Caminata Terapéutica: Presión Arterial y Triglicéridos Bajo Control

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POWER WALKING
Únete a esta caminata cardio diseñada para mejorar tu salud cardiovascular. En esta rutina guiada, te guiaré a través de una caminata efectiva que te ayudará a controlar la presión arterial y los niveles de triglicéridos. Esta actividad de bajo impacto es ideal para todos los niveles y edades, proporcionando beneficios para la salud sin necesidad de equipos especiales. Camina hacia un estilo de vida más saludable y activo con esta clase dedicada al bienestar cardiovascular.
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¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! 💚

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27 сен 2024

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Комментарии : 231

@IsabelTorrealba-xh5uw 3 месяца назад

Meee.. eencaantann!!! Todas las clases.. Christian eres lo máximo.. no es solo ejercicio, transmites esa energía, hay empatía, en verdad tu rutina se ha vuelto un hábito de vida Sano.. Felicitaciones!!!😘🫂

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

@lourdesgalvez3455 Месяц назад

Que lindo Cristhian que te preocupes por los mayores. Te acabo de descubrir y ya soy tu fan ya me suscribí. Muchas gracias.

@anapacheco1138 4 месяца назад

UUUUUUUUY CHRISTIAN LLEGASTE A LOS 88000 SUBCRIPTORES QUE BIEN ES EL FRUTO DE TU ENTREGA Y DEDICACION CON LOS ADULTOS MAYORES MUCHAS FELICITACIONES

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

@arelygonzalez1671 5 месяцев назад

Me gustan los ejercicios terapéutica. Gracias.

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo

@rosagilarmansa3899 Месяц назад

Hola ya terminé la otra clase 😅❤ muchas gracias 🫂

@Respirarparasanar 17 дней назад

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

@anamarinarobledo6601 5 месяцев назад

Feliz con tus clases! Son geniales.saludos desde Argentina🙋🥰

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@CiprianaCervantes-p9f 5 дней назад

Gracias dios te bendiga te cuide

@aliciaguerrero97 23 дня назад

Gracias por tus clases y consejos ,te veo siempre

@Respirarparasanar 18 дней назад

Muchas gracias por tus comentarios y por tu gran entusiasmo para seguir disfrutando de mi clases te mando un abrazo

@mercedesleal6859 5 месяцев назад

Hola Crhis que alegría verte! Es impresionante como enseñas las clases ,no te imaginas lo importante que es cuando nos insistes en respirar hundir el abdomen Me encantan y hacen muy bien tus clases Mil gracias por compartir con nosotras las señoras grandes Abrazo gigante desde Uruguay 🙋‍♀️❤🇺🇾

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@MabelBarreraPineda 4 месяца назад

muy buena terapia para empezar el día gracias

@Respirarparasanar 4 месяца назад

Gracias a ti, un abrazo ❤️

@julianamabelaguilar4786 4 месяца назад

me gusto mucho Cris🤩

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Con mucho gusto te felicito

@amparohorton1449 5 месяцев назад

Fabulous la disfrute y la musical de Fondo maravillosa gracias y bendiciones

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@isabelrojas3641 5 месяцев назад

Hola Christian vamos a disfrutar esta hermosa clase con toda la energía del mundo me encanta caminar y trotar 😮😮😮

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias

@cristinaminni9911 4 месяца назад

GRACIAS gracias gracias me siento muy bien bendición de Argentina

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

@marthasanchez932 5 месяцев назад

Muchas gracias Christian la clase fue como siempre para beneficiosos de nosotros

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@MabelBarreraPineda 3 месяца назад

excelente muy bueno

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Gracias 🫂

@MabelBarreraPineda 3 месяца назад

muchas gracias por la clase 😉❤💯👏

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

@rociovargaslopez6211 5 месяцев назад

Buen día felicidades muy bonita clase gracias gracias gracias bendiciones

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@isabelrojas3641 5 месяцев назад

Hola Christian que tengas un lindo día y vamos hacer la clase de caminata me encanta 😊😊😊

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Gracias

@teresapanicciajohnson3174 Месяц назад

EXCELENTE, TE FELICITO POR ESTA TERAPIA QUE NOS ENSEÑAS. DIOS TE BENDIGA Y PROTEJA SIEMPRE.

