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No começo eu também me sentia assim, aí eu me dei conta de que quanto mais eu ficava ansioso pra voltar a ser como eu era antes, pior eu ficava, agora eu estou tentando aceitar a situação entender que ela é transitória mas eu tenho que entender que eu não sei o quanto tempo vai durar esse transitório e tudo que eu preciso fazer é aceitar e acreditar que isso vai passar, mas no seu tempo, espero que você fique bem
vou falar de um testemunho meu ok, sempre trabalhei em hospital, e sempre era pra cima, divertido, zoeiro, colocava apelidos, brincava , descontraia , era uma pessoa alegre, segunda feira onde pra muitos eram dias de tristeza, pra mim era alegria, gostava de trabalhar, ai passado se os anos, fui trabalhar em outro hospital, comecei a trabalhar do lado de gente que reclamava, acabei pegando o virus da reclamação, minha vida parou ! travei na vida ... ate o pessoal falava q eu era um velho num corpo de um jovem .. sai desse emprego e fui pra outro hospital, repeti o mesmos erros, infelizmente trabalhei com pessoas q sempre sempre reclamava , a pessoa sempre tinha uma reclamação pra tudo, nada tava bom, oq era um virus, se tornou uma doença pra mim, eu virei a propria reclamação, ao ponto q ninguem do ambiente de trabalho me queria no plantão , era desprezado e nos grupinhos de zap, era zoado, obviamente q esse grupinho de zap eles não me colocavam ... tudo por causa da reclamação, a biblia chama de murmuração, e a murmuração é tão noscivo e toxico q fez o povo de israel que saiu do egito caminha em circulos por 40 anos e depois de longos 40 anos q eles estraram na terra prometida a moises e o povo de israel ... hoje trabalho diferente, reclamo o minimo possivel, em porcentagem pra vcs entenderem , antes eu reclamava digamos no primeiro emprego que comecei a reclamar foi 70%, no segundo emprego foi 99%, hoje nesse atual emprego caiu pra 25%, ainda ta alto, meu objetivo é perto do 0% , mas comparado com o penultimo e especialmente o ultimo, eu me curei dessa praga onde ta o erro ? SE DEIXAR CONTAMINAR POR PESSOAS QUE RECLAMAM. a murmuração é um virus, vc ouve e começa a reclamar tb, quando vc menos ver, ja ta coberto dessa praga. vc nao pode dominar oq os outros falam e murmuram, mas vc pode dominar oq ouve e fica dentro de vc ... começou ter vontade de reclamar, para, vai num lugar isolado, banheiro por exemplo e começa a louvar a Deus, agradecer por algo q aconteceu de bom . faça isso, sua vida mudará e muito ... nao dava certo com ninguem, hoje sou noivo !
Comecei hoje o exercício de respiração. Estou tendo crises de ansiedade todos os dias. É horrível! Uma sensação de pressão baixa, de sair do corpo, a mente fica louca, depois uma ressaca. Mas, vou ficar bem, com fé em Deus!!
Eu sempre fui ansiosa. Tive depressão profunda com 16 anos, melhorei da depressão profunda!! Hj tenho 28 anos. Eu vivo ansiosa, e o tempo todo, mais é uma ansiedade 10 vezes mais do que quando eu era adolescente! Acho voltou novamente qnd qnd casei, e tive que enfrentar a família do meu marido que me maltratava e aproveitava que eu ñ era daquele estado, com todo esses aborrecimentos tive um câncer na tireode e aí. Qnd for ano passado descubro a doença do refluxo, que acabou gerando uma esofagite, isso acabou me gerando anemia, depressão novamente e um cansaço extremo. É uma luta diária todos os dias, minha âncora é DEUS sempre, mais é claro q nesse percurso encontrei profissionais q me ajudaram com suas palavras, acredito q todos naquele momento foram usados por Deus pra me consolar. E assim até hj vou seguindo lutando. Tenho que me controlar por causa do refluxo q piora. 😢😔
@@giseledias7246 Sim consegui! Mais as conseqüências ficaram, isso ñ pode ser mudado! Se eu pudesse voltar no tempo faria tudoooo diferente, nunca queria ter conhecido essas pessoas, principalmente sogra. Hj tento ficar o mais calma possível, por conta do refluxo q acabei adquirindo. Nossa âncora é DEUS. Tudo de bom pra vc lindona.
