Canan Karatay sağlıklı beslenmenin sırlarını anlattı - Gündem Özel 16.06.2018 Cumartesi 

Güçlü Erkek bu kadın diye hitap etmeniz çok kaba, Canan Karatay sayesinde deseydiniz daha kibar olurdu;)

@@jemalanna1 "bu adam" deyince kaba olmuyor. "Kadın" lafzı kaba değildir.

Nasil peki zayifladiniz biraz yazarmisiniz bilgilenmeye cok ihtiyacim var.simdiden tesekurler

@@ametatche7197 Ekmek yemeyi bırakmış

@@jemalanna1 bayan desek kibar olsak ta bayan değil kadın de diyorlar napak

ALLAH RAZI OLSUN GARDAŞ

kuv en -______ cok Mükemmel yaziYi yapmissiniz. Haataliklarin cözümü (ilaclarda ve bununla doktorlarda) degil BIZIM Kendi elimizde OldugunuÖgrendik

İhayır

Allah razı olsun Canan Karatay. Ne kadar buyuksunuz. Sizi ilk önce başarılarınızın dolayı çok kutluyorum.Bu anlamda ailenize rahmet gönderiyorum.İnsanlığa doğru yolu göstermek için dünyaya zaman zaman birileri gelmiştir. Siz de bunlardan birisiniz. Siz e çok şey borçlu Türk insanı. Yolunuz açık olsun sevgili Canan Karatay.

Biraz yazarmisiniz gun boyu neler yediniz yaptiniz .simdiden tesekurler

Canan Karatay hocam menemen zararlımıdır

Menemeni canan hoca öneriyo içinde yumurta ve sebze olduğu için

Hocam Sizi Sevmeyen bilgilerinizden mahrum kalsın inşallah!😂

Hocam ben 110 kiloyum neler yemeliyim gun boyu bana biraz yardimci olursaniz cok sevinirim simdiden tesekurler

Amet Atche şekeri hertürlü kes, bal pekmez vs doğal şeker de almıyacaksın, şekerli meyveleride yeme, böğürtlen, çilek, yaban mersini çok az şekerli bunları yiyebilirsin. bütün hamur işlerini, ekmek, börek, poğaça, pide baklava, kadayıf vs hepsini kes hiç yeme yeme, pilav da yeme, günde bir öğün bol salata yap ye yanına et sebze vs ne varsa ye. zırt diye zayıflamaya başlıyosun. aynı tereyağı kalıbına sıcak su dökersinde nasıl erir ya aynen öyle. et balık tavuk yiyebilirsin salatanın yanına ama abartma. avucun büyüklüğünü geçmesin etin büyüklüğü. günde bir öğün yapamazsan iki öğünle başla, 2 3 hafta sonra sonra alışıyosun zaten, günde bir öğüne düşürürsün. mideyi salatayla iyice doldurcan.” ama. gün boyunca da su iç. biraz da yürüycen. yemekten önce yürürsen en güzeli. Ben Nisan 1 de başladım bugün Nisan 19 ve toplamda 5 kilo verdim 19 günde. günde bir öğün yiyorum. tahılı kuru bakliyatı, da ye ama fazla yeme. 2 hafta sonra kendini acayip iyi hissetmeye başlıyorsun. daha iyi uyumaya başlıyosun, gündüz dinç kalkıyosun, cildin daha temiz ve yağsız oluyor, beynin açılıyor, daha güleryüzlü ve neşeli oluyosun. enazından bana böyle oldu. kabızlığa sebep olanilir, ona karşı da hocanın dediği gibi keten tohumu kullanıyorum bide potasyum vitamini alıyorum ayrıca su iç gün boyunca. bide genel bitamin takviyesi alanilirsin. ben mulyi vitamin alıyorum. ama en önce bir doktora danış kendine göre bi beslenme planı çıkar.

