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CAMPEONATO PRESS BANCA - TODOS CONTRA RAFA | Iron Masters 

IRON Masters
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30 окт 2024

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Комментарии : 449   
@renzozorrillavillavicencio5624
En su calentamiento cargan mas peso que yo en mis series :,v
@user-ct9hg5gg7h
@user-ct9hg5gg7h 5 лет назад
Jajajajajajaja x2
@motanbile2130
@motanbile2130 5 лет назад
dany :v x3
@hansronaldmonroychoque1047
@hansronaldmonroychoque1047 4 года назад
X4
@diegoalonsohurtadoneyra2314
@diegoalonsohurtadoneyra2314 4 года назад
X5
@rubentao7057
@rubentao7057 3 года назад
X6
@bilboteam
@bilboteam 7 лет назад
Joe, todos por encima de 110kg, esta muy bien. Pena esos 151 que no salieron
@rafaeldominguez7054
@rafaeldominguez7054 7 лет назад
y aqui el dios del press banca comentando xd
@Ciumpe
@Ciumpe 7 лет назад
Tendras que pasarte en el próximo a levantarlos tu en tu calentamiento xD Grande Jesús! un placer verte por aquí de nuevo
@bilboteam
@bilboteam 7 лет назад
Jesús Ángel Rumí no creas que no me da envidia estar ahí tirando banca con vosotros, junto a la piscina, y con ese buen rollo que tenéis. A la próxima me autoinvito 🤣
@bryanzurc9582
@bryanzurc9582 7 лет назад
Bilbo Team Para todas las personas que le llama la atención el Fitness les invito a que se den una vuelta por mi canal, y vean mi transformación en 6 meses.
@desconocido8277
@desconocido8277 7 лет назад
Bilbo Team ahhhh me spoileaste!!! Jaja.
@Ciumpe
@Ciumpe 7 лет назад
100.000!!! Enhorabuena equipo!!! 100.000 gracias gente!!! Que este solo sea el comienzo. Iron masters FTW!
@dylanespinola8919
@dylanespinola8919 7 лет назад
Nada mejor que despertarse un domingo, ver la notificaciones y notar que Iron ha subido vídeo y por último desayunar viéndolo jajaja.
@javierdelamo7138
@javierdelamo7138 7 лет назад
Hay que estar calvo para ser un iron master ??
@victorramirex7888
@victorramirex7888 7 лет назад
c mamut
@jorgeloeza2148
@jorgeloeza2148 7 лет назад
Han de tomar testosterona pa la fuerza y por eso se les cae el pelo jaja
@juancaranqui3347
@juancaranqui3347 5 лет назад
JAJAJAJAJA
@shawnboss8892
@shawnboss8892 5 лет назад
Por lo menos no gastan champú
@juankytechhr7776
@juankytechhr7776 5 лет назад
Poco peso pa esos cuerpos.
@miya7986
@miya7986 7 лет назад
El premio era tener pelo?, muy buen video!
@metralletero4
@metralletero4 7 лет назад
jesusng 96 jajaja
@Furthermore23
@Furthermore23 7 лет назад
Ser calvo te da fuerza
@adrid951
@adrid951 6 лет назад
Jaja
@soyepic
@soyepic 5 лет назад
Jajajajaa puto amo
@elsujetojunicortez9791
@elsujetojunicortez9791 4 года назад
@@Furthermore23 saitama es la prueba
@leonelolmos2546
@leonelolmos2546 7 лет назад
Calentando con 100kg...algún día leo...algún día
@leonelolmos2546
@leonelolmos2546 7 лет назад
Rewel_fitness eso no hay que dudarlo💪💪
@bryanzurc9582
@bryanzurc9582 7 лет назад
Leon 141299 Para todas las personas que le llama la atención el Fitness les invito a que se den una vuelta por mi canal, y vean mi transformación en 6 meses.
@samonge12
@samonge12 7 лет назад
Animo bro, yo no levantaba ni la barra hace 2 meses y ya levanto 45 de cada lado.
@maicorodriguez6538
@maicorodriguez6538 7 лет назад
samonge12 90k en 2 meses vaya fiera🦁
@sinfin66
@sinfin66 7 лет назад
Leon 141299 Y yo que me estoy cagando con 20 jajajajjajaajajaja
@JuaNJoSesM29
@JuaNJoSesM29 7 лет назад
Es increíble lo fuertes que estáis, mas fuertes que el vinagre iron masters, ese calentamiento con 100 kg no veas tú jaja, que grandes, un abrazo familia!