Estou passando por um momento difícil da minha vida, crises de pânico e ansiedade, medo de doenças, mesmo com todos exames OK,e assistir esses vídeos me ajuda.
Procure sempre estar perto de pessoas alegrea aqueles tipo que rir por tudo Ler livros de anime ou uma revista ver videos de comédia Jajá vc vai tá bem melhor
Eu faço no chão dra.Ana. Deitada no tapete com as pernas levantadas na parede. É muitio bommmm.... É relaxante d maisss ... Me ajuda a reduzir a ansiedade e durmo bem, graças a Deus!!! Obrigada! Àhh...tenho fadiga, dores no esqueleto Jesusss.... mas qdo estou num ambiente "SAUDÁVEL " eu ñ sinto nada. Fui no níver d meu primo e dançei pagode 5 horas seguidos até suar... m senti tão bem q parecia q eu ñ tenho problemas d saúde... Alguns da família ñ acreditavam no q estavam vendo. ....* Tenho 62 anos, mas com espírito super jovem .😉 Depois disso comecei a questionar sobre a paz d espirito....com quem a gente se socializa...sei lá... Estava entre pessoas leves, alegres, amigos, família.... * Uma sensação q nem eu consigo entender.. rsr * Sou Cardiopata tbmm... Mas fui muito feliz numa maravilhosa tarde d domingo! * Saber aproveitar os momentos!!!!! Bjuuuuu😉😍
Eu já acordo cansada e tenho ansiedade já fiz tratamento mas nunca consegui controlar ..minha mente não descansa durmo muito mal.. é triste..mas eu não reclamo aguenta sozinha e ainda cuido dos outros minha mãe está com câncer como vou me dar o luxo de reclamar meus problemas..mas não é fácil tem dia que eu me arrasto
Poise, minha psicóloga falou pra eu fazer td dia antes de acordar e antes de dormir e nunca fiz, so quando tenho crise de ansiedade vou fazer tds os dias
Minha mãe tem ansiedade doutora ,só que ela não faz caminhada pq tem medo,e ela tá sedentária, e nem sei mais o que fazer, e a propósito, vc é gatinha ,rs
Caramba. Fiz a respiração rápida agora. Acordei pra baixo. Desanimado. Cansado. Tenho que trabalhar e tal. Fiz a respiração, nossa...Deu animada, um boost, tipo café pra enfrentar o dia. Obrigado Dra. Anna. Deus abençoe sua vida. ❤
Cara doutora, a graça de Deus me permitiu conhecê-la. Logo após assistir o seu primeiro vídeo, já fui capaz de reconhecer que eu posso fazer um auto controle da minha ansiedade sem que ela me domine e me senti bem melhor e motivada. Passo a fazer terapia diariamente com senhora. Que Deus lhe pague e abençoe. 🙏.
Essa dra. é dez. Precisamos de médicos como ela. Nã é como estes mêdicoc de convenio Que nos tratam com pouco caso. Tenho trauma de consulta. Que deus nos cure deeta doença.
Melhorei tanto fps q passei psiquiatra passando de 15 em 15na psicóloga fazendo caminhada e correndo exercícios e tbm exercícios de respiração to muito bem
Dra suas técnicas me ajudam . Pós covid o q sofria piorou a ansiedade e crises 🙏 dores nas temporas ...exames ok . Sua meditação volta ela teleguiada por fv 🙏Super médica ❤
Nossa ela resumiu minha vida sempre cansada, sem prazer nas coisas, exames todos ok, mas nenhum diagnóstico de depressão 😢, vou procurar um psiquiatra urgente e exercícios
Eu vivo num estágio de tensão diariamente. Dores pelo corpo, cansaço, taquicardia, palpitação, as vezes o ar parece que não vai até o final. Quando estou em casa as coisas parecem que vão enlouquecer. Mas quando saio , vou para fora as atenções mudam e os sintomas somem. Eu to pirando porque cada dia acho que vou morrer. Sinto muito sono , visão turva, apatia , emagrecimento
Se cuide ELE TE AMA... ore.. caminhe ..ajude os outros....escute coisas que te tragam vida. Um cuidado especial com vc mesmo...de pouco a pouco vc vai melhorando. Tenha bom ânimo. Deus é contigo
Boa noite doutora tô muito feliz com suas explicações sobre a ansiedade tá mim ajudando bastante a ter mais um controle sobre todos os sintomas que sinto obrigado 🙏🙏🙏
Que Deus olhe por vc Dr: Anna , a senhora nos trás MTS informações MT úteis e isso n tem preco....eu sou MTeu sou MT preocupada e me dá ansiedade e a ansiedade gera raiva...tive q consultar e tomei remédio q ajudou mas tive q parar devido aos sintomas colaterais .....dia 23 tenho psicóloga p conversar....ter ideias novas e boas sei q vai ser MT BM.
