cómo superar una mala racha | mi experiencia y consejos 

por si alguien lo quiere: 1. reconocerlo 2. actua 3. sacalo de tu cabeza y plasmalo 4. seccionalo 5. lista problema-solucion, preguntas, hacer distinciones 6. se consciente de lo q tienes delante

31:36 "no por aprender a caminar, significa que nunca vuelves a caer"

ánimo a todas las personas que están pasando por una mala racha. Todo estará bien ❤️

Tio tus vídeos apetece vértelos dos veces, en plan una para disfrutarlo y otra para tomar apuntes

29:14 "esos problemas seguían siendo problemas hasta que yo decidí que dejaran de serlo" no hay una mejor reflexión que esa. Está en nuestra mano darnos soluciones para afrontar nuestros propios problemas. It´s magic.

me encantan estos vídeos tan personales que parece que estás hablando con una amiga. ¡dan ganas de coger un café y escucharlo! deberías pensar en crearte un podcast, aunque quizás no tengas tiempo pero podrías planteártelo para un futuro. ♡

súper fan de tu videos largos para relajarme uf 🥰 me ha encantado irene :)

me pareces una persona admirable, lo diré siempre, eres pura inspiración, viéndote me dan ganas de hacer todo y de, literalmente, vivir la vida. eres genial, gracias por todo lo que haces.💖

Hace 2 años me sucedió algo muy parecido a esto. Se comenzó a llenar mi mente de malos pensamientos. Estuve cerca de un año mal conmigo y con todo el mundo. Todos los días me parecían iguales. No salía de casa ni hablaba con nadie. Hasta que como dijo Irene un día exploté. Tuve una pelea súper fuerte con mis amigas. Y me eché a llorar en medio de clase al día siguiente. Pero poco a poco y con mucho esfuerzo fui superandolo. Estés como estés tarde o temprano todo saldrá bien. Vales mucho más de lo que crees💛

Irene, el hecho de que hayas abierto tu journal y hayas leídos esas páginas, es un gesto muy simple pero a la vez muy grande para nosotros. Ya que no sólo estás abriendo la libreta, sino que te estás abriendo a ti misma. Y aún más valiente que el que expresa sus pensamientos, es el que expresa sus emociones. Nunca podré darte las suficientes gracias por este video. Aunque no te conozco en persona, te quiero.

ayer me encontraba en mi cama llorando porque estoy perdida en todos los aspectos de mi vida, y hoy la voz me dijo que vea este video. llegaste en el momento perfecto, gracias🤍

El universo te pone esos retos cuando estas lista para avanzar al siguiente nivel y crecer, es tu decisión tomarlos y enfrentarlos si no solo te quedarás ahí, estancado desperdiciando esa oportunidad que se te dio para seguir sí son difíciles pero tu decides como verlos y desde que percepción lo solucionarás y avanzarás.Irene eres admirable.🕊✨💕

Este vídeo llegó a mi vida en el momento necesario, hace poco perdí a 4 personas que amo y me siento perdida, necesito un cambio en mi vida y gracias a este vídeo tengo una noción de cómo empezar, muchas gracias Irene, te abrazo con amor. pdta: Anoche llorando le pedí a la vida una señal para poder seguir y al final del vídeo dijiste: espero que esta se la señal que estabas esperando. OMG no estoy bromeando, gratitud!!!

esto llegó justo en el momentos en el que lo necesitaba

Les juro que estoy pasando por lo mismo que ella pasó, pero yo tengo 15 años, entonces algo me dice "ahg, típicas cosas de adolescentes, ya va a pasar, tienes que dejarlo al tiempo" y muchas cosas así, a si que no arreglo nada y sigo agrandando esa nube negra en mi cabeza esperando a que sola se salga. Sinceramente a veces llego a pensar que tengo depresión y necesito un psicólogo, porque quiero ayuda psicológica pero mis padres me dirán que va a pasar, que son cosas de la adolescencia y mi cerebro me convence de eso, de que estoy bien, es adolescencia y va a pasar. A parte con esto de la cuarentena siento que me siento mal solo por eso y no es nada más allá.

He sido de las primeras y he sufrido bulling durante 4 años del que este ultimo he pasado por autoestima baja, depresion,ataques de ansiedad e.t.c estaba muy perdiada solo lloraba y estaba demasiado desmotivada con la vida en general y conmigo misma aunque me he cambiado este año de colegio aun recuerdo y me pongo a llorar y se que no lo he superado. Irene gracias de verdad te quiero por como eres y de como has salido de tu problema.

