Cara Mengelola Emosi, Lepaskan Emosimu Agar Badan Tidak Sakit - dr. Aisah Dahlan CHt 

Ada 3 bentuk cara mengekspresikan amarah, 1. Supresif: dipendam (Bagus utk lingkungan, jelek utk diri sendiri) , 2. Ekspresif: ditunjukkan (Bagus utk diri, tp jelek utk lingkungan sekitar) dan yg paling bagus adalah 3. Release: dikeluarkan secara perlahan (Bagus utk diri sendiri & org lain), release dilakukan dg 3M yaitu (Mengaku pd Allah kl sdg marah, Minta diangkat krn punya amarah, Minta ampun dg istighfar).

Inilah dasyat nya sosmed,,,wanita yg sibuk dan tak ada waktu untuk taklim bisa dengar lewat sosmed, Selalu dpt ilmu , semoga menjadi amal zariah buat bunda .

dr,Aisyah hadiah terindah untuk para perempuan Indonesia,terimakasih ibu berkat ibu semoga kami bisa menjadi perempuan yg lebih pintar memahami situasi,dan kembali ke jalan Allah

Mengelola Tingkatan Emosi.... 1. Peace / Damai 2. Accept / Menerima [Ikhlas] 3. Courages / Semangat 4. Pride / Bangga terhadap diri sendiri [Berhubungan dengan harga diri] 5. Marah 6. Buru_Buru 7. Takut 8. Sedih 9. Apathy [Tidak ada emosi / Datar / kebalikan dari ekspresi damai ] 10. Depresi [Emosi terendah dan bisa berujung dg bunuh diri]

Semoga yang mendengar kajian ini di pandaikan dan dimudahkan Allah untuk mengelola emosinya, sehingga hatinya lebih sering merasa tenang, damai, dan bahagia ☺️Aamiin

Saya bukan orang muslim tpi sgt seneng dan beruntung bs dengerkan ceramah ibu aisyah terimakasih ibu🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Walaupun saya bukan seorang Muslim, tetapi senang dengar ceramah Dr Aisyah. Perbedaan itu indah. ❤️❤️❤️

supresif kalo marah disimpan didalam, ga dikeluarkan, bagus utk lingkungan tp buruk buat diri sendiri, ekspresif setiap marah atau sedih langsung dikeluarkan bagus utk diri sendiri tp buruk untuk lingkungan, yang paling baik adalah yg baik untuk diri sendiri dan yang baik untuk lingkungan yaitu dengan cara release/ mengeluarkan secara perlahan... caranya yaitu dengan: 1.mengaku ( ya allah sebenarnya saya kesal sama ini orang) 2. Minta diangkat marah/sedihnya( ya allah angkat marahku /sedihku ) lalu istighfar ( dengan setiap kali kita beristighfar kita bs menghirup oksigen lebih banyak, 5liter oksigen, lebih banyak dari tarik napas panjang). 3.menegur dengan lembut orang tersebut.( setelah mengaku kesal sm orang pada allah dan minta diangkat marah kita dan beristighfar). Level emosi dari yg terbawah sampai teratas: depresi,apaty, sedih, takut,marah, sombong, semangat, damai, ikhlas. Apaty yaitu sedih berkepanjangan sampai air mata sudah tidak bisa dikeluarkan lagi. Banyak istighfar dengan cantik. Cara memanjangkan sinyal kita sebagai manusia yaitu sholat, shaum, zakat, infak, sedekah, doa , bicara yg baik baik.

Usia saya 62 tahun sangat bersyukur saat ini ada sosok Dr. Aisyah yang sangat menginspirasi untuk membangun keluarga sakinah mawadah warohmah yang sesungguhnya sangat dibutuhkan oleh setiap keluarga yang bercita-cita untuk sukses berumah tangga sehingga tidak kehilangan kesempatan yang lama dan melelahkan untuk hidup bahagia lahir batin. Semoga Allah menjaga ibu Dr.Aisyah dengan kesehatan,kebahagiaan dan panjang umurnya sehingga masyarakat lebih lama mempunyai kesempatan untuk meraih kebahagiaan lahir dan batin di dunia dan akherat. Aamiiiin .... alfaatiha 😍🤗😘😘

Ngedengerin video ibu Aisyah ini nangis ketawa nangis ketawa bolak balik istighfar ngakak mewek terbahak-bahak, salam sehat semuanya salam semangat belajar beribadah selama masih diberikan nafas oleh Allah di dunia.

