CÓMO SE CURA UN CORAZON ROTO | Martes de Mártires #1 

Deseo que todos los corazones rotos, sanen pronto y logren salir de esos momentos tan duros, y que algún día logren sentirse amados pero no depender de alguien, pero sí que logren sentir esos sentimientos tan maravillosos para alma, espero algún día la comunidad LGBTQ le sea más fácil encontrar el amor, ya que si la comunidad heterosexual sufre por desamor, la comunidad LGBTQ, es más difícil luchar con eso… ❤

Alan te vas a ir al cieloooooo te amo aprendo mucho y eso me hace feliz MUCHAS GRACIAS ❤

Muchas gracias 🫂 Que buen contenido ☺️☺️😊 y de la obra uffff me encantó

Que genial que sus invitados sean especialistas de la salud mental ❤❤❤

Yo lo q quiero es tomar terapia, pero con Alan!! La manera en la q habla, lo q dice… Unos tragos y una plática con el seguro reinician la vida… Felicidades y gracias por este podcast!!!!!!

Me encantó y justo en el momento que lo necesitaba 😢 la psicóloga dijo que cuando te hacen “cabronadas” se genera otro tipo de trauma, me gustaría que hablaran de ruptura por infidelidades o violencia en las relaciones 🙏

Queeeeeeee!!!! ahora tenemos a Alan en podcats? AMOOOOOOOOOOOOO.

Ya era hora de que Alan tuviera un podcast!!!

Escuchando a Alan y darme cuenta que él, cómo muchos de nosotros, el tiempo para cada proceso ha llegado a durar más de lo planteado por los especialistas me dió consuelo, regocijo y esperanza para seguir adelante en mi proceso.

Pues lloras. Lloras

Me encantó la obra, es de esas que se puede ver varias veces y en cada una le darás un significado diferente depende del momento de tu vida en el que estés. Me gusta que transmites amor en todo lo que haces. Si creas algo es para compartir tu alma con la gente con un contenido nutrido de valor. Ya sea por medio de viajes, pensamientos, obras, música. Tienes un enorme talento y demasiado que compartir a esta sociedad. Gracias por compartirnos un pedacito de tu corazón en cada proyecto que haces ❤

Hay algo que esté hombre no haga bien💓❤️‍🩹😍

Las veces que me han roto el corazón cada vez duele más, pero soy una persona depresiva, tengo heridas de infancia de rechazo, humillación y aunque entiendo lo que me pasa y aunque donde todas mis emociones, no logro cambiarlo, aunado a que soy altamente sensible, no e encontrado la manera de regular mis emociones.

Técnicamente explicado! Pero ahh como duele!! Mas que sentirme morir me hizo sentir mas viva de tanto sentir :S

Me encantó escuchar eso de "te tiene que doler", me parece que la creencia generalizada es contraria, es decir, evitativa para hacer creer a la mente que está todo en orden. También creo que sí es necesario "dejarte sentir la decepción, el coraje, la negación, la culpa, la tristeza profunda". Esto que menciono me parece hasta el momento el mejor camino para sanar de forma responsable cada herida que he generado en mí. Gracias por ofrecer estos espacios de diálogo abierto, profesional y científico.

Spoiler....al final no te mueres ❤

Tengo el ❤️roto y no sé cómo arrancar. Los voy a escuchar. Agradezco su propuesta🙏

NOSOTROS EN 5 AÑOS FUIMOS Y VOLVIMOS 5 VECES. hAGO TERAPIA. PERO EL ES APEGO EVITATIVO, Y NO HACE TERAPIA PARA NADA. YA NO PUEDO SEGGUIR EN LO MISMO. YA ESTA!

Amo que el "Martes de Mártires" de Instagram haya evolucionado a Podcast 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Tengo el corazón rotó de toda la vida hoy quiero sanar me está siendo difícil

Muy agradables tus invitados, Alan. Me encantó tu analogía del carro 🚗. Gracias por éste podcast ❤️‍🩹

Lo vi en tiktok y corri a ver a Alan ❤️✨ teamooo

"7 veces te enamoras en la vida", me faltan 4!! también me da flojera... 😂😂😂

El TIEMPO es el mejor sanador para la mayoría de los males.

Que maravilla 😍 ¡Alan en podcast! 🎉 #martesdemartires

Llámenme loca, pero; El rompio mi corazón hace 2 meses. Lo trato de asimilar. Y trate de buscar sexo, sin embargo cuando estaba ya a punto de ..... No fui capaz, me sentí súper mal y por poco salgo corriendo. Alguien me podría explicar está reacción??