Irene has sido mi "señal", he tomado una gran decisión, no sabes todo lo que has hecho por mi desde que te descubrí, te amo mucho y gracias por existir.

Me parece impresionante la manera de inspirar y transmitir que tienes. Me ha encantado el video y he sentido mucha paz escuchando tu experiencia y comparándola con la mía. De verdad, gracias por tanto

Amo escucharte, hablar sobre tu historia es muy importante, para vos porque te libera y te demuestra lo mucho que aprendiste de esa vivencia, y para quienes te escuchan que se sienten identificados, más con tus consejos, es el mejor vídeo, me alegro que hayas cambiado a una vida más sana en todos lo ámbitos. Ánimo 🌼✨🌻

Irene al fin alguien habla acerca de la realidad. Hace un año me gradue de la uni y hace un año y medio me perdi por completo, no se cual es mi rumbo. Simplemente, literal me siento muerta en vida, no se cuales son mis sueños, no se como hacer para salir adelante, al igual que tú tengo pesadillas con mi trabajo, me hice una persona tan miedosa y negativa. Siento que no puedo con nada de lo que hago y quiero hacer. A veces me gustaria volver a la preparatoria y disfrutarla mas.

Como supistes que necesitaba esto? Jajaja me encantan tus vídeos , sigue así

Estoy rayaisima pq justamente ha venido en el día en el q le he dicho a mis amigas q me siento vacía y en la semana en la cual mi horóscopo dice q voy a tomar una decisión de mi futuro,pensando yo q todo eso sería mentira. Enserio gracias por este video y en si por inspirarme y ayudarme eres la mejor Irene.

Justo por estas fechas por allá en el 2018 tuve una fea racha, no me apetecía ir a la uni, prefería dormir antes que ir, incluso me iba de clases, no me sentía motivada, sentía que todo en mi vida estaba en automático pero así cómo tú, no me di cuenta hasta que ya no pude más. Una amiga me dijo que estaba apagada, sin mi brillo y mi esencia de siempre, justo en medio una actividad de clase, donde se nos decía que teníamos que decir 3 cosas buenas y malas que veíamos en nuestra pareja de equipo, fue ahí dónde entendí que algo no estaba bien conmigo, comencé a hacer más cosas que me gustaban, retomé muchos hábitos que había dejado, y me replanteé mucho todo en mi vida/mis relaciones/amigos/familia, empecé a pensar más en mí, pero, luego llegó el 2019 me sentía tan feliz y motivada con todo en mi vida, y pasó lo más horrible de mi vida: perdí inesperadamente a un ser querido y me fui en declive, fue el momento dónde estuve a punto de abandonar mi último año de universidad, fue el momento más colapsente que he tenido, tuve que ir a terapia y en verdad, fue una decisión increíble, descubrí que todos mis problemas emocionales tenían nombre, así que comencé de nuevo a trabajar más, a buscarme, a creer en mí de nuevo, y volví a renacer🌞 sé que es muy difícil, perderte y perder tu esencia, tu brillo, pero verlo recuperar es lo mejor que te puede pasar en esta vida🦋✨ Muchas gracias por tan bello video Irene, por algo estás aquí, inspirándonos mucho más, por cierto, lo de los diarios es real, también los llevo escribiendo desde muy pequeña y es lo mejor que me pasó en la vida.🤍🤞🏽

Esta chica se que no somos iguales pero pasamos situaciones muy muy iguales... La verdad no me he perdido nada de este video y solo se que me ayuda porque no soy la única en este mundo que se siente así, que se apaga, que vuelve a encenderse, que se siente mal con todo, que está desmotivada pero ella ha llegado en un momento importante donde necesito apoyo, me gustaría un día llegar a sentirme bien, superar esto y recordarlo con amor.

Madre mía Irene del pasado! Es que me identifico demasiado, y justo ahora este video, pues muchas gracias Irene (actual). Creo que este es uno de los videos que más que mostrarte algo, te enseña. Gracias Irene, porque no sabes lo que ayuda esto, en especial en estos momentos.

me identifiqué muchísimo, tu mala racha, por como la cuentas, se parece un poco a la mía, algunos problemas similares y otros si muy distintos, llevo con ella casi seis años de mi vida pero he visto tu vídeo y dije "¡aquí está la solución que necesitaba!". gracias irene, lo haré porque ya no aguanto más vivir con una nube negra sobre mi cabeza.

Aunque no hablas mucho de eso en el vídeo, me has convencido a abrir un canal de yt. De verdad que lo deseo hace tiempo pero el miedo al fracaso me paraliza. Gracias por inspirarme ❤️❤️

La sensación de paz mental y de reflexión a la vez que me provocan tus videos al terminarlos, es increíble. Gracias por abrirte tanto y sentir como si habláramos con un amigo.

