Cầu lông nâng cao | Phần 21: Lý do đập cầu mãi không mạnh - Đinh Xuân Bảo

Подписаться 93 тыс.

Просмотров 603 тыс.

50% 1

Chào các bạn. Mình là Đinh Xuân Bảo, đã từng là vđv cầu lông của đội tuyển TPHCM từ năm 12 - 17 tuổi, sau đó mình nghỉ 1 năm và tiếp tục chơi ở đội tuyển Quân Đội đến năm 22 tuổi. Mình muốn chia sẻ cho các bạn kinh nghiệm về tập luyện trong bộ môn cầu lông. Hi vọng sẽ giúp các bạn chơi cầu lông tốt hơn nhé.
Video này chúng ta sẽ đi vào chi tiết hơn về kỹ thuật đập cầu, cụ thể là những điểm mấu chốt ở kỹ thuật này nhằm giúp các bạn có được cú đập cầu chuẩn nhất cũng như tối ưu được lực đánh lên quả cầu khi thực hiện kỹ thuật này.
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO CẦU LÔNG - XB BADMINTON
/ ttdtcaulongxb
Hãy bấm nút đăng kí (subcribe) để được cập nhật những video mới nhất ngay lập tức!
Đăng ký ngay:
/ @xbsports
Facebook: / dinhxuanbao93
Zalo: 0909640313 (Bảo)
#dinhxuanbao
#dinhxuanbaocaulong
#caulongnangcao
#cachdanhcaulong
#dapcau
-------------------------
Music credits
lilac - Lanterns
Provided by Lofi Girl
Watch: • lilac - Lanterns 🏮 [lo...
Listen: open.spotify.c...

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 181

@thamnguyenvan3016 Год назад

😊😊😊 1. Gồng dẫn tới đường vợt đi ngắn 2. Do đường đi vợt chéo dẫn tới lưới hay chạy, nên để đường vợt đi xuống 3.Do gõ, không đi hết đường vợt 4. Xoay vai không ra hết, động tác đúng--tay và vai phải quăng hết ra trước 5.Tạo đà, nhảy đổi chân, bậc chân để tạo lực lớn hơn Cảm ơn anh Bảo 😊😊

@loirubienxanh Год назад

Thật ra nguyên nhân chính ở đây do mọi người học đập là nhảy đổi chân. Mà trong đánh đôi hay đánh đơn, nhảy đổi chân không có sát thương, cầu không đc nặng. Chỉ để phông với vồ cầu giữa sân, mà giờ ai cũng bung cao sâu. Các bạn phải học đc nhảy dựng lên đập hay nhảy đập 2 chân. Cái khó nhất là ở đó, học đc cái này rất khó. Tập đc nhảy đập 2 chân rồi thì chả ai than yếu cả.

@nmtri.yutube Год назад

Em đập bth thì trúng mà vung với căng hết sức thì có lúc hụt

@tamle3697 Год назад

Đó là ông chỉ tập trung vào lực tay chứ không có tập trung vào câu nên nó vậy á

@phuchautranvan5553 Год назад

Thua độ vài trận là hết à bạn 😂 Giống tui hồi đó vậy đánh hay hụt cầu nhờ thua độ với trả tiền sân h tui hết bị luôn 😅

@minhpapapa Год назад

@@tamle3697 ra là z t cũng bị hụt mãi

@lễđứchùnh 7 месяцев назад

:(🎉🎉🎉

@BinhNguyenThanh-md5vo 3 месяца назад

Do đánh quá mạnh vợt đi nhanh hơn cầu

@hienduongxuan1212 Год назад

0:14 đập đầu nâng cao 🤯

@quangthuymai8340 Год назад

Công nhận bạn Bảo dạy dễ hiểu và chị tiết. Riêng video này đã giúp mình biết mình sai gì rồi. Thanks..