@TAVEWALKER
@TAVEWALKER 7 лет назад
ya casi 100.000 desde ya felicidades y a seguir, buen video!
@ramos5087
@ramos5087 7 лет назад
¡Buen vídeo! Lo que más me ha gustado es el apoyo y la motivación que os dais entre vosotros. Estáis a esto👌 de levantar por encima de los 100K suscriptores 💪 Enhorabuena.
@RaChel-ji2fi
@RaChel-ji2fi 7 лет назад
Enhorabuena Chicos!!! Gran canal pero sobre todo grandes los que lo formáis! Sin todos vosotros no hubiera sido posible, y sobre todo GRANDE Iron porque es un gran profesional. A por los 200000 o qué?? 😘
@RaChel-ji2fi
@RaChel-ji2fi 7 лет назад
Iron Masters o.... un Bring sally up- squats con chicas estaría brutal... 💪🏻👌🏻👌🏻 ahí lo dejo!
@picodeoro1538
@picodeoro1538 7 лет назад
Que buen rollo tenéis ;) Iron no dejes las dominadas de lado que te voy a retar jaja un abrazo ;)
@bryanzurc9582
@bryanzurc9582 7 лет назад
PICO DE ORO Para todas las personas que le llama la atención el Fitness les invito a que se den una vuelta por mi canal, y vean mi transformación en 6 meses.
@alejandrogomes1872
@alejandrogomes1872 7 лет назад
Uy que miedo, don picó de oro
@gabrielottovordemgentschen5723
Gordo
@josmangui
@josmangui 7 лет назад
Iron faltaste tu en tirar, nos quedamos con las ganas!!!!! Muy buen vídeo y una sana rivalidad, enhorabuena a todos.
@victorfernandezpinto780
@victorfernandezpinto780 7 лет назад
josmangui muchas gracias!
@juandiego-ry4jb
@juandiego-ry4jb 7 лет назад
me encantaría que hicieran un campeonato de fuerza como lo hacen en strength wars
@gamberrosr6241
@gamberrosr6241 5 лет назад
Mola mucho vuestro buen rollito... yo tenía hace años un pequeño gimnasio casero también y venían siempre 4 o 5 chavales... entrenábamos dos y el resto estaban por la tertulia y por las birras, pero el ambiente era único... no para entrenar, claro... jajaja
@Ciumpe
@Ciumpe 7 лет назад
Dias buenos y días malos. Yo últimamente malos :/ El mismo lunes de esa semana (esto fue un sábado) levanté sin problema los 120 en el gimnasio y con 1kg de peso corporal menos. Toda la semana de trabajo (bastante físico) y gimnasio influyen pero no voy a poner excusas, simplemente un dia que no sale como esperas y habrá muchos como este. Mis compañeros (y amigos) muy grandes, como siempre. Mas que un equipo somos como una pequeña familia ya y asi me siento con muchos de vosotros también por todo el cariño y el apoyo constante. Un abrazo gente!
@elcanariowf3192
@elcanariowf3192 7 лет назад
te digo lo mismo brother . en dominadas eres el puto amo mister chechu
@gabriel-we9gk
@gabriel-we9gk 7 лет назад
Si esque cuando te digo ídolo no me equivoco,eres un crack Chechu,ahí siempre dándolo todo joder,a seguir así👌💪
@jesusdelucasherrero1669
@jesusdelucasherrero1669 7 лет назад
Ese buenrollismo apoyándose entre ellos siendo competición! Increíble
@GonzaloGexEA
@GonzaloGexEA 7 лет назад
Tan solo 700 seguidores mas masomenos y ya 100k vamossss ironnnnn A ppr los 100 k no falta nada tio 💪💪💪💪💪💪
@metralletero4
@metralletero4 7 лет назад
gonzalo -freeumder yasta
@bryanzurc9582
@bryanzurc9582 7 лет назад
gonzalo -freeumder Para todas las personas que le llama la atención el Fitness les invito a que se den una vuelta por mi canal, y vean mi transformación en 6 meses.
@delavillarjfc1636
@delavillarjfc1636 7 лет назад
Me gustó la nueva imagen del canal! No sé hace cuánto la cambiaste pero está cool, grandes todos!!!!