Este tipo de videos me encantan 🤩🤩🤩❤️aparte de que después de terminarlos te sientes más inspirado, puedo escucharlo mientras pinto o estoy haciendo la tarea, y aun así se me hacen muy cortos, y aparte Irene transmite algo que muy pocos logran

Hola Irene. El año pasado me vi este vídeo y me lo guardé para cuando lo necesitara. Este año ha sido extremadamente duro para mi, ya que perdí a mi padre en junio y estaba en una relación muy muy tóxica con una persona narcisista que tenía 8 años más que yo. Por estos motivos, estuve muy ausente en clase y ahora mis compañeros se van cuando a mi me quedan 3 meses más, sola. Ahora mismo estoy en un periodo de transición ya que quiero conocer gente nueva y sacar lo mejor de mi, e intento ver el aspecto positivo de todo, ya que estoy volviendo a ver las cosas bellas de la vida. Cada vez que veo vídeos tuyos me contagias tu luz y lo linda que eres, hace que vea la vida con más perspectiva. Gracias por crear este canal :)

Despues de terminar este tipo de vídeos me agarra inspiración y ganas resolver todo eso que esta suelto. Sos inspiración, gracias por compartir esto con nosotros no sabes cuando nos ayudas 💜

Qué paz me transmites... A mis 20 años estoy cambiando muchas cosas. Sé a dónde quiero llegar y he dejado atrás muchas personas que ya no me sirven. Gracias 😊❤️✨

Me encanta la sencillez con la que nos compartes tus experiencias, aprendemos mucho de ti 💛

Escuchar a Irene es una curita al corazón , y más que ello escucharla en el momento preciso 🌷

Irene... Tengo 17 años y estoy atravesando por algo muy pero muy parecido a lo tuyo desde hace unos 4 meses. Recién empecé la universidad y desde antes ya todo iba mal. Después de la "graduación en línea" dejé de salir y hablar con mis amigas, las redes sociales afectaron mi autoestima y mi salud mental hasta que acabé borrando todo de mi teléfono, la carrera que iba a estudiar no se abrió así que al final acabé entrando a otra solo por no perder el año y todo ha sido bastante horrible porque me siento muy perdida y tengo mucho miedo de sentirme así por siempre y no encontrar ninguna motivación o algo que de verdad me guste. Que haga lo que haga, estudie, trabaje, encuentre a alguien, viaje, etc., me sienta así de perdida y miserable...

Deberias hacer podcast, tu voz me relaja demasiado y me tranquiliza escucharte mientras estudio, leo, dibujo y hasta mientras estoy sentada haciendo absolutamente nada🤗

Me encanta este tipo de videos en el que te abres con nosotros y nos cuentas experiencias personales, sin saber que estas ayudando a un montón de gente que está pasando por una situación similar! Muchisimas gracias Irene por transmitirnos tanta confianza y por ayudarnos en problemas tan personales! Muchas gracias Irene, de corazón!

Llore millones, Últimamente he estado muy mal conmigo misma, no me disfruto y siento que estoy en un circulo de solo hacer lo del colegio. Irene estás llena de luz y te agradezco infinitamente que siempre irradias esa luz tan hermoso. Ya me he contactado con mi psicóloga y gracias a muchas palabras que dijiste estoy dispuesta a dar todo de mi para mi. Muchas gracias hermosa. ♡

estoy pasando por la misma situación q tu pasaste y m acabo d poner a hacer la lista d problema-solución y llevo ya 3 páginas, creo q voy a empezar a hacer esto cada vez q sienta q no estoy bien cnmigo misma o cn la vida q estoy llevando. tus videos m hacen muy feliz, muchisimas gracias por compartirlo con nosotrxs :)

Gracias cariño, llevo unas tres semanas viendo videos tuyos y no es casualidad que me haya salido este ahora mismo. Ayer lloré mucho y pedí ayuda, me ha llegado este vídeo y me siento agradecida por ello. ❤

necesito un libro tuyo ya ✨

2023 y wow, gracias por existir Irene

he llorado viendo este video, muchas gracias por todo ❤️

Gracias de verdad por ser luz para este momento de mi vida, cuando se necesita el destino siempre te manda al maestro

Este vídeo es de esos que no sabías que necesitabas, pero ahora que lo tienes estás agradecida 1000x1000 ❤️