@quyetbui5468 Год назад

Cho mình hỏi chút Tập gym có ảnh hưởng tới việc chơi cầu lông k bạn

@luckyNguyen-kt8pv Год назад

Có nhé bn, tất cả những người chơi cầu lông cx cần tập gym để bổ trợ cổ tay và cơ tay , giúp khi cầm vợt đập mạnh hơn

@nguyentruongduy9a660 Год назад

Có cách nào khắc chế những ng hay đánh cầu 2 nhịp ko anh..... Aizzz đánh khó chịu quá 😞

@tasy4279 Год назад

theo kinh nghiệm mình chơi mình khuyên b nên đứng im bình tĩnh phải chờ cầu ( vì hai nhịp thì ngta chờ mình chạy trước rồi ngta mới lừa hai nhịp) mình gặp nhiều ng hai nhịp mình hay chơi kiểu v hạn chế đánh cầu đẹp thôi đánh cầu hiểm lên đừng để ngta chủ động vì chủ động mới lừa hai nhịp được

@snackff8075 Год назад

Em đập mạnh thì ra ngoài còn yếu nó mới cấm đc

@Radoc55 Год назад

Bạn tập nhuần nhuyễn kĩ thuật á , chủ yếu là cổ tay

@TinNguyen-xn5me 3 месяца назад

Gồng tay, nắm chặt cán thì cổ tay bị khóa chặt, khi vung tay thì đầu vợt đi chung 1 lượt, k có độ "trễ" nên đường swing ko đủ. Đa phần clip hay hlv đều dạy là ko nắm chặt vợt, chỉ siết chặt lúc ra lực cuối cùng mà k giúp học viên hiểu đc vấn đề cốt lõi và lý do tại sao phải làm như vậy. Cũng ít thấy bài tập để học viên cảm nhận đc "độ trễ" của đầu vợt. 1 bài tập rất hay mình biết đc là, cầm vợt chĩa đầu xuống đất, dùng cùi chỏ đung đưa tay qua lại ở 2 tình huống khi nắm chặt vợt và nắm hờ vợt, để cảm nhận độ trễ của đầu vợt.

@thuantran-yz7wo Год назад

Anh ơ em đang thắc mắc thì duy chuyển có nhất thiết khi tiếo đất phải bằng gót chân ko ạ em dùng mũi chân vẫn trụ tốt duy chuyển ok mong anh có cilp tư vấ 😢

@ThuyNguyen-yg7pf Год назад

Mng cho mình hỏi anh Bảo dùng vợt gì trong vid ạ

@vutrung7700 Год назад

thank a bảo nha e h có thể đập mạnh hơn rồi bảo sao trc đập cữ yếu yếu

@santo3vong40 Год назад

Từ cái video quay chậm so sánh là thấy trình độ phân tích của anh nó ở đẳng cấp khác rồi

@sangbui4642 10 месяцев назад

Đập mạnh ngoài kic thuật ra thì vác cái 3u đập nó lực hơn . Nhưng nếu chọn vợt thiên công ê tay . Mình chơi cầu nhiều năm khuyên thật nên chọn vợt cân bằng là chân ái nhất “ phong trào “

@thanhsonha7009 Год назад

hay quá, bạn dạy rất chi tiết và dễ hiểu. thanks 😍

@vuongnhuthuan7786 Год назад

Chiều cao lưới chuẩn là 1m55 à a?

@LinhNguyen-bq6qi Год назад

Ở 2 bên mép biên lưới là 1.55 còn ở giữ sân là 1.525m nha b

@trantien9880 Год назад

nếu jump smash thì thả lỏng người kiểu j nhỉ

@vanvi9874 Год назад

Anh làm video đập cầu trên lưới lúc ngta mới phát cầu qua đi anh

@nguyenthaihahp89 Год назад

Người ta phát cầu qua dễ gì mà có cầu đập, ép trái người dưới nếu yếu trái hoặc gài lại trên lưới thôi chứ ai phát cầu cho đập

@datdang5042 2 месяца назад

lam review arc 11 pro di anh, em thay co moi kenh a la lam chi tiet nhat mac du coi cua nhung kenh khac roi

@19.thienphuc75 10 месяцев назад

Đây là người giúp tôi tiến bộ lên từng ngày. Cảm ơn anh nhiều!