@raphina7876
@raphina7876 7 лет назад
Bueno sesión de biceps jejeje. Muy buen video iron
@danifrancesfernandez268
@danifrancesfernandez268 7 лет назад
Buen video iron vamos que ya subes a los 100k
@bryanzurc9582
@bryanzurc9582 7 лет назад
Dani Frances Fernandez Para todas las personas que le llama la atención el Fitness les invito a que se den una vuelta por mi canal, y vean mi transformación en 6 meses.
@gabriel-we9gk
@gabriel-we9gk 7 лет назад
Pedazo de vídeo familia,ya quisiera yo manejar semejante fuerza,muchas felicidades por los 100k,sois todos un craks💪👏👏
@chaskchask9625
@chaskchask9625 5 лет назад
Joder es bonito como es esa ciencia del cuerpo del deporte ver que tú cuerpo puede con una cierta cantidad no más pero segues progresando y ves que mejoras
@josegalan1663
@josegalan1663 7 лет назад
*100k* te lo mereces Iron, sigue así jefe!
@susodemivida
@susodemivida 7 лет назад
Brutal campeonato, enhorabuena Iron!
@pro_player-dd2xv
@pro_player-dd2xv 7 лет назад
Felicidades por los 100.000 suscriptores sigue asi
@raul8747
@raul8747 7 лет назад
Ya casi 100.000,muchisimas felicidades Iron!! 😄😍💪
@aaronsandoval650
@aaronsandoval650 7 лет назад
Esta gente son una inspiración y un ejemplo a seguir para mi gracias IRON!!
@ACERTASTE
@ACERTASTE 7 лет назад
exelente video... me encanta como se motivan entre ustedes... te ganaste un suscriptor :) y un merecido like :)
@cristianromano3586
@cristianromano3586 7 лет назад
impresionante!, buen nivel de fuerza, y grandes fisicazos!
@wellstrong6858
@wellstrong6858 7 лет назад
Cristian ROMANO muchas gracias
@eduardosebastiansanchez2778
@eduardosebastiansanchez2778 7 лет назад
Iron no crees que deberías ayudar a sacar la barra? Así en levantamientos pesados pueden tirar más peso en la parte importante del levantamiento?
@CUSCO500
@CUSCO500 5 лет назад
saludos de peru saludos ahi para todos gente fierrera !!! los sigo siempre a vuestro canal sigan palante lo hacen muy bien !!
@pedroqnkk
@pedroqnkk 4 года назад
2 años después veo este video... la mayoría (por no decir todos) los que fallan, ¿no bajan la barra demasiado rápido al pecho? ¿que están buscando la hostia de rebote? bajando tan rápido se van a partir el pecho. De hecho precisamente el que más ha levantado era el que bajaba la barra más lento.
@alvarorodriguez7215
@alvarorodriguez7215 7 лет назад
Buen video me sorprende lo fuerte que estas para la edad que tienes. Es espectacular
@Juquve
@Juquve 7 лет назад
Enhorabuena, acabo de descubrir este canal y me gustó mucho. Una duda: cuentan el peso de la barra?
@Pro90
@Pro90 7 лет назад
Me gusta el canal lo acabo de encontrar, tengo una pregunta,teneis bastante masa muscular con respecto a la fuerza que teneis, entrenais volumen supongo no?
@miguelangulogallarta9019
@miguelangulogallarta9019 7 лет назад
100K... YESSSSH 💪💪
@aaronluisjesusvinambres8889
@aaronluisjesusvinambres8889 7 лет назад
Enserio soys unoa grandes,cada video que veo es imposible no querer seguir viendo mas,VIVAAAA LOS IRON 💪💪🏋🏋
@nicomartin9061
@nicomartin9061 7 лет назад
Buen vídeo Más como estos pero como más personal
@saradcliffe
@saradcliffe 7 лет назад
7:14 pues claro que lo va a hacer!!!! Edit: Hoy no ha sido tu mejor día, tenéis que empezar a hacer los videos lejos del agua eh! jaja pero vamos que con lo que pesas demasiado has hecho joder, increíble!!!