Yo creo que ahora se porque es tan especial la luna y sus fases para ti,por la evolucion de la irene de 18 años hasta la de ahora,me han servido mucho tus consejos y seguro que los siga siento que me hace falta y bastante

Me paso y sigo viviendo una situación parecida, a los 18 no se si ocurrió por un cambio repentino de estilo de vida, crecer o simplemente ocurrió pero desde hace 2 años y medio me siento igual. Un día prácticamente me levante así y nunca volví a estar con mi cabeza como antes de los 18. Me siento perdido, sin rumbo, para hacerme entender veo el mundo de una forma “gris”, me volví insensible e impenetrable, pero los pensamientos negativos si han crecido( rabia, indiferencia y vengativo) y realmente no veo en un futuro que mi forma de ser cambie. Realmente la cabeza me hizo un “click” y como que de alguna manera me golpeó otra realidad.

Es increible como el mundo, universo, Dios o lo que sea tiene la costumbre de poner las cosas que necesitas al frente y eso me pasa mucho con tu videos es como jmmmm tengo una idea o como algo que esta volando en mi cabeza y PUM llega tu video

Creo que es un video genial, que puede ayudar a todo el mundo, Yo tengo 16 años y el año pasado pasé por algo muy parecido, yo cuando caí en cuenta de que no estaba bien, me pare y le dije a mi mamá no estoy bien, no soy feliz necesito ayuda por que yo sola no puedo, así que con ayuda de mi psicóloga, de investigar y de intentar conocerme un poco más salí de eso, como unos 6 meses después volví a caer en eso y no entendía nada y mi nuve era peor, pero reconocí de vuelta que no había salido completamente de eso y volví al psicologo, a que voy con esto que creo que SIEMPRE se puede, algunos tardan un mes y ya esta y otros tardamos más de una caída en levantarnos y también esta bien, cada día aprendiendo a vivir y a disfrutar de nosotros mismos, creo que videos como este me hubieran ayudado un montón en su momento y me alegra muchísimo saber que alguien pudiera abrir los ojos por escucharte a ti irene, un aplauso por que definitivamente esto es una gran contribución a la comunidad y a la sociedad, se te quiere muchísimo 🥰

Yo pase por algo similar el año pasado, empecé a meditar, a hablar con Dios, y lo que al principio parecía un horrible agujero oscuro se comenzó a llenar de luz. Cuando te escuché me sentií identificado, y también pensé, ojalá pudiera regresar en el tiempo e ir a la ciudad de Irene y hacerle compañía. Te admiro mucho!

Me han parecido unos consejos brutales! Yo hace años que tengo depresión y aunque ahora estoy mucho mejor ya que desde hace 3 meses he tomado las riendas, ir poco a poco cambiando las cosas a mejor. Antes no quería ni salir de casa, no quería relacionarme, perdí muchas amistades, pasaba muchas horas frente al ordenador, dejé la universidad me convertí en una persona tóxica. A día de hoy al poner una a una las cosas en orden, tengo energía, voy al gym, he retomado la universidad trabajo. De todo se sale 💪 como consejos darías ir al psicólogo (lo debí de hacer para que me ayudase a salir antes y abrir mi mente) y leer libros a mi uno que me ayudo mucho fue "la trampa de la felicidad". Y quiere a ti mism@ 😊

Me he sentido muy identificada contigo con lo de la nube formada por muchas cosas e intentando convencerte de que todo está bien y que ya pasará y salir a la calle y en realidad no aparentar lo contrario. Me ha pasado este verano donde algunos problemas me atormentaban y decía “No es nada ya pasará” pero realmente no pasaba. Y fue un día en casa de una amiga donde me dio otro ataque de ansiedad (porque ya me había dado un par de meses antes pero lo había ignorado atribuyéndolo a otra cosa) y me di cuenta de que realmente no estaba bien y que tenía que hacer algo, que en realidad puede que lo que me afectase fuesen cosas muy pequeñas pero al final acabó siendo un montoncito. Y bueno ahora estoy intentando trabajar en ello porque como bien dices tenemos que darnos la mano a nosotros mismos porque somos nuestros mejores aliados, y tu vídeo me ha ayudado muchísimo, me he sentido comprendida y te agradezco de todo corazón que hayas hecho este vídeo para todo el mundo porque de verdad eres de gran ayuda y tu experiencia y tus consejos son más que bien recibidos. Muchísimas gracias de verdad. Te mereces todo lo mejor. ❤️

