Cómo tener un GLOW UP FÍSICO Y MENTAL | JORGE LOZANO H. 

GLOWUP 1 Cuida tu postura: inclinada y ergida. Poderosas y expansivas. 2 Hazte selectiva: 3 banderas rojas mal. 3 Cultiva tu mente: Lee. Dota tu mente y personalidad. 4 Crea una rutina y respetala: protagonista de tu vida. Motivada y activa. Puntual y selectiva contigo misma. Controla tu tiempo. 5 Tratate como una celebridad: arreglo personal. 6 Limpieza de closet: mejor útil que de sobra Se la mejor versión de ti misma.

Guarden silencio, ya empezó mi clase ❤

"Nadie nació fea, solo vivimos en una sociedad que lo critica todo" Tomate el tiempo que necesites, nosotras no vamos rápido, vamos lejos. El único JLH INGOBERNABLE!!! 💯❤️

Ay Jorge, el unico que me regaña y me rio jajajaja tienes tanta razon en todo

Jorge Lozano eres como una Abuela dando los mejores consejos a sus nietecitas adolecentes 😂😂😅❤❤❤

Y recuerden: Si hacen su Glow UP es para ustedes, no para agradarle a alguien más. Primero debes amarte a ti misma. El mejor JLH INGOBERNABLE!!! 💯❤️

Ay Jorge, yo bien deprimida buscando respuestas y llegas tú con éste video. Dios habla a través de tí. MUCHAS GRACIAS.

Hola! 🤗 Bendiciones 🙏🏻 Les cuento que yo ví otro maravilloso video de Jorge, donde recomienda hacer de tres a cuatro horas de actividad física, yo ya había pensado en empezar a correr pero no estaba determinada, no lo hice, pero en cuanto ví el video, me animé a bailar, entonces estoy bailando en mi casa, mínimo una hora, y completo más de tres horas a la semana. Bailo mix de Juan Luis Guerra, unas canciones de Marc Antony, Grupo Niche. A mí me gusta mucho bailar y ahora le estoy sacando provecho a ello. Los animó a que lo hagan, porque quizás uno piensa mucho para ir al gym o para salir a caminar o correr, pero bailar es algo que podemos hacer en la habitación. Les mando un abrazo 🤗 y Vamos que sí se puede! ❤️‍🩹 Jorge, empecé a ver tus videos porque estoy en el proceso de sanación de apego ansioso, y ahora no dejo de verlos. Muchas gracias por lo que haces. Nuestro Padre te siga guiando 🙏🏻

Silencio, empezó mi terapia❤️‍🩹

Hay nooooooo yo no puedo dejar de reír con éste hombre 😂😂😂😂

Hola ❤ Me hiciste el día Jorge 😁 estoy enferma todo me ha sucedido últimamente ahora si me siento como perra atropellada, me sacas de la depresión con tus frases, pero un no supero la postura de gallina me hiciste reír un buen. 🤣

Me enfocó en mi meta ....... disfrutando el desarrollo de mi trabajo y me junto con las compañeras que mas resultados tienen.. voy al gym ....

No tenía hogar, consumía drogas, entré en prisión, donde conocí a Dios. El me cambio la vida. Ahora tengo una casa, una esposa y una encantadora hija de un año (Zoe), y un flujo de ingresos que me permite obtener $27,000 cada 28 días. Además de una nueva identidad: un hijo de Dios. ¡¡¡Aleluya!!!

Sii rebelo mis secretos... Podemos hacer un mundo mejor, pienso que entre mujeres podemos ayudarnos, y ser mejores personas entre todos. ❤ ¡Ojo! No solo las mujeres... Hombres, personas mayores... ¡Todos!

Tienes toda la razón Jorge , Ese pinchi cucaracho me dejo toda traumada, 😂😂😂 Pero gracias a tus consejos ya me empiezo a sentir bien emperronada, perdón 😅bien empoderada😁😀❤❤❤

Espacios fértiles, para que nazcan flores bellas. Excelentes nuevas oportunidades.

Jorge las lobas españolas estamos deseando que llegue tu libro aquí. Eres una bomba a punto de estallar. A mí me pone arriba la canción Eloise de Tino Casal, la recomiendo a todas ❤❤❤

Escuchando este vídeo me llegó la inspiración del nombre de mi segundo libro, después De Dios te debo las gracias ❤

Ay Jorge! Justo un día me dí cuenta que así caminaba, con la cabeza abajo y sintiendo la derrota, fué una racha difícil, problemas económicos, problemas con mi pareja, tuve un accidente de auto y recuperación lenta... Y tú Jorge, sin saberlo me has ayudado muchísimo! Me diviertes, me inspiras, me has despertado y trabajo día a día en mí para salir adelante y sabes cómo?. viendo tus videos!