@Ciumpe
@Ciumpe 7 лет назад
Al final tendre que pedirte amablemente que te cases conmigo xDDD
@saradcliffe
@saradcliffe 7 лет назад
SI! jajajaja
@alexpoweresp3705
@alexpoweresp3705 7 лет назад
Muy buen vídeo iron masters ,creo que la bajabais muy rápido ,pero igualmente genial ,menudas marcas tenéis,jajaja,un saludo
@Reckk22
@Reckk22 7 лет назад
si esque se llevan la barra al cuello como no van a fallar, manguitos destrozados
@yunielbrito9016
@yunielbrito9016 7 лет назад
Felicidades ya mañana somos 100k sigue así crack
@alejandrogradillalopez7883
@alejandrogradillalopez7883 7 лет назад
Chechuuuu eres mi favorito, animooooo
@Ciumpe
@Ciumpe 7 лет назад
Gracias Alex! ya habrá días mejores :)
@victorperaltasanchez9485
@victorperaltasanchez9485 7 лет назад
Me cago en la leche! cada vez sois mas! buen video Irons proximo campeonato de peso muerto! por cierto estoy empezando a levantar peso muerto pero nose si la técnica que utilizo es la correcta necesito una clase con los iron masters! jajajaja un saludo!
@TurboPlant
@TurboPlant 7 лет назад
9:47 esa cara no tiene precio... XDDDD
@Ciumpe
@Ciumpe 7 лет назад
xD
@vidalortigozo1148
@vidalortigozo1148 3 года назад
madre mia turboplant que haces aqui compañero
@NachET.
@NachET. 7 лет назад
Necesitan mas control al bajar la barra, si la bajan muy rápido, la bajan demasiado y les vence de tal manera que pierden ángulo para poder tirar mas.
@byDestRoHD
@byDestRoHD 7 лет назад
Iron, has pensado en intentar traer al canal a Powerexplosive ? Creo que podria dar bastante juego y podría quedar un vídeo muy chulo y didáctico.
@byDestRoHD
@byDestRoHD 7 лет назад
Tienes razón, sea como sea a seguir por el camino que vais, sois muy grandes :)
@pablitocansino
@pablitocansino 7 лет назад
Venga machotes, el proximo reto no es levantar mas kilos, sino leerse un libro y entenderlo jaja
@francomartinez5613
@francomartinez5613 3 года назад
Me siento bastante bien, tengo 19 y a una repetición hago con 130kg, y estos tipos están con mas años de entrenamiento, pero buenos levantamientos
@fcojavieralarconserrano8492
@fcojavieralarconserrano8492 7 лет назад
Menuda familia sois los mejores
@fcojavieralarconserrano8492
@fcojavieralarconserrano8492 7 лет назад
Iron sois la squadfuerza
@fcojavieralarconserrano8492
@fcojavieralarconserrano8492 7 лет назад
Y gracias por darme un like
@asesinopro13
@asesinopro13 7 лет назад
Hola Iron alguna vez harás una competición para chavales entre 15 y 17 años un saludo crack💪
@miguelrequena9397
@miguelrequena9397 4 года назад
De primeras estoy seguro que tiraría con el peso con el que han fallado, unas máquinas todos
@darioberriopezzelato3002
@darioberriopezzelato3002 5 лет назад
BUENISIMO BROOOTHEEER!! con toda!
@crossovermatw5656
@crossovermatw5656 6 лет назад
Ironn tus videos me alientan a seguir haciendo ejercicio en mi casa ❤ Ademas me sacan una sonrisa
@anonimousvega8522
@anonimousvega8522 7 лет назад
La siguiente haganla con POWER EXPLOSIVE y INVICTHOR
@faustinorey
@faustinorey 7 лет назад
lo pasais muy bien, no me importaria estar un dia.Un saludo.
@AlguienRandom-ej5nx
@AlguienRandom-ej5nx 7 лет назад
Iron Master creo que hiciste trapecios para una buena temporada jajajaja
@cristianrojas9760
@cristianrojas9760 7 лет назад
Como me gustan estos campeonatos Buen vídeo iron saludos desde Colombia
@paonigga7112
@paonigga7112 7 лет назад
Me encantan tus videos iron, me motivan a alcanzar mis metas espero ser algun dia como tu iron con tu conocimiento y tu fisico a tu edad y también tus piernas de pollo porque no jajajaj sigan asi les deseo lo mejorrrrrr
@leopoldotorresvaldes7842
@leopoldotorresvaldes7842 7 лет назад
Muy buenos amigos aqui siguiendo su canal saludos de copiapo chile
@campello9986
@campello9986 7 лет назад
Segun cientificos de la universidad de masachuches ver iron masters te deja calvo
@Elglobulo
@Elglobulo 7 лет назад
05:17 que le pasaba al de azul??? xD Buen video!
