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Cardio Step | 3 lb dumbbells 

CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
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Disclaimer ⬇️
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Опубликовано:

 

28 сен 2024

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Комментарии : 138   
@genicevieira6928
@genicevieira6928 Месяц назад
Achei maravilhoso.Esse cárdio é tudo que eu precisava. Completo 😂😂😂❤
@sandraotero3196
@sandraotero3196 2 года назад
Clau chicas🙋🏻‍♀️ ..una gran rutina tendremos de step gracias por compartir y su música 👍 ...me siguen motivando a no dejar de hacer las rutina ... execelente...saludos 🤗🇲🇽
@alexitahernandez
@alexitahernandez Год назад
Llevo año y medio haciendo sus rutinas y ya he adelgazado 12 kilos. Gracias por hacer sesiones divertidas y eficientes. Ver mujeres de diferentes medidas y edades fue lo que me enganchó desde el principio, me sentía y siento identificada con ustedes. Un 🤗 desde Colombia
@laurasosa5987
@laurasosa5987 Год назад
Yo igual voy 6 kilos en 6 meses pensé q era poco pero trato de no perder el ritmo, q lindo me alegraste el día !! Saludos desde Uruguay
@carolinamarilao4206
@carolinamarilao4206 Год назад
Muchas felicidades por tus logros 👏👏👏
@Miiitaga
@Miiitaga Год назад
​@@laurasosa5987lo haces todos los días ??
@Miiitaga
@Miiitaga Год назад
Cuantos días a ala semana lo haces
@alexitahernandez
@alexitahernandez Год назад
​@@Miiitaga 2 días a la semana con cardio dance fitness y dos días más de funcional.
@ritayanez4585
@ritayanez4585 2 года назад
GRACIAS, GRACIAS 🙏🏻 Gracias!! Cómo siempre, son geniales chicas bellas súper ⭐🤩😍 Excelente rutina Cardio Dance with Clau y Paty Tienen un gran equipo de chicas muy bien cordinandas felicidades 👏🌹🤗❤️🥰😘 DÍOS LAS BENDIGA HOY 🕊️🙏🏻
@FatimaFatima-rl9ti
@FatimaFatima-rl9ti 7 месяцев назад
Merci beaucoup pour cette magnifique séance 😅
@silviatovar3351
@silviatovar3351 2 года назад
Muchas gracias Clau súper clase y tú espectacular tú me motivas a seguir 😘😘
@beatrizcastro4196
@beatrizcastro4196 2 года назад
Saludos de chile me encanta Step❤❤❤👍 gracias
@daineesmwape8506
@daineesmwape8506 2 года назад
Good work girls God bless you all.
@lornaw-w4127
@lornaw-w4127 10 месяцев назад
Great class soaked top 👍🏼🔥
@cattecano2769
@cattecano2769 2 года назад
Son tan motivadoras💝 un abrazo desde Alemania 🇩🇪
@beatrizportillo6621
@beatrizportillo6621 3 месяца назад
Perdona ya lo eh visto y bueno tienes tú razón
@mariacaceres1888
@mariacaceres1888 2 года назад
super intensa, genial para quemar calorias,🔥🔥💪💪👏👏
@haidemanila7151
@haidemanila7151 Год назад
😂😂 buenísimo estoy tonificado y bajando grasa super 👌
@estelafajard3796
@estelafajard3796 Месяц назад
las mejores
@hlthrushi
@hlthrushi 4 месяца назад
🔥🔥🔥
@СветланаАртюх-й4в
@СветланаАртюх-й4в 6 месяцев назад
Я тренируюсь с другими тренировка с вами и мне нравится, но эта тренировка слишком быстрая без отдыха сложная, не нравится, так сердце может остановится, не рекомендую кто захотел попробовать!