Lo único malo de este podcast es que se acaba muy rápido 😢

Faltó aprovechar más la aportación de Tere Díaz, es una maravillosa terapeuta ❤

Yo ya no puedo, a dias de estar 8 meses asi, hay dias en los que siento que puedo con todo y dias en los que siento que retrocedo, lloro y me siento desilusionada, no tengo red de apoyo como tal, las personas a las que les llegaba a platicar sacaban los tipicos comentarios de todo va a pasar, las cosas pasan por algo, etc etc o sacaban comentarios ofensivos hacia la persona que fue mi pareja por años, que en lugar de ayudarme me hicieron retraerme para contar como me siento y ahora siento que no puedo hablar con nadie en los momentos en los que me da la bajoneada, me siento exhausta, he hecho tantas cosas para seguir, pero me entristecen todos los recuerdos, no solo perdi a mi pareja, perdí a un amigo, un complice, perdí los sueños, es muy dificil despertar sola en la cama de un dia para otro, el estar en un departamento ahora viviendo sola, me he llegado a sentir asqueada de la idea del amor, ya quiero que mi alma y mi corazoncito sanen ya quiero estar tranquila, hace unos dias regresé de vacaciones que habiamos planeado con su familia y por obvias razones cada quien fue por su lado, decidí ir sola al viaje por superación y demostrarme que puedo seguir haciendo cosas, la pasé muy bien pero el ultimo dia en un tour terminamos recorriendo los ultimos metros para llegar a la cima de una montaña caminando juntos a 1 metro de distancia, no saben lo feo que fue estar ahi al lado suyo y con esa barrera de ignorarnos, pensé que ya seria la ultima vez que lo veria pero no, ayer justo me lo topé de nuevo, ya pido tregua, me siento cansada💔

Fan de Alan, de la forma en que ve la vida y nos comparte. Gracias ✨

Andamos aqui gracias a tiktok. Muchas gracias por todo, ojala y esto hubiera durado mas, es maravilloso!!

Es una de las mejores ideas del mundo mundial un podcast de Alan Estrada!!!❤❤❤❤❤❤

Justo lo que necesitaba acabo de terminar hace un mes una relación de 4 años y de verdad han sido semanas durisimas😭

Los invitados se complementaron muy bien desde sus especialidades...

Yo creo que debo hacer un podcast 😢 pero funandome por perdonar mucho, por cómo me comporte y ahora como estoy sobrellevando 😢

Maravilloso Alan, el tema, los invitados tan preparados! Todos, ojalá sigan con este nivel de invitados. Enhorabuena!!!

Acá los que vienen de tik tok y escucharon el podcast completo 🎉

TE AMO ALANNNN YA ERA HORAAAAAAAA DE TENERTE EN ESTE FORMATOOOO TAMBIEN 😍😍😍😍😍😍😍😍

Qué podcast para más acertado. El bagaje y experiencia de ambos ponentes impresionante y la empatía de Alan desbordante. Muchas gracias.

Tengo una duda, ha estado Eduardo Calixto como invitado ??? Me encantan tus temas ❤

La psicóloga, qué fría cuando confiesa que ella siempre ha sido la que corta las relaciones, el gesto que hace... Y la vez que se lo hicieron a ella, en una relación menor, sí que le dolió. Que imagine lo que hizo sufrir a otros. Hay mujeres que no tienen corazón directamente.

Tengo una duda: es posible llevar el duelo aunque uno esté en contacto de esa persona? A mí me dijeron que no querían nada con migo después de 4 meses. Tonces le pedí me diera tiempo para sanar (él quería mantenerme cerca dijo). Pasé 8 días sin saber de él, sin escribirle a pesar que quería. Anoche me escribió (09-05-24) y le respondi porque me preguntó si podía saludarme aunque fuera. No sé si es posible mantener una "leve amistad", e ir intentando sanar el saber que no me quiso al final?