@thinhienhuynh6461 Год назад

Video của anh xem thật bổ ích giờ em đập mạnh hơn rồi

@anh-vancouver-1990 Месяц назад

clip hay chi tiết, anh đang dạy ở sân nào tphcm

@vanchienpham1664 Год назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@TV-vc4cr Год назад

Anh chỉ cách nhịp 2 chân rộng ra lúc về giữa cho đúng nhịp với ạ cái mà bên nước ngoài gọi là split step á anh, em đánh lâu lâu về giữa xong lúc em nhịp thì có chân chạm đất trước chân chạm đất sau chứ không phải 2 chân chạm đất cùng lúc giống người ta hướng dẫn , mong anh ra cách giúp em khắc phục😢

@Trungo-td5is Месяц назад

Bạn cho mình hỏi khi đập cầu thì cánh tay phải duỗi thẳng chứ không được cong khuỷa tay đúng k ạ

@lochaquang5595 Год назад

Hay và bổ ích

@giahuyy06 9 месяцев назад

Có cách nào để thủ những quả mà cầu nó cắm thẳng xuống đất vậy mọi người, mình hơi thắc mắc

@hungthai8581 Год назад

Hehe thời tới:)))

@NghĩaDương-f2s 10 месяцев назад

Còn bị sai khi động tác đập khi tập đúng nhưng thực chiến thì lại đập trái mặt vợt. Có cách nào sửa hiểu quả không anh.

@nguyennamnguyen5261 4 месяца назад

Đánh 1 năm rớt cái vai mới xem được video này, quá tiếc. Nhưng xin chân thành cảm ơn, video đã chỉ chỗ sai chính xác để mình sửa và cải thiện kỹ thuật tốt hơn

@ducdai3010 9 месяцев назад

Mình chơi 2 tiếng ở Nguyễn Háo Vĩnh, nhóm mình đôi khi có 4 người, đông thì 6 người. Chơi nhiều lúc mệt xỉu

@kenryuguji625 8 месяцев назад

e từng bj sai tư thế và cái kết là vào bi,nên h e rất sợ đập cầu,có cách nào khắc phục k ạ😢

@XBSPORTS 8 месяцев назад

Em có thể thử tham gia một lớp để luyện tập đập chuẩn tư thế, từ đó em sẽ lấy lại tự tin khi đập cầu nè

@bedanChu-h8x 3 месяца назад

đánh hay tự gồng cứng tay làm thế nào để hết

@rigy2792 8 месяцев назад

anh ơi giúp em với em mới vào chơi môn này nhưng lúc đập thì cầu nó đi ngang chứ nó không dúi xuống 😢😢

@XBSPORTS 8 месяцев назад

Em ơi em xem lại kỹ cái kỹ thuật đập nhé, nó sẽ phụ thuộc vào điểm em tiếp xúc cầu, khoảng cách của em với trái cầu và mặt vợt của em nữa nha

@tranquy888 Год назад

Trời đánh mãi thấy đập ko mạnh ko biết vì sao hóa ra xem video này của em mới biết là mình toàn đập chém vs đập gõ, tăng thêm mức căng lưới mà vẫn xô cước... hixx..

@VietHoang-lm9ke Год назад

Rất hay

@tiktokdieusaoVN Год назад

anh ơi em đáng giống anh nhưng cái động tác lỏng trước khi đập cầu ,cầu tới mới đập.. em làm giống anh mà nó toàn đập xuống đất thôi

@ducdai3010 9 месяцев назад

Hiện tại mình đập nếu đúng động tác thì hay bị dính lưới.

@khoenguyen49 Год назад

bổ ích 👍

@BaoLe-cv1ig 6 месяцев назад

Ko biết sao lúc em đập xog là thấy nó cứ cấn cấn khúc vai á anh

@Hunghung-gu9lm Год назад

Chia sẻ hay quá ạ nhờ chia sẻ của anh nên em đã tự sửa dc r ạ

@Quoclinh-gr8sj 9 месяцев назад

Em đập chạy dây hoài lun

@NhiYến-w2c 10 месяцев назад

Mai thi Tỉnh mà sợ đập mạnh quá thì cầu bay ra ngoài sân😢

@KhoaNguyen-ge3mz 6 дней назад

Bảo ơi, có người cho rằng cầm vợt phần đuôi vợt còn dư ra là đập ko mạnh lắm, phải cầm lùi ra phía sau nửa, có đúng ko Bảo