@camilasalazar5577
@camilasalazar5577 Год назад
Saludos desde chile
@niquenique9071
@niquenique9071 2 года назад
Love love love your videos had to take some time off missed so many workout videos but im back noww woot woot
@cristybasto6083
@cristybasto6083 2 года назад
Buen dia aqui lista
@mariacedeno3268
@mariacedeno3268 2 года назад
Muy lindas todas se les quiere mucho chicas beyas 🌟🙏
@luhandrade9551
@luhandrade9551 Год назад
🇧🇷
@vikyrangel6819
@vikyrangel6819 2 года назад
Gracias a todas., Buenísima la clase como siempre. 🌻🌻❤️
@miriamcabrera2439
@miriamcabrera2439 11 месяцев назад
Me mori pero resucite llevolo haciendo un mes y ya baje 17 libras
@terezinhaandrade8813
@terezinhaandrade8813 2 года назад
💪👋🎵
@AH-hz5xc
@AH-hz5xc Год назад
Kya kar Raha hai
@mariadoloresrodriguez714
@mariadoloresrodriguez714 2 года назад
Todo iba muy bien hasta que empezaron a saltar
@beatrizperez4963
@beatrizperez4963 2 года назад
No m gusta hace mucha pausas en cada ejercicio.
@monicasoledadzuniga6077
@monicasoledadzuniga6077 2 месяца назад
Julio 2024 excelente!! Ufffff
@SylviaSouzza
@SylviaSouzza 2 месяца назад
Cansada Mais feliz😊 Obrigada top d+ ❤
@lalidemaestri3188
@lalidemaestri3188 2 месяца назад
Feliz viernes x aqui...te pensamos y te mandamos mucha fuerza Clau🙏🫶!
@dollysharaf3384
@dollysharaf3384 2 года назад
My beautiful sweetheart, this is my favorite exercise beautiful and wonderful
@SarahJaber-x9v
@SarahJaber-x9v 5 месяцев назад
ما في عرب يا حلوين😍
@juanpablostancato8606
@juanpablostancato8606 2 года назад
Saludanos a los hombres que también hacemos las clases con ustedes !!! Jajajaja
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 2 года назад
Saludos 👋😍
@juanpablostancato8606
@juanpablostancato8606 2 года назад
@@cardiodancewithclaupaty3076 son unas genias!! Hace tiempo que me ejercito con ustedes !!
@lourdeshernandez6765
@lourdeshernandez6765 2 года назад
saludos atodas gracias por compartir ebajado 20 libras
@iselaacosta2991
@iselaacosta2991 Год назад
En cuanto tiempo
@SusanaSánchez-x5t
@SusanaSánchez-x5t 5 месяцев назад
De cuantas libras son las pesas en algunas vi que de 3 pero no sé si cambien de peso o todos es el mismo por favor necesito saber. Me gusta mucho hacer ejercicio con ustedes aún más por qué mi doctor me diagnosticó con ostiopenia y tengo por fuerza que hacer ejercicio para ayudar a mis huesos a fortalecerse gracias me encanta. ❤❤❤❤❤❤
@lalidemaestri1978
@lalidemaestri1978 2 года назад
Ufff...potente..ya lo habia hecho pero ufff me agoto...gracias x salvarme los.dias!!! Sus rutinas son todo para mi!! Las adoro mis lindas!♡
@victoriaoyarzo5304
@victoriaoyarzo5304 2 года назад
sentí que fue todo en cámara rápido me cansé pero pude terminar 😂
@Miiitaga
@Miiitaga 2 месяца назад
Súper clase 🎉🎉🎉🎉🎉🎉y música 🎵 y todo 😊😊
@izelmrtz1798
@izelmrtz1798 6 месяцев назад
Puedes compartir el nombre de las canciones ....🙏
@beatrizportillo6621
@beatrizportillo6621 3 месяца назад
Perdona pero no veo ha ninguna mascando chiclé 😮
@lalidemaestri1978
@lalidemaestri1978 2 года назад
Amo el step...gracias!.justo necsitaba algo cortito y potente! Genial! Las adoro chicas♡♡♡♡
@jeckaramirezc
@jeckaramirezc 2 года назад
Esto estuvo brutal 🥵 sentí que moría, pero no 😅 Gracias. Excelente
