Cómo superé la Fagofobia: Consejos, etc 

Que curioso ver que todos los que venimos aquí es porque sabemos lo que siente. A mi me va a rachas cuando tengo ansiedad y lo pienso mucho, todo empezó con 5 años cuando comiendo un bocadillo tuve una sensación de que en un bocado como q no sabía tragar y al decírselo a mi madre ella me dijo que me podía morir. Desde ese momento jamás pude ver el acto de tragar igual 😂 menos mal que crecí y comprendí que no se muere nadie por no tragar y que siempre puedes tragar porque es algo automático. Solo hay que evitar pensarlo. Y que aunque cueste acabas distrayendote 😊 Gracias por tu video tienes toda la razón. Y un consejo es no obsesionarse con dejar de pensar en ello. Cuanto más pienses en dejar de pendar algo, Ms lo piensas. Solo deja que fluya y ya pasará cuando tenga q hacerlo. No te vas a morir ni te vas a volver loco

Deseo de corazón que a todas esas personitas que tambie tienen este problema como yo y como la srta del video. Que pronto pronto puedan superarlo Dios me los bendiga a todos.

Ya lo he superado, ánimo amigos!! Ahora tengo un problema...no puedo dejar de comer jajajaaja

Yo también lo estoy pasando, cada vez estoy mejor y una cosa que me ayudo fue el pensar que nuestro cuerpo esta diseñado para sobrevivir a toda costa, por lo tanto nuestro sistema que se encarga de tragar es buenisimo, porque de eso depende nuestra supervivencia, de ser capaces de alimentarnos, es muy, pero muy dificil atragantarse, tendrías que tragar algo MUY grande sin masticarlo para que te atragantes y obstruir por completo la via respiratoria, y el saber y pensar en eso me ayudó, tambien una cosa que recomiendo es la meditación, 10 minutos al día, yo lo hago antes de dormir, eso ayuda bastante porque reduce tus niveles de ansiedad, no hace falta yoga, aunque tampoco viene mal, ánimo que esto se puede superar.

Tuve fagofobia hace 5 meses,pensé que nunca iba a poder comer nuevamente,me sentia muy mal,había días enteros que no comia nada,no pasaba ni una masita,todo liquido y lo tomaba despacio.Tuve que requerir a un psiquiatra y psicologo, fui a una psicóloga cuando todo empezó pero sentía que no me ayudaba,después requeri de un psiquiatra,pensaba que solo quería darme medicamentos y todo lo que me daba no me iba a servir,tuve que sufrir todos los efectos secundarios que me dieron las pastillas,estaba realmente mal.Tenia mucho apoyo de gente pero aún así no tenía el más importante que es mi apoyo.Despues de varios meses de tratamiento,esfuerzo y dedicación puedo decir que soy una persona normal como antes.Nunca bajen los brazos,por que se puede superar esta fobia,es pasajera,traten de pasarlo con gente que los ayude y hagan terapia,consigan un buen psiquiatra y psicologa y sobre todo no se den por vencidos por más que piensen que esta pesadilla no se va a acabar más en algún momento se termina.Si yo pude,ustedes también.

Yo pase por lo mismo. Lo que a mi me dijo mi psicologo fue cuando estuviera comiendo pensara en cosas positivas como por ejemplo a donde quiero viajar o cosas de mi agrado y hací se te olvida y te la pasas sin problema hagan eso y les va a funcionar.👌🏻❤

Tengo semanas sin comer, pienso tanto en eso que me mareo y me dan ataques de pánico, deseo de corazón que a todos los que tenemos ese problema Dios nos ayude❤

Realmente no puedo creer que todo lo que te paso a ti me esté pasando a mí, todo, todo pero de verdad todo! Hasta quiero llorar, es muy duro vivir con esto, sobre todo porque yo soy mío delgada y no quiero bajar de peso, me preocupa mucho eso y también paso dos horas comiendo, ahorita estoy comiendo una rebanada de pizza y ya llevo más de una hora, ayer casi desmayo después de la universidad camino a casa porque no comí nada, ya quiero que esto termine, hoy incluso no fui a la universidad porque me dio miedo volver a pasar por lo mismo, ya quiero darme de baja de todo. Ojalá algún día pueda contar que supere esta mala experiencia así como tú 😢

He empezado hace 6 días con esta fobia. Hay dias en lo que no como nada y otros en los que solo una malteada polimerica. Estoy super cansada, triste y me siento inutil con mi vida. Gracias por tu video, gracias por sus comentarios lo voy a lograr y prometo regresar a dar testimonio

Hace más de cuatro meses vengo luchando con esto, y ahora escuchándote creo que acabo de encontrarle un nombre a lo que me pasa. Gracias por tus tips!