Tips mengelola manajemen emosi: 🎉Supresif (Bagus untuk lingkungan, tetapi jelek untuk diri sendiri karena dipendam) 🎉Ekspresif (setiap marah di keluarkan, tetapi tdk bagus/baik untuk lingkungan sekitar) 🎉Release (mengeluarkan emosi scr pelan² dg 3 M : * M pertama : Mengakui kpd Alloh saat kita marah/kesel pd suatu hal/orang *M kedua: Minta diangkat amarah oleh Alloh (karena amarah tdk bisa bersifat hilang) *M ketiga: Melakukan istighfar. Ketentuan istighfar tdk ada tolak ukur, karena setiap org berbeda Emosi letaknya di tengah otak sehingga hrs di manajemen.

Sahabat siapa yg sering emosi disini guru nya bunda aisa agar bisa tau ilmu nya sahabat ber sama oryg penuh ksyg

Ya Allah... Smoga kita smua trutama Ibu Dr. Aisyah Dahlan slalu sehat umur pnjng, 💖🙏

Semoga para2 dokter yg beragama muslim bs menjadi Ulama juga yg berbagi pengetahuannya kepada Kita semua... Menurutku lebih greget dan keren ilmunya...❤️😎

Seru denger ceramah ibu dokter aisyah❤ isinya pengetahuan.. Sama kenyataan hidup 😂😂 sepanjang video selalu senyum dan ketawa..

1. Apathy 2. Sedih 3. Takut 4. Buru buru 5. Marah 6. Pride/ sombong 6. Courages/semangat 7. Acceptance/ menerima/ ikhlas 8. Peace

Masya Allah, bu Aisyah terimakasih ilmunya semoga sehat selalu beserta keluarga. Saya liat video ini setelah semalam anak saya usia 3 tahun tantrum, saya sampai lelah menenangkan tp anak masih aja nangis ga jelas. Saya jadi ikutan tantrum. Merasa kewalahan. Setelah saya melihat video ini jd belajar buat memanaje emosi dengan lebih baik lagi. Terimakasih bu Dr.Aisyah..

Dr asyiah adalah inspirasi bagiku,mudah d cerna dan d pahami dalam menyampaikan dakwahnya.

Ya dong dr Aisyah Dahlan insyaa Allah ada niat pindah rumah ke daerah Tangsel spy sy lebih dekat kalau ingin mengikuti kajian dr Aisah Dahlan, sy ingin sekali mengikuti kajian dr Aisah Dahlan sampe sekarang msh mencari info dimn yg terdekat dg lokasi rmh sy bila ingin mengikuti kajian dr Aisah Dahlan, sy sangat bahagia dan sejuk mendengar kajian dr Aisah Dahlan mendptkan dan menambah lmu dari kajian dr Aisah Dahlan, sy sangat ingin mendengar langsung kajian dr Aisah Dahlan krn beliau selalu mengkaitkan ilmu kedokteran yg dipelajari dg berbagi ilmu pengetahuan agama yg beliau pelajari juga, terimakasih dok , kajian dokter sangat bermanfaat buat sy..🙏🙏

Masya Allah.. selama ini taunya istighfar cm minta ampun dosa.. ternyata ada faedah dr segi kesehatan jg.. makasih bu Aisyah tausiahnya.. semoga Allah sll beri ibu kesehatan ya .. Insya Allah

Subhanallah ...Dr. Aisyah Dahlan adalah hadiah terindah u/ kaum wanita, terutama saya sangat bersyukur bisa dapat ilmu dari Dr. Aisyah Dahlan. Semoga saya lebih faham lagi dalam menyelesaikan masalah apapun. Terimakasih atas kajian'a Dr. Aisyah Dahlan. Semoga Dr. Aisyah sekeluarga besar selalu dalam lindungan Allah subhana wata'ala. Aamiin yaa rabbal'alaamiin.