@ceciliasantana8551
@ceciliasantana8551 2 года назад
me encanta tus rutinas llevo seis meses haciendolos ya siento que estoy bajando medidas😊 saludos desde México
@Thislife78-p1w
@Thislife78-p1w Год назад
estoy muerta pero en forma!! jeje 😅
@deymadelacruz258
@deymadelacruz258 17 дней назад
11 de septiembre 2024❤
@aidemartinez1889
@aidemartinez1889 2 года назад
Me encantó 😍🤩🤩😍 aunque está pesada, pero LOGRE HACERLA!!!!👌👏👏👏. Gracias!!!..... Más de estás 🤩😍🤗
@CordilleraPets
@CordilleraPets 10 месяцев назад
De cuánto son las mancuernas que usan
@NaBila-ys9de
@NaBila-ys9de Год назад
,🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 👍👍👍👍👍👍 💪👯👯👯💪
@halazaarour710
@halazaarour710 11 месяцев назад
كنت أبحث عن ذلك
@beatriz19aza
@beatriz19aza 2 года назад
OMG Tenían razón esto esta cambiando de nivel esta ruda pero, la vida es un reto si fuera fácil no tendría chiste... Gracias Cardio Dance por animarnos a mas
@miriamcabrera2439
@miriamcabrera2439 11 месяцев назад
Como se llama ella pau o clau
@paroquia85senhorbomjesus15
@paroquia85senhorbomjesus15 2 года назад
Clau, faz uma Clase de Runnig Rotine inteira....por favorzinho, Monique do Brasil
@karinaarmas5818
@karinaarmas5818 2 года назад
Son geniales mujeres fuertes y valientes Gracias por esta clase tan buena 👍 💕
@tatianeinacio1089
@tatianeinacio1089 3 месяца назад
Toppppp demais
@ewelinabartoszewicz3307
@ewelinabartoszewicz3307 2 года назад
Dziękuję za kolejne ćwiczenia że stepem! Super są! Już dziś po innym Waszym treningu,ale jutro rano nadrobie;) pozdrawiam!
@ximenagonzalez8496
@ximenagonzalez8496 2 года назад
Muy buena rutina..se pasaron las felicito a cada una tienen una gran resistencia ..me encantan sus videos gracias por compartir 😊..Saludos desde Chile❤❤
@silviamatias8195
@silviamatias8195 Год назад
Increíble la clase,super cansada, buena música, energía, las chicas como siempre transmiten mucha alegría, motivación y energía gracias las amo ❤❤❤❤
@maraa-if9kg
@maraa-if9kg 2 года назад
Beijos DA aqui do Brasil 😍
@yaelprins7105
@yaelprins7105 5 месяцев назад
Pfffff 30 min but it felt 😅😅😅😅
@zoom4315
@zoom4315 Год назад
ESTUPENDA CLASE MIS GUAPAS!!!❤❤
@joselinvillarruelgonzalez2519
@joselinvillarruelgonzalez2519 Месяц назад
Brutal 🎉🎉
@erikamedina3279
@erikamedina3279 2 года назад
Andan estrenando bancos que padre a darle con esa el día de hoy las amoooo muchachas son bien chidas
@eszterhoch9737
@eszterhoch9737 2 года назад
Pad nélkül is megfulladok!!😂Köszönöm!😊
@branjo.quierasono3183
@branjo.quierasono3183 3 месяца назад
Gracias a tus videos e mejorado mis clses 🏋🏻 saludos desde Costa Rica
@anildacaldasvillavicencio2941
@anildacaldasvillavicencio2941 2 года назад
Excelente rutinas 💪👏👏👏
@beboo_o1125
@beboo_o1125 Год назад
This is the perfect walking treadmill. I use it for days I can’t make it to the gym, need an extra walk or weather sucks. It’s compact, has 3 programmed speeds. Just what I needed
@SplendidJP
@SplendidJP Год назад
Omg...I feel I'm in a sweaty pool after this workout...
@brendapastor5357
@brendapastor5357 2 года назад
Omg super super excelente 👍🙏👊💪☝️tu clase me encanto 👊🙏
@lukassoares8733
@lukassoares8733 2 года назад
Parabéns. Gostei muito desse exercícios. Luzinete.
