Hace unos diez años, la ansiedad que sufría no me dejaba salir de mi casa duante semanas. Cada vez que conseguía enfrentar los miedos y salir, así sea a comprar a la esquina, lo anotaba en un cuadernito especial para registrar esos logros y me ayudó muchísimo para reconocer mis esfuerzos y no olvidar mis avances ❤
Hola nan! Me está encantando esta serie de vídeos y tengo una propuesta para otro: como no sentirte culpable por no ser productiva al 110% todo el tiempo. Me pasa muchísimo que sino siento que he exprimido el día, siento que es un día perdido. O si de repente necesito dormir más de 7h, he perdido la mañana.. Estamos en un bucle de ultra productividad que es difícil no auto culparte cuando no cumples tus propias exigencias
Nan claro que queremos el vídeo de journaling de manifestación ❤ En mi caso lo que hago es escribir como me sentí en la semana y por mes escribo las 3 cosas más importantes que tengo que agradecer
En cuanto a la privacidad, es cierto que cuando vives acompañado es riesgoso el hecho de que alguien pueda leerlo. Yo lo hago en inglés, pues nadie en mi hogar sabe inglés y de esa manera me aseguro de tener todo en privado 😅 He venido haciendo esto durante un tiempo y la verdad es lo mejor; la manera en la que te liberas de muchas cosas que cargas a diario, siento yo, es muy gratificante. Se los recomiendo mucho! He sabido quien soy gracias a esta técnica. Gracias Nancy por este contenido tan inspirador! ❤
Nan siii sería genial aprender a manifestar a través del journaling. Espero con el 100% de ganas ese video. Pero el deo hoy si me sirvió muchísimo. Uno de mis "sistemas" para alcanzar ciertos objetivos es empezar con el journaling y siii❤ Gracias
Me encanta la idea de retomar el journaling de manera más constante y enfocada, siempre tengo un montón de libretas donde anoto un poco de todo 😅 y también me encanta la idea del journaling interactivo 💖 estaré pendiente Nat, muchas gracias 🙌🏻
El año pasado empecé a escribir mis diarios y puedo decir que ya se convirtieron en parte infantable de mi vida. Descargar todo: lo malo, lo bueno, lo simple, tus sueños y experiencias te ayuda a conocerte más. Es tan poderoso. ❤ Buen video ❤
Hola nan, agradezco las enseñanzas, pero, no he podido descargar el archivo, sale como expirado, que puedo hacer para tener la guía?? Gracias, estaré atenta, muchas bendiciones.. ❤
Nan de verdad esta serie me ha ayudado un montón. Desde que me levanto estoy esperando a que salga el video porque después de verlo me siento súper bien y muyyy inspirada 😊 Gracias por tu dedicación y tus consejos ❤
Definitivamente es enriquecedor y un deleite ver cada uno de tus videos. Es increíble esto que nos compartes y desde un punto de visita a través de tu experiencia. Te agradezco por hacer este tipo de aportes a la sociedad y más aún para quienes sacamos el mayor provecho y visión para aplicarlo en nuestra vida y tener la oportunidad de hacerlo de una manera guiada. Saludos desde mi hermoso Valle del Cauca 🇨🇴😃🤩 Sigue así con este contenido tan valioso 🎉
HOLA NANCY : Me parece que el último es el que más necesito , ya que desde hace 10 años vengo escribiendo todos los días las páginas de JULIA , no necesariamente por la mañana pero sí hago " DRENAJE MENTAL " con esta técnica y me encantó el último que presentaste .Es el que necesito ahora. Cariños ROSANA MARCHESE 12 de noviembre de 2023
Mil gracias por estos videos Nan, por tu dedicación y compartir desde tu experiencia el journaling 🥰Claro que si queremos el video de journaling interactivo 💖
Hola Nancy, quiero agradecerte por el tipo de contenido que estas presentando ante el mundo, te soy sincera, nunca fui seguidora de lo que hacías, precisamente porque para mi carecía un poco de sentido, y claro, era lo que demandaba el momento. Nuevamente gracias por tu contenido actual, y más porque en español se encuentra más bien poco.