Hola a todos...yo pasé un poco por esto...Es casi todo mental...lo que mucho me influía era malos momentos,muchas personas toxicas o situaciones malas me quitaban el hambre, me hacian poner triste y no tenia hambre,tenia miedo también de atragantarme,pero Gracias a Dios,mi familia,amigos/as que me ayudaron.Por eso lo mejor es que tengan apoyo para superar esto,si se puede superar lo aseguro,puedo afirmarlo.Se puede así que animo a todos!No dejen de orarle a Dios! Y confíen en el siempre.Fé que se puede lo dice alguien que pudo hacerlo.Oren mucho.Y busquen ayuda de gente que los quiera.

en estos momentos me siento así, incluso estoy escribiendo con la sensación de estar atragantada, pero si lo estuviese ¿ya habría desmayado o muerto, no? pero por algo escribo… me es difícil poder tranquilizarme y en verdad estos videos me ayudan y transmiten esperanza, si se puede…

Tengo fagofobia desde los 9 años, al principio creí que estaba loca... Después de unos años creí que la había superado pero me vuelve cuando tengo estrés.

tengo esto desde hace 2 semanas y si he podido comer algunas cosas y tragar pastillas pero han habido días que no he podido comer, pero espero salir de esto no me daré por vencido! Seguiré tus consejos

Hola es un poco reconfortante encontrar que hay mas personas que tristemente pasan por lo mismo a pesar de que es horrible es tranquilizante el saber que muchas personas ya lo han superado, yo tb tengo este problema y aparte ansiedad generalizada con sintomas muy feos y sumarle el no poder tragar incluso saliva es muy desesperante, espero que todos pronto salgamos de esto y lo superemos, Abrazos a todos 💝

Me alegro, ya supere la fagofobia xD Ahora como cada rato como si nada. 😅

Si te tengo acá te abrazaría tan fuerte , no sabes la alegría que me dio encontrar todos tus consejos para ayudar a mi niña, mil gracias sos un sol y de corazón deseo que encuentres la armonía y plenitud total en tu vida❤️ es tan importante esta manera que encontraste de ayudar a otros , te felicito oir cada logro cada paso que diste y das para superarte🙏

Yo he tenido fagofobia de chiquita y no podia comer nada, porque todo lo que queria ingerir terminaba escupiendolo, todo esto me paso por ahogarme, de ahi no pude comer nuevamente normal. La fagofobia se me habia ido durante mucho tiempo, hasta que hace una semana volvio. Comi en la casa de la familia de mi novio y estaba tan nerviosa que al momento de tragar me quede como shockeada por pocos segundos, senti como que se me habia paralizado mi garganta y senti muchisimo miedo, entonces le agarre fuertemente la mano a mi novio y me pregunto que me pasaba, lo cual no respondi y dije que me sentia con dolor de panza y deje de comer, hice el plato a un lado y ya no quise saber nada con tragar, desde ahi empece con esta fagofobia. Cuando estoy comiendo sola me relajo muchisimo y no me pasa esto de sentir constantemente lo de ahogarme, ni tampoco me pasa mucho cuando estoy con mi familia o mi novio, me pasa mas cuando estoy con la familia de mi novio o alguien que no conozco, entonces me da tanta pena comer porque siento que voy a ahogarme delante de ellos y me diran que soy una asquerosa, que como muy rapido o lo q fuesen a decir o pensar, y quiza no piensen ni digan nd ya que es normal y todos se han ahogado una vez en la vida, pero yo me siento asi. Cuando estoy sola como trozos grandes de carne, patatas fritas y muchas cosas mas que con otra gente no puedo. Yo tardo muchisimo en comer ahora, mas cuando hay gente, tardo muchiiisiiimo, y me estresa que llegue la hora de la comida, tantoo que empiezo a temblar, a sentirme mareada, a tener ganas de desaparecer. Ojala me cure, tengo fe que voy a salir poco a poco. Quiero aclarar que lo mio no era tan fatal como lo de Irene, no me pasaba eso de no poder beber un poco de agua, eso para mi es super facil y no tengo problemas, con las patatas fritas tampoco, con sopas tampoco. He ido a casas de otras personas y he comido mejor que cuando como delante de la familia de mi novio, todo es tan loco..