@FenhoCy
@FenhoCy 7 лет назад
brutal!, espero una versión con peso muerto!, saludos iron
@Carlos-cm5si
@Carlos-cm5si 7 лет назад
Eso estaría muuyy chulo
@sidneylevy81
@sidneylevy81 4 года назад
Lo pasan genial ustedes😂. Nueva sub!
@josedavidfuentesstinson2968
@josedavidfuentesstinson2968 7 лет назад
No me ha gustado mucho la técnica de la banca (falta leg drive, retracción escapular y no rebotar en las costillas con la barra) pero me encanta el ambiente que tenéis.
@chavac7605
@chavac7605 7 лет назад
Que se preparen para esto no? Aunque sea dos semanas dándole a fuerza con dieta, y todo estaria bueno¡
@ElVistekExpertoenSkyWars
@ElVistekExpertoenSkyWars 7 лет назад
Una pregunta cuando hago flecciones, respiro cuando voy hacia abajo o hacia arriba
@alexanderrodriquez6980
@alexanderrodriquez6980 5 лет назад
Me alegro por usteded q alsan pesos de principiantes en mi vario se alsa de 200 libras para ariba 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ el deporte es parte de nuestras vidas 🎯
@ironmasters
@ironmasters 5 лет назад
200 libras son 90 kilos y si no me equivoco aqui salen bastantes mas kilos tirados, y ademas no has visto el resto de los videos de press banca, en uno se mueven 211 kilos es decir 465 libras, y lo hacen varias personas o sea que me parece que te estas flipando un poco con la comparacion, nadie en tu gimnasio mueve 465 libras me temo y si no dimelo
@alexanderrodriquez6980
@alexanderrodriquez6980 5 лет назад
Mmmsi lo que susede es que lo digo por que son viejos alsando pesas me imajino, nosotros somos jovenes de 20 año y alsamos esos pesos q alsan por seciones de 5 bueltas .😉✔
@Mastarde
@Mastarde 5 лет назад
Si te digo que mi record son 110 kilos te lo crees? Pesando 72 kilos yo, , midiendo 1,73. Que canal mas guay, que pena que sea de tan lejos. Que buen royo transmiten.
@HGHG-vx8jf
@HGHG-vx8jf 7 лет назад
buen video, con la edad del chico de azul levantaba 180 kg en press con solo entrenamiento nada de suplementos, se puede mejorar muchisimo al natural.
@HGHG-vx8jf
@HGHG-vx8jf 7 лет назад
sii esta claro eso lo aprendi despues jajaj
@Furthermore23
@Furthermore23 7 лет назад
Es normal que hayais fallado tanto....Trabajar a esos rangos de fuerza a un rm revientan mucho y luego bajas mucho el rendimiento. Es como si eyacularas. Muy buen video
@martiiveiinte1712
@martiiveiinte1712 5 лет назад
Todos los que estaban sentados eran calvos xD
@GaLaXius-NeBuLo8245
@GaLaXius-NeBuLo8245 5 лет назад
Darle duro chavales.
@bossvarikyt796
@bossvarikyt796 7 лет назад
Iron estas en contra de la retraccion escapular en press banca? Tanto si es afirmativo o no podrias darme una pequeña explicación? Bueno video y gracias de antemano 👌👍
@bossvarikyt796
@bossvarikyt796 7 лет назад
Esta bien, solo queria saber si seguir haciendolo con cargas elevadas o no. Gracias, un saludo
@wilfredo8183
@wilfredo8183 7 лет назад
Iron master, nesecito tú ayuda, mira nunca e sido gordo y no tengo PECTORALES, como hago para sacarlos o qué entrenamiento hago? me ayudas plz.
@trux4777
@trux4777 7 лет назад
Soy el único que también hizo fuerza cuando vio a Rafa con los 150 kilos ? Jajajajaja
@zzz_homer9352
@zzz_homer9352 7 лет назад
Iron ya casi 100k subs ;)
@MJFranPzYT
@MJFranPzYT 7 лет назад
Voto por cambiar el nombre de Rafa a Batista, se lo merece :D
@Wilectronic
@Wilectronic 2 года назад
Esperaba más la verdad
@fedetx_
@fedetx_ 7 лет назад
Que gran grupo!! y Rafa que come jajajja lo que tira. Felicitaciones!!