Solo me queda agradecerte tanto. Primero, por abrirte a nosotrxs de manera pública, exponiendo algo que te hizo tanto daño y que de manera colateral pudo afectar a personas de aquel entorno, siendo clara y pragmática en tu solución. Segundo, por hacer sentirnos como si estuviésemos hablando con una amiga que nos está aconsejando, que nos está ayudando en esos momentos tan difíciles... gracias por brindarnos las herramientas y por dar parte de tu tiempo en ayudar a otros de manera altruista. Eres luz 💛✨

Me ha encantando tu video, primero que veo de ti, me identifico un poco, aunque mi nube negra fue mucho mas depresiva y me duro hasta 5 años y casi toda mi adolescencia; ya cuando iba a terminar la prepa siento que realmente cambie mucho para bien y escogí una carera pero aunque ya no me sentía deprimida, seguía demasiado enojada con la vida, con todo el mundo y conmigo misma pero como me fui a estudiar a otro lado cambie de aires, de gente y ame vivir sola, en un principio ame mi carrera pero la verdad solo actuaba porque si, porque algo tenia que estudiar después de la prepa y casi sin pensar realmente en mi futuro. Ya dos años y media carrera; con todo esto de la pandemia y la cuarentena tuve que regresar a mi casa y vivir otra vez con mi familia; y todo esto de regresar a la rutina me hizo recordar cosas muy feas de mi adolescencia y de mi estado anterior, y me volví a estancar demasiado en mi pasado, también era muy grosera con mi familia pero ya desde hace unos meses gracias a un amigo que realmente estuvo chingue y chingueme para ir con una psicóloga, finalmente vencí mi miedo a ir; un par de meses después tuve el valor de contarle a mis padres sobre el tormento que fue mi adolescencia y lo que yo creía que era depresión y que muchas veces llegue a pensar en el suicidio pero me hicieron varios diagnósticos y finalmente ni siquiera tengo depresión psiquiátricamente diagnosticada sino algo mucho mas ligero que se puede resolver sin ayuda de medicamentos. Hace unas semanas que ya he dejado de sentir tanto coraje y de desquitarme con mis padres. Por ahora ahora estoy aprendiendo a comunicar mis emociones porque también me cuesta demasiado y estoy realmente evaluando si continuar con mi carrera o mejor siempre no y buscar otra cosa, entre otras cosas también tengo que arreglar la relación con mi hermano que esta mas dañada que la tenia con mis padres, el básicamente no sabe nada de mi vida y viceversa o sobre mi depresión y pues ya será hora de contarlo. Realmente es increíble tomar las riendas de mi vida y saber que soy capas de cualquier cosa, sobre todo de ser feliz. Es hermosa la sensación de todo esto, ya me siento como tu y también he visto muchos videos de personas que mi inspiran y que han pasado por cosas similares y que ahora son felices y exitosas :)

Este vídeo no sólo llegó en el momento justo, sino que escuchar tu historia fue ver hacia atrás en la mía y entender que cuando tuve esa mala racha todo seguía evolucionando. Siempre la vi como un pedazo aparte de mi historia, una situación de la que salí y aprendí mucho, pero hasta ahora nunca la había observado como parte de un todo, y no me había fijado en que de ella puedo seguir aprendiendo y sobre todo conociéndome. Sé que estos vídeos los haces por ti y porque te hacen feliz, y quiero que sepas que es increíble, estás cambiando las perspectivas de muchas personas e impulsándonos a seguir evolucionando en nuestro proceso. Así que gracias, eres una de las mujeres que admiro de corazón.

Una vez escuché que cuando tienes una racha mala, es bueno tomarlo con la idea de "mañana será otro día". Es decir lo bueno que viviste, hiciste, etc. Ya pasó y seguir adelante. Pues pensar en que "quiero volver a ese momento" solo te estanca más, lo correcto sería dejar lo que ya pasó, en algún momento tendría que dejar de ser presente para ser pasado. Vuelve a construir algo nuevo, quizá no tengas los mismos resultados que la ocasión pasada pero como dije eso ya pasó.

Ya habia topado con tu canal otras veces pero no me habia enganchado a suscribirme y ahora gracias a este video y otro de organización (que fue el que me llevó aquí) me decido a quedarme porque te juro que lo que te ha pasado a ti me esta pasando a mi o me acaba de pasar... Bueno que estoy en proceso de arreglarlo y te juro que me estas remotivando seguir adelante y dios no sé me siento tan identificada con algunas cosas que dices que me estas dando fuerzas y te lo tengo que agradecer suscribiendome

Lo único que puedo decir, ahora mismo, q m ha cambiado la perspectiva de pensar, y simplemente, gracias Irene. Gracias🤍✨ con esto veo q puedo empezar a motivarme y quererma mas y despreocuparme.