Ami me pasa lo mismo yo sufro fagofobia y quiero decir algo y es que la tristeza o la preucupacion muchas veces suele venir por culpa de la inteligencia porque ahí muchas cosas que sabemos que no quisiéramos saber o entender. Camiando de tema, se que es difícil yo tengo 15 años y es difícil pasar por esto es como si no supiera tragar y es estresante, pero algo tienes que tener en claro y es que todo tiene solución, que es cuestión de ser un poco positivo y pensar que esto va a estar solucionado y te vas a curar como lo han hecho muchos, yo soy cristiano y estoy teniendo muchas fuerzas gracias a Díos, no necesito un psicólogo porque Dios es mi psicólogo y hasta ahora me está resultando muy difícil todo esto y vencerlo también pero Dios me da ánimo cada día de que todo va a estar bien de que poco a poco esto se va a ir, quiero darte un consejo y es que no sirve de nada que te pongas en modo depresivo y te la pases todo el día encerrado pensando de que todo va a estar mal y que te vas a morir (que no lo vas a hacer) trata de salir a correr de meditar de hacer lo que te gusta y a dedicarte lo que ATI te gusta, solo es un miedo y otra cosa que te aconsejo es que no busques todos tus problemas y tus preucupaciones en Internet porque muchas páginas suelen transmitir mucha preucupacion, y otra cosa que te quiero decir es que es muy poco probable que una persona se atragante y menos morir por atragantamiento es muy poco probable, y casi ni pasan episodios de atragantamientos en los restaurantes casi ni se han detectado episodios de atragantamientos, asique tranquilos solamente es sentarse y estar tranquilos y estar confiados de que solo es un miedo que se supera que aunque sea tardado uno mismo lo puede vencer hasta sin un psicólogo solo coje confianza y ánimo que todo va a estar bien, quiero decirte que no sos el único que llora, que se siente mal y que ya no puedes ser el mismo de antes, no eres el único que no puede dejar de pensar en eso, no eres el único que se siente inservible sin tener ganas de hacer nada, no eres el único que se siente solo y mal, NO ERES EL ÚNICO! incluso ahí gente que está mucho peor y que le está dando mucha importancia a esta fobia y que por eso mismo se deprimen cada vez más y más, tranquilos chicos y chicas Ami tambien se me está haciendo difícil y se que es difícil que nadie entienda tu problema pero muchas veces nos toca solucionar nuestros problemas nosotros solos o con Dios, yo te aconsejo que te acerqué a Dios y poco a poco Dios va a restaurarte porque para Dios no es nada imposible, no le pongamos límites a Dios, Yo estoy recibiendo ayuda de Dios y mucho ánimo, se que Dios está conmigo y que el me va a ayudar a vencer este problema, pero por ahora algo que no me faltó fue la alegria el gozo y la paz que Dios me a dado a pesar del problema, suerte y gracias por leerme espero que te haya ayudado!.

Hola me dioo. Esta fobia hace 1 semana i la intento superar con mi ansiedad pero me siento identificado contigo i luchar para salir si alguien tiene trucos estoy abierto

Yo estoy pasando por esto , me medicaron así que siento que ayudo un poco sin embargo siento que me cuesta tragar, ya me hicieron un esofagograma y gracias a Dios no hay ninguna obstrucción, pero cómo tú dices la hipocondría no me deja en paz y me pongo a pensar que es disfagia , pero disfagia no es porque no tengo nada obstruido , y mi miedo a tener cancer y morir puede más .. sentía que estaba mejorando pero entre ayer y hoy me he sentido angustiada de nuevo es muy difícil … pero es de atacar la ansiedad

Es bueno saber que hay más gente que le pasa lo mismo y que muchos ya lo pudieron superar:')

Mi miedo de comer es en público, cuando estoy en la Uni no como por eso mismo. Siempre tengo miedo de morir, o de que mis familiares cercanos mueran. Pondré a prueba los consejos. Muchas gracias

Yo solo tengo 11 años,y esto me pasa siempre,lo peor es que mi familia no me ayuda,sino que me grita "COME Y NO MOLESTES" yo no puedo comer tranquila,espero que se me pase,y que vuelva a ser la gorda come todo de antes

