Расслабляющая музыка помогает мне улучшить качество сна. Каждый раз, когда я ложусь спать, я обычно включаю тихую музыку, чтобы развеять хаотичные мысли в голове. Успокаивающий звук действует как седативное средство, помогая мне легко заснуть. Я часто вижу прекрасные сны, слушая музыку, и просыпаюсь в расслабленном настроении. Возможно, музыка стала частью моей рутины по уходу за собой, обеспечивая необходимое расслабление после долгого дня.