@angeleshernandez6411
@angeleshernandez6411 2 года назад
Hola muy bonito día 😃 extraordinaria rutina la termine de hacer y sude como nunca 😰 solo una observación me costo mucho bajar mi ritmo cardiaco ya que el último ejercicio estuvo fuerte 💪 gracias 🙏 estuvo genial
@patricianascimento35
@patricianascimento35 Год назад
eguaaaaaa, voces são tudooooooo, não dei conta de fezer todos .
@comofazer5246
@comofazer5246 2 года назад
Muito bom! Gostei bastante! Eu também tenho uns treinos no meu canal :)
@bordadosytejidos9338
@bordadosytejidos9338 9 месяцев назад
Mil gracias por estas rutinas tan completas hace verdaderamente sudar 😊
@lauraalvarez1735
@lauraalvarez1735 2 года назад
Cuál es la prisa ?? Muy rápido!
@leleblonde7224
@leleblonde7224 7 месяцев назад
gracuas por tu trabajo!! ❤️❤️❤️🙌🏻
@NohemiEsquivel87
@NohemiEsquivel87 7 месяцев назад
Buenísima clase 👌❤️🎧❤️
@keilasilva9127
@keilasilva9127 Год назад
Aula maravilhosa 👏👏
@pilarenriquez6405
@pilarenriquez6405 2 года назад
Hola no tengo banco y lo hice sin banco súper❤❤
@nathaliaherrerarios5064
@nathaliaherrerarios5064 2 года назад
Gracias!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏🥵🥵🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
@carlatapia12
@carlatapia12 2 года назад
Saludos desde Canadá, todas nos ponemos buenísimas con las rutinas, gracias.
@irenehernandezdelcarmen8190
@irenehernandezdelcarmen8190 2 года назад
súper satisfecha de ejercitarme con ustedes, mil gracias👏👏👏😁😁
@jessicapacentrilli
@jessicapacentrilli 9 месяцев назад
This is definitely high intensity, thanks for sharing
@camilof23
@camilof23 2 года назад
Que genial, ayer encontré su página y me encantó
@mbeatrizcmedina4559
@mbeatrizcmedina4559 2 года назад
Brutal pero magnifico
@carolinatulcan2466
@carolinatulcan2466 Год назад
Son excelentes gracias por esas clases
@nathaliaherrerarios5064
@nathaliaherrerarios5064 2 года назад
Volví hacerla!!! Me encanta 🥵💪💪💪💪💪💪
@anacristinamartinsbarbosa6480
@anacristinamartinsbarbosa6480 2 года назад
/amo as aulas da professora Clau e Paty, perco muitas calorias.
@maryds2894
@maryds2894 2 года назад
Bellissima lezione 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
@zozozo-cj5gt
@zozozo-cj5gt 2 года назад
Which muscles this exercise targiting
@veronicaromero8148
@veronicaromero8148 2 года назад
Me encantas las rutina localizada ,
@zemauriaferrari3193
@zemauriaferrari3193 2 года назад
Boa tarde meninas muito bom esse exercício maravilhosa classe
@adrianavinaja7427
@adrianavinaja7427 2 года назад
Genial como siempre me en cantan sus rutinas ❤️❤️👊👊
@cleovazquez5986
@cleovazquez5986 2 года назад
Muy buena gracias
@elpedropablo
@elpedropablo 9 месяцев назад
Brutal!!! Gracias!
@laurazamora5716
@laurazamora5716 Год назад
Excelente rutina ,✨🤩
@danydanielafm2011
@danydanielafm2011 2 года назад
Saludos 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@anaherrera4683
@anaherrera4683 2 года назад
Muy buena! Muchas gracias!
@silvanamonte8026
@silvanamonte8026 2 года назад
Cada dia me impresionas grqcias gracias y gracias por tus rutinas
@amr6548
@amr6548 Год назад
Amazing !!! Thanks 😅
@danielagallegos4609
@danielagallegos4609 2 года назад
Gracias por esto maestra, saludos🤍✨
@erikascheerdosso768
@erikascheerdosso768 Год назад
EXCELENTE
Далее
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