Mi amada no se como te llamas, estaba buscando informacion de fagobofia ya que una hermana de mi congregacion esta teniendo este problema. Ya le envie tu video. Estoy pendiente de ella y tu video me ayudara para ayudar. Solo quiero decirte que eres bella, eres genial, maravillosa, sigue esforzandote y valiente. Hoy en horas de 6 a 8 am en Guatemala estaba escuchando la radio El Camino 99.7 f.m. bueno casi siempre escucho esta radio mientras voy manejando mi auto para la oficina, estan leyeno un libro y el autor dice que hay dos mil fobias y q nacemos solo con dos, el miedo de caernos y otro mas q no recuerdo y el resto nosotros o alguien o algo mas nos lo causo. En un libro que justo estoy leyendo dice que el apellido del diablo debe ser temor/miedo, ya que todos loa miedos son impuestos por El, pero Jesus dijo Yo soy la verdad, el camino y la vida y El que viene a mi todo lo hago nuevo, y no echo a nadie fuera. Abre tu boca y dile que todo lo que a veces te detiene a tener una vida normal: depresion, tristeza, baja estima, etc., se lo entregas a El, toda ansiedad echaselo a El, entregale a El todo aquello feo y El lo toma, tienes que usar todo tu ser para decirle claramente lo que no quieres y El te rescatara de ese agujero. No debes tener mas tiempos feos, si caes en algo que sean solo segundos o minutos, pero nada mas. Te quiero mucho, gracias por ayudar a otras personas. Yo declaro y grito libertad sobre todo aquel que esta sufriendo de cualquier miedo o fobia, Hay que entender que eso no viene de Dios y por ende no lo queremos en nuestras vidas. Bendiciones Maria Tzoc

Gracias a tus concejos lo pude superar empezando la pandemia y un factor importante es que le roge a Dios y aunque muchos no creen el me ayudo y un dia como si nada desperte y comi tortas de papas y atun y nunca tube que ir al psicologo, 🥲 y recuerde todo es pasajero m, asi como viene se va.

Gracias. Me has dado un rayo de luz.

Gracias esto me hizo recordar que todo lo puedo con Dios Gracias por tu vida y a todos los que lean esto Todo va a estar bien van a salir victoriosos de esta batalla

Me ha encantado escucharte !!!.

Hola yo hace 10 años que padezco fagofobia. Todo comenzó despues de que murió mi papá y en un momento de mucho estrés en mi vida. Estuve muy mal perdí mucho peso, lloraba mucho no encontraba sentido a la vida. Pero soy una persona fuerte y aguanté. Busqué ayuda y me sirvió para darme cuenta de lo que estaba padeciendo. Hacerme consciente de que era un temor. Entonces adapte mi vida lo que más pude. Al día de hoy no puedo tragar pastillas ni carne en trozos pero estoy mucho mejor gracias a Dios. Hay momentos en los que me quiere volver a agarrar pero ya lo se controlar, símplemente me detengo a observar lo que siento y porque lo siento. HAY que comer despacio y tranquilos SIEMPRE. Se puede superar y se puede vivir también aunque todo parezca oscuro. Mucha suerte!!!

Me identifique mucho con el vídeo yo tengo casi todo mi vida con esto tenia alrededor de 8 o 9 cuando empecé actualmente tengo 18 hay momento inclusive el agua te da miedo sientes que en cualquier momento podrías morir la vdd dices muchas cosas las cuales yo he sufrido y me alegra ver cómo estas superando espero que primero dios logres superarlo por completo un saludo desde México

Qué bueno que puedas transmitir con tanta claridad tu experiencia!! Felicito tus logros y doy ánimo a los que están pasando por lo mismo. SE PUEDE !!!

DIOS MÍO NECESITO QUE ESTO DESAPAREZCA YA 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Bravo, muchas gracias. He llorado, te entiendo tanto.

23:09 lloré, que hermosa, me has inspirado mucho. Llevo más de un año con esto, fui con una psicóloga hace unos meses y no me ayudó demasiado (además que lo del dinero que se gasta si es una cuestión complicada), nunca había buscado videos en RU-vid porque pensé que era demasiado extraño y que nadie hablaría sobre estos temas, debí buscar antes, toparme con este video ha sido de gran apoyo, gracias por subirlo, me alegra mucho que te hayas recuperado y espero que todos aquí podamos recuperarnos también♥

Hola guapa muchísimas gracias por el video, llevo unos meses que me ha surgido este síntoma de ansiedad y tu video se que me va a ayudar mucho , me alegro de tu mejoría. Un beso muy grande y gracias por los enlaces de yoga y música que nos has facilitado, vamos a ver si poco a poco se me van, en mi caso estoy estudiando oposiciones y no ayuda mucho jejje.