@XBSPORTS 6 дней назад

Cũng khá đúng nha a ơi.🥰🥰🥰

@KhoaNguyen-ge3mz 6 дней назад

@@XBSPORTS ok

@TinhSama 5 месяцев назад

Em đập cháy cấu😅😅 đền 10k

@MrBs0810 7 месяцев назад

Đúng clip mình đang cần. mình mới tập chơi và mắc gần như tất cả các lỗi bạn nói. và khớp vai của mình rất đau sau mỗi lần đánh nhưng lực không mạnh

@ngoctandinh9662 3 месяца назад

vợt bạn đánh là vợt gì thế ạ

@ViệtphúVũ-t2p 9 месяцев назад

Em đập toàn dùng lực chứ ko có kỹ thuật mà vẫn mạnh😂

@uchuyhoang213nguyen9 Год назад

Kỹ năng trình độ sư phạm... kỹ năng trình độ sư phạm. TUYỆT VỜI

@tinhledinh6696 Год назад

Sao lúc bạn đập xong mình vẫn thấy tay giật lại nhi?

@longnguyen2935 Год назад

Về vấn đề quay vai theo em bt thì có thể kẹp quả cầu vào khuỷu tay khi ta vung mà quả cầu rơi phía trc thì đc còn nếu để cầu rời sau lưng là khuỷu tay và vai của ta chx đc

@NhấtPhạm-w3v 8 месяцев назад

Em mới tập cầu lông đc hơn 1 tháng theo anh mà giờ đi đánh giải lớp r

@kpm1929 Год назад

Ra vấn đề của mình là Lỏng tay trước khi đập. Cám ơn b :D

@casaucute 7 месяцев назад

Thảo nào mình cứ bị đau vai suốt. Thank HLV 😊

@NghiaNguyen-jn6fj 7 месяцев назад

Mik đánh cầu hay trúng khung vợt thì lm sao ạ

@habien-b5w 8 месяцев назад

Em vụt muốn cắm thì lại bị vào lưới và đập như phông vậy

@XBSPORTS 8 месяцев назад

Em chú ý lại điểm tiếp xúc cầu, khoảng cách giữa mình và trái cầu và mặt vợt khi tiếp xúc cầu nữa nhé

@thanhnga927 2 месяца назад

Giúp mình với nhé❤❤❤

@Roxioo 7 месяцев назад

nhìn mặt anh đinh xuân bảo giống lee chong wei quá

@chuanhnk 10 месяцев назад

Thảo nào mình hay bị đau khuỷu tay. Cám ơn bạn đã chia sẻ

@trangvuong1267 Год назад

giúp tui với tui đập cầu toàn vào lưới may mắn qua lưới

@daituyenquang Год назад

Làm thế nào để được thi đấu ở giải thế giới vậy ae

@loipham139 Год назад

Thầy dạy hay với tận tình quá thầy ơi e xem 1-2 lần là hỉu lun chứ e học trong lớp cầu long ko hỉu bằng xem trên kênh thầy lun á 🤣🤣🤣

@SixAsiansBand Год назад

🤣🤣🤣🤣🤣

@why1537 Год назад

hảo

@nhmvlog2998 Год назад

video bạn này rất là chất lượng, các bạn có kỹ năng yếu vô đây xem khỏi cần học ở ngoài luôn

@imnhim1022 10 месяцев назад

Vợt của anh là vợt gì hả anh để em mua mong anh phản hổi 😊

@longvu5331 Год назад

Hên quá em đập k bao h chạy lưới 😂

@thanhbinhnguyen5127 Год назад

Khó quá .Còn 1 lỗi nữa là mình hay bị cong tay .

@duonghoangkhang8976 Год назад

Làm chi tiết hơn về nhảy 2 chân đập đi anh

@prozbinh9858 Год назад

Hay bị đánh vào cán phải làm sao 😢😢😢

@Off_youtube147 Год назад

hôm nay đập cầu không cắm , đập mà sái cả cái vai

@yeuwarrobotsgamming Год назад

Mọi người có nhận ra không thấy tay anh bảo bây giờ đô quá

@vinhnguyen4873 Год назад

Đô chỗ nào bro ?

