Excelente video. gracias. SÉ IMPARABLE EN EL 2023, haz esto cada día: 1- Toma agua en cada comida 2.- Camina 30 minutos 3.-Lee 20 páginas al día. 4.- Aprende una nueva habilidad 5.- Medita en silencio 10 minutos 6.- Escribe tus pensamientos antes de dormir 7.-Despierta a las 5 am Éxito en tus proyectos. Agradece y Avanza.
Un punto importante, que no viene en el libro y que algunos tienen que superar, es el autosabotaje. Hay personas que por falta de amor propio (mayormente por heridas en la niñez) dejan de hacer algo positivo, incluso cuando ya les va bien. Hay que estar consciente de ello y sobrepasarlo (en plan: "me pillé, estoy a punto de autosabotearme, pero no, esta vez estoy consciente de ello y por ello gano a mi subconsciente.")
00:00 introducción, historia de ciclismo 2da lección 03:36 no te enfoques en las metas, enfócate en los sistemas 05:04 adaptación hedónica 3ra lección 05:58 cómo desarrollar nuevos hábitos 3.1 06:46 apilamiento de hábitos 3.2 07:14 rediseña tu entorno 3.3 08:08 rodearte de las personas apropiadas 3.4 10:16 hazlo atractivo 3.5 11:06 hazlo fácil 3.6 12:10 la regla de los dos minutos 3.7 14:14 recompensa, hazlo satisfactorio 3.8 19:27 si fallas, nunca lo hagas dos veces 4ta lección 20:02 cómo romper un mal hábito
QUE GRAN VIDEO ME LLAMO EZEQUIEL Y TENGO 16 AÑOS Y ESTOY EMPEZANDO EN EL MONDO DEL EMPRENDIMIENTO Y TU CANAL ME ESTA AYUDANDO MUCHO CON MI FORMA DE PENSAR Y HACER LAS COSAS MIL GRACIAS POR TUS VIDEOS
Gracias por el vídeo :) , he visto varios de tu canal pero es la primera vez que comento. Sin embargo todos me han dejado algo... así que gracias por aquellos también. Saludos!!
No se trata de escuchar audios y ya Se trata de aplicar uno de todos los consejos y EXPERIMENTAR los resultados Así que para elegir cual truco, consejo o tip que se escucha lo mejor es escuchar todos y luego aplicar de uno en uno a ver cómo o cuál funciona mejor aplicando la curiosidad Quiero ver si puedo priorizar las cosas que tengo en lista en un tiempo más corto O desarrollo mi propio método de uso del tiempo
Cómo siempre tus vídeos son excelentes. Ya había leído el libro y me ayudó mucho y viendo tu vídeo me hizo recordar detalles que había dejado pasar. ¡Muchas gracias! Por cierto mi mayor meta es siempre sentirme bien anímicamente (lucho contra la depresión) y un gran paso para lograrlo es hacer ejercicio mínimo tres veces por semana, gracias a eso me siento mejor y me esfuerzo por hacer actividades que mejoren mi entorno empezando desde la limpieza y el orden y ahí va uno con ese 1% mejor cada día.
Gracias amigo¡¡ creo que este libro que comentas es casi como el de "la ligera ventaja" ambos se enfocan en solo un pequeño paso para hacerte mejor día a día. Salusos y sigue con este proyecto.
Ánimo , todo está en tu mente , a ella es la que tienes que dominar , la transformación viene de adentro hacia afuera , empieza , haciendo rutinas , y estás rutinas se convertirán en hábitos , los hábitos luego de establecidos , te darán disciplina , y está a su ves generará fuerza de voluntad , así funciona toda transformación , la motivación es la chispa para arrancar ,pero la fuerza de voluntad es el combustible que te hará llegar lejos , suerte y éxitos
Me llama la atención que los soldados de Vietnam hayan sido adictos a las drogas, de donde las sacaban??? Al parecer les daban drogas para que pudieran resistir, luego ya no les dieron más. Entonces no es que hayan sido adictos.
Me llevo esto del vídeo: Si quieres crear y mantener un hábito, primero establecelo de manera constante en su mínima expresión o cantidad posible, luego cuando lo tengas establecido puedes empezar a mejorarlo con incrementos un poco más avanzados. Aplicado a hacer ejercicio sería: Alistar tu ropa para ir a caminar, déjala a la vista y luego cuando te acostumbres das el paso y vas a caminar por 1 minuto. Te mantienes así, con un leve incremento, y luego de unas semanas vas aumentando gradualmente 1 minuto por semana o como prefieras, el caso es hacerlo gradualmente que apenas se note. Ya luego de 3 meses puedes subir 4 minutos más a tu cuenta y así sucesivamente.
Nuestra cultura nos enseño que si no empiezas estudiando 1 hora diaria, eres un aragan, y mas bien se empieza de a poco, estudianso 1 minuto o menos, 30 segundos y cada mes, vas subiendo lo que quierez
Recién termino este libro, y puedo decir que está muy bien resumido. Tocó cada punto importante del autor. Al final de cada capítulo hay un resumen del mismo, eso es un Plus para leerlo y entenderlo mejor. Gracias por este contenido.
No es sólo escuchar los audios libros es ponerlo en práctica porque yo solía hacerlo y tenía los mismos resultados que alguien que ve películas porque no aplicaba lo leído o escuchado
Muy bueno para implementarlo en un período de tiempo (quizás un año). Más de eso creo que sería inaplicable. Es un intento de aplicación práctica de interés compuesto en los hábitos de las personas para obtener así los beneficios. El número es erróneo (una aproximación muy simplista) y es prácticamente imposible medir los resultados y por ende, calcularlos. Además, el método es una serie de crecimiento exponencial, por lo que llegará un punto en el que pierde todo sentido de aplicación e interpretación. No alcanzaría el tiempo para realizar las mejoras porque serían gigantezcas. En cuanto a los beneficios, llegados a un punto seríamos unos dioses jaja.