Gracias por este vídeo pensaba que nadie me comprendía... Ánimos a todos

Gracias por los links que dejaste en la descripción:)

Con todo respeto.... la adoro.... muchas gracias x sus valiosas palabras.... exactamente estoy pasando x esto en vida. Con sus consejos lograré salir adelante. Me identifiqué mucho contigo. Saludos y mucho éxito en su vida. Usted puede salir adelante. ¡mucha confianza en sí mismo! Todo se puede. Yo quiero, yo puedo y lo voy a lograr. Cuente conmigo si desea hablar de algo. Aquí estaré. Chao. Saludos desde Veracruz, México

Estoy pasando por lo mismo. Soy nuevito, hace 5 días que estoy sin comer. Me angustia un montón, entré para buscar respuestas, síntomas, nombres y demás y me encontré con tu video. La verdad es increíble lo bien que explicás y la verdad que te felicito por haber podido salir adelante. Yo recién empiezo y la verdad es que tengo mucho miedo. Hoy no pude comer ni una galletita en el desayuno. Solo té y nada más... Y hoy es mi cumpleaños, por ende voy a tener que lidiar con todo el tema de la gente, de la comida y de todo... uff. Voy a seguir viendote y muchisimas gracias por compartir esto.

Hola, me he sentido identificado con lo que nos platicas, no había buscado información acerca de lo que me pasa por miedo a la información que pudiera encontrar, pero el día de hoy di el paso y tomé la decisión de buscarlo en internet y me da gusto haberte encontrado, el conocerte y sentirme identificado contigo me será de gran ayuda para poder superar todo esto ¡muchas gracias!

Gracias por el de dibujar, tenia rato que no dibujaba y cuando lo hice con musica tranquila, me relajo mucho.

Estoy viendo este video llorando... todavía estoy atravesando la fagofobia no es fácil...no es para nada fácil me siento muy identificada con este video estoy con psicólogo tratando de mejorar esta video me ayudó mucho ❤️❤️

Hola bonita!!!🤍 éste video tiene muchos años pero a mí me sirve en éste momento que estoy pasando por ésto hace dos semanas...nada que agregar,me ayudó muchísimo escucharte y mientras hablabas hacía "si" con mi cabeza porque era verme reflejada en cada cosa que decías! Gracias por haber compartido ésto y voy a escucharlo todos los días;te deseo que hoy por hoy estés ya bien 🩷🩷🙏🏻

Ahora si que hacer ejercicio, tanto libera toxinas o toda esa ansiedad, como que mejora la confianza en el mismo cuerpo, en que el cuerpo es sabio. Aumenta la autoestima. Ahorita estoy viviendo de nuevo la fagofobia, pero les aseguro que no es lo mismo, ya lo viví y se que no hay de que preocuparse. Poco a poco voy a volver a comer bien.

Olá, su video me ayudó a entender lo que le está sucediendo a mi hijo de 15 años. muchas gracias por compartir tu experiencia. Dios los bendiga grandemente.❤️

Muchísimas gracias tus consejos me van a servir de mucho yo comence con fagofobia desde el 24 de abril 2023 y no lo he superado todavia me van a hacer una endoscopia para descartar que no tenga nada en esofago y estomago la he pasado muy mal pero primero dios espero salir de esto

Muchas gracias por los consejos , a mi me cuesta muchisimo tragar , anoche no podia comer , pero a partir de ahora voy a seguir tus consejos :)

Te entiendo totalmente me siento muy indentificada.estoy pasando por esto por casi dos años y me cuesta mucho. La natacion a mi me a ayudado y cometi el error de dejar y volvio.es admirable tu fuerza de voluntad

Estoy superando la fagofobia...no es fácil, pero de a poco lo estoy logrando.

Hola, realmente me has ayudado. Tengo más de tres años con esto pero aún trato de no tener más recaídas. Es un poco difícil porque realmente no se que decir cuándo me preguntan por qué tengo tanto miedo. Gracias por tu video🌹❤

Muchas gracias por este video. Me has ayudado mucho, con tus consejos y sobretodo a nivel anímico. Tienes una fuerza que traspasa la pantalla. Gracias. Te deseo todo lo mejor del mundo. 😘

Gracias por tu testimonio, eres muy valiente. Mi esposa está pasando por el mismo proceso que tú vivistes y todo lo que contastes nos emocionó y nos lleno de esperanza. Que Dios te bendiga y te acompañe.

Esta es la segunda vez que veo tu video y cada que lo veo me relajo, Gracias

Yo sé que es difícil, hoy en día lo volví a vivir, suele pasar cuando uno tiene ansiedad. Quiero decirles que todo también pasa por la falta de autoestima, uno siente que no tiene seguridad en si mismo, y tragar conlleva a eso , a sentir que no se puede. Yo sentía saliva constantemente en la boca y al dormir era imposible porque la tenía que tragar, me veía flaca y por ansiedad y no comer tenía miedo de morir de desnutrición o cualquier otro problema de salud debido a no poder alimentarme correctamente. Se me inflamaban las encías, o me daba acné y tenía infecciones cutáneas. También quería dormir y me despertaba sobresaltada por sentir que no podía respirar y tragar saliva, y eso me daba ganas de eruptar por tragar aire. Tengan confianza aunque cueste, no van a morir atragantados, sino piensen cuánta gente se atragantó y no murió, todos los que desarrollamos está fobia, o que tarde o temprano vamos a morir y es un ciclo normal de la vida. Así como es normal hacer las cosas de forma automática ,como tragar o respirar. Yo todavía tengo miedo, pero siempre se puede salir proponiendoselo porque si antes no teníamos estos problemas podemos volver a estar bien, cuidense mucho y no se rindan.