@BaoLe-l9v2g 7 месяцев назад

Em căng 11,5 kg sao thấy chạy dây anh

@trungquoc6145 Год назад

Thế thì làm sao để khắc phục đc anh nếu như mình chỉ có một mình ạ

@tamvan9493 9 месяцев назад

Em mới tập thử một phát mà được luôn anh ơi

@phaphuu9938 Год назад

Cảm ơn bạn đã chia sẻ, mình đập cầu đau vai mà k biết sửa thế nào, đưa vai ra k còn đau mà lực phát ra còn mạnh hơn, quá tuyệt vời ❤❤❤

@thaivu-kf9kt 4 месяца назад

anh bảo ơi

@ThuyNguyen-w5n1v 6 месяцев назад

Vợt mua máy

@lamlunguvai Год назад

xem anh nhiều giờ thấy đánh cũng đỡ gà hơn rồi

@hoanghuynh5381 5 месяцев назад

Có nhân huân luyên thòi gian ngăn ko vây ban oi

@nhutthanh778 Год назад

chỗ mình không có ai hướng dẫn hết, buồn ghê

@HueNguyen-oj8ug 9 месяцев назад

Em đạp nhanh không thấy quả cầu

@thanhduyang4046 Год назад

Mình đã áp dụng và đã thành công 85%

@anginhomusic8807 Год назад

Rất hay. Thực tế nhưng vẫn thiếu chút

@AnhBui-fl7zy Год назад

Bắt tr smah giống lindan ấy hơi khó tập nhưng lâu ngày cổ tay trở nên linh hoạt và khỏe hơn

@longnguyen2935 Год назад

Đánh đơn có quá cần thiết nhảy đập ko anh

@trungthanhnguyen6331 20 дней назад

Tập hoài mà ko mạnh đx như ngta.😂😂😂

@XBSPORTS 20 дней назад

Phải tập nhiều nè. Đừng nản, cố lên nhe💙💙💙

@loirubienxanh Год назад

@vanhungvo9899 Год назад

Ok em chỉ kỹ thuât đập cầu rất ok.

@leminhphat5203 Год назад

Dạ a ơi e thuận tay phải, lúc nhảy đổi chân, sau khi chân trái vừa tiếp đất thì chân phải trên cao có xu hướng co gối lại rồi mới tiếp đất. Như vậy có ảnh hưởng gì tới gối hay lực ko a?

@nguyenphucanhdao1058 Год назад

hay quá chuẩn. mất tg cực kỳ lâu để điều chỉnh, ko phải ngày 1 ngày 2 mà chính được. chấn thương nhiều rồi thấy mình sai cứ sửa dần dần. có điều kiện nên đi học, tự tập hơi cực.

@NhatNguyen-ly3fs Год назад

Cảm ơn Bảo chia sẻ, video hay

@thongnguyentuyen7255 Год назад

mình bị tất cả các lỗi i như a Bảo nói

@HienTran-vz1og Год назад

Anh chỉ cách ve khi bị ép sao cho mạnh đi anh

@NhatNguyen-ly3fs Год назад

video bổ ích quá bạn.

@tuannguyenanh6563 Месяц назад

Easy

@ngocdatlehoang 11 месяцев назад

Vớt của anh là vớt gì vậy ạ

@loirubienxanh Год назад

Thật ra khó nhất của quả đập là chọn được vị trí tốt. Đứng đập thì có thể chuẩn nhưng để cầu cuối sân gần như ko có sát thương mà nhảy đập 2 chân lại khác hơn nhiều nhảy đổi chân. Phải chạy nhanh về để cầu trước mặt, bật đúng thời điểm, mượn lực co của chân bụng cánh tay để phát lực. Quan trọng với một ng ko có thời gian tập, vào đánh luôn thì rất khó để nhảy đập 2 chân đc. vậy lên mọi người than đập không có lực là ở đó