@teresapanicciajohnson3174 Месяц назад

TE MANDO UN SALUDITO DESDE PERÚ

@Respirarparasanar 17 дней назад

Muchas gracias por tus comentarios de apoyo y fortalecimiento para mi canal y muchas felicitaciones por tu compromiso con tu salud

@tomasacristancho8885 Месяц назад

Exelente terapia bendiciones desde colombia cucuta norte santander

@Respirarparasanar 15 дней назад

Bienvenida a mi canal Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

@MabelBarreraPineda 4 месяца назад

muy buena caminata en casa gracias 😊❣

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal feliz día

@rositarodriguez2361 5 месяцев назад

Disfruto cada día tus clases mil gracias Christian me encanto

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Gracias por tu buena energía

@esterramirez1996 4 месяца назад

Gracias y Bendiciones.

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@rosagilarmansa3899 4 месяца назад

Cristian sigo con tus clases y estoy muy agradecida de ❤ gracias 😊,

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por seguir mi canal un abrazo

@hildaguadalupepozoascue4495 29 дней назад

Interesante todas sus clases 😮😮 Dios te bendiga

@Respirarparasanar 28 дней назад

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal

@mariacanales1960 2 месяца назад

Muy buena rutina muchisimas graciasm Dios te bendice.

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

@elenahernandez435 5 месяцев назад

Muy buena rutina, sin complicaciones y muy dinámica. Mil graciasssss ❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@gloriaperez.rivera7598 Месяц назад

Mil gracias Christian por tan excelente vídeos , lo mejor es que los ejercicios los podemos hacer en nuestra casa y en la hora que nos quede más fácil. Han sido de gran beneficio para mi salud.

@Respirarparasanar Месяц назад

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud feliz día

@lauravillegas7673 3 дня назад

Muchas gracias, excelente rutina ❤

@estelaaraujo9606 4 месяца назад

Gracias Cristian por todo los ejercicios son excelentes y me encanta realizar los ejercicios contigo! Eres súper especial,en lo qué haces! Dios te bendiga siempre y sigue siendo exitoso . 🙏👍🎊✌️😇

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal feliz día

@estelaaraujo9606 3 месяца назад

@@Respirarparasanar Continúa bendecido 🙏👍🎊

@gladysmamani3286 5 месяцев назад

Ex excelente Cris lo haces suave pero muyy bien muchas gracias Dios te bendiga ❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@rosagilarmansa3899 4 месяца назад

Hola buenas tardes, Cristian,estado haciendo 2 clases está tarde son perfectas para mí ❤😊🇪🇸 Barcelona, muchas gracias,,,

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos y muchas felicitaciones por tu gran entusiasmo un abrazo feliz día

@MabelBarreraPineda 3 месяца назад

gracias por todo 😉🤗

@Respirarparasanar 3 месяца назад

A la orden

@mariadelcarmenelias9044 24 дня назад

Gracias por compartir, Christian.

@Respirarparasanar 24 дня назад

Con mucho gusto

@StellaZabala-i8g 3 месяца назад

Muy bueno, un poquito de cardio ❤

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día

@nocris100 2 месяца назад

gracias un abrazo desde Argentina....

@Respirarparasanar Месяц назад

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud feliz día

@gloriaperez.rivera7598 8 дней назад

Gracias, buen trabajo

@martasariego6670 3 месяца назад

Excelente rutina muy activa Marta LUz desde Santiago de Chile

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

@blancapena4428 5 месяцев назад

Hola exelente ejercicio gracias❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo

@gelicastro6702 4 месяца назад

Maravillosa ❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

@luciaosornovaldivieso4837 Месяц назад

Excelentes ejercicios, gracias por todo ❤

@Respirarparasanar 15 дней назад

Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

@mariaorellana1421 2 месяца назад

Gracias Gracias ya estoy teniendo mas equilibrio 🙏🏻🙏🏻

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

@celinacortes-op3gj 4 месяца назад

Muchas racias bendiciones

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

@rubyrojas3223 5 месяцев назад

Hola Cristian hoy e empezado las clase contigo , es genial gracias por ayudarnos

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Bienvenida a mi canal y Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