Gracias hermosa, eres una gran motivación de que se puede salir adelante, y yo también lo lograré. Dios los bendiga a todos. Dios es mi fuerza.

Nunca vayas a eliminar tu canal ni estos videos, eres la persona más natural y sin filtros, honesta. Cada que siento que no puedo superar la fagofobia, vengo y veo tus videos, eso me ayuda y motiva.

De corazón, GRACIAS ❤️✨

Estaba muy pendiente de tu video, de veras tus palabras animan mucho, sigue haciendo videos sobre lo que pasaste con la fagofobia, como lo comente en tu video pasado yo la padezco y espero superarla, y tus videos me motivan creeme, gracias, seguiré tus consejos se que lo puedo lograr

Esperando te encuentres bien, saludos desde México

23:08 Bravo reina ....Algún día lo lograre me dio tanto gusto ver cómo te pasabas el agua. BRAVO!!!!! Por ti.

Muchísimas gracias, eres una inspiración

Hola querida, q bueno escucharte. Yo tengo esto hece 11 años. Creo supere pero no 100 x ciento. Pero quiero ser normal como antes. Es extraño pero todo lo dulce como normal y comer en mi casa también . Pero lo q creo es no pensar en este disturbio , no darle importancia, como dices ocupar nuestra vida en algunas metas de la vida. Bueno te contaré cómo me va , ojalá algún día decir q soy normal 100 por ciento, es mi gran deseo

No tienes una idea de cuan perfecto me a caído tu vídeo ... Yo nunca he podido tomar pastillas y apenas me llegó el momento de no poder machacarla y tener que tragarla por mi salud ... Antes de tomarla busque videos jaja y me topé el tuyo 🥰 Me has ayudado muchooooo gracias 💖

Gracias cuidate mucho ❤ es muy horrible sentir temor a comer

irene ! sos una gran guerrera porque luchaste y al fin ganaste a la ansiedad yo no tengo fagofobia pero tengo mucha ansiedad y bolo histerico , y la verdad es que es muy feo pero siempre hay que ir para delante , y aoarte de guerrera sos muy linda !! jaja suerte y espero qe todos nos sanemos de esta ansiedad

Tu video me ha levantado el ánimo, mi familia piensa que es una tontería lo que me pasa pero es difícil de manejarlo sinembargo todo en las manos de Dios es posible. Ánimo que todos podemos volver a ser sumamente felices.💖

Me logré identificar contigo, demasiado, y me diste motivación y esperanza. Actualmente estoy tomando la sulpirida y no sé, me hace sentir como adormecida idk, pero dejaré de tomarla porque no me gusta esa sensación, empezaré a seguir las recomendaciones que diste. Te agradezco mucho el que hayas hecho este video, espero que todas las personitas que pasen por esto logren superarlo.

Enserio que tus palabras me motivan a seguir Me suben el autoestima mucho Enserio gracias por este video Ahorita mismo para mi eres la mejor persona del mundo jaja

Soy de Perú y mi caso es caso idéntico me demoro como 2 a 3 horas acabar el almuerzo aveces lo arrojaba de mi boca por cansancio de no poderlo pasar, es terrible pasar x esto, gracias por compartir tu experiencia en tus videos al escucharlo pensé también antes si yo sería la única en el planeta pero me doy cuenta que a cuantas personas le sucederán lo mismo, voy intentar tus consejos para estar relajada, soy super miedosa y eso. Me hace ponerme ansiosa en verdad gracias y que bueno que lo estés superando este problema buscando en este medio encontré esto, que sigas recuperándose es mi deseo para ti, bendiciones.

Me relajó mucho tu video mientras comía gracias!