Alhamdulillah dengar cerita bu dr Aisyah dahlan sy bisa tersenyum, padahal dr semalam emosi sy besar skl lanjut sampai pagi, sampai lemas badan sy yg memang sudah 1minggu lg sakit, semoga sy bisa mengikuti ceramah ibu yg besar skl manfaat nya unt sy🙏🙏🙏

7 level Emosi : 1.Apati/Depresi 2. Sedih 3. Takut 4. Marah 5. Sombong 6. Bangga/semangat 7. Menerima 8. Bersyukur Jazakillah khayr ilmu nya dr Aisyah, dan team.

Berikan kesehatan pada ibu Aisyah. MasyaaAllah terimaksh ilmunya ibu❤

alhamdulillah makasih bunda aisyah atas smua ilmu2nya.. smoga bunda selalu sehat dan selalu dlm lindungan Allah SWT... aamiin ya rabbal aalamiin..

Assalamualaikum Alhamdulillah Allah SWT sudah mengangkat penyakit saya dan semoga teman-teman semua dalam lindungan Allah SWT amin

Assalamu'alaikum semua nya yang hadir di ta'lim bunda ustadzah. Masya Allah sangat bermanfaat banget, pasbuka RU-vid nya pas saya habis marah. Alhamdulillah Ya Alloh..... langsung dpt pencerahan Alhamdulillah Alhamdulillah Ya Alloh berkah" amiin amiin 🤲 terimakasih bunda ustadzah.🙏

Alhamdulillah bu dokter,,, tadi saya melakukan ini , ngucap Astagfirullah al azhiem , nafas,, elus dada,,, dan skrg nonton video Alhamdulillah bermanfaat , untung tdi istighfar ,,, berusaha meredam emosi

Alhamdullilah materinya bagus bermanfaat ilmunya, Terimasih bu dr Aisah, semoga Allah SWT selalu memberikan kesehatan dr.Aisah dan kel, barokah dan sejahtera, Aamiin YRA

Alhamdulillah 🤲 bisa bertemu dengan Chanel ibu ❤️

Assalamualaikum Bu dr Aisah sy baru melihat ibu di RU-vid dngn adanya ibu hati sy merasa tenang krna selama hampir dua bulan sy merasa hidup tanpa pegangan hidup krna mas alah kluarga

MasyaaAllah.. tabarakallah.. Sy dengerin sambil nyulam. Biasanya lama2 nyulam mata lelah & ngantuk.. tp ini sambil dengerin kajian bu Aisah, jd semangat.. ilmunya dapet, contoh2nya lucuk jd bs ketawa dan semangat Jazakillah ilmunya bu Aisah. 😊

I love dr.Aisyah,bener2 luarbiasa kajiannya, inshaAlloh smakin bnyak ibu2 yg semangat mengikuti ta'lim nya,karena sgt bermanfaat dan lucu juga gak boring...pokoknya is the best 👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍😍

Mksih dokter ilmunya sangat brmanfaat saya senang mendengar taklim ini yg tdinya sedih jdi trhibur

barokah umur untuk keluarga bu dr Aisah dahlan

Lihat video ini adem ibu.padahal sy merasa emosi ini sudah berbulan-bulan.setiap mau lepas sulit.mendengar ceramah ini jadi bisa tertawa sendiri.ternyata sy salah dalam menejemen emosi

Semoga Allah berkahi Bu Aisah dan buat suami Bu Aisah bahagiakan ibu. Saya lagi sedih. Mau belajar, cari solusi, lihat video ini, dikasih materi eh ngakak. Betapa bahagianya anak dan suami Ibu.