Una pregunta para comprar los boletos para la gira en Toluca , en donde puede ser? ya que en el link no me aparece y en el Teatro Morelos no aparece en cartelera. 😢

Yo creo que también tiene que ver cuanto tiempo duras junto con una persona que hay cuando te rompen el corazón después de 30 años 😢 llevo 4 años y no termino de sanar

Excelente idea!!La terarapia es necesaria.Abrazos

Difiero en algo: hay mujeres tan o más celosas que los hombres que también lo son, sólo que en la mayoría de los casos los "métodos" son distintos, por lo general, la mujer muyyyy celosa es maquiavélica, planifica la venganza muy bien, y en la mayoría de los casos la misma se centra en quitarle todo el dinero posible al hombre, procura dejarlo con los calzones solamente, para que la otra (la amante o el chance), no disfrute de la plata del tipo y termine dejándolo. Soy mujer y creo que es hora de aceptar que algunas de nuestras congéneres son iguales de terribles que un hombre celoso, sólo que más astutas, aplican la tortura del cuchillito de palo, pero no por eso deja de haber perversidad.

Wooo, excelente la platica desde una forma madura y profesional

Amé!!!!! Traigan esa obra a Santa Cruz, Bolivia por favor 🥲❤️

Buen podcast , ayudan mucho a despejar la mente y tratar de pensar claro por un momento y que es un proceso de sanación, gracias chicos .

Para mi ha sido tan difícil perdí a mi pareja con planes de casarme, al año conocí a un narcisista y me fue muy mal, pero aún sigo teniendo sentimientos por él, a veces coraje a veces cariño. Y trabaja conmigo ha sido complicado aún y con terapia. 😢💔

Woo me funcionó escucharlos a todos. Tengo rato con una tristeza fea por culpa de una persona y viendo esto me tranquilizó un poco. Mi mente a veces me hace una mala jugada siento que tengo que trabajar en eso sino me boy a distruir..

muy buen video audio pod cast , gracias alan, gracias a los invitaods

Amo la manera en la que hablas ❤

Que gran comunicólogo eres Alan gracias por compartir todo lo que tienes que decir ya sea de viajes o de comidas o de lo que sea

No lo supero y llevo años con el corazon rotisimo. Le quise tanto, me hizo tan feliZ, pero ahora no soy funcional

Parte dooos

No dejan hablar a Teresa. El conductor en vez de dirigir habla más. No me gusta.

Cada día te admiro más Alan! Que hermoso y talentoso ser humano eres❤ Éxitos en este nuevo proyecto!

Siento que el tiempo de recuperación de una separación en cada persona es diferente y obviamente si no ves a esa persona ni tienes ningún contacto con él es más fácil superarlo lo q si es cierto es que el q te deja es xq no le importas en absoluto y pasa página más rápido y lo malo es q como dijeron al principio x más q uno quiera no se puede borrar a nadie de tu mente xq para bien o p mal fue parte de tu vida!

Yo me quería morir o desvivir a el no estaba preparada para saber que hacer cómo reaccionar

Este canal es un curita al corazón ❤️ gracias por crearlo Alan ✨

No es cierto eso de un mes para superar a una persona, no he conocido un solo caso en toda mi experiencia como terapeuta. Menos los hombres, duelan mucho más cuando amaron.

Muchas felicidades Alan por tu Podcast, besos y Abrazos. 🎉🧡✨

Pues yo creo que al hombre le es muchísimo más dificil superar una ruptura

Nooooooo aquí cagué... tráiganme las palomitas!!!!! 🍿❤️‍🩹

Me encantaaaaa… ❤❤❤ Extrañaba full el martes de mártires

Que buen capítulo Alan 🫶🏻 que padre que hayas hecho este podcast, nunca hay falla contigo ❤

Podcast de martes de mártires ❤ al fin 🫶🏼 los consejos en la cuenta se quedaban chiquitos 😅

Woooww que genial !!! 👏🏻👏🏻👏🏻

Que belleza invertir el tiempo en algo que te pone de frente ante las.conswcuencias de amar... Alan eres lo más bello del universo.

Buen podcast Aunque de pronto se interrumpen saludos!!!!

Dios mío, que alucinante programa, tengo epilepsia, TDAH, y ahora depresión y ansiedad porque mi novia me dejó sin ningún motivo, ahora es mi ex, y no saben cómo estoy sufriendo, tengo un apego a ella de aquellos, estoy yendo a terapia y está tomando demasiado tiempo para mi gusto, por eso quiero una pastilla para curar un corazón y cerebro roto, ya estoy harto de que me digan preocupate más por tí, quiérete más, has ejercicio, odio correr, busca a tus amigos, nada de eso me sirve

Me encanta ❤todo lo que haces!!

