C'est quoi le "Flow" / "Expérience Optimale" | développement personnel 

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Bonjour à tous,
Bienvenue sur cette nouvelle vidéo traitant de ce qui est appelé le flow.
Le flow, en développement personnel, définit toute activité constituant une expérience optimale.
C'est à dire une activité durant laquelle vous allez grandir, qui va vous combler au niveau intellectuel et au niveau du bonheur.
Quelle que soit le domaine d'activité, le flow va répondre à 8 caractéristiques majeures
1. La tâche est réalisable mais constitue un défi.
2. L'individu se concentre sur ce qu'il fait.
3. la cible visée est claire.
4. l'activité en cours fournit une rétroaction immédiate.
5. l'engagement de l'individu est profond.
6. la personne exerce le contrôle sur ses actions.
7. la perte de la conscience de soi.
8. la perception de la durée est altérée.
Découvrir ce concept m'a permis de comprendre à quel point cette chaine RU-vid devenait importante dans mon propre développement, mais aussi pour d'autres personnes.
(Et à l'inverse, m'a permis de comprendre à quel point mon travail ne correspondait pas du tout, à ma vision de quelque chose d'épanouissant...)
Quelles sont les activités qui, vous, vous mettent en état de flow?
Est ce que l'activité professionnelle que vous avez aujourd'hui vous positionne dans un état d'expérience optimale?
Ou est-ce purement alimentaire, et seulement pour payer vos factures?
Livres cités dans la vidéo :
- en francais (VIVRE) amzn.to/2mnXsP7
- en anglais (FLOW) amzn.to/2lKSYib