !
@gaboespinosa1900
@gaboespinosa1900 7 лет назад
rayos por q esto no lo dicen los dentistas solo te quieren sacar dinero con las guardas q ni sirven. excelente ejercicio lo practicare diario ! saludos!
@ESPguille96
@ESPguille96 4 года назад
Si que lo dicen, la férula es para preservar tu dentadura y articulación pero no es la solución
@veroshantal
@veroshantal 2 года назад
te funcionó?
@deyanirasosa
@deyanirasosa 4 года назад
Gracias ! Recién tengo turno en un mes
@paolaues639
@paolaues639 4 года назад
Wow es una gran diferencia
@lorenatalamilla9124
@lorenatalamilla9124 Год назад
Lo probaré
@juliaorriolsrodriguez4613
@juliaorriolsrodriguez4613 3 года назад
Muy relajante!!
@rosalbamorales8687
@rosalbamorales8687 4 года назад
Gracias me siento mejor.
@ruthmoreno3329
@ruthmoreno3329 4 года назад
Gracias, puedes hablar de ejercicios para fortalecer las rodillas, si tienes lesión.
@ritagarrido3050
@ritagarrido3050 5 лет назад
Buenísimo !! gracias por tus vídeo
@albertjim10
@albertjim10 8 лет назад
Agracias ya aprendi un nuevo ejercicio me trono un poco la mandibula del lado izquierdo, pero no importa seguire tus consejos.
@KaufmanLea
@KaufmanLea 8 лет назад
Gracias Alberto! te animo a la practica consciente! Un saludo
@fabimardel
@fabimardel 4 года назад
Voy a hacerlo también de mañana. Y combinarlo con alguno de relajación de cara. Me sugeris alguno ?
@pacificostriker
@pacificostriker 8 лет назад
apenas hoy descubri tu canal, estoy haciendo estos ejercicios, mañana o en unas noches mas les cuento que tal me fue. por lo pronto si siento que se manejan mis musculos
@KaufmanLea
@KaufmanLea 8 лет назад
+p. striker Mucha suerte! y muchas gracias por estar ahí
@pacificostriker
@pacificostriker 8 лет назад
espero quitarme el bruxismo por que ya tengo 13 años con esto y el imss no sirve para nada, me dicen que eso ya no se me va a quitar
@KaufmanLea
@KaufmanLea 8 лет назад
animo!! seguro que podrás superarlo!!!
@MariaGonzalez-go3hs
@MariaGonzalez-go3hs 5 лет назад
Llevo años padeciendo dolores en el cuello , me han dado masajes para relajarme los músculos del cuello y nada , me han hecho resonancia magnética y no tengo nada , el dolor es prácticamente diario ya desde que me levanto , veces que se alivia el dolor cuando pasa unas horas y veces que cargo todo el día con el , estoy desesperada y ya cansada de tomar pastillas , voy a hacer tus ejercicios a ver si me ayuda Gracias
@veroshantal
@veroshantal 2 года назад
te funcionó? saludos
@mariadelcarmenmunozrostro5251
@mariadelcarmenmunozrostro5251 6 лет назад
! Muchas gracias, que gran ayuda ¡
@evergonsantiago3403
@evergonsantiago3403 4 года назад
Maravilloso Ae siento mi bien Gracias Saludos
@SOLOSAXOHP
@SOLOSAXOHP 7 лет назад
Excelente Lea !! Muchas Gracias
@KaufmanLea
@KaufmanLea 7 лет назад
gracias Héctor! un saludo
@nidiaa4540
@nidiaa4540 4 года назад
Aveses no practico los ejercicios pensando que no va aliviar. Pero viendo tantos comentarios de que si, tendré que practicarlo. A alguien se le ah ido por completo el dolor o la molestia??
@apacheidem3865
@apacheidem3865 2 года назад
Perfecto gracias
@juliopaillesamor4223
@juliopaillesamor4223 7 лет назад
Gracias Lea Bendita! 😘
@yolandabuitrago2480
@yolandabuitrago2480 10 лет назад
Hola Lea gracias por los vídeos me han ayudado mucho, pero quiero preguntar si es normal que me haga clik la mandíbula me suena mucho a pesar que haga los ejercicios ; es mejor seguir haciéndolos o será que se tenciona más . Gracias por su atención .
@monicamadrigal3366
@monicamadrigal3366 3 года назад
Hola! Podrias recomendar algo para dolor del nervio trigémino. Duele la mitad de la cara constantemente. Muchas gracias!!¡
@juanadelcarmenlopezsanchez3712
@juanadelcarmenlopezsanchez3712 2 года назад
Algun curso online de fisioterapia para transtornos de la articulación temporomandibular?