HOLA NANCY : Hice el " Camino del Artista " de JULIA CAMERON y tiene un segundo libro que es parecido se llama " el Vuelo del Dragón " aqui JULIA no es tan estricta con las páginas matutinas pero si con" tu cita con tu artista " Es una maravillosa escritora, guionista de cine y motivadora .Me fascinó realizar los dos libros. Cariños desde Buenos Aires Argentina. Rosana María de los Milagros Marchese QUE ESTÉS MUY BIEN !! Un enorme beso
Hola si quieres reforzar lo que dice Nan, libros Un cafe contigo, fácil de leer, pequeño El club de las 5 de la mañana, más largo, más pesado Hábitos atómicos. Si saben de otros sobre hábitos y estilo de vida me los dejan aquí, me interesan. Gracias
Me encantó el vídeo de hoy amo ya tenía ganas de empezar hacer Jornaling muchas gracias por los consejos, me gustaría ver el vídeo del Jornaling interactivo y el de la manifestación gracias Nancy saludos desde Costa Rica ❤
Nancy, la verdad quería decirte muchas gracias por todo el contenido que tienes, estaba en un momento muy difícil en mi vida hace unas semanas pero tus videos me han ayudado demasiado a mejorar en mi misma, mi mente, mi tranquilidad. Ahorita me encuentro en un nuevo país lejos de mi familia y fue lo que me pego pero gracias a ti estoy mejorando demasiado.
Hola Nancy yo quiero empezar hace primer journal pero nose empezar nose hacer tengo mucha cosa por que da gracias como nose como hacer journal me pueda ayudar ❤😢
No he podido ver todos los videos pero con solo ver los primeros 3 y este te puedo decir que amo este contenido y seguire lo mejor posible rus consejos
Hola hola desde México, me encantan tus vídeos, los descubrí apenas y me encantaron... Solo tengo por el momento una pregunta, importa la edad para empezar a hacer por ejemplo ahorita el journaling. Tengo 43 años y siento que el tren ya se me pasó para poder realizar tantas cosas que sueño, anhelo. Gracias Nancy por tu gran corazón ❤️
Enhorbuena por tu trabajo, Nancy! Por si a alguien le sirve, me fue muy bien un diario que compré a través de Vertellis que lleva preguntas para la reflexión. Un abrazo.
Desde la semana pasada comenze a escribír en cuaderno bonito... Que se sienta cómoda y expresar los emociones... Es lo máximo!!! Y creí que mi limitante era mi edad #38 años nunca es tardé... Gracias por estos vídeos de motivación,alegría y paz!🌹✏️🗒️✨❤️ Alhamdulillah por todo🙏👌😋
Nancy, si por favor el journaling interactivo y el journaling de manisfestación. Gracias. Yo empecé mi journaling sin saber que era journaling, lo hice como actividad de writing para mejorar mi inglés.
De manifestación. Siiii🎉. Me gusta la orientación que está tomando tus contenidos. Alguna vez te preguntaron sobre este tema de leyes espirituales, manifestación y demás, recuerdo que respondiste que no era tu fuerte, pero decidiste abordar el tema y estoy segura que lo harás muy bien. Te felicito. Un beso grande. Te admiro.
Hola buenas noches soy de Medellín Colombia saludos cordiales,vi tu video y empecé con el escrito es poco lo que escribí pero ya los había hecho pero no sabia que tenían un nombre me gusta la dinámica trnemos que aprender cosas nuevas siempre 🎉❤ gracias Nan
No sabes lo mucho que me ayudas, y al ver un video al día tuyo me aportas demasiado a mi animo... Si ayer no fue un día bueno y veo tu video, me cambia el mood, si hoy me fue un poco mejor, veo el video que sigue y es un día mejor, es como si generaras dopamina y son empujones diarios. De verdad esto me esta ayudando mucho. ERES DE LO MEJOR QUE HAY EN RU-vid!