BOA NOITE DRA ANNA Q BOM ESSE VIDEO HOJE VAI AJUDAR MAIS AINDA COMO TUDO QUE VC FAZ AJUDA NOS E MUITO 😍😍😍😍😍MUITO OBRIGADA DRA ANNA POR TUDO QUE VC NOS ENSINA
Doutora minha filha tem 15 anos está tratando compulsão alimentar e muito ansiosa depos da crise fica agressiva como devo agir com ela vive cansada desanimada está com 1.70 e 45 kilos vive reclamando de dor tratando com psiquiatra psicologo nutricionista comportamental. Me ajude por favor
Dra. Ana eu ne sinto muito mal por conta da ansiedade sinto muita pressão na cabeça como se fosse perder a razão, é muita dor, muito desconforto, não posso ne preocupar que já sinto a pressão na cabeça o que fiço? Não tenho qualidade de vida. Sofro de depressão, ansiedade e pânico me ajuda Dra.
Doutora você pode passar uma vitamina para ansiedade para mim preciso de vitamina e fico esquecida e cansada sonolência que Deus lhe abençoe grande mente /Andreia mora em Manaus Amazonas
" Querida DrAnna, sou Usuária do Oxalato de Escitalopram, por acaso é normal ele alterar o cansaço??? Tenho me sentido o Pó da Rabiola ( cansada ao Extremo), mais já existia esse cansaço antes do tratamento com o Oxalato, porém o mesmo pode dar esse cansaço Físico e Mental? Gratidão Dr Anna❤❤❤❤❤
Oi amiga,eu tomo escitalopran de 10mg,o meu corpo acelera com ele,fico mais energizada,mas as vezes,eu tomo e sinto uma fraqueza no corpo,já falei p o médico,Ele aumentou a dosagem mas não adiantou.
Oi Querida, é verdade, ele dá esse Bum sim, mais depois noto quê sinto um cansaço fora do normal, mais como minha vida é uma eterna correria creio quê possa ser por isso, porém vou relatar ao meu médico!!! Obrigada por seu depoimento, Quê Deus continue te abençoando e renovando as suas forças!!! Paz e Bem querida!!!🙏🙏🙏🙏
Estava assim e fiquei desesperada! Agora tou respirando melhor. Tudo de ruim que senti de CRISE DE PANICO, passou. Estou com desconforto na cabeça, nuca, tontura um pouco, respiração meio curta, e depois normal. Um pouquinho de medo pra dormir. Mas isso ta desaparecendo... estou fazendo caminhada no meu bairro e ficando cansada pra dormir. Passa banha da galinha morna no seu rosto... isso solta o catarro. Estava assim e isso foi um dos motivos que desencadearam a crise de panico semana passada sem conseguir circular ar direito
Ola Dra. Boa noite! Tenho um filho de 16 anos quando troquei ele de Colégio ele nunca que gostou, ele era muito participativo nas aulas no Colégio anterior hoje luto pois ele esta totalmente desinteressado para com seus estudos e ele é muito ancioso será que isso tudo é devido a ansiedade ou o celular que ele não larga
Ansiedade é outra coisa. Nem em pensamento isso pro seu filho. É horrível. Ele tá se isolando, com pensamentos guardados somente pra ele... fique atenta. Converse com ele sempre, mesmo que ele não te conte o que pensa/ os segredos dele