Bu aisyah ceramahnya bgs bgt.tidak berat sebelah(seimbang).biasanya kalau gk perempuan ya laki2 yg jadi obyek pembahasan..lanjut bu tausiahnya

MasyaAllah... hadiah terindah untuk Indonesia dgn hadirnya bu dokter aisyah...ilmu yang sangat bermanfaat ibuuuu...💟

Ya Allah. Jadikanlah aku org yg pandai bersyukur

Alhamdulillah Bu Dr Aisah, sy sngt senang sekali mnddgrkn tausyiah nya ❤️🙏

paling efektif cara yang disampaikan mengelola emosi. bersyukur bisa mndengar kajian bu ustadzah

Terima kasih ibu Aisyah Ilmunya dalam memanagement emosi. Sangat bermanfaat sekali

Alhamdulillah.. Walopun telat nyimak nya.. Matur nuwun Dr Aisyah Dahlan..❤

Bnr kata ibu aisyah.saya biasa pendam emosi.badan jdi pada sakit

Kajian yg istimewa.. Mengedukasi masyarakat.. Dan para wanita Indonesia... Sangat positive.. Masyaallah

Bersyukur di era sekrng masih ada wanta sepintar Bu aisyah❤jdi bnyk ilmu

Saya seneng bs dengerkan ceramah ibu aisyah

Terimakasih Bu Aisyah, ilmunya sangat bermanfaat

Mantab sharing nya sangat bermanfaat di kehidupan keluarga dan masyarakat berkah selalu

Meski sy non Muslim sy suka mendengar ilmunya Bunda,mksh Bunda 🙏💜

Terimakasih byk ilmunya bu dr Aisyah

Alhamdulillah trmksh ilmuny Dr Aisyah,, parakan Temanggung hadir🙏🙏🙏

Masya Allah Trm kasih, Bu Saya sangat bersyukur ketemu channel ini. Saya sering bersedih semenjak putra saya meninggal, apalagi dia meninggal karena musibah kebakaran rumah kami. Sulit bagi saya utk move on, tp sy harus bisa. Semoga sy bisa kuat.

Luar biasa dr.aisyah dahlan

Alhamdulillaah ilmux sgt bgs d bermanfaat.

Ternyata ibu dr.aisyah ini orangnya kocak banget, aku suka caranya... Mudah dimengerti 👍👍 Terimakasih ibu ....

masyaallah ibunda ni semangatx luarbiasa.pembangkit semangat..lemahlembut jd motivasi banget..

Masyaallah... Seneng dengar dr ais ini...pembawaannya slalu ngennaa di hati kami bunda.... Dan bersyukur bgt bisa ikut majlis taklim online ...

Trimakasih ilmunya, semoga bermanfaat dunia akhirat sehingga Alloh memberikan ridhonya Aamiin aamiin aamiin ya robbal'alamin.

Dr Aisah best lah,dah cantik pinter Solehah lgi,tq dah bagi2 ilmunya, subhanallah ❤️❤️❤️

Masya Allah.....senaang kalo ikutan kajian beliau banyak ilmu yg luarr biasa😘😘

MasyaAllah..... Terimakasih ilmunya bu dokter

Masya-Allah Tabarokallah... Luar biasa Ustazdh.. Dalam Bangettt iLmu-y, Saaangttt Masuk ke Kolbu🙏 Salam Sehatt Sllu😍🙏

Alhamdulillah aku dan suami selalu sama2 kemajelis ta'lim...bahagianya rasanya...

Alhamdulillah suamiku rajin taklim...mudah2an Allah mudah Kan rezekinya dan di sehat Kan tubuhnya Aamiin

MasyaAlloh ...Tabarokalloh... Terimakasih pencerahannya seakan lagi kuliah S3, semoga Bu dr.Aisyah spanjang umur dan selalu sehat 🙏🙏

Masya Allah luar biasa ilmunya Bu dr semua sehat terus berbagi ilmu yg sangat dibutuhkan seorg ibu

MasyaAlloh... Tambah ilmu tambah pemahaman, trimakasih Bu Aisyah

Bismillah Alhamdulillah Ya Rabb,,,,,Rinduuuu Umi Aisyah/ Humairoh

MasyaaAllah.., tabarakallah Senyuuum teruus bu Aisyah..., Dengerin ibu bisa senyum² sendiri nich. Alhamdulillah.., terima kasih banget bu Aisyah ilmunya