Es maravilloso ver que hay gente que siente o ha sentido cosas como tú, y te das cuenta de que no estás sola, gracias ❤

Wow, Es lo único que puedo decir de esto. Gracias. Mil gracias. Porque acabo de despertar de tus 4 meses. He entrado en este vídeo como algo rutinario. Algo que sencillamente debía hacer porque me gusta tu contenido. Y wow. Esto es lo que pasa cuando alguien habla desde el alma y no desde el ego. Desde la comprensión y no la discriminacion. Desde la sinceridad y no la arrogancia. Cada palabra ha llegado a cada célula de mi cuerpo. Cada frase. Cada letra. Y joder, que bonito q es, saber que una persona q no conoces, te está abriendo el alma. Y no se en que momento deje de escuchar. De que tu voz se perdiera entre mis pensamientos confusos. ¿Porque siento q esta chica es un espejo para mi? ¿Porque ahora mismo me siento tan confusa? ¿Tan rara conmigo misma? Se me hace tan raro que alguien comparta sus inseguridades. Sus miedos. Sus dudas. Que no asimilo que a través de una pantalla se pueda sentir tan real. Y gracias. Porqué me siento tan identificada contigo. Tan conectada. Que aunque no te conozca. Me llenas. Me llenas el alma que probablemente estuvo mucho tiempo vacía y no fui capaz de verla. Enserio gracias. No espero que nadie lea esto. Pero se que aquí nadie me conoce. Y en esta comunidad tan bonita no creo q Nadie me juzgue. Es más. Seguro mucha gente se que te como yo ahora mismo. De verdad gracias. Gracias Irene.

Tus videos siempre me llenan de paz, y de motivación...

No tenía ganas para hacer la tarea pero me llegó la notificación de tú video, lo empecé a escuchar y me dije "sabes que, mientras escuchas este video ponte a hacer la tarea y así te distraes un poco" Me encantó el vídeo y lo más graciosos terminó el vídeo y yo ya había acabado la tarea y ni lo noté. ¡Gracias por hacer contenido tan inspirador, sigue así!

He visto muchos videos tuyos pero la diferencia con los otros es que éste está hecho desde lo más profundo de tu corazón. Muchas veces todo lo que ocurre a nuestro alrededor hace que nos lleve hacia una abismo que sólo nosotros podemos salir de él. Menos mal que te diste cuenta y supiste poner remedio. Te queremos ver feliz y también ver tus videos tan deseados. Un beso gordo y mucha fuerza siempre.

gracias Irene 💛 eres magia pura 🦋

Irene, esa voz tuya que te ha dicho que era el momento de grabar ese vídeo siento que está conectada conmigo ahora mismo. Este vídeo acaba de llegar justo en ese día en el que he dicho: basta, esto no puede seguir así. Justo me he sentado en mi patio a tomar aire y, al abrir RU-vid, he encontrado este vídeo tuyo. Gracias por ser ese rayo de luz. Gracias por aportar tanto, de verdad.

Que gran video. Al final como yo lo veo es que aprendemos los unos de los otros y nos podemos ayudar, pero para poder hacerlo primero necesitamos "cultivarnos" a nosotros mismos y tener una "paz mental" para no estar siempre a malas con la gente por estar mal con uno mismo. Tenemos que aprender a darle la importancia justa al problema que vemos para poder seguir progresando y desarrollándonos tanto mental como personalmente para que no nos ahoguemos con una gota de agua.

El hecho de que me haya imaginado cada minuto del video en esa noche es literalmente muy heavy,de verdad tus videos me ayudan muchísimo eres arte💛

Este vídeo es digno de ver,me he encontrado este vídeo de casualidad y ha sido mi rayo de luz✨👏🏻

la maravillosa sensación de ver este vídeo y llorar mientras sonríes, pensar que vas a hacer la lista y solucionarlo TODO eres increíble Irene 🤍

No sabes cuanto me has ayudado con este video, me he sentido muy identificada contigo , me has dado motivación para seguir adelante y sacar la mejor versión de mi misma. Mil gracias :)

Que video más sincero. Yo también estuve ahí. Reconstruirte como persona será la mejor decisión de nuestras vidas. Gracias por compartir!!!!

Llego en el momento necesario. Haz más videos para entrenar la mente y como salir de esa mala racha paso a paso

Por Dios... Realmente admiro mucho la manera en como te apasionas por cada cosa. Estoy tan orgullosa de ti. El saber que hay personas como tú me hace creer que todo estará bien. Eres un ejemplo para mí, realmente lo eres. Eres lo más parecido a no pertenecer a este planeta. Algún día contaré mis malas rachas de la mejor manera, así como tú.