@Sai-rt9dr
@Sai-rt9dr 5 лет назад
quiero verte a vos iron en press de banca
@CurioSOY84
@CurioSOY84 4 года назад
Hermano, increíblemente yo con solo 15 años y 62 kg de peso corporal levanté 150 kg, pero vivía en Cuba y no pude darme a conocer, solo en barrio y provincia y nada más, no tenía Internet y por lo tanto estaba desinformado, me vine para Brasil y lo primero q hice fue buscar algún dato, creo q eso no lo ha conseguido casi nadie. Hace un año atrás fui al gimnasio solo 2 meses y logré levantar 180 kg con 80 kg de peso corporal, eso después de no hacer nada de ejercicio durante 20 años. Ahora tengo 36 años y si hay algo que no puedo sacarme de la cabeza es que quizás pude ser campeón del mundo. Será demasiado tarde con mi edad?Un saludo
@ironmasters
@ironmasters 4 года назад
puede ser
@alejandrogomes1872
@alejandrogomes1872 7 лет назад
Esa banca de aficionado se mueve bien feo, hasta da miedo que se desarme :v
@victordelaescarcha6183
@victordelaescarcha6183 7 лет назад
me encantaria pasarte unos videos para que me des tu opinion en que red social seria posible?
@joseantoniocastanedavelard1251
Un ejercicio de pectorales porfa iron
@DanielGarcia-yr9xu
@DanielGarcia-yr9xu 7 лет назад
Ahí falta Jesús Varela tirando 217kg
@haridian451
@haridian451 7 лет назад
Daniel Garcia así suave😂
@hardstylevs20
@hardstylevs20 7 лет назад
me gustaria participar en un campeonato de press de banca,peso 83kg,1,72 y levanto 70kgx2+la barra!
@Hf1110dm
@Hf1110dm 7 лет назад
Iron por qué le dices "agarre suicida"? yo agarro la barra así porque me siento más seguro, siento que también empleo más fuerza.
@eduardochuchuca7191
@eduardochuchuca7191 7 лет назад
En serio se ven enormes pero a mis 20 años saqué 115 con 74 kg de peso corporal sin roids !!
5 лет назад
Me dolió mi vieja hernia...
@anibalfuentes4824
@anibalfuentes4824 7 лет назад
Me duelen los hombros de verlos con esa tecnica xd
@MrTomberi211
@MrTomberi211 7 лет назад
Muy buen video, pero por favor, el spotter debería estar con las manos casi rozando la barra
@MrTomberi211
@MrTomberi211 7 лет назад
Iron Masters era un comentario del todo constructivo. No es raro ver personas a las que se le resbala la barra tirando máximas con agarre suicida. De cualquier manera gracias por contestar y sinceramente, es un buen video.
@alexism3633
@alexism3633 7 лет назад
no entiendo nada, yo hace 4 meses que estoy ejercitandome y estoy en 140 kilo de press banca y ni cerca de tener el fisico de los del video
@AlexVelosodeportistafitnnes
@AlexVelosodeportistafitnnes 7 лет назад
Lo mejor del video fue la entrada triunfal de avril ( con uve ) creo que ella se levanta los 150 kilos :) saludos desde Chile
@BandarasHD
@BandarasHD 7 лет назад
Viene pawerexplosive david y los liquida con su 190 jajajajaja
@JorgeRemesal7
@JorgeRemesal7 7 лет назад
Rafa increíble vaya bicho 💪🏽💪🏽 grandes iron masters
@alanciz3697
@alanciz3697 7 лет назад
Para mi lo supera, espero que no me falle jaja El mejor iron máster es chechu
@elcanariowf3192
@elcanariowf3192 7 лет назад
cuesta abajo , para los locales visitantes subiendo el nivel
@diegoalejandrocardenasgarc3795
sinceramente muy poco peso para el tamaño yo hoy levante 110 kilos para 7 repeticiones y peso solo 68 kilos creeria que para hacer una repeticion debo rondar los 120-125 kilos teniendo en cuenta mi peso corporal
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