Ali Ali ---- sizden de Allah razi Olsun

Dogru soyluya canan hocam

Doktor demeyelim. Doğrusu Hekim. Canan hocam gibi olmayanlar Doktor olabilir.

deniz arslan nasıl verdin bende vermeye çalışıyorum yardımcı olur musun

Hocanin soyledklerini yaparak veedim baska bi formul yok

Merhaba, 14 kiloyu ne kadar zamanda verdiniz?

hayaller ve hayatlar ekmek, şeker, pilav,makarna yok

hayaller ve hayatlar Amet Atche şekeri hertürlü kes, bal pekmez vs doğal şeker de almıyacaksın, şekerli meyveleride yeme, böğürtlen, çilek, yaban mersini çok az şekerli bunları yiyebilirsin. bütün hamur işlerini, ekmek, börek, poğaça, pide baklava, kadayıf vs hepsini kes hiç yeme yeme, pilav da yeme, günde bir öğün bol salata yap ye yanına et sebze vs ne varsa ye. zırt diye zayıflamaya başlıyosun. aynı tereyağı kalıbına sıcak su dökersinde nasıl erir ya aynen öyle. et balık tavuk yiyebilirsin salatanın yanına ama abartma. avucun büyüklüğünü geçmesin etin büyüklüğü. günde bir öğün yapamazsan iki öğünle başla, 2 3 hafta sonra sonra alışıyosun zaten, günde bir öğüne düşürürsün. mideyi salatayla iyice doldurcan.” ama. gün boyunca da su iç. biraz da yürüycen. yemekten önce yürürsen en güzeli. Ben Nisan 1 de başladım bugün Nisan 19 ve toplamda 5 kilo verdim 19 günde. günde bir öğün yiyorum. tahılı kuru bakliyatı, da ye ama fazla yeme. 2 hafta sonra kendini acayip iyi hissetmeye başlıyorsun. daha iyi uyumaya başlıyosun, gündüz dinç kalkıyosun, cildin daha temiz ve yağsız oluyor, beynin açılıyor, daha güleryüzlü ve neşeli oluyosun. enazından bana böyle oldu. kabızlığa sebep olanilir, ona karşı da hocanın dediği gibi keten tohumu kullanıyorum bide potasyum vitamini alıyorum ayrıca su iç gün boyunca. bide genel bitamin takviyesi alanilirsin. ben mulyi vitamin alıyorum. ama en önce bir doktora danış kendine göre bi beslenme planı çıkar.

Hocam çankırı kristal tuzunda iyot varmı çocukların gelişiminde çok önemli. Varsa yeterlimi teşekkür ederim.

ZORUNDAYIM

RİCA EDERİM

Baya kotü ve boş bir sunucu

@KİNGSLAYER KİNG sunucu olsaydım daha iyisini yapardım

@@omerfarukkaya3948 yav He he

Nasıl kurtuldunuz

Ne kadar zamanda verdiniz ve neler yaptınız??

:D

Canan Karatay ---- Hakikaten Dürüstlügün CANISINIZ--- Hocam

Gerisi heyecandir😆😆

Siz şimdi ekmek yemiyorum diyorsunuz ama pilavda yemiyeceksiniz

Tebrik ederim darısı benim başıma 😍

Sevgili hocamıza çok teşekkür ediyorum, ay ışığı gibisin karanlığımızı aydınlatan güzel canan hocam.. Sunucu bey efendiye de hakkını teslim etmek gerek. Liyakatla yapılan iş böyle olur. Yalakalıkla gelen sunucu bozuntularına ders olsun. Tekrar deniz beye teşekkür ederim.

Eynen heckim bu qadinin qiymetini bilmir

Dilara Altuner ama 20dk. korumasız dedi dikkat edersen.

4 kg fazlam var ne yaptiniz nasil verdiniz..

@@gulsumakman5625 Canan hanımın dediklerini yaptım ayrıca şuan 21 kilo verdim

@@samaraserengil6334 gercekmi bende4 gün oldu başladım 7 kilo vermiştim geri aldım umarım bu sefer olur😊

Nasıl verdiniz imkansız ya 15 günde çoğunu Sudan vermişssinizdir yağ dan 1 kilo vermişsinizdir 1 ay olmadan 4 kilo fazla bence abartı sağlıksız

@@bakmaysev3795 şuan tam 25 kilo verdim hanım efendi üstelik yağdan verdim fitness yapıyorum üstelik yağ oranını da ölçtürüyorum

Sanada evladım

Diyetisyenler bu konuda çok katılar

Bu saglam yasam diyet degil kendiside soylemisdi

Önemli değil evlat

Barty Crouch JR. Aynen hatta karsit goruslu doktorlarida cagirsinlar biraz tarsissalar.canan hoca biraz, endustri kopegi olmus doktorlari programda taslasa

sn Karatay, Oytun Erbaş, Y Dizdar gibi değerlerin yanına ayşegül denen kadını nası layık görebiliyorsunuz? ne yapmış şimdiye kadar? evde oturan, birbirine "aaa bak şöyle bi doktor var fena kilo verdirtiyormuşşş" diye teyzeleri gaza getirmekten başka nası bi başarısı var..