Justo hoy necesitaba esto Muchas gracias, de verdad❤️ Porque llega un momento en el q ir siempre con buenas intenciones deja de funcionar y cuando eso me pasa necesito que alguien de mi alrededor (familiares,verdaderos amigos...) me pregunte por voluntad propia como me siento realmente. Y ahí es cuando lo suelto, casi todo.

Has llegado en un momento donde lo necesitaba y has dicho tantas cosas con las que me identificó 🌼✨me has leído la mente has di ho cosas que me pasan jamás había escuchado a alguien que dijera lo mismo que pienso en esos momentos 🌼✨ de verdad gracias Irene ❤️por lo menos en mi caso das otras perspectiva a cuentas situaciones 🌼✨ cada video no importa de que sea me inspiran demasiado 🌼✨ otro cosa yo siento que de las cosas que mas afectan o por lo menos a mi son las etiquetas (digo puede sonar algo simple pero aveces sientes esa presión como dice Irene tu vida esta en la escuela ) por que aveces sientes la necesidad de pertenecer a algo quedarte en solo algo cuando puedes ser de todo un poco así que simplemente vivo feliz haciendo lo queme gusta y de verdad funciona ojala a alguien la funcione 🌻✨ al fin supimos un poco de por qué te gusta tanto la luna ❤️ me has motivado tanto a tomar acción me iluminas te de una manera que nadi elo ha hecho

Simplemente gracias por el video. Me siento muy identificada contigo porque hace unos meses pase por una mala racha muy parecida a la tuya pero en mi caso, si que necesite ayuda de un profesional, una psicologa porque no tenia la fuerza suficiente como para salir sola. Es una de las mejores decisiones que he tomado en mi corta existencia, como tu dices☺️, y me ha ayudado a mejorar mucho. Todavia sigo aprendiendo a gestionar mis emociones y problemas, porque no es un camino facil, y he tenido varias recaidas, pero poco a poco todo puede cambiar y mejorar. Yo tambien escribo desde los 10 años, aunque no de forma tan constante como tu, y es cierto que te ayuda mucho ya que te permite ver como va cambiando tu vida y los momentos por los que vas pasando. Eres una persona inspiradora a la que admiro y me siento muy cercana a ti gracias a contar toda tu experiencia. Seguimos trabajando en mejorar cada dia un poquito para poder llegar a ser la persona que realmente queremos ser. Gracias😘☺️

Creo que todos estamos de acuerdo en algo. Irene, eres una persona maravillosa 💕 Transmites tanta paz que a veces me emociono

es justo lo que necesito en esta época de mi vida, me alegra mucho haberte descubierto, muchas gracias Irene!

Bueno, no suelo comentar videos, pero este video no pudo llegar en un momento de mi vida donde más lo necesitaba. Estoy cursando una ingeniería, primer año, época de finales y la verdad que no lo estoy pasando nada bien pues no he pasado algunas materias. Definitivamente estoy pasando por un mal momento y este video me ha ayudado un montón. Muchas gracias la verdad y trataré de seguir los consejos que nos compartiste.

Irene, no sé como lo has hecho pero este video estaba esperándome en RU-vid cuando intentaba despejarme de todo lo que estaba pensando. Llevaba una mala racha porque dos familiares murieron y todavía no lo supero y además estoy empezando segundo, y a pesar de que soy super organizada y preparada en cuanto estudios, este regreso a clase literalmente ni me importaba...Estaba decaída todo el rato porque mis padres no me dejan estudiar la carrera que me apasiona...Mi mejor amiga se estaba distanciando de mí y ya no tenia a nadie. ¡Ya sé lo que tengo que hacer! Muchísimas gracias -Nur 🌙

