How not to die adalah sebuah buku oleh Dr Michael Greger dimana disana dia memberitahu bahwa kebanyakan penyakit berasal dari diet yang jelek atau karena pola makan yang buruk. Kebanyakan penyakit bisa dicegah dengan makan makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan.
Ada 15 penyakit mematikan yang merebak di era modern ini tapi sepertinya pihak kedokteran hanya ingin mengobati tidak ingin mencegah. Mungkin karena tidak ada insentif untuk melakukannya. Perusahaan farmasi seringkali menjamu dokter-dokter untuk menawarkan obat terbaru mereka, tapi tidak pernah dari tempat makan sehat.
Hindari daging, susu, telur, gula, garam, dan makanan yang sudah diproses. Tingkatkan makan sayuran dan buah-buahan. Lalu jangan lupa untuk olahraga.
Jamu Otak adalah channel untuk ilmu pengembangan diri dan menambah wawasan. Subscribe untuk kalian yang suka self improvement.
Connect with me:
/ jamuotak
/ jamuotak
/ jamuotak
11 сен 2024