@jennyrosacarbajalbravo7561
@jennyrosacarbajalbravo7561 4 года назад
Ojalá y se solucióne
@mariarobredo9315
@mariarobredo9315 10 лет назад
Lea. durante 10 años he echo el metodo Feldenkrais. Te agradezco que realmente estes todas las semanas. Lei el de tomar decisiones. y te pregunto por el tema del cigarrillo que no es facil. Saludos
@areaderebe772
@areaderebe772 8 лет назад
desde que empese con este ejercicio,ahora puedo mover las orejas tendra alguna conexion
@emmo5707
@emmo5707 8 лет назад
+Rebeca muñoz jeje que simpática , yo apenas los hago y es relajante
@areaderebe772
@areaderebe772 8 лет назад
jeje,si verdad es relajante
@josemendez9150
@josemendez9150 3 года назад
Tu oreja necesita q la besen.
@jesscastle5282
@jesscastle5282 4 года назад
Y que se debe de hacer cuando ya tienes tiempo con este problema y ya estás al punto que la tensión te lleva a que cada que abres la boca te suena la mandíbula como que si destrabara?, eso me pasa a mi hasta inclusive a veces no puedo comer porque no puedo abrir mucho la boca, pero no duele.
@conor215
@conor215 Год назад
Hola lea quería que me ayudes. Hice la técnica mewing y ahora me arrepiento pues tengo mucha tensión en la mandíbula y un terrible dolor de cabeza. Qué me sugieres? 😢😢😢
@polytroposHermes
@polytroposHermes 9 лет назад
Muy bueno
@carlosdominguez2616
@carlosdominguez2616 9 лет назад
gracias por el consejo llebo muchos tiempo ya perdi el esmalte de mis dientes frontales
@ezzesamramirezx3922
@ezzesamramirezx3922 4 года назад
Muy bueno.
@irissalaberrios1144
@irissalaberrios1144 3 года назад
Hola mi lado derecho esta afectado pero yo no aprieto los dientes al dormir. Me duele la parte de atrás Asia el oído mucho . Aves siento, unos cantasos de corrientes con dolor. Al abrir la boca siento el dolor en la parte de atrás del oído y el cuello. Si tienes algún modo de mejorar estos yo tengo muchos problemas en el cuello en este mismo lado .no lo puedo mover sin dolor . Y la parte de la escápula me duele. La cadera por igual y la parte de la planta del pie la esquina. Que yo ahora pienso que todo puede estar relacionado.
@FBone-pj7ov
@FBone-pj7ov 3 года назад
La sensitividad de los dientes también mejorarán?
@karinaluna2441
@karinaluna2441 2 года назад
Cómo es tu sensibilidad por el bruxismo?
@tinozaragoza3046
@tinozaragoza3046 4 года назад
Mejorar o disminuir el bruxismo ?
@MrDarling12345
@MrDarling12345 9 лет назад
Primera vez que veo tu canal, tengo un año con este problema y ningun doctor me a dado solucion,solo me dijo una vez mi dentista que por cierto me cobro 80 dolares por tan solo decirme tienes mucho estres tienes que relajarte. Pero esto esta empeorando,cada dia mas el dolor de nuca me mata y me duele demasiado mi mandibula,me canso cuando como y mis dientes estan sensibles al frio y al calor. Tengo una pregunta, cuando empiece hacer los ejercicios que sera desde ahora mismo tengo que seguir usando la pieza plastica que cubre mis dientes durante la noche? Gracias
@renatodiazalfaro7941
@renatodiazalfaro7941 9 лет назад
Te aconsejo a hacer ejercicio cualquiera jugar voley prácticar natación hacer yoga el yoga te lo recomiendo suerte!
@glamyreyes3758
@glamyreyes3758 8 лет назад
+Darling Bottia Hola! te recomiendo busques un especialista maxilo facial y te apliques botox ya que te caso es extremo como el mío, a mi me ha ayudado mucho
@MrDarling12345
@MrDarling12345 8 лет назад
Botox? De verdad? Voy a mirar ese Punto gracias por tomate tu tiempo para darme tu recomendacion.
@glamyreyes3758
@glamyreyes3758 8 лет назад
+Darling Bottia Si de verdad! por experiencia propia, en resumen le quita un poco de fuerza a la mordida, yo ando sufriendo porque en la actualidad a mi doctor no le ha llegado el botox y así fue como llegué a estos vídeos, me sentí un poco mejor, espero que con los días logre relajar un poco más, pero te puedo asegurar que el botox ayuda en nuestros casos extremos, eso si! busca un buen profesional
@saraospina8042
@saraospina8042 5 лет назад
@@glamyreyes3758 que te sirvio?
@adrianapagola3118
@adrianapagola3118 7 лет назад
Gracias me re alivio
@KaufmanLea
@KaufmanLea 7 лет назад
maravilloso! un saludo
@andrescespedesoliva5154
@andrescespedesoliva5154 4 года назад
Buen video
@honeya8134
@honeya8134 8 лет назад
Gracias
@patricioibire
@patricioibire 3 года назад
Gracias!.
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