La gestión del estrés, un tema clave. Todo comienza desde adentro.
Muchas veces culpamos al entorno o a las circunstancias, pero la verdadera transformación empieza en nosotros mismos.
Descubre cómo el autocuidado -desde la alimentación, el ejercicio, hasta tu descanso y espiritualidad- impacta en tu bienestar y cómo puedes generar más energía para ti y para tu entorno. Si quieres ayudar a los demás, empieza por cuidarte a ti mismo. ¡No te lo pierdas!
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1 окт 2024