Que grata sorpresa encontrar a Alan en otra cosa. Que versátil y todo lo haces tan bien.

Yo no puedo superar una ruptura de hace casi treinta años. ¿Me pueden explicar?

Woooooooow!!! Alan alias Rey Midas, todo lo que haces es mega increíble, ¡Mil felicidades! No me lo pierdo, genio!!!! 💜💜💜

Llevo un año y 9 meses. Es horrible. Me he quedado destrozada y no creo en el amor más. No quiero volver a pasar esto. Literalmente me paró la vida y las ganas de estar en la vida

Amo el #martesdemartires , ésto es todo lo que necesitaba en la vida después de 7vecesadios !!!!!

Justo tengo mi corazón roto ahorita:(

No creo que los hombres superemos esas cosa en un mes y las mujeres en tres meses. Ellas están como si nada a la semana y uno sigue mal por meses

Cuando viene la obra a campeche

Tengo el ❤ roto .sostengo que el proceso no es para todos igual😢

Quien lleva 3 años aquí llorando por un amor ? Llevo 2

Necesitamos una 2da parte ☝🏼 💔

Estoy lista para llorar pues 😢

Wow que padre este podcast!!!

Qué pasa si no puedo llorar aunque quiera?

Justo ahora q mi corazón está hecho pedazos después de este gran tropiezo… x q todo empezó como amigos con derechos y se fue transformando y empezó a haber sentimientos de ambos lados por supuesto más de mi lado, después de 4 meses hace una semana viene y se abre y me dice q aquí está x que me quiere y lo quiero y que escoge estar conmigo y una semana después estando en la intimidad le dije “te amo “ y salió huyendo de la casa muy enojado y ahora dice q no quiere nada conmigo ni amistad ( y q bueno no se trata de premio de consolación ) pero por que abrirse según el incluso la semana pasada empezó a escribir diario por la mañana cosa q no hacíamos x q a mi me parece algo asfixiante sin embargo esa semana me permití experimentarlo y ahora dice q no siente nada x mi, me siento terrible lo peor que lo tengo q ver diario en el trabajo !

Que padre el podcast, me encantó 💕

Nuevo podcast favorito!! ❤️

Es feo que te rompan el corazón es verdad todo lo que dices.. a mi me pasó y te llenas de rencor odio.. y dices jamás te perdonaré. Me corté mi cabello a corto me cambié de color.. 3 beses... Y me refugie en el ejercicio pero mi corazón lloraba es muy distinto a que llore tus ojos.... Es feo no se lo deseo ni a mi peor enemiga.. pero si tardamos para curar el corazón.. yo creo que como dicen un clavo saca a otro clavo.. osea no olvidar que el amor existe y que tenemos que volver a confiar y volver a creer.. osea volver a empezar.. el amor siempre va ser❤ solo tenemos que derribar ese muro que levantamos por la misma razon❤

me duele el corazoncito

Que le rompan el corazón a uno es feo. En esta vez, fue alguien que tiene un estilo evitativo, lo cual fue todo un proceso mío de aprender, ser paciente y aprender a regularme yo, mis emociones con todo este proceso de saber como lidiar con un evitativo. Pero los evitativos siempre van a terminar en que uno mejor quede como amigo, para no lidiar con la presión que les genera una relación. Llevaba lidiando con mi duelo (y hoy apareció salundadome para "saber como estoy").

Ay, a mis 32 igual amé intensamente y maduramente. Y como quiera me dolió bastante.

Amo esto 😍. Gracias!!!

Alan admiro muchísimo tu trabajo y me encanta tu forma de ver el amor y que delicia ahora tenerte en podcast. 😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍😍❤️😍❤️ Ojalá un día pueda ir a verte para hacer preguntas en vivo. Amo 7 veces adiós, el playlist hace llorar 😭 y quiero volver a ver la obra es como esos libros que tienes que releer, así tu obra.🩷✨ Todo el éxitooooooo

Como curar un corazon roto es el nombre del libro de la tanatologa Gaby Perez Islas; hubiera estado padrisimo que la invitaran justo para este tema...

Esto es muy bueno

Muy interesante cómo se trató el tema con muy buenos consejos y felicitaciones para el experto por su manera de profundizar en cada respuesta se forma profesional e inteligente.

Me encantó!!!! Espero sigas haciendo más podcast asiii!! De verdad deliciosa la platicaaa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