Pada dasarnya interval run dibagi menjadi 2, yang pertama interval run berdasarkan jarak dan yang kedua berdasarkan waktu. Bagi beberapa orang mungkin caranya interval dengan stop and resume. Cara tersebut tidak salah, namun menurut saya kurang nyaman aja.
Bagi beberapa pemilik jam garmin, mungkin belum tau cara setting interval run di Garmin. Untuk itu akan dijelaskan pada video ini dan langsung praktek.
29 авг 2020