Masya Allah , mudah2an saya bisa mengamalkan kebaikan di keluarga saya. Jazakillah khoir

Alhamdulillah...jazakillah Khoir utk ilmunya bu ustadzah sngt menginspirasi utk keadaan sy dn kelg..smg ustadzah selalu sehat🤲

Alhamdulillah kita dengar yg baik2 jdi tambah iman dan imun

Andaikan orang tua jaman dahulu ngerti parenting seperti ini. MasyaAllah, surga dunia untuk milenial jaman sekarang ☺

Trima kasih bu,ini nasehat yg bermanfaat muda d mengerti,, Sukses selalu bu 👍

Masya Allah. Barakallah Bu Isah, semoga sll sehat walafiat, jazaakillah ilmunya. Aamiin ya Robb.

Semoga ilmu ibu berkah dunia akhirat

Luar biasa ilmu nya bu Aisyah...🙏🙏🙏

Alhamdulillah mks ilmunya bu dokter... Moga berkh aamiin...

Assalamualaikum....jazakillah Khairan katsiran ya dr.Aisyah semoga menjadikan para istri termasuk saya bisa menjadi lebih baik menurut Allah Aamiin ❤️❤️🙏🙏

Semoga dr Aisyah selalu diberikan sehat dan panjang umur...aamiin

Masya Allah umi aisyah. Sungguh bermanfaat

Ini juga ceramah yg menenangkan hati, alhamdulillah... Terimakasih

Alhamdulillah trma ksh bu aisyah ilmunya sgt bermaanfaat bagi kami🙏

Ma syaa Allah bu Aisyah bikin tenang... Ketawa sedih ..haru campur2 .. nambah ilmu terus setiap dengar tausiyah dr bu Aisyah.. mksh bu Aisyah❤❤❤🎉🎉

Alhamdulillah, syikron bunda aisyah ilmunya...sangat bermanfaat. Barakallah,sehat selalu bunda dr.Aisyah dahlan Aamiin ❤️❤️❤️🙏

Masya Allah denger tausiah nya memberikan motivasi hrs selalu tegar dan kuat dalam menghada0i hidup 🙏🙏

Kajian yg istimewa,trimakasih ibu ilmunya semoga menjadi motifasi sy Sebage ibu rumah tangga,yg jarang ikut taklim 🙏🙏🙏

Dr Aisah Dahlan teori dan praktek nya keren dan hebat 🔥😍🤗❤❤❤❤❤❤❤❤ gw. Fans pendengar yang baik

Masya Allaah Berkat lantaran ilmu dri ibu selalu jadi pembelajaran....smoga suatu hari bisa bertemu dengan ibu....yg smoga slalu dalam Rahmat dan ridho Allah SWT

Alhamdulillah....... Dgn hadirnya dr.Aisyah D, bisa membuka wawasan dan pola pikir secara islami yg sehat dan yg sesuai dgn tuntunan Islam sesuai dgn Sunnah Rasul. Terimakasih dr.Aisyah, saya selalu menunggu dan menyimak semua tausiahmu.

Alhamdulillah,Tausiahnya menambah pengetahuan saya

Setelah qt mengetahui,memahami,smg dimudahkan ALLOH,TUHAN untuk mengamalkannya dg hati ikhlas,agar menjadi amal sholeh & tabungan pahala diakherat nanti,amien.

Seneng banget dengar kajian bu dr aisyah pas banget kaum perempuan

Alhamdulillah pencerahan ibu Dr.Aisah sangat menyejukkan hati terimakasih ibu

Subhanallah bunda Aisyah, mendengar tausiah bunda hati saya terasa ademmm banget, kadang utk mengontrol marah terasa nyesak dlm hati,,, alhamdulillah sekarang bisa lebih baik mengontrol amarah, syukran bunda Aisyah.❤❤❤

Syukur Alhamdullillah dengan tayangan ini mendapat pengetahuan untuk kebaikan dunia akhrat.

sangat bagus cara mengexpresi amarah ,untuk tidak menirukan

Sering saya putar2 channel ini,,adeeeem rasanya dengar tauziah nya 🙏,,sehat2 dokter