Me esta encantando esta saga 😍 quisiera que fuera así hasta que termine el año 🤭 Pero este video en específico me distrajo mucho por el movimiento de la cámara, como que enfocaba y desenfocaba mucho 😢
Muchas gracias por compartir esta info, me ayudó mucho a entender mejor el journaling. Me encantaría un video en donde expliques un poco más de la manifestación
Hola Nan, primero que todo quiero agradecerte, estoy haciendo el reto de los 30 días contigo, me haces sentir muy motivada y acompañada, personalmente me gustaría hacerte una recomendación para un vídeo, y me gustaría saber ¿Como haces para no desistir durante el proceso cuando fallas? Espero que te encuentres muy bien, gracias por este contenido de crecimiento personal ❤ En otro aspecto, me parecería interesante una colaboración con Kika Nieto, no se de qué forma exactamente, pero creo que las dos están en procesos similares, tal vez como un socio o algo del estilo como se menciona en hábitos atómicos.
Excelentes tips. Yo lo empecé este año, es cierto, a veces lo veía como obligación y es desmotivador. Pero es una excelente técnica, te conoces mucho, además sacas los pensamientos y emociones que obstruyen tu mente. Lo recomiendo ❤❤
Hola Nan, desde hace mucho te sigo, nunca habia escrito un comentario, pero amo tus videos y me han ayudado bastante... siento que de alguna manera no noto que te preocupes mucho por el ¿qué haré después? y me parece que es algo admirable, me gustaría saber ¿cómo lo haces?, como no dedicarle el tiempo que se merece a las cosas que tienes que hacer sin preocuparte en que tienes que hacer otras y perder la concentración en la que estas haciendo en el momento. (Espero veas este comentario)
Hola Nancy, te cuento que cuando yo era pequeña hacía journaling intuitivamente porque no sabía que era una técnica, simplemente lo hacía porque me costaba expresarme en palabras de hecho aún lo hago porque me cuesta expresarme y decir lo que siento. Básicamente lo hacía para desahogarme y sacar toda la tristeza y la ira que en ocasiones sentía.
Nan, súper si al diario de manifestación 🌅 Pdt: tampoco me funcionaron las morning pages y creo profúndame que lo importante es fluir y conectar con la técnica que desarrolles, gracias por el recordatorio de no limitarse.
Desde la escuelita he tenido diario y hasta ahora q tengo 33 sigo escribiendo, he cambiado la forma de hacerlo pero siento que es una terapia, es drenar el alma y dejar salir tofo lo q sentimos y pensamo y hasta hoy me vemgo a emterar que se llamat journaling...
Excelente Nancy, te felicito super, algo de organización cada área de la casa por fis, organizando el tiempo, tecnología para organizar en el computador, algo de pintas pero que no sean tu estilo sino de otros estilos así no te gusten
Escribir es lo mejor, lo hago a diario: En un cuaderno normal con esferos de colores, escribo: 1. Agradezco por 2. Me honro por 3. Me perdono por(este lo escribo en hojas y luego las rompo y elimino por mi privacidad) 4. Me Comprometo a... 5. Escribo afirmaciones positivas en diferentes colores por 21 días y las voy cambiando Mii agenda personal, es mi diario de gratitud, escribo por ejemplo cuando me invitan un café, almuerzo, regalos, etc
Amé este video, yo estoy empezando las páginas matutinas, llevo un tiempito haciendo en mi diario 3 cosas por las que estoy agradecida hoy y también me estoy leyendo el libro el camino del artista, me encanta encontrar personas con los mismos intereses que yo tengo✨ me estoy viendo diario tu secuencia de videos para cambiar tu vida en 6 meses, gracias 🫶🏽
Yo comencé a hacer journaling desde que tuve una etapa depresiva. No soy constante, pero si noto la tranquilidad o la descarga que se siente después de dejar todo en el papel. Todos los psicólogos a los que he ido, me han recomendado este ejercicio. Sí funciona ❤
Este es mi día 6 y estoy muy feliz por ir viendo tus vídeos y me encanta 🥺. Gracias por contarnos cómo llevas tu vida en ese aspecto. Te mando un abrazo
Gracias Nan, me has hecho reflexionar, de hecho llevo rato tratando con esto, pero unas semanas soy constante y otras e incluso meses lo olvido,luego lo tomo cuando me siento con necesidad de depurar mi mente 😢. Pero me animaré con tu dinámica a ponerme en la rutina por Mi, incluso llegue a comprar stickers, colores y marcadores por que me gusta colorear 🖍️