Excelente... Así es, los grandes cambios provienen de pasos pequeños, sólo que en ocasiones dar un pequeño paso no es posible porque hay algo más que asimilar y trabajar, y no es la motivación, esa la consigues en el camino, son todas las creencias y sentido de ser merecedor... Para ello y más pueden leer el libro o ebook: "Viniste a ser feliz y Exitoso también"...
El 4to Comentario. Saludos de Ecuador. Sean perseverantes. El camino es largo. La constancia y el sacrificio y la clave de ser positivo y definirse a un objetivo hace que lleguemos al éxito. Enfocate que tu puedes!!
Tengo una duda sobre el cálculo del principio: ser 1% mejor cada día, tratado como interés compuesto, te va a llevar a ser 3,700% mejor al cabo de un año, es decir, serías 37 veces mejor 🤔
hola, lo que dices es correcto. Solo velo así: Es mucho más sencillo de explicar 1% diario es 365% de mejora, a toda la explicación del efecto compuesto. Saludos
No sean tan jupones......cualquier video oh imágenes ,son guías........(si te dan la teoría de como manejar un auto, pero nunca has practicado,.....el dia que vallas a manejar,te vas a ir 3 metros bajo tierra).......no entiendo xq si no te gusta ir al gimnasio, pero vas y haces problemas con el personal y clientes del gimnasio)........mejor no vean el video.
No sean tan jupones......cualquier video oh imágenes ,son guías........(si te dan la teoría de como manejar un auto, pero nunca has practicado,.....el dia que vallas a manejar,te vas a ir 3 metros bajo tierra).......no entiendo xq si no te gusta ir al gimnasio, pero vas y haces problemas con el personal y clientes del gimnasio)........mejor no vean el video.
Brother gracias. Me diste unas cuantas buenas ideas que tenía en mente y ya por fin las voy a aplicar y otras q acabe de adoptar para mejorar mi vida! 🙌🏼 🧠
Buenos días. He escuchado varias veces el método q plantea en su video de añadir un segundo cada día al tiempo q dedica a su meta. Y no me da el resultado. Si añado un segundo diario a mi rutina, al final del año seré capaz de practicarla 365 segundos+100 de inicio, serian 465 seg o lo q es aproximadamente 7 minutos al día. No entiendo como llegó a un total de 3 mil y tantos segundos.
Es mejor leer el libro, conforme lo lees te das cuenta poco a poco como lo puedes ajustar a tu vida diaria, en su canal te da ejemplos no reales de la vida diaria y siempre lo ajusta para los "beneficios" de escuchar los audiolibros. He visto visto varios de sus videos, pero con este definitivamente es un suscriptor menos
Tus explicaciones Son Muy buenas yo escuche el audiolibro y con este video reforcé todo lo aprendido del libro Gracias maestro Ni en la escuela explican tan bien y menos de Desarrollo Personal Jajja
Es sumamente importante que el hábito que se desea incorporar sume a la calidad de vida, ya sea en lo espiritual, emocional, social, finaciero, físico... etc.
aprender conocer tu configuración amar disfrutar reír bailar ser amable confiar brindarse positivamente compartir ayudar aprovechamiento siendo eficiente rendimiento claridad libertad despertar conocer el sistema y tomar mejores decisiones Resultado ante la vida, es mucho más placentero, exitoso y conlleva, conocimiento y una mayor y profunda conciencia. La gran mayoría habla de dinero y en él depositan todo, sin saber que fue un invento, un recurso y un propósito oara un interés y resulta una farsa, que se le dio esa importancia para manipular y obtener de la gran mayoría un beneficio mayor y personal de una minoría que no ha tenido creatividad ni un resultado eficaz en el mundo y ha sido por siglos una gran mentira de éxito. Lo verdaderamente e importante proviene de la creación, el universo, la naturaleza y saber utilizar administrar y compartir de ellos de la mejor manera y en el caso de los seres humanos en los valores, la moral, educación y conocimiento al contar con la claridad debido de todo y ser conscientes. Si el dinero fuera realmente lo importante y la evolución y solución de todo... no habría pobreza, desigualdad injusticias, maldad, falsedad, deslealtad, codicia odio y carencia de amor, ni asesinatos ni errores y actos tan deshumanizados que lamentablemente existen por tanta confusión y falta de claridad, mentes enfermas y cada vez con mayor locura, sin alma ni paz. Una mente brillante y utilizar su potencial debidamente, no se confunde ni se corrompe ni es cobarde, ni tiene prejuicios ni complejos y siempre sabe hacer lo debido, lo correcto y ayuda enseña y comparte algo tan simple, real verdadero y que viene por naturaleza desde la misma creación. Inocencia sensibilidad, admiración, creatividad, respeto, agradecimiento humildad y aceptación. Falta realmente evolucionar y ahí esta la lamentable confusión porque no tiene que ver con poder, competir o sentir la necesidad de superioridad e intranquilidad. Fe Hábitos positivos Cambiar el entorno e inicia persona a persona y compartir del conocimiento claridad y amor esencialmente.
También es útil si uso mi curiosidad Por ejemplo Si deseo aprender a dibujar Me diré Quiero ver Que tan fácil es convertir se en buen artista y como se siente o alguna otra pregunta para satisfacer Entonces la misma curiosidad será la motivadora O también creando una competencia con alguien real o imaginario Talvez compitiendo contra uno mismo ejemplo Voy a ver si puedo llegar mas temprano al trabajo y me da tiempo hacer esto y aquello O llegar por distintas rutas o medios de transporte
