En este Episodio, hago una comparación entre los dos gestos biomecánicos del Running, como lo son el de la Cadencia y el de la Zancada, para ver cual es el mas conveniente en función de los objetivos que procuras. Abajo te comparto unos enlaces que apoyan al tema en cuestión.
SUSCRÍBETE A MI CANAL:
/ @joseabraham1516
EPISODIO 58: BENEFICIOS DE CORRER LENTO
• LOS BENEFICIOS DE CORR...
EPISODIO 144: 4 EJERCICIOS PARA LLEGAR MAS LEJOS
• 4 EJERCICIOS PARA LLEG...
EPISODIO 85: EJECICIOS DE FUERZA
• 8 EJERCICIOS DE FUERZA...
EPISODIO 27: CÓMO MEJORAR LA REACTIVIAD DEL PIE
• CÓMO MEJORAR LA REACTI...
11 авг 2022