No puedo explicar lo mucho que me identifico con tu experiencia, me encuentro aún en el proceso de crecimiento, siento que cada día que pasa cambia algo desde que cambié mi manera de pensar. Me crucé con tu canal cuando buscaba contenido que en realidad me gustara y me ayudara en algo, la verdad es que no pensé que podría encontrarme con alguien que hubiera pasado algo como lo que pasé a la misma edad, siempre me repetían que a la edad que tenía y tengo no era posible que estuviera pasando una crisis. Comencé a darme cuenta de a poco todos los ámbitos de mi que había descuidado y no estaba consciente o que incluso no sabía que tenia que ocuparme. Aprendí que hablar es sanador, siempre y cuando te escuchen las personas correctas, también utilicé la herramienta de la meditación, los podcast, la inspiración y muchas otras cosas más. Pero la verdad es que considero que la herramienta más importante fue hablar conmigo misma, preguntarme que estaba mal y escuchar lo que tenía para decir sin juzgar de manera tajante, pues siempre he sido muy dura conmigo misma. Puedo entender perfectamente lo que cuentas porque me pasó un poco igual, aunque mi proceso de sanación tomó un poco más de tiempo, pero al igual me sentí especialmente identificada cuando dijiste lo de sonreír a la luna, para mí también fue así. Gracias por compartir tu experiencia y tus consejos!! Sobre todo cuando hoy en día nadie se anima a hablar acerca de estos temas, es verdad que no todo es rosa pero también que no todo es negro o gris.

Pero que inspiración ✨ me ha llegado este video Justo cuando lo necesitaba 🌺

Ojala pudiera describirte cuanto has impactado en mi vida, tengo 18 años, y fuiste ese rayo de luz que necesitaba para cerrar los ojos fuertemente, y al abrirlos enfocar mi vista a una nueva realidad. Y tanto que ha cambiado, y lo que esta en proceso, todo en constante cambio y crecimiento... eres magnifica, inspiradora, una persona con luz y magia a su alrededor, agradezco tanto el haberte encontrado, y seguiré contigo hasta el fin de los tiempos. ✨

Este video lo tendría que ver todo el mundo

Irene, yo quería darte las gracias por este video en el que nos has contado tu experiencia. Este video me ha llegado en un momento difícil pero me has transmitido mucha esperanza y fuerza para superar algún que otro obstáculo. ¡Sigue así! 💪

la mejor media hora aprovechada de mi vida. Gracias Irene.

Me da muchiisima paz escuchar el tono relajante de su voz es como entrar en trance y dar pausa a mi cerebro para reiniciar más positiva y con muchas ganas de hacer las pequeñas cosas que me hacen feliz.

Tengo 20 años y hace un par de meses que estoy viviendo lo mismo que viviste vos y todavia no he podido sentirme mejor, tu video me hizo muy bien, me hace sentirme acompañada. Te lo agradezco mucho

Yo llevo 2 meses pasando una mala racha y ha sido ahora a mediados de septiembre cuando mi cabeza ha hecho click y he empezado a hacer pequeños cambios. Aún me queda muchísimo camino que recorrer hasta volver a encontrarme a mí misma, pero sé que lo conseguiré. Hoy mismo he dado otro pequeño paso. Eres increíble, Irene, me transmites paz. Tiene que ser un lujo tenerte como amiga 💗

Soy bisexual y actualmente sigo en el closet es frustrante ser alguien que no eres hacer cosas que te hacen infeliz y agrandar a los demás, no contar con nadie y guardarme todo desde 2017 sufro de depresion cronica y siento que solo he desperdiciado estos ultimos años he pasado cosas horribles y no se que me pasara tengo miedo solo quiero ser feliz ...

qué bonito hablas y gracias por compartir tu experiencia! es increíble todo lo que puede afectar la mente, tanto para lo bueno como para lo malo. Inspiras muchísimo y me alegro de que hayas dado ese paso💫🖤

Lo mejor que me ha pasado ha sido encontrarme con tu canal de RU-vid, gracias por ti dedicación, la paz que me transmites nones normal.

Eres genial, nunca había conocido a alguien tan profesional y tan que se tome las cosas en serio, gracias por todo

Buah Irene, no se como agradecerte que sigas haciendo vídeos. Enserio me ayudas día a día con mis problemas de adolescencia, amigas, etc... Me encantas 💖 😍 💕

Este video es demasiado inspirador, preciso y de mucha ayuda. Espero que quienes estén pasando por una mala racha puedan encontrar o ir encaminándose a una salida de alguna manera❤️❤️

Con este video me has hecho abrir los ojos, por andar a mil por hora en la facultad y en mi vida nunca me puse a pensar por que me sigo siento mal conmigo misma. Y este video llego en el momento justo par poner en orden lo que tengo acumulado en todos estos meses que a pesar de la cuarentena, no quise sentarme y reflexionar de todo lo que traigo adentro. Gracias por este video tan personal que has hecho que de el paso... Saludos desde Argentina.

Me he sentido identificada en muchos aspectos. Me alegro del cambio que te llevó a ser quien eres hoy, Irene. De corazón.💛

Me parece increíble que todo eso lo hicistes tu sola gracias 💙

Estoy llorando por sentirme demasiado identificada.

Me encantan tus vídeos