Rpz, coloquei uma colher de cacau em pó para melhorar o gosto do suplemento. Tomei uma hora antes do treino e tive um rendimento melhor. Tem a ver, ou é placebo?
@@alexandredaniel8880 Se for 100% sim, é super amargo mesmo e com uma textura parecida com terra. O mais próximo do chocolate comercial é aquele que tem uma porcentagem de cacau bem baixa, como o de 50%.
@@alexandredaniel8880 O 100% vai ter uma densidade maior de Teobromina, enquanto o de 70% vai ser menor. É a substância que dá a sensação de satisfação e outros benefícios. Quanto maior a porcentagem, mais amargo e com textura mais próxima da terra ele vai ter.
Obrigado pelo vídeo dr! Qual o melhor cacau 100% usar o natural ou alcalino. E pq? Talvez minha pergunta final seja para um tema de vídeo e com certeza muita gente tem a mesma dúvida. Muito obrigado!!!!
@@bobshawn5206 pode ajudar. Pode comprar em supermercado ou lojas de produtos naturais. Interesse saber a causa do aumento e se necessário ajustar a alimentação e combinar com o uso de cacau, ômega 3 e fibras.
@@nutricionista_gustavo ola Gustavo como vai ? Grato pelas respostas e dicas. Hoje eu adiciono como fibras na dieta, saladas verdes, cereais integrais como aveia pelo menos 45 g, tem o feijão durante algumas refeições da semana e frutas.
