在使用 cable 訓練(也稱為纜繩訓練)時,握法的不同確實會對訓練效果產生顯著影響。這裡總結一些常見的握法及其對不同動作的影響,讓我們來聽DD教練怎麼說完整影片:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0CkhcPcJlGc.html#健身工廠就是我的運動場#背部訓練#切割度
Спорт
6 июн 2024