@rosagilarmansa3899 4 месяца назад

Cristian una clase perfecta gracias, Barcelona ❤😊

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@mariafranciscacemebriones6889 25 дней назад

Hola mijo buenísima tu clase, que ricos ejercicios. Créemelo que es lo mejor que he encontrado. Dios te de mas Sabiduría para hayudarnos y paciencia. Te seguí dos clase y la otra donde estas con una camiseta amarilla con negra.❤🎉

@Respirarparasanar 24 дня назад

Hola María Francisca muchas gracias por tu comentario espero sigas motivada a realizar entrenamiento diario eso vendrá muy bien para tu salud un abrazo

@teresavillarreal5953 17 дней назад

hermosa clase, muchas gracias

@Respirarparasanar 16 дней назад

Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "

@isabelajincruz8486 5 месяцев назад

Hola Christian. 😊😊 gracias por tan excelente video. 🎉🎉🎉

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@rosagilarmansa3899 4 месяца назад

Perfecta la clase hoy e hecho 2 clases saludos ❤🇪🇸 Barcelona 😊

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios y hacer parte mi canal un abrazo grandote

@lucerotamayo5540 5 месяцев назад

excelentes ejercicios, muchas gracias

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Con mucho gusto un abrazo

@carmensosa988 2 месяца назад

Gracias desde bogota

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Gracias a ti

@fabyta623 5 месяцев назад

Hola que buena rutina gracias

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@isabelminaruiz4677 4 месяца назад

Excelente clase bendiciones

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal feliz día

@zaraylinda7260 5 месяцев назад

Hola Christian que mi Dios te bendiga por tus clases que son una maravilla te queremos mucho🥰🥰😃😃😃

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Gracias

@isabelrojas3641 4 месяца назад

Buenos días Christian mil felicitaciones llegaste a los 38000 subscriptores 🎉🎉🎉❤❤❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Gracias

@mariamatos7590 18 дней назад

Me siento muy bien ❤❤❤

@Respirarparasanar 17 дней назад

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

@mariaelodiadiaznunez116 2 месяца назад

Exelente bs dia❤

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

@yasminagarcia5563 3 месяца назад

Hecha! Buena clase. Gracias

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Gracias por comentar

@angelicaRodríguez-l8y 4 месяца назад

Gracias Cris, muy buena la rutina. Hoy la realice con una amiga. ❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@ArturoFlores-q7n 2 месяца назад

Gracias 👍👍👍

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Gracias

@teresavillarreal5953 16 дней назад

muchas gracias

@Respirarparasanar 15 дней назад

Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

@johanjs125 5 месяцев назад

Que relajante

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Mil gracias

@MabelBarreraPineda 2 месяца назад

gracias por la clase, muy buena♥

@Respirarparasanar Месяц назад

Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud feliz día

@pamelavasquez4516 2 месяца назад

Super buena la clase

@Respirarparasanar Месяц назад

Bienvenida a mi canal y muchas gracias por los comentarios que tengas una feliz tarde

@pamelavasquez4516 Месяц назад

@@Respirarparasanar sí ...me ha hecho muy bien

@neryda06 2 месяца назад

Muy buena clases

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día

@socorrolara8506 5 месяцев назад

Grasias

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@CarmenCamposCor 4 месяца назад

❤❤❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por apoyar mi canal un abrazo grandote

@anapacheco1138 5 месяцев назад

Hola Christian hermosa clase para disfrutar en familia que mi Dios te bendiga un abrazo grandote🤡🤡

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Un abrazo

@lauraavalossalazar6297 4 месяца назад

Hola.Chris saludos .🎉

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo

@elbasofiasantillan4755 5 месяцев назад

Holaaaa ...ya voy a caminar!!!🎉

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@MarleneHernández-z8w 4 месяца назад

Pregunto, como es mantener cerradas las costillas..?