LISTA PARA MOSTRARLE AL SOL COMO SE BRILLA KEEEEEE AMO

Hace 1 año te empeze a escuchar y mi vida ha cambiado 🫰💯de aquí a este fin de año ya me emociono por saber donde estaré 😌🤌

Jajajajajajajajaja me encantas Jorge, saludos desde España, me parto de risa con tus comentarios: ""hasta en las perras hay razas""😂😂 soy de bajar la mirada, hombros caídos, caminar desgarbado, ... Desde q veo tus videos cada vez estoy menos triste y me valoro más. Es maravilloso cómo nos elevas, nos transmites confianza, amor propio, empoderamiento, fortaleza, alegría y fuerza para afrontar el día a día... muchas gracias 🇪🇦

La pose maravilla, es excelente, pero con la pose gallina me has robado muchas sonrisas!!😂😂😂 no sólo levantas la autoestima, sino también el ánimo. Gracias, Jorge!! 🥰😘😘🙏 #mevalemadre.

😂como me hace reir pero toda la razon la mente le manda mensaje al cuerpo ami me a pasado.buenisimo gracias!

Jajjaja jajaja ajja ajaja como me hace reír señor conferencista y me quita todo el estrés y me alegra todo el día .

Jorgeeee 🎉 da vida verte y escucharte ❤🥳 gracias por existir , lo mejor para ti .... Y vámonossss 🤍🌼🎁🍀

Perooooo Jorgeeeeeee!! Mi opinión jamás ha sido humilde!!! 😂😂😂 Me hiciste el día Niño! Gracias!! 😆😆😆

Lo mejor de la vida es aceptar que eres hermosa, mejorar vale mucho, para ti para tu tranquilidad❤ Lo demás es añadidura.. Y vamonos!! Bendiciones Jorge💖

Nadie es como tu....y ese es tu super...PODER... Gracias jorguito este es el mensaje que me faltaba...si estoy en ese proseso...me disculpo si a veces no tengo ganas..mi depresión 😢me juega malos ratos pero me dejaron rota💔..pero no me rindo gracias por tus consejos...y los pondré a prueba para mi solo para mi...saludos cordiales ✋ TKM ❤️Chaooo 💜

"Espacios fertiles" Para que lleguen cosas nuevas. Crea una rutina y respetala, cuida tu postura bien erguida cultiva tu mente, invierte en ti para ti, no para agradar a los demas. Excelentes consejos Bendiciones Jorge Muchas gracias

Has resumido muy pero que muy bien en poco tiempo lo que es el crecimiento personal. Eso es un trabajazo detrás...Creo que no os habéis olvidado de nada y encima lo has dicho con gracia😂. El mensaje llega mejor a los dos hemisferios. Felicidades por el trabajo y muchas muchas gracias! ❤

Mis respetos!!! Cuánto he aprendido de éste Señor!! Además de que me saca la risa a cada rato!! 😂😂

Lo único que puedo decirte Jorge es que me haces el día entero🤩

Me hace falta cambiar mi closet, voy a hacerlo 🥰👌 suerte chicas con su Glow up!

😂😂😂me dolió la espalda de tratar de pararme derecha, porque siempre ando como gallina.

Ay!me encanta cuando Jorge dice: "bienvenida a este nuevo episodios "😂🎉

# LO RECIVO . YO SOY LA MEJOR VERSION DE MI MISMA ,NADIE ES COMO YO❤❤❤. GRACIAS POR TUS CONCEJOS JORGE LOZANO.😊

Jorge me encantas, te mando un abrazo gracias por tus consejos ❤

Yo amo este hombre🙌🏻🙌🏻 gracias Jorge 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Dios te bendiga mucho

Que guapo Jorge Lozano y muy divertido , muchisimas gracias por enseñarnos y transmitirnos tus conocimientos , nos ayudas e instruyes para bien , desde Colombia , Marleny Ríos , Dios te Bendiga 😇

Es importante no demostrar a nuestraos enemigos, la derrota esra en la batalla pero el triunfo esta en la guerra....llorare un dia ..me deprimire un día pero me baño me perruno y me visto con lo mas me guste tomo nutrientes y me salgo a comer donde mas me gusta ...

Acabo de conocer tu canal. Me encanto. Toda la verdad con una forma bien original. ❤

Excelente mensaje y muy divertido, eres espectacular, bendiciones.

MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TUS PALABRAS 🙏 MUCHÍSIMAS BENDICIONES 🙏🙏🙏

Eres único amado Jorge,eres el único que me puede regañar y me haces reír tanto,te adorooo❤

MARAVILLOSO. ERES LO MAXIMO❤

Eres una persona maravilloso capaz de subir el autoestima de cualquier persona muchas gracias por tus consejos mil bendiciones 😘🙏🙏🙏

Gracias Jorge por hacerme reír, es que hay mujeres que si una se ve bien a veces creen que es la genética 😅 yo no tengo redes sociales. Y siempre pongo metas y retos en mi vida Ej: si no me entra un pantalón no compro otro, ese pantalón no en 15 días me lo pongo... termine mi carrera.. y me dije tengo que recibirme con un cien, y así fue.. enfoque y disciplina ¡¡ ❤❤... a y no tengo amigas..solo amigos ❤

Justo cuando lo necesitaba❤

Me ayudas tanto en serio y con cada video me rio y me siento cada vez más segura y grande I love you 💋❤️

Que genial. Saludos desde Argentina 🇦🇷

Lo recibo!!! Gracias muy útil tús comentarios.

Te amo Jorge, gracias por tus consejos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Gracias por ser mi amigo sin tu saberlo y por subir mi autoestima , tú no tiene ni idea como me has ayudado gracias 🙏

Jorge como me haces reír y me enseñas con tus consejos , saludos y muchas bendiciones

Cómo amo tus consejos Jorge ❤

😂si es Jorge que ofrece q hoy te escuche hoy en mi descanso pues yo si hago todo esto y claro q me arreglo para mi misma y no para los demás ni para las demás ….. saludos y gracias ❤🎉🎉

Cuanto disfruto escucharte Jorge. ❤

Jorge Lozano ❤❤❤gracias por existir ya me diste ánimos de los buenos, por que ya casi caía en el charco de la maldad 😢😢😢😢

Amo a este hombre ❤

Muchas gracias Jorge, maravilloso video y consejos. Linda noche.

Las palabras de Jorge siempre llegan en el momento indicado. Qué mucho necesitaba este vídeo hoy. Lo recibo!

Exelente,gracias por comparir.

Gracias Jorge! Bendiciones 🙏

Hermoso.. mil gracias 🎉

Jorge eres demasiado inspirador, gracias por traernos estos temas. Llego justo cuando mas lo necesitaba 🙏

Gracias..me sacas sonrisas

No dejo de ver tus videos! Los amo ❤

Cuando dijiste esa es la mujer maravilla jajajajjaja me haces llorar de la risa😂😂😂gracias por existir❤hoy guarde mi celular❤

Este video me vino como anillo al dedo , gracias Jorge por siempre estar ahí para nosotras ❤

Jorge eres el mejor de lo mejor! 😊💕😊😘 Estado civil =. Ingobernable

Eres un amor, Jorge❤

Jorge siempre muy lindo levantando animo ❤

Gracias Jorge 👍 mil Gracias 🙏

Que video tan maravilloso ❤

Jorgeeeeeee ES UN AGRADO, UN PRIVILEGIO Y UNA BENDICIÓN ESCUCHARTE !!!! Toda la razón ♥️ me encanto!! Cariños desde Australia quiero tu visita y tu librooooo♥️

¡Excelentes consejos!, gracias.

Unos de los mejores vídeos 👏👏👏motivador y productivo…

Muchas gracias!! 😊🙏

Te mandaste con este, muy bueno ! Vamonos 🎉🎉🎉

Te adoro Jorge ❤

Gracias Jorge!! Que necesario esos consejos muy cierto!

Gracias Jorge por esos vídeos que nos ayudan mucho.

Espacios fértiles❤❤❤

Te amo Jorge ❤

Amo este hombre 😂😂🤣🤣😂😂😂😂🤣🤣😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣😂😂🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂

Eres realmente magistral ❤

Muchas gracias ♥

Genio total! Jorge Lozano H. Adoptas un personaje maravilloso que me hace reír mucho y me encantan tus recomendaciones. Gracias!

Qué bueno Jorge. Sos pura sabiduría! Abz dsd Argentina. 😊

GRACIAS💫

Siempre me llegan tus videos en el momento correcto ❤

Genial Me tocó el alma éste video Justamente estoy pasando por esa etapa de volver a brillar después de tantas decepciones en muchos aspectos de mi vida. Dios te bendiga Jorge Lozano H.!!!!!

Cada dia te Admiro mas y mas, Eres estupendo cuanta Sabiduria TE felicito.

Tu siempre tienes toda la razón Jorgito,si eso mero me dejaron puros traumas y deudas.Apartir de hoy estado civil más buena menos ciega y más felíz me encantó ❤️🤗😊

Totalmente de acuerdo👍♥️💯💃

Una de tus mejores presentaciones. Gracias

Adoro muchísimo tus videos, me encantas guapin❤

Gracias Jorge ❤😊 bendiciones para ti y tu esposa

Ya chequie en Amazon y ya esta en venta, pronto lo comprare😊