Olmaz. Çünkü canan karatay ayşegül çoruhluyu kıskanıyor. Anlarım ben. Katılmaz 😄

@@anlgurlevik343 Ayşe gül çoruhlu ne mi yapmış? Hepsi birbirinden değerli 4 tane kitap yazmış, sağlıkla ilgili internette bulabileceğiniz bir sürü video paylaşımları olan çok değerli bir doktor. Ne yapması gerekiyor du başka?

Cavide Kılınç --- top yalniz ekmek degil ki Oytun cook iyi seyler de Söylüyor-Lütfen Ben de ekmege evet demesini Kiniyorum

RİCA EDERİM İNŞ 36 KİLO DAHA VERİRSİN

@@canankaratay6182 Sen gercek Canan Karatay degilsin

@@nurullayevanezrin7731aaa o nasıl laf evlad

Eyw birader

LAN SAHTE BU BEN GERÇEĞİM BENNNN

Canan Karatay hocam kopyalanmışsınız

Tunzale Agayeva ---- Baküye selamlar

@@canankaratay6182 ben gerçeğim evlat

Bende hepinizi ekmek veya pilav yemeyelim!

😄😁😄😁

Salam

@@user-nn2lj4be3d sucuk

Çok kilolu değilsek hafta 1 kere pilav yiyebiriz bence

bence çok izleyen ama izlediğini akıl süzgecindende geçirmek için bir okuma kültürü olması gerekir.

Cok gezen, ve Herseyi inanmayan

Çok çiken

Tabiki cok okuyan ..Her video izlenmez cünkü yalan atanlarda var ..Ama okumada yalan yoktur ..😊

@@guvercin4742 yoo yanlış kitaplarda var zararlı kitaplarda var kitapıda insanlar yazıyo sonuçta türlü türlü insan var herkes kitapta yazabilir kimse hesap sormuyoki

Karatay da arada yalan yanlis seyler de soyluyor, dikkat etmek lazim.

Canan Karatay , hocam men de doktoram azerbaycanda uşaq psixiatri . Size ayrica cox tesekkur edirem .men cox faydalaniram sizin dediklerinizden

Yillardir yemiyoruz Hocam, Sizin Sayenizde

@@zeynuncavus6108 Tatlida yemeyin

Nurullayeva Nezrin -- çoktan yemiyorum, Nezrin hanım. Almanya’dan coook Selamlar.

@@zeynuncavus6108 Wie geht es dir?

Naptın?

Naptın?

Burhan Çetin ben 20 dk.güneşte yürüyorum. Her gün düzenli olarak yaptıktan sonra bir daha ölçtürün isterseniz.

herseyin cogu tabiki zarar d vitaminini bir gunde 100 bin unite verirseniz elbette bir yerden etki gosterecek

Vit D...k2 ve magnezium. Bu üclü beraber almalisiniz.günde 7000-10.000 yeterli..kilona bagli

Fazlasının toksik etkisi var ama o dışarıdan hazır d vitaminlerini çok kullanırsanız olur. Kan tahliline göre doktor kontrolünde kullanırsanız sıkıntı olmaz. Kaldı ki en güzeli güneşlenerek vücudun kendisinin üretmesi.

zararlı diyor canan hocam.

Ben iciyorum cay su kahve. Oruç tutar gibi ağıza hiçbir sey almamazlik yapamiyorum. Bir sorun da olmadi.

İçebilirsin su çay kahve serbest eğer akşam çok acıktıysan ayran içebilirsin

Leptin Gündüz salgılanmaz gece 1 ile 3 arası salgılanır şekersiz çay süt kahve içebilirsin Ben Canan Hanım için videolarını izledim

Olay karbonhidrati sifirlamakta. Ne kadar az seker kullanirasan o kadar iyi, leptin meptin bosver.

Hepsi benim sayemde tabii