Se agradece tu testimonio dios te bendiga mucho,en mi caso he podido superarlo de a poco pero aún me cuesta, he ocupado la,lógica y la razón eso combinado a deporte me ha ayudado, ocupen siempre la siguiente lógica detrás de los dientes siempre estará la lengua para sostener lo que vas a,masticar es simple pero si comes de pedazos pequeños avanzas mucho,gracias y fuerza ánimo a todos los que sufren está enfermedad dios nos de entendimiento y fortaleza

estoy luchando con lo mismo siento progresos lentamente gracias por tus palabras, es muy importante no forzar las cosas porque uno se termina frustrando y acaba retrocediendo, me sirvio mucho hacer las paces con la muerte , siento que estoy saliendo del hoyo, pd eres hermosa gracias por tus palabras

Muy bon video. Gracias ✨🙏🌻

Muy buen video digna guerrera 🍷

Buscando información sobre la fagofobia, me encuentro con este video. Muchas gracias por tus consejos. Espero poder superarlo en algún momento!🙏🏻

Estoy pasando por lo mismo, soy de Perú, veo el vídeo y veo a una mujer super valiente, en serio espero que puedan ver otras personas que estén pasando por lo mismo ya que los consejos que estas dando me parecen muy importante, sigue así ya que puedes ayudar a quienes tenemos el mismo problema, gracias, lo lograré igual que tú...

Muchas gracias por contar tu experiencia, y por darnos animo a los que estamos pasando por lo mismo!! 😊 saludos 💖

Hoy a 3 años,lo has superado completamente?!

Gracias pense que era la unica 😥

Hola, pues mira cuando me pasó a mí, estaba muy agobiada con los exámenes de la carrera ( estudiando para recuperar en Septiembre) y bueno exploté, no sabía que me pasaba y tuve un ataque de ansiedad... Taquicardias de la ostia, sensación de falta de aire.. Total que esa tarde me llevaron al centro médico y me dieron la pastillita y oxígeno con mascarilla...mis padres flipando porque no sabían qué me pasaba, ni yo misma, yo también creí que me moría. Tiempo después, empieza a pasarme esto, tal cual lo cuentas lo mismo me pasó, lo del miedo a la comida... Mido 1.67 y suelo pesar entre 65, 67kg.. Pues bien, llegué a pesar 54 kilos, imagina.. A mi madre le preguntaron si tenía anorexia, sólo comía purés, batido, líquidos y claro al final el estómago se achica y tienes menos hambre y bajas de peso a toda velocidad, no podía con el culo y me empezaba a notar los huesos... Y también quería comer pero no podía y la gente no lo entendía. Mi médico me recetó Tila Alpina y unas ampollas para abrirme el apetito.. Yo misma lo superé porque me pasó lo mismo de adelgazar de la ostia, me notaba los huesos y perdí 2 dientes... No dejéis pasar el tiempo y si os reconocéis en lo que ella dice, pedid ayuda. A mi también me salvó el deporte, en mi caso nadar, gracias a que me lo dijo mi madre, dejar toda clase de excitantes :café, té, cocacola, alcohol y ni un pitillo. Y sobretodo, mentalizarme yo misma, todos los días frente a la comida modo... "no me voy a atragantar, mi cabeza no me manda, mando yo" suena a tontería pero lo logré.. Años después creo que sigo teniendo algo de fobia a las carnes rojas, chuletones.. Eso lo evito, por miedo. Pero bueno, estoy genial gracias a todo esto.

Yo tengo 31 años y llevo con la fagobia desde los 18... Varios psicologos y dos psiquiatras y aún nada... Sigo teniendo medicación y veo que esto no acabará nunca 😭 hay días mejores y días peores y las recaídas son horribles... Pero que bien se está cuando estamos bien.. Seguiré tus consejos a ver si me puede ayudar. Muchas gracias por este video me he sentido mucho mejor viendo que no soy la única. Gracias por todo

Hay mi linda chiquita.....te felicito!!!! me hiciste llorar.... llegué aquí porque tengo una amiga joven como tu.... y tiene lo que tu...y tal cual tu cuentas tal cual así le pasa a ella.... Yo soy persona mayor...pero me preocupa mi amiga está muy flaquita...y sufre mucho...ya me descargué el vídeo y se lo pasé....ella está muy mal...espero tenga las fuerzas para salir adelante...GRACIAS!!! saludos desde Argentina...LIKE....

Me gustó mucho tu video de verdad, explicas muy bien, eres genial, y espero de corazón que todas las personas que sufren esto puedan sentirse mucho mejor, yo igual tengo y siento esto mismo, hasta con la misma saliva me ahogo, espero que todos salgamos de esto, así como la misma mente nos tiene así de mal, con la misma mente podemos estar mejor.

Me gustó mucho tu video. Me ayuda para poder combatir esta fobia que es tan horrorosa.