@MariaCarrillo-q7n 5 месяцев назад

Estoy viendo el video que mandaste

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@ceciliamartin5007 5 месяцев назад

👍❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@albeiroluengas3274 5 месяцев назад

💯💯💯💢💢💥💥

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Mil gracias

@jehancorsaireduroy 4 месяца назад

Muy buena clase 😂

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias

@monikarocha1421 5 месяцев назад

Se meten muchas voces o ya seré yo jijijiji

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@albanieves1 3 месяца назад

Gracias. Desde que te encontré te digo y me activo con tus clases. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

@aureabooboo2567 3 месяца назад

Gracias Cristian, repito clase porque esta le gusta más a mi marido❤

@marybramasco3890 2 месяца назад

Me falto. Un poco de rapidez y coordinación ✅

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

@ArturoFlores-q7n 2 месяца назад

Gracias 👍👍👍

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Feliz día

@canitatristan2462 2 месяца назад

Hola linda tarde😊❤ gracias por existir 😊

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

@ArturoFlores-q7n 2 месяца назад

Gracias 👍👍👍

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por seguir y compartir mis clases

@leonorrivas5653 Месяц назад

Hola, gracias x esta hermosa rutina

@Respirarparasanar 17 дней назад

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

@leonardazavala6710 Месяц назад

Gracias me gustó mucho es muy bien

@Respirarparasanar 17 дней назад

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo

@canitatristan2462 4 месяца назад

Hola gracias Chris 😊

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo

@MabelBarreraPineda 2 месяца назад

gracias por la clase, un buen momento para empezar el día😊💯🤗

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote

@selvaperezparra6513 4 месяца назад

Buenas tardes. Buena buena clases eres muy agradable y excelente profesor. Un abrazo grandes desde Chile. Chaito

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@elbasofiasantillan4755 5 месяцев назад

Muchas gracias Chris ! Ejercicio terminado a las 15:10 hora de Argentina ! 😊Muy buen comienzo de semana !! ❤🇦🇷🫶🇦🇷

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Mil gracias un abrazo grandote

@anapacheco1138 5 месяцев назад

Hola Christian feliz día felices con la caminata en casa feliz día💯💯💯💯💢💢💢🧡❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias

@pilarcastillo8117 2 месяца назад

gracias chris.termino en la tarde lo que me falta.bendiciones

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

@sofiarodriguezhernandez8337 4 дня назад

💚💚💚👏👏👏🇪🇸

@MarisolRodriguez-dl7yn 5 месяцев назад

Hablan mucho.antes de empezar

@Respirarparasanar 5 месяцев назад

Gracias es parte de la explicación de cada clase. Tomar estás clases es darse un momento para tu cuerpo. Por ejemplo mientras inicia la introducción de la clase puedes ir alistando tu agua y tú espacio para que todo salga perfecto 👌

@irmaserranosanchez6526 2 месяца назад

Excelente relajación gracias ❤ 28:47

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo

@neligonzales4324 Месяц назад

Me encantan tus ejercicios . Felicitaciones.

@Respirarparasanar Месяц назад

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día

@aliciaguerrero97 25 дней назад

Me encantó tu clase, gracias,desde Argentina te envío mis saludos

@Respirarparasanar 18 дней назад

Muchas gracias por tus comentarios y por tu gran entusiasmo para seguir disfrutando de mi clases te mando un abrazo

@isabelrojas3641 5 месяцев назад

Termine la clase con toda la actitud me encantó 💕 gracias Christian

@Respirarparasanar 3 месяца назад

Muchas gracias

@luzangelaramirezparra7708 2 месяца назад

Chris ya sabes en silla de ruedas y con ruptura del manguito rotador Ojalá una clase para fortalecer la falta de la.pierna me ha.afectado la columna hay desmilinizacion las manos con parestexia, es muy delicado, pero losigo Gracias

@Respirarparasanar 2 месяца назад

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que tengas un lindo día

@virginiarubio5873 Месяц назад

Gracias profe deliciosa para nuestra salud muchas bendiciones 🙏 le deseo ❤

@Respirarparasanar 15 дней назад

Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud Gracias por tus comentarios

@monikarocha1421 5 месяцев назад

Gracias Kris estuvo genial como siempre❤

@Respirarparasanar 3 месяца назад

@noraozan9912 5 месяцев назад

Buen, lunes Chrisgracias por tu rutina hacerla es u hábito agradable porque le hace bien a mi cuerpo y sobre todo a mi mente ❤Cariños desde Argentina 🇦🇷

@Respirarparasanar 3 месяца назад