Gracias por tu vídeo 😢

Actualmente yo tengo ansiedad y depresión, hoy ha sido un día nublado no ha salido el sol y ha sido un martirio suena absurdo pues cuando era chico me gustaban los días nublados y frescos y ahora son muy pesados, me ayudan mucho las infusiones, aveces el cardio kick boxing, antes también practicaba yoga pero no he podido desde esto, te recomiendo dos libros muy bonitos muy relajantes de leer: Los cuatro acuerdos. y Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida de Dale Carnegie, gracias por compartir tu testimonio un fuerte abrazo y felices fiestas desde Colima Mexico

Mi fobia empezó hace dos semanas. Puedo comer de todo, pero como ya has dicho, lo trituro todo. Con los líquidos no tengo problema alguno. La cosa es con la comida y la saliva (antes no), pero he cometido la estupidez de decirme que me he ahogado más con la saliva y ahora me cuesta. Todavía no he ido a un psicólogo porque no cuento con los medios para pagarmelos. Hay días es que me siento valiente y me animo a comer como lo hacía antes, claro, tardando bastante y triturando todo. Tengo mis retrocesos, por ejemplo hoy, apenas he comido. Pero trataré de buscarme una forma de relajarme para poder comer mejor. Mi familia me apoya, no me obliga a comer si no quiero más, y tampoco a comer rápido. Todo a mi tiempo. He hecho una lista de pensamientos negativos en una columna y en otra, la respuesta positiva. También un listado de los alimentos que más ansiedad me dan, de menos a más. También he escrito unas series de motivaciones. Intentaré hacer lo que tú dices, ponerlo en práctica. Espero que dentro de poco se vaya la fagofobia, y pueda volver aquí y decir que lo he superado.

Me ayudó mucho el video. En mi caso el miedo es a los líquidos y solo cuando estoy muy ansioso a ls sólidos. Es por etapas pero molesta bastante porque tengo que estar muy hidratado por el deporte. Un abrazo fuerte desde BCN.

Yo voy para un mes así, me desespero no poder comer como lo hacía antes, y ver q me adelgazo me enojo, yo si puedo comer sólidos y líquidos pero como decís está el miedo presente y salto pego brinco al pasar la comida, pero siempre me propongo hacerlo en salir adelante aveces me regaño y me abofeteó para volver a mi punto de comer. Es frustrante 😢

Gracias por compartir tu experiencia

Muy bueno el vídeo muchas gracias por compartir yo tengo a mi niña que tiene miedo a comer porque se atragantó una vez y se asustó mucho y ahora me estoy volviendo loca porque dejo de comer solo le da sed cada que le doy algún alimento pero con estos tips voy a poner en practica , pensé que era la única que tiene ese miedo la verdad voy a seguir sus concejos para ayudarle a salir de esta situacion.....

Vine acá porque me siento totalmente igual a ti y necesitaba más que respuestas una solución y comprendí que esto es todo un proceso. Pero espero mejorar con tus consejos. ¡Mil gracias enserio!

Gracias por éste video, me siento muy identificada estoy padeciendo todo ésto que tú viviste!! Primero Dios sé que pronto saldré de ésta! Gracias por tus consejos! Qué Dios te bendiga!

Muchas gracias bella llevo un mes asi y e bajado mucho de peso siento algo en la garganta y aveces que la tengo super cerrada ❤❤❤❤esto me a ayudado mucho, yo tambien e aprendido a machacar todo

Enserio muchas gracias, ahora empezaré con todo para eliminar la Fagofobia

Hola irene, soy jess y tengo 37 años. Padezco de fagofobia desde el 2012. Creia que era la única persona en el mundo con miedo a tragar. Un miedo tan enorme que me atraganto con 1 gota al mojarme los labios. He pasado las mil y una , he acabado ingresada en psiquiatría, con medicación.... pero ahí está este demonio siempre a mi lado. Tu video me ha hecho llorar porque por fin he escuchado mis sentimientos en boca de otra persona y me he sentido comprendida. Pasar hambre y sed es de lo peor que hay y mas si tienes en tus manos agua y comida que no entra. Ahora mismo estoy mi peor momento, cogere tus trucos y voy a apuntarme a yoga. Gracias x existir ❤️

Hola, me siento identificada contigo , todo comenzó tomando una pastilla de calcio en el 2012 , me asfixié. Luego he recaído este con la comida y el agua .

No sabes cómo te entiendo yo sufrí transforno de ataques de pánico con agorafobia me medicaban mal... hace 16 años consumo fármacos y tengo miedo aveces a ahogarme con la pastilla.... también me pasó con la comida pero hace años .... me sirvió de mucho tu video gracias 🙏🏻!

Me ha servido mucho el video muchas gracias. Llevo como 4 meses y algo con fagofobia